Психология саморазвитие

КАК СОЗДАТЬ УНИКАЛЬНЫЙ ЛИЧНЫЙ БРЕНД ЗА 2 ЧАСА На связи Ольга Дми, продюсер с опытом - 15 лет! Приглашаю на онлайн вебинар по построению Личного бренда  (формат: бери и делай) На вебинаре вы: ⚡️Узнаете глубокий научный подход к построению личного бренда ⚡️Научитесь создавать контент для соц сетей на ценностях и смыслах ⚡️ Поймете как использовать архетипы Юнга в брендинге и маркетинге ⚡️Научитесь говорить с аудиторией и продавать на языке смыслов Участие бесплатное! Сразу после регистрации придет подарок🎁 - чек лист "10 фраз которые продают за тебя" Дата и время: 21 мая , 19:00 Место: Онлайн РЕГИСТРИРУЙСЯ ТУТ РЕГИСТРИРУЙСЯ ТУТ РЕГИСТРИРУЙСЯ ТУТ #реклама

Почему книги по саморазвитию не работают? Вот четыре основных причины: 1. Стиль написания скучен и нуден Через каждые две страницы зевок, и хочется запулить книгу куда подальше. 2. Автор хочет казаться умным и, «конечно», знает, как вам жить Разве кто-то понимает, как вам на самом деле живётся? 3. Слишком банально и просто Вы уже слышали всё это миллион раз. Одно и то же... одно и то же... 4. Нет понятных последовательных шагов Всё скомкано и неудобочитаемо. Как это слово слева. ——— С чего же начать и как найти ту самую книгу? «Место, где сбываются мечты» Ozon  | Wildberries 😱 Ты только посмотри сколько отзывов на Литресе Стоит прочитать хотя бы одну главу — и сразу понимаешь: «Вот оно, наконец-то!» Эх... жаль, что таких книг мало. Исключения на то и исключения. Рекомендуем.

​​Научись хотеть! Звучит просто, но как научиться хотеть? Как научиться себя слышать и избавиться от чувства вины за «эгоизм»? ➖➖➖ Начни с мелочей. Например, не садись завтракать, пока не поймёшь, что именно тебе хочется съесть. Дальше – больше. Через какое-то время ты научишься себя понимать. ➖➖➖ ⚡️ БОНУС ДНЯ: узнай сколько стоит успех

Зачем всё усложнять? Если хочешь, чтобы мечта сбылась — сделай всего одно простое действие. Прочти книгу, в которой дана чёткая и понятная инструкция: как мечтать, чтобы исполнялось. Зачем ходить вокруг да около? Просто сделай это и не откладывай на Новый год или понедельник. Время или мечта ждать не будут. Книга уже доступна на Ozon. А на Литрес она произвела настоящий фурор — только взгляни на отзывы.

​​Каждый день важен Скучать – это нормально, но, чтобы не буксовать на пути к успеху, нельзя терять ни одного дня. ➖➖➖ Заведи привычку спрашивать себя: «Что конкретно я могу сделать сегодня, чтобы стать ближе к цели?». Этот вопрос поможет отыскать ответы, которые помогут осуществить задуманное гораздо быстрее. ➖➖➖ ⚡️ БОНУС ДНЯ: канал, который поможет в домашних тренировках

​​Везение – это не удача, а следствие поступков Когда мы называем кого-то везунчиком, мы пытаемся себя успокоить. Нам легче думать, что кому-то просто повезло, чтобы не расстраиваться, что на его месте оказались не мы. Но есть хорошая фраза: ➖➖➖ «Исполнение желаний – это технология» Это значит, что «везунчики» не просто так получают желаемое. Когда ты полностью погружаешься в мечту мыслями, поступками и намерениями, исполнить её становится проще. ➖➖➖ ⚡️А чтобы разбираться в эмоциях других лучше, используй личный гид по психологии человека

Устали от выгорания и бесконечных попыток вернуть энергию? Пробовали разные курсы и практики, но в самый неподходящий момент снова теряете концентрацию и выпадаете из работы? Берете выходные и отпуск для перезагрузки, но через пару месяцев снова отключаетесь и теряете мотивацию? Проблема в том, что уровень энергии не зависит от нашей воли. Заставляя себя работать «через силу», мы лишь усугубляем ситуацию. И как быть? Важно подходить к вопросу комплексно: мозг, движение, социальные связи и среда вокруг нас🚀 Для этого нейропсихолог Екатерина Галяева собрала системную модель здоровой продуктивности, где главное — комплексный подход в опоре на понимание физиологии и работы мозга. На открытом эфире «Нейрофизиология продуктивности» вы узнаете: • Как правильно управлять своей энергией и избегать ловушек выгорания; • Что влияет на адаптационный резерв организма и как его укреплять; • Как на нашу работоспособность влияют среда и социальные связи; • Практические техники для повышения концентрации и продуктивности. Переходите в бот, чтобы пройти тест на степень выгорания и получить доступ к эфиру ⤵️ https://t.me/Ekaterina_Galyaeva_bot?start=neuro_anons_a5 Реклама. ИП Федорова Мария Алексеевна ИНН 771507052080 erid 2VtzqwL18ka

​​Чтобы научиться мечтать, почувствуй себя ребёнком Вспомни себя из детства. В те далёкие времена мы желали много и верили в чудеса. И барьером могли быть только родители, которые по какой-то причине не могли исполнить твоё желание. Но когда мы выросли, барьером стали мы сами. ➖➖➖ Если фразы «Я этого не достоин» или «У меня не получится» тебе знакомы, это знак. Попробуй посидеть в тишине и погрузиться в то детское состояние, когда всё было возможно. Это поможет тебе разрушить психологические барьеры и начать путь к исполнению желаний. ➖➖➖ ⚡️ А для достижения счастливой жизни тебе поможет коллекция навыков успешных людей

Устал вести по одной сессии в неделю и ждать, когда пойдёт поток? ⚪️ 24 апреля в 19:30 бесплатный вебинар «Этичные продажи и деньги в психологии». Вы узнаете как дойти от нуля до стабильного дохода и не утратить этику. Для тех, кто хочет помогать и жить достойно. Ведущая — практикующий психотерапевт, основатель Школы перемен и автор телеграм-канала о глубокой практической психотерапии для тех, кто хочет узнать себя по-настоящему и выйти за рамки чужих ожиданий Аманта Ильянова. ▶️Регистрируйся, участникам будет доступна запись.

​​Мы начинаем двигаться к желаниям, когда они совпадают с тем, что мы любим Каждый из нас желал чего-то, особенно в подростковом возрасте, но многие ли желания исполнились на сегодняшний день? Скорее всего лишь малая часть, и вот почему: ➖➖➖ Когда у нас есть желание, которое совпадает с увлечениями, мы более замотивированы его достичь. А если это лишь мимолётная хотелка или желание, навязанное обществом, то оно так и останется неисполненным. Именно поэтому важно прислушиваться к себе и выбирать лишь те желания, которые мы действительно хотим исполнить. ➖➖➖ ⚡️ Подтягиваем английский, разбирая фразы из знаменитых фильмов в этом канале

Распознать лучшее в себе

«Если вы держите горсть алмазов, но не узнаёте в них алмазов, они могут быть для вас не ценнее горсти щебня. Вам может понадобиться время, чтобы осознать, что это алмазы, и получить пользу от этого знания. Вы были богаты с самого начала, но просто не осознавали этого». Мингьюр Ринпоче, всемирно известный учитель медитации.

Обычно нам сложно поверить, что все самые лучшие качества уже присутствуют в нас. Скорее мы поверим в то, что с нами что-то не так. Например, если мы обладаем десятью качествами, и девять из них — позитивные, а одно — негативное, то мы обычно сосредотачиваемся на негативном качестве. Проблема заключается в том, что не видеть свои девять хороших черт — всё равно, что не иметь их. Верите ли вы, что мы все наделены потенциалом к внутреннему благополучию и счастливой жизни? В канале «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» мы рассказываем о том, как распознать этот потенциал, подружиться с самим собой, стать ближе с окружающим миром, приняв его вызовы и непостоянство. В канале вы найдёте практические рекомендации и вдохновляющие послания, помогающие жить более здоровой и счастливой жизнью. Мы рассказываем: 🌟о философии буддизма 🌟о западной психологии 🌟о медитации и практиках осознанности 🌟об интересных исследованиях в области нейронауки Присоединяйтесь! #реклама

​​Удовольствие – ещё не счастье Проведя время за любимым занятием, ты ощущаешь удовольствие. Оно не равно счастью и не сможет стать его полноценной заменой, но это помогает вырваться из серой рутины и захотеть чего-то большего. ➖➖➖ Если ты пока не можешь решиться на перемены, не знаешь, как пойти по осознанному пути – простимулируй себя удовольствиями. Для начала этого «заряда» тебе хватит. ➖➖➖ 🧬 БОНУС ДНЯ: секреты красоты и здоровья ⚡️Сотни отборных аудиокниг ⚡️

​​Ты уже исполнил свои желания Ты уже знаешь, что мозг ленив. Ему не нужны новые достижения и отдых на Мальдивах. Все, что для него важно – отсутствие дефицита. И он уже сделал все, чтобы ты жил в относительном комфорте. ➖➖➖ То есть то, где ты сейчас – это и есть твои желания и цели. А те дорогие автомобили и хорошая квартира – лишь морковка, которой ты сам себя дразнишь. ➖➖➖ ⚡️ БОНУС ДНЯ: библиотека привычек миллионеров - 52 недели одержимости

Да пошло оно всё! Бывало, когда хочется послать всё к чертям? Лицемерный мир, в котором самые красивые девушки и богатые успешные парни — ВОТ ГДЕ?! Я тебя прошу, не опускай руки. Налаживай связь с ангелом-хранителем. Кто это? Тот, кто присматривает за тобой. И если прямо сейчас всё трещит по швам — значит, связь утеряна. Восстанови её. Есть несколько техник (читай: выкрутасов), чтобы всё наладилось. Вот так просто не объяснишь, получится длинно. Так что держи аккуратное, причёсанное руководство в виде книги. Было бы здраво закинуть её в отложку, чтобы не забыть. Или прямо сейчас приступить к изучению

​​Все ответы рядом Мы снова возвращаемся к теме настроя. Самоубеждение – страшная вещь, ведь то, что срывается с наших уст, потом летит в нашу жизнь. ➖➖➖ Советую вместо «не знаю» говорить «все подсказки вокруг меня». Да, бывают ситуации, когда мы не знаем, что делать. Они могут расстраивать нас, могут застать врасплох, но если веришь, что решение где-то здесь, оно найдется быстрее. ➖➖➖ ⚡️ БОНУС ДНЯ: видео о том, как книги делают нас лучше

Всем мечтателям посвящается... Если вдруг ты загадал под Новый год желание, а оно, увы, не исполнилось. Если в тебя не верят родственники или друзья. Если кажется, что началась полоса неудач. Тебе нужна встряска. Новый взгляд на жизнь. Где его искать? Есть один рабочий метод. Записываешь? Берём книгу о том, как мечтать, где мечтать и при каких обстоятельствах, и внедряем. Тут целая технология. Главный вопрос: ты действительно хочешь, чтобы мечта исполнилась? Если да — рекомендуем эту книгу Если нет — рекомендуем передумать. Жизнь слишком коротка, чтобы не мечтать.

​​Перспективы появляются постфактум Твоё сознание иногда подбрасывает возможности и перспективы. Если они стоящие, не откладывай их ни на секунду, но есть один важный момент: ➖➖➖ Помни! В результате твой мозг приведет тебя совсем не туда, куда ты планировал попасть. Ты придешь в место или ситуацию, которые могут быть к этой цели чуть ближе или чуть дальше. Поэтому не откладывай удовольствие, люби свою работу и наслаждайся каждым шагом на пути к цели. Счастье в процессе. ➖➖➖ ⚡️ БОНУС ДНЯ: Финансовые советы для будущих миллионеров - Канал "Три запятые"

​​Истинная ценность не в материальных благах А в чём же тогда? Ведь мы расплачиваемся за жильё, еду и одежду деньгами. Почему это не главное? На этот счёт есть отличная фраза: ➖➖➖ Если у тебя есть деньги — ты можешь их потерять. Если у тебя есть навыки — ты можешь на них заработать ➖➖➖ Главная ценность — это то, какие изменения в тебе происходят, когда ты стремишься к целям. Например, чтобы стать миллионером, тебе нужен ум, продуктивность, дисциплина и фокусировка на задачах. Ты вряд ли сорвёшь куш в лотерее, поэтому учись развивать в себе нужные качества. ⚡️ БОНУС ДНЯ: маркетинг на пальцах - «99 франков»

​​Мотивация — загадочная вещь Как часто ты прислушиваешься к людям, которые уже чего-то добились? Например, начнёшь ли ты читать книгу, которую посоветует успешный человек с хорошей репутацией? Скорее всего, потеряешь её в заметках на телефоне или вовсе забудешь. ➖➖➖ Часто так и бывает. Но возможности никогда не даются тебе просто так. Научись замечать их и действительно пользоваться и будет тебе счастье! ➖➖➖ ⚡️ БОНУС ДНЯ: бесплатные советы и видеокурсы для любой профессии - «Skillget»

​​Старые обиды нам ни к чему Помнишь, как тебя задирали в школе? А как однажды обвели вокруг пальца мошенники? Если да, то зачем? Вряд ли твои бывшие недоброжелатели вспоминают об этом, но твои плохие воспоминания пожирают кучу энергии. ➖➖➖ Чтобы было легче, попробуй проговорить: "Начиная с сегодня я ни к кому не буду испытывать негативные эмоции. Я всех прощаю" Звучит как что-то невозможное, но просто попробуй. Начни с каких-то лёгких обид и постепенно иди к более серьёзным. Поверь, простив старые обиды, ты точно станешь гораздо счастливее. ➖➖➖ ⚡️ БОНУС ДНЯ: Найди себе работу по душе