Гимнастика для лица

Не сплю. Ты не спишь. Давай я тебе подарок сделаю? 😏 -75% на тарифе «Навсегда». Звучит как предложение, от которого не отказываются: anyclass.com/tgb💎

Баня - это любовь! Но любовь с правилами 😊 Я обожаю баню. После неё кожа как шёлк, лицо светится, тело отдохнувшее. Люди на следующий день говорят: "Что с тобой? Ты прям сияешь!" - и это чистая правда. НО. Есть нюансы, о которых нужно знать. У меня пониженное давление, и если я увлекусь (захожу больше 4 заходов в парилку - мне может поплохеть). Прихожу домой и постепенно бледнею. Поэтому я за баню, но с умом! Знай свою меру, слушай тело, не геройствуй в парилке. А ещё у меня, честно говоря, редко получается туда выбраться. Дети, дела, постоянная нехватка времени. Обычно быстрый горячий душ - и всё, это моя реальность 😄 Ванну набираю только чтобы с детьми поплавать. Я, кстати, и курс по гимнастике для лица с тем же расчетом и создавала: чтобы весь комплекс могли делать те, у кого есть максимум 15 минут на себя в день! 🎁 И сегодня особое предложение: покупаете курс SUPER Лицо - получаете 3 месяца доступа В ПОДАРОК! 🟣 Жду вас по ссылке: anyclass.com/tg22

333 рубля в месяц за курс*! Серьезно. Да я вас умоляю, вы очередной сувенир на Новый год больше потратите. А *при выборе тарифа на 9 месяцев за эту же сумму заберете ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА И ШЕИ! Нет, начать вы, конечно, можете и в следующем году, но таких сладких предложений уже не будет. Так что берите сейчас, пока скидка горит, а начнете, как только доедите оливье! ➡️ Жду вас на курсе по ссылке: anyclass.com/tgb

ЗАПИСЬ ЭФИРА, НА КОТОРОМ РАССКАЗАЛА: - как гимнастика помогает жирной коже - поговорили про планы на Новый год - как делать упражнения так, чтобы НЕ навредить - все, что я думаю о микротоках 😎 ДАРЮ +3 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ МЕСЯЦА НА ЛЮБОМ ТАРИФЕ: anyclass.com/online

Вы знаете, как я «болею» темой гимнастики для лица. Много лет говорю о ней и искренне верю, что это может стать для женщин альтернативой опасным и болезненным процедурам. А что говорят девушки? Все в карусели 👉 Читаю их отзывы и понимаю: я не одна такая "больная" этой темой 😄 Женщины находят в гимнастике для лица то, что искали годами - способ выглядеть моложе без игл, без рисков, без страха. До Нового года остались считанные дни. Знаю, многие загадают желание "наконец-то заняться собой". А потом январь пролетит в суете, февраль в оправданиях, март снова в новых обещаниях... Что если начать ПРЯМО СЕЙЧАС и войти в новый год уже с результатом? Читай отзывы в карусели и присоединяйся к тем, кто уже изменил свою жизнь ❤️ 🟣 Забирай здесь: anyclass.com/tg15 ВЫ ЧТО - С УМА СОШЛИ - ТАКОЕ ПРОПУСКАТЬ? КУРС ОТ 333р в месяц

Друзья, если у вас не грузит прямой эфир в Телеграм, вы можете просмотреть его ВКонтакте: https://vk.com/video-203462729_456252499

🎓 Учёные раскрыли карты: раннее старение начинается со спазма платизмы Дряблая шея - это не приговор возраста. Это сигнал SOS от зоны, которую мы упорно игнорируем. Три главных виновника потери упругости: 🔵 Застой в шее - когда кровь и лимфа движутся как в час пик на МКАД, контуры начинают размываться 🔵 Осанка офисного работника - шея зажата, мышцы забыли, как работать правильно 🔵 Спящая платизма - мышца-держатель шеи постепенно сдаёт позиции, а мы даже не замечаем На курсе SUPER Лицо целый арсенал упражнений для шеи, но вот мой главный принцип: работать точечно - это путь в никуда. Мышцы лица - это единая система, где всё связано. Хочешь результат? Работай комплексно. Я показала вам упражнение, которое подтягивает шею, стирает кольца Венеры и убирает второй подбородок. Но оно заработает на полную только в связке с остальными техниками для лица. 🎁 ДОСТУП ОТ 333р В МЕСЯЦ! (при выборе тарифа на 9 мес) Это мой способ сказать спасибо тем, кто не откладывает заботу о себе на потом. Пока другие ждут "подходящего момента", ты уже будешь видеть изменения в зеркале. 🟣 Переходи по ссылке: anyclass.com/tg11

🔠 Вдохновение - не будильник, который зазвонит ровно в 7:00 Знакомая песня? "Сегодня как-то не то... Начну с понедельника!" Или классика: "Вот поймаю волну - и сразу возьмусь!" Сейчас прозвучит как нотация от учителя физкультуры. Но как есть. Мышцы лица работают по тем же правилам, что и мышцы тела. Тренировка "по настроению" - это американские горки: три дня энтузиазма, неделя забвения, снова вспышка энергии... Финал предсказуем: никакого результата, горькое разочарование и новый виток поисков "той самой волшебной таблетки". ✅ Вот мой проверенный план действий - как встроить заботу о лице в жизнь без танцев с бубном вокруг вдохновения: 1️⃣ Создай связку с утренним ритуалом - умываешься? Добавь 2-3 базовых упражнения для лица прямо здесь и сейчас 2️⃣ Расставь визуальные якоря - стикер на зеркале, напоминание в телефоне, заметка на холодильнике 3️⃣ Следуй принципу "цепочки" - даже минута, но без пропусков. Мышцы ценят стабильность, а не героические марафоны раз в месяц 4️⃣ Забудь про перфекционизм - пять минут простого комплекса побеждают час поисков идеального настроя 5️⃣ Дай себе право на "неидеально" - лучше сделать кое-как, чем не сделать вообще. Движение важнее формы Моя система - это пошаговые видео, постоянная поддержка, разбор твоих ошибок и обратная связь в реальном времени. Всё это на курсе «SUPER Лицо». Я выбираю систему, а не охоту за неуловимой мотивацией! 👉 Переходи по ссылке: anyclass.com/tg6 ⏰ НЕ ЖАЛЕЙ ПОТОМ О ПРОПУЩЕННОМ ШАНСЕ! ДАРЮ 3 МЕСЯЦА В ПОДАРОК НА КАЖДОМ ТАРИФЕ!

3 МЕСЯЦА ЗАНЯТИЙ В ПОДАРОК! В честь Новогодней распродажи дарю 3 месяца занятий В ПОДАРОК на каждом тарифе! 🔥 3 месяца в подарок - это твой запас времени, чтобы спокойно войти в ритм, отработать технику и увидеть реальные изменения в зеркале. Это возможность вернуться к технике, а еще получить более стойкий результат. Ты же помнишь, что мой результат - это не первый год практики, но я шла вслепую к результатам, а у тебя есть полноценная программа, которую я выверила так, чтобы быстрее придти к результату. ‼️ Не благодарите. Просто начните заниматься: anyclass.com/tgb

Так просто хмуриться не надо и все, морщин не будет Мдаа..кто-то до сих пор верит в эту выдумку? Наши привычки реально откладывают след на лице. Если вы всё время щуритесь, злитесь или, наоборот, много веселитесь и смеетесь - ну, конечно, со временем появятся складки. Но! Это не значит, что теперь нужно сидеть с каменным лицом и бояться пошевелиться. Уж точно не нужно переставать улыбаться, хохотать и даже иногда возмущаться 😂 Мимика - это же вся наша жизнь. Жить и не проявлять свои эмоции - максимально странно, если честно, ещё и грустно. Вот тут как раз и нужна гимнастика для лица. Вы просто живете свою привычную жизнь, улыбаетесь, хмуритесь. И лицо потом возвращается в норму, а не остаётся в виде смятой подушки. Я вообще считаю, что мелкие морщинки от улыбки - это красиво. Они добавляют лицу тепла, живости. А когда перестаете улыбаться - они спокойно уходят и забирают с собой пару лишних лет. Разве это не идеальный вариант? ☝️Вот именно ради этого я и делаю гимнастику. Чтобы лицо было живым, а не напряжённым. В ЧЕСТЬ НОВОГОДНЕЙ РАСПРОДАЖИ МОЖНО ЗАБРАТЬ КУРС С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ И ПОДАРКОМ ПОД ЕЛКУ, ЖДУ ТЕБЯ: anyclass.com/tg22

Скидка - выше крыши‼ ДО 75%️ ОСТАЛОСЬ 4 ЧАСА ДО ЗАВЕРШЕНИЯ АКЦИИ 🔥 Почему «доступ навсегда» - это лучший выбор? ➡️ Больше никаких подписок: забрали один раз - и курс ваш навсегда, даже если цены потом взлетят до небес ➡️ Техника может «слетать», но с материалами под рукой - просто открыли, освежили и снова делаете всё правильно, чтобы получить максимум результата ➡️ Чат с экспертами и обратная связь остаются с тобой навсегда: даже через годы можешь задать вопрос и получить подробный разбор 🔥💋Жду тебя по ссылке уже сейчас: anyclass.com/tgb После оплаты доступ сразу приходит тебе на почту - начать можно хоть сегодня, в любое удобное время 💪

😂 Ну только не говорите, что это не про вас! Смех, конечно, продлевает жизнь. Но лицо без ухода - шуток не понимает. Если не заботиться о нём, оно быстро всё покажет: и усталость, и стресс, и привычку “не высыпаться”. Годы, заботы, бесконечные дела - всё отпечатывается. И вот смотришь в зеркало и будто видишь не себя, а кого-то, кто просто хочет немного отдыха. Было? А ведь когда лицо собрано, взгляд распахнутый, кожа сияет - даже настроение другое. Ходить с таким лицом по жизни куда приятнее, правда? Можно дальше говорить себе “и так сойдёт”, а можно наконец взять и вернуть себе то отражение, которое хочется видеть каждый день. 💥 Всего один шаг до полноценного комплекса для лица - проще некуда: anyclass.com/tg15 🔥МЕСТА НА НОВОГОДНИЙ ТАРИФ ВОТ-ВОТ ЗАКОНЧАТСЯ! Успейте забрать тариф с доступом НАВСЕГДА по самой выгодной цене. Легендарный поток скоро закрываем, не упусти свой шанс! 🔥

Вечер добрый, мне 47 лет и пришла пора заняться своей внешностью, понаблюдала пару месяцев , делала некоторые упражнения , увидела реальный результат и пришла на курс, занимаюсь вторую неделю, знакомые заметили раньше меня , спрашивают что я сделала с губами, почему стали такие пухлые, и почему так помолодела! Думаю не остановлюсь на одном курсе! Спасибо большое, Анастасия!

Девочки! Я занимаюсь гимнастикой лица третий месяц! Результаты суперские! Мы на курсе делаем селфи до занятий и после через какое то время, есть домашние задания! Результаты огонь! Рекомендую всем! Мьюинг тоже купила, но это техника очень сложная, стараюсь сделать своей привычкой правильное расположение языка! Есть стимул, потому что вижу результаты и не только я💪💪💪

ПЕРЕСТАНЬТЕ уже делать эти ошибки, и ваш лоб разгладится Если лоб упорно не разглаживается - почти всегда причина не в возрасте, а в мелочах, которые вы делаете не так. Одно лишнее напряжение, одно неверное движение - и упражнение уже не дает 100 % результата! На курсе я не просто показываю упражнения, а разбираю технику по косточкам. И сразу показываю так, чтобы вы наконец почувствовали, как должно быть. Советую забирать доступ сейчас - пока есть тариф навсегда (еще и с подарками на сайте): anyclass.com/tg11 🎄НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА - ЦЕНА ЕЩЕ ВЫГОДНЕЕ 😍

Никогда не поздно начать, но сейчас - идеальный момент 🔥👌 Вы внедрите гимнастику для лица своей полезной привычкой. Есть тут такие, кто хочет начать? Делитесь впечатлениями в комментариях! А остальным хочу напомнить, что начинать НИКОДА НЕ ПОЗДНО. Ни время года, ни возраст тут роли не играют. Важно лишь ваше желание позаботиться о себе и своём лице и немного дисциплины. Поэтому, мечтая о долгожданном отпуске и предвкушая радостные моменты, подарите себе ещё один - начните заниматься гимнастикой уже сегодня! Тем более, что сейчас самая щедрая цена: СКИДКА ДО 75% на вашем любимом тарифе! 😞 ЖДУ ВАС ПО ССЫЛКЕ: anyclass.com/tg6

🌙 Ночь манит, красавица! Пока мир спит, у тебя - эксклюзив. Только до рассвета я дарю тебе курс по макияжу 💄 в подарок! Выбирай тариф НАВСЕГДА и получи бонус, который прокачает твою бьюти‑магию Освой макияж, который говорит громче слов: уверенность, блеск и стиль. ✨ Но торопись - как только появятся первые лучи солнца, предложение растворится в утреннем воздухе 🌅 Счётчик уже тикает... ⏰ Жду тебя по ссылке: anyclass.com/tgb

«Настя, зачем мне проходить твой курс? Мне достаточно твоих бесплатных упражнений» 👀 Сообщения примерно с таким ☝️ посылом иногда могут блеснуть у меня в комментариях. И на такие вопросы у меня всегда один ответ: «Да, друзья, на своей страничке я часто делюсь упражнениями. Но это лишь малый процент от того, что вы можете получить от моей программы». Я без стеснения могу сказать, что такого подхода, как у меня на курсе гимнастики для лица, в свободном доступе нет. И быть не может! Загляните в карточки, чтобы узнать все подробности. Мой курс - это не волшебная таблетка, а целая система. Это комбо, которое точно приведет к результату: полноценная программа упражнений + правильная техника + подробный разбор ошибок + мотивация. Если вы всерьёз хотите сохранить лицо, а не просто «попробовать», вот вам еще один лайфхак - выбирайте тариф НАВСЕГДА и ПОЛУЧИТЕ 100 КОНСУЛЬТАЦИЙ ОТ ЭКСПЕРТОВ В ПОДАРОК вместо стандартных 5 - только сегодня! Техника со временем забывается. А тут - открыл урок, пересмотрел, повторил. Вы не зависите от подписки. Захотели сделать перерыв - спокойно вернулись. Можно возвращаться к материалам сколько угодно раз - и с каждым разом делать лучше. 🔥 Сейчас доступ НАВСЕГДА отдаю супер выгодно - редкая возможность, которую точно стоит использовать: anyclass.com/tg22

ВЫБЕРИ СВОЙ ПОДАРОК ПОД ЕЛКОЙ! СЕГОДНЯ ДАРЮ НА ТАРИФЕ НАВСЕГДА ПОДАРОК НА ВЫБОР: - Записи эфиров с разборами Реальные лица, живые ошибки, точная техника. Видишь, как техника «садится» на реальных лицах - и сразу применяешь. - Курс по макияжу Гимнастика открывает взгляд, мейк делает wow-эффект. Тон на сияющей коже держится целый день! Решаешь сама: технику прокачать или мейк освоить? 🚨 Жду тебя по ссылке: anyclass.com/tgb 🚨

На разборах в эфирах самое ценное - это когда видишь типичные ошибки, которые крадут весь результат. Например, «зажала не ту мышцу» или «не довела движение до конца» - и лицо меняется, но не так быстро, как загадывала. Но хорошая новость: 90% таких ошибок исправляются за 1-2 раза, когда увидишь на экране и повторишь правильно. Девочки пишут: «Смотрела разбор - и через день уже чувствую разницу в овале!». Это как будто тренер лично тебе показывает и результат сразу взлетает. Прямо сейчас на Новогоднем тарифе с доступом Навсегда я дарю подарки на выбор. Один из которых - как раз записи эфиров. Это не просто видеоархив - это ваш личный тренер 24/7, который не даст «разболтать» технику и ускорит результат в разы. Что внутри: Живые разборы ошибок: ловите, где мышцы не включаются, и сразу исправляете у себя. Техника на разных лицах: видите, как упражнения «садятся» на реальных лицах Анатомия без воды: поймете, почему работает именно то движение. Удобный темп: пауза, перемотка, повтор - тренируешься, когда удобно, без спешки. 🔥 Тариф «Навсегда» + подарок: anyclass.com/tg15