crazy_dance_family

❤️‍🔥 79 дней подряд — 200 отжиманий в день. Дима поставил себе цель 100 дней и пока не пропустил ни дня. Ни праздника, ни перелёта, ни усталости. Сначала я просто наблюдала… а потом поняла: мы всегда вдохновляем друг друга. Когда один делает шаг вперёд — второй подтягивается. Когда один устал — другой подбадривает. Так и рождается сила. Теперь у меня — 15 минут на пресс каждый день. Мой челлендж тоже на 100 дней. Без фанатизма, без залов, просто дома. Главное — делать. 🎯 Мы решили делиться этой энергией — честно, без фильтров, как есть. Наши мини-тренировки, прогресс и живая мотивация — в новом канале. 👉 Подписывайся: https://max.ru/crazy_dance_family Если хочешь зарядиться и начать вместе с нами 🔥

Снег, дыхание, пауза между “было” и “есть”. Зима, которой никогда не было. Кадры из параллельной вселенной, где я — героиня чужой памяти. Нейросеть нарисовала атмосферу так точно, будто сама помнит, как это — ждать под снегопадом. ❄️

Когда я решила потренироваться дома.. 😂

Иногда самые тёплые моменты происходят в тишине. Он застёгивает тебе украшение, ты улыбаешься, и в зеркале отражается нежность. Не нужно слов, когда всё чувствуется в движении рук, во взгляде, в дыхании рядом. Это про любовь, в которой нет громких фраз — только тепло, забота и ощущение «моего» человека. ❤️

💫 Мы уже вовсю в MAX — делимся там моментами, которые обычно остаются за кадром: танцы, смех, путешествия и просто жизнь как она есть. Если вы ещё не с нами — самое время заглянуть! Встречаемся в MAX 💛 https://max.ru/crazy_dance_family

🎾 Турниры — это всегда больше, чем просто игра. Это эмоции, когда мяч летит в сетку. Это поддержка партнёра, когда не идёт подача. Это дружеские шутки между розыгрышами, аплодисменты.. Наш первый официальный рейтинговый турнир по паделу под эгидой Федерации Падел Российской Федерации собрал именно таких — увлечённых и азартных. Победы, поражения, смех, пиво после матча — всё как надо ❤️ Спасибо всем, кто был рядом — на корте и за его пределами.

это & ничего больше

Хорошие времена, это хорошие времена.. 💕

Мы теперь почти каждый день в MAX — делимся там моментами, которые обычно остаются за кадром: танцы, смех, путешествия и просто жизнь как она есть. Там как будто теплее и ближе — прям чувствуется связь. Если вы ещё не с нами, присоединяйтесь ❤️ 👉 https://max.ru/crazy_dance_family

Есть мгновения, которые длятся вечно..

Новый день — это новая возможность сказать себе «я люблю тебя» ❤️ Сегодня — это танец перед зеркалом, завтра — пробежка на свежем воздухе, в другой день — тихая прогулка с дочкой по пути в музей. Любовь к себе можно выражать каждый день по-разному, но есть у меня один ритуал, без которого я не могу обойтись ни дня. Конечно, это я про уход за кожей — полезная привычка, которую я стала ещё больше ценить с годами, ведь кожа всё помнит и благодарит меня день за днём 🤍 По рекомендации дерматолога продолжаю пользоваться любимыми аптечными баночками. Для ухода за кожей лица после солнечного лета взяла сыворотку Mela B3 против всех видов пигментации. Она мне всегда хорошо помогает. В ее составе есть такой компонент меласил, который блокирует избыток меланина, препятствуя образованию пигментного пятнышка. А для кожи тела себе и дочке взяла уже любимый бальзам Lipikar AP+M. Он хорошо увлажняет и успокаивает кожу, укрепляя ее защитный барьер. Не зря его рекомендуют и дерматологи, и педиатры — бальзам подходит не только для чувствительной кожи взрослых, но и для нежной кожи самых маленьких деток. Использую после душа и перед сном. Свой вечерний ритуал завершаю приятной книгой и ложусь спать. Кстати, дать себе выспаться — это тоже про любовь к себе 🫶🏻 Оба средства можно заказать по приятной цене в Еаптеке. Расскажите и вы, что для вас любовь к себе?

😂 Когда решила станцевать для него, а тебе 30+

🎊У нас важная новость! Мы уже в новом приложении MAX и запустили там свой канал Теперь у нас появилось ещё одно место, где можно быть ближе друг к другу — делиться танцами, путешествиями и моментами нашей жизни! Не откладывайте — подпишитесь сейчас и будьте вместе с нами с самого начала ❤️ 👉 https://max.ru/crazy_dance_family

😂 Мужская логика..

⚠️💝 весь эксклюзивный контент вы можете найти здесь⤵️ https://max.ru/crazy_dance_family

Наш домик в деревне.. ❤️

🪩❤️ Потанцуем?

😂😂😂