Alexandra Trusova
رفتن به کانال در Telegram
Olympics 🥈 World 🥉 European 🥉🥉 Junior World 🥇🥇 Ad: sashamakar17@mail.ru PR: +7 966 8331717 (Мария) Закрытый клуб👇 https://t.me/ignatovclub_bot?start=s_tg https://instagram.com/avtrusova Регистрация канал: https://clck.ru/3Nu4JX
نمایش بیشتر2025 سال در اعداد
233 941
مشترکین
-10424 ساعت
-8317 روز
-5 04630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '25
دسامبر '25
+430
در 1 کانالها
نوامبر '25
+184
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+27
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+26
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+30 157
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+138 580
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+92 543
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+87 734
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+26 974
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+57 969
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+61 477
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+73 997
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+66 417
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+31 629
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+33 565
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+24 218
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+42 708
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+35 189
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+59 896
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+85 178
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+82 086
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+65 954
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+46 397
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+43 896
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+72 947
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+58 783
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+34 871
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+22 155
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '23
+24 224
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+21 266
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+2 373
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+45 907
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+20 729
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+910
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+33 547
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+614
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+5 668
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+4 101
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+9 334
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+9 021
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+172 893
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 دسامبر | +22 | |||
| 25 دسامبر | +27 | |||
| 24 دسامبر | +7 | |||
| 23 دسامبر | +1 | |||
| 22 دسامبر | +12 | |||
| 21 دسامبر | +37 | |||
| 20 دسامبر | +3 | |||
| 19 دسامبر | +20 | |||
| 18 دسامبر | +8 | |||
| 17 دسامبر | +8 | |||
| 16 دسامبر | +19 | |||
| 15 دسامبر | +199 | |||
| 14 دسامبر | +10 | |||
| 13 دسامبر | +8 | |||
| 12 دسامبر | +5 | |||
| 11 دسامبر | +14 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | +1 | |||
| 06 دسامبر | +7 | |||
| 05 دسامبر | +1 | |||
| 04 دسامبر | +4 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | +5 | |||
| 01 دسامبر | +12 |
پستهای کانال
Что в моей дорожной косметичке?
В поездки я всегда стараюсь брать минимум косметики, потому что у меня и без того много вещей (а после рождения Миши их стало ОЧЕНЬ много). Так что путешествует со мной только самое необходимое)
Из декоративной косметики я беру с собой только гель для бровей и блеск для губ. Гель для бровей у меня от Pusy, нравится, как он фиксирует волоски.
А блеск для губ Dior почти незаметен на губах, естественно блестит на свету, я никуда без него.
Из средств ухода в поездках мне тоже хватает двух баночек: для ровного тона – сыворотка Mela B3 против пигментации, а для увлажнения кожи – легкий крем Toleriane от La Roche-Posay, он защищает кожу от холодного ветра. После них я выгляжу свежо даже после бессонных ночей (а во время рабочих поездок я сплю еще меньше обычного).
И всё. Рассказать вам, что всегда беру с собой для Миши?
46 59681116
| 2 |  Друзья, хочу напомнить, что у меня есть мой официальный канал в MAX - место, где можно оставаться на связи и не теряться даже в самом плотном графике (а в преддверии ледовых шоу он у меня гипер плотный 😂)
Там я делюсь тем, что происходит в моей жизни. И уже совсем скоро в канале появится новый бекстейдж-контент с подготовки к нашим ледовым сказкам ⛸
Если вдруг вы ещё не подписаны на меня в MAX — самое время это исправить)) Переходите по ссылке, подписывайтесь!
Буду рада видеть вас там ❤️ | 69 815 |
| 3 |  Наши дальневосточные гастроли закончились, время делиться впечатлениями!
Сложнее всего в этой поездке были не сами шоу, а смена часового пояса. Но это не помешало усложнить мои программы в “Спящей Красавице” и “Щелкунчике”. Промежуточным результатом я довольна, но это не значит, что я планирую на нем останавливаться)
Впереди еще несколько рабочих поездок, а после Нового года нас ждет неделя непрерывных выступлений… В общем, скучать в ближайшие пару недель точно не придется | 79 710 |
| 4 |  +81️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣
Горы зовут, а Туту дарит скидку до 25% на ОТЕЛИ
Мечтаете провести зимние выходные на склоне, но не успеваете всё спланировать? Туту сделали подборку отелей на культовых горнолыжных курортах — везде есть места на январь!
Ловите скидку до 25% по промокоду KATALKA-25 на любое бронирование до конца года.
🎯Riders Lodge, Роза Хутор — от 3 200 ₽ за ночь.
🎯Фристайл, Роза Хутор — от 6 104 ₽ за ночь.
🎯Sokroma Гиперборея, Кировск — от 8 743 ₽ за ночь.
🎯Marriott, Красная Поляна — от 15 595 ₽ за ночь.
🎯Охта Парк, Санкт-Петербург — от 17 856 ₽ за ночь.
Я уже пошла выбирать отели, а вы? | 75 733 |
| 5 |  Время поспать в поездках находится не всегда. А вот поесть — это всегда пожалуйста) | 78 944 |
| 6 |  Москва – Хабаровск – Владивосток…
Внеочередная порция моих наблюдений под заголовком «перелеты с Мишей»!
Короткие перелеты он переносит заметно хуже, поскольку шум на взлете и посадке не дает ему проспать долго. А вот длинные перелеты, особенно ночные, проходят на ура! Во время них в самолете достаточно долго тихо и спокойно, и Миша успевает выспаться, а если повезет, то и я вместе с ним. В последний раз мы летели бизнесом, где сиденье полностью раскладывается в кровать, нам с Мишей очень понравилось, хоть мне и пришлось его чуть двигать, а то он решил, что это только его кровать)
А если Миша очень устал, то его не разбудит ни взлет, ни посадка, ни переодевание. Такое с ним случается нечасто, но это лучший подарок к перелету.
Но помимо сна есть и другая сложность. У нас всегда очень много вещей, а эрго-рюкзак Мише не нравится, в нем ему быстро становится скучно. В общем, если бы мама не летала с нами, мне бы катастрофически не хватало рук. Спасибо, мам❤️
P.S. посмотрим, как пройдет завтра Владивосток – Москва. Мы летим днем, и что-то мне подсказывает, что спать кое-кто будет мало… | 99 957 |
| 7 |  Декабрь — это мой мини-марафон.
Шоу, мероприятия, съёмки, тренировки — голова кругом, а времени на готовку почти нет. Да и предновогодняя суета в самом разгаре.
Но даже в таком режиме хочется нормальный, вкусный и полезный ужин — что-то простое, домашнее и подходящее для всей семьи.
И меня очень выручает классический фарш из индейки Индилайт.
Он состоит только из 100% мяса индейки, специй и соли, поэтому готовится быстро, а блюда получаются всегда сочными и по-настоящему вкусными✨
Делай, что любишь. Индилайт | 96 154 |
| 8 |  Первый каскад на шоу после рождения Миши🤘 | 89 197 |
| 9 |  Давненько у меня не было обновлений по товарам с автографами — и я знаю, что многие этого ждали. Впереди Новый год, и вместе с Fan’s Dream (@fansdreamru) мне захотелось сделать что-то особенное.
В этот раз мы попробовали новый формат — появилась возможность получить персональное видеопоздравление. Это короткое видео, которое я запишу специально для победителя аукциона.
Также на торгах (https://fansdream.ru/players/aleksandra_trusova_agbsbi9w8g78/?erid=CQH36pWzJqNSX6cm3dAJYJXTPzuPgu6n5tLXy8NAosAiCC) представлены вещи с соревнований, включая мои белые коньки Edea Piano с автографами, в которых я выступала, в том числе на победном этапе Гран-при «Skate America», а также жилетка Bosco из экипировки сборной России и белое джерси с Кубка Первого канала.
И ещё один момент, о котором вы часто писали. Теперь на Fan’s Dream ((https://fansdream.ru/players/aleksandra_trusova_agbsbi9w8g78/?erid=CQH36pWzJqNSX6cm3dAJYJXTPzuPgu6n5tLXy8NAosAiCC) постоянно доступны товары с автографами по фиксированной цене: подписанные коньки, постеры и карточки. Некоторые из них можно приобрести с персональным пожеланием, а сейчас на этот раздел действуют скидки до 30%.
Все варианты можно найти на Fan’s Dream (https://fansdream.ru/players/aleksandra_trusova_agbsbi9w8g78/?erid=CQH36pWzJqNSX6cm3dAJYJXTPzuPgu6n5tLXy8NAosAiCC)🤍
Реклама. ID: CQH36pWzJqNSX6cm3dAJYJXTPzuPgu6n5tLXy8NAosAiCC | 90 510 |
| 10 |  No text | 84 250 |
| 11 |  Иногда мне кажется, что с моим графиком не хватает времени даже на лишний вздох. О маховике времени пока что приходится только мечтать, но вот смарт-часы HUAWEI уже экономят мне пару минут в день)
Они позволяют оплачивать покупки в одно касание через приложение FlipUp. Больше никакого копания в сумке, чтобы найти карту, или в телефоне, чтобы считать QR-код – для бесконтактной оплаты достаточно всего лишь нажать кнопку и поднести часы к терминалу! Особенно это удобно, когда руки заняты, а во время прогулок с Мишей мои руки заняты всегда…
Во время тренировок часы HUAWEI WATCH FIT 4 PRO тоже стали моим незаменимым помощником: они помогают отслеживать мои показатели. С моей привычкой работать на износ это жизненно необходимая функция, чтобы не перегружаться.
Главное теперь – не забыть надеть часы с утра. Я уже разбаловалась и не хочу возвращения к прежним способам оплаты) | 94 696 |
| 12 |  No text | 100 989 |
| 13 |  +1Говорят, что собаки похожи на своих хозяев. Собак у нас много, так что они отражают наши разные грани. Наконец-то нашла фотки, которые это иллюстрируют:
Как меня видят в соцсетях VS как меня видят самые близкие друзья😂 | 105 969 |
| 14 |  Макар улетел в Питер на Чемпионат России, Миша с мамой, у меня появилось немного свободного времени. Как думаете, на что я его потратила?
Ладно, ответ вы и так знаете) | 109 761 |
| 15 |  +3Мише исполнилось четыре месяца, а это значит, что мы начинаем вводить прикорм. Скажу честно, я немного боялась этого момента: вокруг столько противоречивых советов… Так что в этом вопросе я решила довериться мнению педиатров, которые рекомендуют начинать первый прикорм с органического детского питания.
Значок “Органик” поставить просто так на баночку нельзя – чтобы называть свой продукт органическим, производитель обязан проходить ежегодную государственную сертификацию, которая подтверждает, что сырье выращено в экологически чистом месте, без применениях химических удобрений и пестицидов. Так что органическое детское питание от HiPP идеально подходит не только под мои запросы – содержимое каждой баночки проходит до 260 проверок качества и безопасности, прежде чем попасть на полку магазина.
В России пока еще слабо развито органическое сельское хозяйство, поэтому сырье для HiPP в основном поставляется из Европы и соответствует высоким требованиям и европейских и российских органических стандартов.
А еще мне очень зашла новинка от HiPP – наборы из трех баночек с разными вкусами. Пока я не представляю, что придется Мише по вкусу. Обычно, чтобы попробовать три разных вкуса, пришлось бы покупать упаковки с большим количеством баночек – а сейчас удобно и экономично: сет, который может помочь распробовать продукцию. Помимо этого до 31 декабря 2025 года есть уникальная возможность приобрести органические детские продукты, в том числе сет для первого прикорма, со скидкой 10% по промокоду TRUSOVA при покупке по ссылке. Мамочки, берите на заметку!
Реклама. ООО «Хипп Русь», ИНН: 7704668968. erid: 2W5zFHXfNrc | 140 610 |
| 16 |  Чем бы порадовать вас в этот понедельник… Как насчет спонтанного мини-влога?)
Если вы задавались вопросом, как скоро мы отдадим Мишу на спорт, то правильный ответ – мы уже. Миша сходил на первое в своей жизни занятие по плаванию! Своими впечатлениями он решил пока не делиться, это сделали за него мы с Макаром.
В общем, вы сами сейчас все увидите) | 116 433 |
| 17 |  No text | 124 182 |
| 18 |  3Lz+3Lo перед шоу в Минске✅
Сделала только на спор😂 | 142 228 |
| 19 |  +1Вспомнили юность😂
P.S где-то юбку потеряла | 109 189 |
| 20 |  +3Собаки с первого дня интересуются Мишей, и теперь Миша начинает интересоваться ими в ответ!
Ему нравится их трогать, и его внимание больше всего привлекают рыжие собаки. Разумеется, главным объектом его исследований стала нянька Лана, но Миша уже подбирается и к Элле. Черные Дым и Пух в безопасности… пока что)
Ну а сейчас мы выдвигаемся в Минск. У всех хвостатых будет заслуженный отпуск от Миши) | 143 753 |
