PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог

Приструните этих воришек! Каждый день они нагло крадут ваши силы, энергию и настроение. Разоблачить их помогу сегодня в эфире. Обязательно приходите, чтобы взять под контроль причины истощения надпочечников и упадка сил. Начинаем прямо сейчас. Заходите на Мастер-класс! 👉🏼 ЗАЙТИ В ЭФИР (жмите на синий текст)

5 выгод, ради которых стоит прийти на эфир сегодня Через час мы встречаемся на мастер-классе «5 шагов избавления от хронической усталости», вы же помните? Я намерена провести его максимально продуктивно, поэтому мы с командой тщательно готовимся. Я собрала только проверенную, работающую информацию, которой нет в общем доступе или у врачей в поликлиниках. 💡 Приходите на эфир ровно в 14:00 МСК, не опаздывайте, рекомендаций много, лучше их не упускать, чтобы выстроить систему в голове. Что важного расскажу сегодня: 1️⃣ Наболевший вопрос: как понять на 100%, есть ли у вас истощение надпочечников, какой оно стадии и как их восстанавливать 2️⃣ По каким симптомам вы можете увидеть у себя нарушения в работе надпочечников, гормонального фона и на что это влияет 3️⃣ Как работает истощение на уровне физиологии и высасывает из вас молодость, силы, устойчивость к стрессам, желание жить, работать, проводить время с близкими 4️⃣ Как восстановить свои надпочечники при помощи БАДов, питания и антистрессовых методик 5️⃣ Что такое митохондриальная дисфункция и почему о ней молчат врачи Это не праздная информация, а нужные сведения, без которых: ✔️ сон так и остается тревожным, не будет вас восстанавливать ✔️ вы продолжите «косячить» на работе из-за тумана в голове и плохой соображалки ✔️ усталость будет такой, что вам станет сложно разговаривать и шевелиться ✔️ морщины покроют лицо очень быстро, а тело начнет увядать ✔️ после обеда продуктивность будет падать до нуля ✔️ вес либо критически снизится, либо вы «вырастете» на 2-3 размера и прийти к норме не сможете ни с диетами, ни со спортом ✔️ ПМС будет класть вас в постель, а менопауза придет раньше времени Не хотите, чтобы эти метаморфозы портили вам жизнь? Тогда давайте будем серьезнее, ответственнее и возьмем свое состояние под контроль уже сегодня. Именно на Мастер-классе вы сможете разобраться, что же происходит с вами на самом деле. Я научу вас дружить с надпочечниками и расскажу, как помочь восстановить этот маленький, но такой важный орган. Встречаемся через час, в 14:00 МСК. Всех жду! Подключайтесь к эфиру 👉🏼 ССЫЛКА НА ВХОД

Когда уже третья чашка кофе не спасает Что с этим делать — узнаете через час Хроническая усталость: кто-то от нее избавлялся? Усталость творит страшные вещи: отдаляет от близких, валит с ног и не дает делать домашние дела, провоцирует пропасть между вами и успехами в карьере, не дает достойно зарабатывать, наслаждаться отдыхом, портит внешний вид… Если и вас она загнала в угол, то вы в правильном месте. Сегодня, 28 июня в 14:00 МСК, мы встретимся на мастер-классе «5 шагов избавления от хронической усталости», чтобы усталость больше не имела над вами власти, а вы были энергичными, активными, заряженными и полными сил!   ✅ Мы сделаем это системно, мягко, корректно, бережно по отношению к себе и своему организму.   ✅ Больше не придется из последних сил заставлять себя, принуждать к тем действиям, которые вас разрушают. ✅ Вы узнаете, как через грамотную поддержку своего тела убрать множество симптомов, связанных с истощением надпочечников.  В комментариях вы пишете, что многое уже перепробовали. Но если нет четкого  алгоритма, знаний и инструкций, а есть лишь разрозненные, бессистемные действия, результата не будет или он будет временный.  Все это капля за каплей ввергает в пропасть, из которой вытаскивать себя с каждым годом сложнее  сложнее.  Почему эфир сегодня — это ключ к изменениям 👇 ➡️ Вы получите конкретные советы, как вернуть высокий уровень энергии, наладить гормональный фон, сон, научиться держать себя в руках, быть собранной в течение всего дня. ➡️ Вы узнаете, как дольше оставаться молодой, красивой, цветущей женщиной, которая все успевает. ➡️ Вы увидите, какие 5 основных причин усталости крадут у вас энергию и радость жизни на ежедневной основе. ➡️ Я дам 5 простых шагов, которые помогут попрощаться с хронической усталостью без надрыва, легко, спокойно, в согласии с собой. Сегодняшний эфир — ценный шанс изменить отношения с телом, наполнить его энергией, которая и позволяет быть желанной, яркой, успешной и счастливой.  Надеюсь, вы оставили пару часов для саморазвития и изучения себя?  У вас в распоряжении последние часы до эфира. Потратьте их на регистрацию, если пока ее не прошли, и готовьтесь впитывать мои рекомендации.  ❗ Встречаемся в 14:00 МСК Ссылка на эфир придет в этот канал за 15 минут до начала.

Как начать жить на полную после 40 Вовсе не обязательно ставить на себе крест, доживать свой век в состоянии полной обесточенности, опустошения, серости, унылости и непроходящей усталости. Хотя бы допустите мысль, что даже после 40-ка МОЖНО наслаждаться жизнью, «включить» вторую молодость, а еще: — радоваться близости с партнером (есть ли секс после 40 — ЕСТЬ) — кайфовать от путешествий, встреч с подружками, успехов на работе — быть примером для повзрослевших детей, а может родить еще — помогать родителям и иметь силы, запал на все После 40-ка женщина может оставаться привлекательной, яркой, зажигательной, с искоркой в глазах, заражать всех своей энергией и живым смехом. Здесь просто нет места усталости и хандре!  А еще ей нипочем стрессы, она умеет с ними справляться, четко понимает ценность своего нынешнего состояния и больше не позволяет негативу все портить. Она знает, чего хочет, она умна и любит себя. У неё нет желания «сбежать в отпуск навсегда» — она не устает от работы.  У нее много планов и целей, она знает, что все будет так, как она придумала. Эта женщина — не выдумка, а эта жизнь — не сюжет из голливудского фильма.  Для ее активации не нужно быть какой-то особенной, делать что-то сверхъестественное.  Для этого ваше тело должно быть здоровым, вот и весь секрет.  Не нужно откладывать себя на потом, оттягивать свой комфорт, полноту эмоций, здоровье, думая, что начнете «после отпуска», «когда похудеете», «когда вырастут дети» и т.д. Не начнете. Не сделаете.  Стартаните здесь и сейчас. Прямо сегодня. Приходите на Мастер-класс в 14:00 МСК и запустите маховик, чтобы кардинально изменить себя и свою жизнь. Последние часы до закрытия регистраций. Жмите на синий текст: Пройти регистрацию на Мастер-класс

Ваша энергия — ваша забота: чем опасны советы из интернета Тема энергии заезжена, ею сильно манипулируют.  Еще бы: без энергии в нас нет жизни, мы не можем нормально работать, строить отношения, зарабатывать деньги, расти в карьере. На этом многие спекулируют. Порой я вижу советы по восстановлению энергии, от которых волосы на голове встают дыбом: чистка организма при помощи голодовок, медитации в 3-4 утра, питание фруктами и исключение мяса, интенсивные тренировки в спортзале и т.д.   ❌ Эти советы часто идут в разрез с физиологией и вредят организму! Особенно, если человек в дефицитах и у него истощены надпочечники.  Не нужно тестировать их на себе в надежде, что они сделают из вас сверхчеловека. 💡 Откуда действительно появляется энергия? Уже неделю мы с вами обсуждаем эту тему, но давайте углубимся в нее еще больше.  Одна из важных причин того, что у вас нет сил, вам ничего не хочется  — митохондриальная дисфункция. Врачи в поликлиниках о ней ничего не знают и советуют перестать искать у себя болячки. В каждой вашей клетке происходит множество биохимических процессов ежесекундно. Чтобы эта жизнь кипела, нужны митохондрии. Тысячи, сотни тысяч!  Они, как энергетическая станция, отвечают за наличие энергии в клеточках. А без нее в организме не происходит ничего!

Интересный факт: самое большое количество митохондрий находится в яйцеклетке. От ее качества зависят жизнь и здоровье будущего ребенка. Митохондрии ребенок наследует от матери. Вот почему за ними важно следить, если вы планируете беременность. Подробнее об этом расскажу на Мастер-классе в субботу.

А теперь представьте, если митохондрии работают плохо, наступает их дисфункция.  Начинают страдать нервная, мышечная системы, плохо работает мозг, сердце, печень и, конечно, надпочечники. 🔻 Поскольку в них идет синтез гормонов, то в первую очередь из-за недостатка энергии пострадает гормональный фон: наступают проблемы с выработкой кортизола и других гормонов.  Подробнее о митохондриальной дисфункции расскажу завтра на мастер-классе «5 шагов избавления от хронической усталости». Приходите, чтобы разобраться: — что такое митохондриальная дисфункция — что убивает митохондрии: 6 причин — можно ли восстановить митохондрии — что моментально останавливает работу митохондрий — есть ли анализы для выявления митохондриальной дисфункции — почему надпочечники так сильно влияют на вашу энергию — как даже в стрессе быть активной, бодрой и полной сил ✅ Прямо в эфире вы пройдете тест и поймете, как работают ваши митохондрии. Также узнаете, почему у людей с анемией всегда есть митохондриальная дисфункция. Расскажу также, что будет, если забить на все это и жить по накатанной: суровая реальность, на которую стоит взглянуть. Не чтобы испугаться, а чтобы вовремя начать действовать.  Мастер-класс уже завтра, 28 июня в 14:00 МСК.  Жду всех, кто хочет сделать энергичность, отличное настроение, бодрость, стабильные эмоции и активность нормой своей жизни. Регистрируйтесь, чтобы точно попасть на эфир, по ссылке 👉 ССЫЛКА РЕГИСТРАЦИИ НА МАСТЕР-КЛАСС

Друзья, всем доброго времени суток! Я ученица Диляры Ильгизовны, 4 года мучений, наворачивала круги по эндокринологам, при этом время упускалось и состояние ухудшалось, на просторах интернета урывками тестировала на себе какие то советы, пока не попался курс по Надпочечникам у Диляры Лебедевой. Ей я безмерно благодарна за жизнь, здоровье, знания. Ещё хочу добавить, что при истощении надпочечников однозначно плывет щитовидка, половые гормоны, странные вещи происходят с мозгом, тупеет как кисель, и при этом курс выстроен так, что поймет и осилит его даже тот, кто утратил соображалистость. Очень рекомендую этот курс, от души! А Диляру Ильгизовну благодарю за свое восстановленное здоровье и люблю.❤️🙌

Не могу встать с кровати, а врачи отбрыкиваются от меня На прошлой неделе выступала на конференции PRO MITO в Казани и случайно встретила свою ученицу, Лилию Фаттахову. Но, как говорится, случайности не случайны. Я решила, что вы точно должны услышать ее историю. ✅ 1,5 года назад она проходила мой курс по надпочечникам. Лилия любезно поделилась своей историей, которая кажется сказкой. Вы даже можете подумать, что таких не бывает, их придумывают маркетологи. 💯 А по факту она может стать реальностью каждой женщины, которая отчаялась бегать по врачам и чувствовать себя на дне жизни. Лилия пришла на обучение с 4-й стадией истощения надпочечников. В ней женщина так обесточена, что ей сложно вставать с кровати, двигаться и даже разговаривать.   🔻 От нее отказались врачи, потому что не знали, чем помочь. На курсе Лилия поняла, что с ней происходит, откуда берется ее состояние и получила инструкции, как восстанавливаться и больше не возвращаться в этот ад. 🔻 Был полный раздрай в голове, информация разрозненная, часто путаная. Курс разложил все по полочкам, появились структурные знания, работающие инструменты. 🔻 Было отчаяние и непонимание, что делать. Курс дал уверенность, что все можно изменить и справиться с симптомами несмотря на вердикты врачей. Опыт Лилии еще раз ярко показывает: классическая медицина не всегда видит истощение надпочечников и уж тем более не знает, как их восстановить. Если вы в такой же ситуации, как мои ученицы (а их не одна сотня), не останавливайтесь на заключениях врача вроде «живите с этим / наблюдайте / у всех так же / это норма» и т.д.  💯 У вас точно есть возможность: ▪️ восстановить свои энергию, спокойствие, равновесие ▪️ стать стройнее и красивее ▪️ оттянуть менопаузу, продлить молодость ▪️ убрать проблемы с ЖКТ  ▪️ стать активнее, бодрее, вернуть ясность мыслей ▪️ снова полюбить свое тело ▪️ жить в комфорте и радости от каждого прожитого дня  Смотрите отзыв, вдохновляйтесь и записывайтесь на мастер-класс «5 шагов избавления от хронической усталости» 28 июня в 14:00 МСК. Это суббота. Можно забить и смириться, уверять себя, что все так живут или без конца курсировать по разным врачам в поисках причины проблем.  ✅ А можно взять отвественность за свое здоровье, начать разбираться в этой теме и вернуться к нормальной жизни вопреки всем прогнозам. Мастер-класс — первый и самый важный шаг к этим изменениям. Регистрируйтесь на него по ссылке, жмите на синий текст ➡️: Пройти регистрацию на эфир

Крик о помощи Что делать при низком кортизоле? Вопрос от подписчицы. Сначала нужно убедиться, что он реально низкий. Рассказала про 3 главные симптома низкого кортизола 00:20 Симптом 1: непереносимость голода. Объясняю, почему вас трясет от голода, вы не можете продержаться без еды более 2-х ч. и хочется есть все подряд без остановки. 01:10 Симптом 2: ночные просыпания просто так. Рассказываю, что такое ночная гипогликемия, почему возникает состояние, что вот-вот что-то произойдет, шарашат тревожность и страх. 04:05 Симптом 3: острое реагирование на громкие звуки и яркий свет. Узнаете, почему возникают панические атаки, о чем они говорят и как по световому тесту определить истощение надпочечников. 08:15 Краткий алгоритм восстановления и стабилизации своего состояния. Послушайте, чтобы понять уже по симптомам, понижен ли у вас кортизол. Схема восстановления будет отличаться от ситуации, когда у вас высокий кортизол! ✅ Чем они отличаются, тоже расскажу на Мастер-классе. Зарегистрируйтесь, чтобы получить приглашение на эфир, встречаемся уже 28 июня, в субботу, в 14:00 МСК. Регистрируйтесь по ссылке, жмите на синий текст 👉🏼 ССЫЛКА Для экономии времени ставьте скорость прослушивания х1,5. Длительность подкаста 9 минут.

Важные вопросы про АИТ, которые помогут здоровью щитовидки Как ни странно… 💁Про АИТ мало кто говорит из врачей, но на это есть свои причины: — Это заболевание не считают чем-то страшным и катастрофичным; — Его трудно заметить без полного погружения в анализы пациентов. Однако если не воспринимать всю серьезность АИТ, то вы очень рискуете своим здоровьем. Только где взять ответы на все вопросы, если врачи молчат?  Все ответы уже внутри видео, которое записала для вас! А именно 👇 — Почему возникают аутоиммунные заболевания? — Лечится ли аутоиммунный тиреоидит? — Как обнаружить АИТ? — Что такое АИТ и антитела? — Переедание или недосып — что больше всего приводит к аутоиммунные заболеваниям? 📍Также в этом видео я ответила на не менее популярные вопросы: – Нужно ли принимать БАДы? – Как проверить дефицит йода? – Какие анализы сдать, чтобы обнаружить дефициты? – Можно ли передозировать йод? – Полезны ли аскорбинки и гематоген? В общем и целом, выбирайте удобную площадку, изучайте, и будьте здоровы ❤️ Ютуб: https://youtu.be/IxIPBB5ldHY   Рутуб: https://rutube.ru/video/private/fb662e0e1a8bdc979300b794dd1edbad/?p=7HemwTMOMijxqy6Mh3YPCA   Дзен: dzen.ru/video/watch/68590d75d6e7bc7f55170bd5  ВК: https://vkvideo.ru/video-70639080_456242820  

Смотрю в зеркало, а там женщина старше на 10 лет  Каждый день на приемах и в комментариях я вижу женщин, которые рассказывают, что не могут спокойно пройти мимо зеркала, чтобы не расстроиться.  Всего за пару лет они превращаются в уставших, изрядно постаревших женщин с потухшими глазами, морщинами, выпирающим животом, целлюлитом и лишним весом.  Они теряют уверенность в себе, портится их семейная жизнь, работа не радует, сил и энергии нет ни на что. Только полная растерянность:  «Что со мной случилось? Почему я так быстро старею и увядаю? Как это остановить?» А ответа не находят…  💯 Для большинства лишний вес, отеки, три волосины на голове, вечные высыпания, аллергия, внезапная старость (когда год за пять) и бонусом вечная усталость становятся нормой жизни. Ну устаю я. Витамины же пью — пройдет, надо подождать. По-другому никак, работа такая. Все так живут. Спорт мне поможет, я верю.  Данные изменения во внешности и состоянии — верхушка, которая сигналит о гораздо более серьезном сбое….  Многие пытаются разобраться сами: меняют питание, подключают спорт, добавки. Но эти действия не будут работать, если нет системы и знаний. Услышьте меня!  Вы знали, что при истощении надпочечников:  👉 заниматься физ. нагрузками вечером (после 16.00) запрещено — это провоцирует выработку кортизола, блокирует мелатонин и нарушает сон 👉 питание подбирается под стадию истощения надпочечников и будет разным исходя из ситуации, не всегда нужно переходить на питание 2-3 раза без перекусов и убирать углеводы 👉 при недосыпах гормональный фон идет по одному месту: снижается лептин, соматотропный гормон и тестостерон, а инсулин, трелин и кортизол подлетают  👉 если кортизол нестабильный, шпарит как не в себя или истощён, появляется подклиническое воспаление, ухудшается микроциркуляция, кожа тускнеет, становится серой, появляются высыпания — ни крем, ни косметолог это не починят 👉 в стрессе кортизол долго держится на высоком уровне, «съедает» мышцы и замедляет работу щитовидки, при этом усиливает запас жира — особенно на животе и талии. И это лишь малая часть того, о чем важно знать прежде, чем себя истязать диетами, неправильными добавками и т.д. Дело не в том, что вы плохо стараетесь, что вы размазня и ленивая ж..а. Дело в том, что у вас нет: 💡 знаний 💡 четкой инструкции, что делать и как себе помочь понимания, что с вашим телом происходит на самом деле  💡 сил, чтобы хотя бы просто лечь в нужное направление Если вы: ➖ пухнете от одной воды, ➖ выглядите как побитая собака, за пару лет постарели лет на 10, ➖ не можете себя заставить прибраться дома, ➖ плохо спите, ромашка, мелиса — как слону дробина, ➖ мышцы словно «сдулись», а жир остался, ➖ вес стоит мёртво, даже если вы почти ничего не едите, ➖ у вас ПМС — хоть на стену лезь, ➖ ваше либидо приказало долго жить,  приходите на мастер-класс «5 шагов избавления от хронической усталости» 28 июня в 14:00 МСК в субботу. Дам знания, с которыми вы сможете выстроить свою систему восстановления надпочечников и прийти в норму как можно скорее. О чем вы узнаете на мастер-классе: • 5 основных причин, которые должен знать каждый, если хочет много энергии и все успевать • 5 простых шагов избавления от хронической усталости и поддержания высокой работоспособности • Как понять, что у вас есть дисбаланс гормонов? Типичные признаки истощенных надпочечников • Откуда берется энергия? Митохондрии - диагностика, что их убивает и восстанавливает Регистрируйтесь на Мастер-класс по ссылке 👉 ВОТ ЗДЕСЬ  (жмите на синий текст)

Психологи не помогут при выгорании Недавно я поспорила с одним крутым психологом… Мы обсуждали, с чего именно нужно начинать работу при выгорании — с перепрошивки головы и мышления или с работы над телом.  Ведь это еще одна важная тема. Выгорание — это не модное слово, это эпидемия современного мира. Это реальная проблема, затрагивающая миллионы людей во всем мире.  Разговор у нас получился интересный 👇 Выгорание — не просто про усталость. Происходит глубокий физиологический сбой, в первую очередь — в надпочечниках. Они первыми, как войска быстрого реагирования, вступают в схватку.  Это тащит за собой проблемы с щитовидкой, вызывает дефициты. Поэтому я твердо убеждена: вылечить выгорание отпуском, сменой работы или ещё одной попыткой собрать себя в кучу unreal.  При выгорании ты не можешь вдохновиться и замотивироваться чем-то извне, потому что сбой идет на уровне тела, и все идет по одному месту. Ну как можно замотивировать истощенные надпочечники?! Да никак. Им нужна конкретная поддержка: смена режима питания, налаженный сон, правильные добавки и т.д. Если вы поднимаете себя с колен кофе и сладким — это сигнал: пора что-то делать.  Если вы метафорически бьете себя по щекам, выжимая последние соки — уговариваете себя потерпеть, собраться и т.д. — это приводит к полному истощению и последующему восстановлению на 1-2 года. Таких пациентов в моей практике ПОЛНО. 💯 Но этого же можно избежать, ребята!  Понимаю, что у многих есть ограничения по времени, финансам. Начните хотя бы с базы:  ✅ Сдайте анализы на кортизол и ДГЭА в слюне в 4 пробы, проверьте щитовидку (ТТГ, Т3 и Т4, антитела к ТПО и ТГ) ✅ Наладьте сон, питание, начните принимать базовые добавки хотя бы в профилактической дозе, пока не сдадите анализы на дефициты — магний, витамины группы В, витамин Д, омега. Подключите посильную физ. нагрузку, никаких жестких тренировок. ✅ Приходите на мой мастер-класс «5 шагов избавления от хронической усталости» 28 июня в 14:00 МСК в субботу, чтобы не доводить себя до состояния, когда вы уже не можете идти на работу, вам ничего не хочется, вы в полном ауте и не знаете, как себя спасать.  О чем договорились с психологом: сначала нужно разобраться с телом. Если на физике проблемы, ни один психолог не поможет. А еще может случиться так, что никакой психолог после работы с телом уже и не понадобится.  На Мастер-классе дам четкие инструкции, как читать свои анализы, какие еще добавки подключить, как наладить сон, питание и по симптомам определить истощение надпочечников. 👉 Полную программу эфира расписала здесь, изучите и регистрируйтесь, чтобы сэкономить на психологах и прийти в норму как можно скорее.

Почему не стоит сдавать кортизол в моче и крови? Также поступало много вопросов от подписчиков, почему я рекомендую сдавать анализ на кортизол только в слюне. Решила ответить вам голосом и рассказать: 00:20 Почему вы не узнаете реальной картины, если сдали кортизол в крови 01:26 Как показатель кортизола в моче дезинформирует вас 02:00 В каких случаях и при каких болезнях применяется анализ мочи на кортизол и почему он нам не подходит 03:40 Почему анализ слюны самый рабочий 04:14 Почему важно сдавать кортизол в 4 пробах и какие нарушения они помогают увидеть 06:55 Зачем сдавать кортизол вместе с ДГЭА 08:00 Стоит ли верить врачам, которые говорят, что все эти анализы — фигня, и что им посоветовать 08:28 Как вы сами можете научиться читать свои анализы без врачей, по симптомам и анализам 10:09 Что делать, если в вашем городе не делают анализы на кортизол и ДГЭА 11:20 Что вам поможет восстановиться Сдавайте анализ на кортизол правильно, чтобы получить самые достоверные сведения о ситуации с кортизолом. На Мастер-классе в субботу расскажу, как его интерпретировать. Регистрируйтесь 👇 Иду на мастер-класс Для экономии времени ставьте скорость прослушивания х1,5 Длительность подкаста будет около 9 минут.

Решила записать подкаст и рассказать, почему простого отдыха, даже на пару-тройку недель, корректировки питания и приема добавок иногда недостаточно. А еще пояснила, почему: ✔️ все-таки нужно сдать анализы и что по ним можно увидеть ✔️ зачем вам анализ на кортизол и для чего сдавать его именно в слюне ✔️ почему важно знать, низкий у вас кортизол и высокий ✔️ как анализы помогают не навредить себе еще больше Питание, отдых — это, бесспорно, важно. Но к полному восстановлению без откатов нужно подходить более основательно, системно. И роль анализов во всей этой истории очень велика. Слушайте подкаст и регистрируйтесь на мастер-класс «5 шагов избавления от хронической усталости» 28 июня в 14:00 МСК в субботу. На нем узнаете: ▪️ как увидеть причинно-следственные связи ваших симптомов и нарушений в работе надпочечников ▪️ алгоритм восстановления истощенных надпочечников ▪️ какие инструменты помогут чувствовать себя лучше и вернуть качество своей жизни От этого зависит ваши энергия, настроение, отношения, сексуальная жизнь, успехи в работе и т.д. Все начинается с энергии, верните ее себе! 👉🏼 Попасть на Мастер-класс

Уволилась, потому что сил работать уже не осталось… Сегодня воскресенье. Но уже завтра наступит всеми ненавистный понедельник. Когда нужно собирать себя в кучу, нести свое уставшее тело на работу и как-то включаться в задачи. 🙄 Хочется закатить глаза, зарыться в одеяло и пить какао, «а не вот это вот все». Угадала? Мы каждый раз возлагаем надежды на выходные: отдохну как следует, сил наберусь. А в итоге подползаем к началу новой недели все такие же разбитые, без сил и желания чё-то делать. С Олей было так же. Она дотянула до увольнения, потому что просто не могла физически работать. А еще дети, муж, и все от нее чего-то хотели. А ей бы себя хоть как-то поддержать! 💫 Она так плохо себя чувствовала, что уже думала о самом страшном… Не было ни радости, ни эмоций, ни даже злости. Полное равнодушие ко всему. Оля смогла справиться с ситуацией и вернуться в нормальное состояние при помощи моих программ. Она соблюдала рекомендации по питанию, сну, приему нутрицевтиков, и при ее пониженном кортизоле и ДГЭА в начале пути (анализы прикреплены) стала восстанавливаться! В своем отзыве о нашей работе она сказала шикарную фразу:

Я решила, что деньги лучше на учебу пустить, и это значительно дешевле, чем копить на поминки )))

Ну красотка? 👏 Ольга умничка! Горжусь ее результатами и волей к жизни. Друзья, заботиться о своем здоровье так важно! Все время говорю: начните сейчас, не ждите того самого жареного петуха. С ним шутки плохи. Только если у вас хорошее здоровье, вы можете полноценно жить, работать, развиваться, растить детей, строить отношения и чувствовать себя отлично. 💯 Иначе придется жить существовать в состоянии амебы. Так себе перспектива.

Без чего не могут наши клетки? Сегодня на конференции PRO MITO в Казани выступала с темой о тканевом гипотиреозе, его профилактике и лечении. Небольшой кусочек выступления, где рассказываю, как работают наши клетки.

Низкое либидо, лишний вес и апатия: 3 проблемы — 1 причина Друзья, вижу ваши отклики, комментарии под постами и благодарю вас за них.  Слушайте подкаст, в нем много ценной информации, которая вас интересует. Подкаст для вас, если: 👉 вы просыпаетесь еле-еле, в течение дня у вас нет сил даже на бытовые дела, не говоря уже о хобби, новых проектах, карьерном росте 👉 у вас случаются приступы необоснованного страха, тревоги, беспокойства, будто вот-вот что-то случится, головокружение, учащенное сердцебиение и т.д. 👉 вы портите свои отношения с родными, коллегами, начальством, потому что у вас тотальная апатия, и вам ничего не хочется Все это — признаки истощения надпочечников. И тему точно нужно изучать детальнее.  О чем в подкасте:  ✔️ реакции, за которые ответственны гормоны надпочечников и почему их выработка так важна ✔️ почему адаптивные способности организма заканчиваются и как запускается механизм истощения надпочечников  ✔️ печальные последствия истощения надпочечников: нужно знать всем ✔️ главный подвох хронической усталости: ее не убрать за выходные и отпуск — а что тогда делать? ✔️ какие действия внедрить уже сегодня для восстановления надпочечников: это могут сделать все ✔️ какие базовые витамины и минералы нужны для восстановления надпочечников Обязательно потратьте 40 минут, чтобы увидеть причинно-следственные связи между вашими симптомами, истощением надпочечников и начать действовать.  ➡️ И следите за публикациями, впереди много полезной информации про то, как восстановить работу этого маленького, но важного органа.