Вечерняя Москва

🌨 Доставайте пуховики и варежки — зима на этой неделе берет реванш. После недолгого затишья в столичный регион возвращаются морозы, снег и порывистый ветер. Уже с начала недели погода резко изменится: от нуля — к уверенным «минусам», а ближе к середине недели температура опустится до настоящих зимних значений, поделился синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин. 🔹 Понедельник, 22 декабря — последний относительно теплый день: около 0 градусов и небольшой снег. Ветер северо-западный, порывистый, из-за чего даже слабый снег будет ощущаться как метель. К вечеру температура начнет уходить в минус.

— В понедельник вечером в центральных и южных районах Москвы и Московской области ожидается до =1 градуса, на севере столицы — до -2... -3 градуса. В ночь на вторник, 23 декабря, столбики термометров продолжат опускаться, колеблясь у отметок -8... -10 градусов. Такая же температура сохранится во вторник днем, — сообщил Ильин.

🥶 В среду, 24 декабря, морозы усилятся: ночью ожидается −11... −16 градусов, днем — −4... −9 градусов при высоком атмосферном давлении. ❄️ Холода задержатся и в ночь на четверг — до −11... −16 градусов, однако днем станет немного теплее, до −5... 0. В пятницу, 26 декабря, ожидается короткая волна потепления до нуля градусов, но снег никуда не исчезнет: тепло быстро сменится очередным приходом арктического воздуха. По прогнозу синоптиков, в последние дни декабря дневная температура вновь установится в районе −5 градусов. ☃️ Берегите себя и одевайтесь теплее! ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

🎄✨ Новый год уже на подходе, и офисы постепенно превращаются в зимнюю сказку — гирлянды мигают, на столах появляются мини-елки, а настроение становится всё более праздничным Но возникает вопрос: можно ли украшать рабочее место без последствий или за новогодний декор действительно могут оштрафовать? Как объяснил эксперт Фонда пожарной безопасности Константин Кузнецов, стандартные новогодние украшения не нарушают правила противопожарного режима. Игрушки, мишура не относятся к отделочным материалам и не классифицируются по группе горючести или токсичности, поэтому ими можно смело украшать офис и рабочий стол. ⚠️ Но есть важные ограничения — пиротехника в помещении запрещена. К ней относятся: ▫️ Бенгальские огни ▫️ Хлопушки ▫️ Фейерверки 🎉 Если зажечь бенгальский огонь прямо на рабочем месте — это уже повод для административного штрафа. ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

❗️ При подрыве автомобиля в одном из дворов на юге Москвы погиб начальник управления оперативной подготовки Генштаба генерал-лейтенант Фанил Сарваров, сообщили в пресс-службе СК По информации ведомства, в 7 утра на улице Ясеневой сработало взрывное устройство, установленное под днищем машины. Врачи не смогли спасти Сарварова. Возбуждено дело об убийстве и незаконном обороте взрывчатых веществ.

— Генерал получил тяжелые минно-взрывные травмы, множественные осколочные ранения нижних конечностей и переломы. Он скончался в больнице, — говорится в публикации Telegram-канала «112».

Основная версия убийства связана с украинскими спецслужбами, уточнили в Следственном комитете. Фото/видео: Telegram-канал Следком, пресс-служба Минобороны ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

👋 Доброе утро, Москва! Новая неделя начинается — пора включиться в дела, настроиться на рабочий лад и определить задачи на ближайшие дни. Сегодня за окном облачно, температура около +2 градусов. Оставайтесь с нами — впереди много полезных и интересных новостей. ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

📍Несколько машин столкнулись на 89-м километре МКАД 📍Голливудский актер Джеймс Рэнсон покончил с собой 📍Депутат Говырин назвал размер ежемесячных выплат семьям с детьми в 2026 году 📍Трое детей в Якутске отравились угарным газом Подпишись на «Вечернюю Москву»

🌌 Спокойной ночи, Москва! Выходные снова промчались, а впереди — новая неделя. Самое время выдохнуть, расслабиться и набраться энергии. Пусть эта ночь будет тихой, комфортной и наполненной добрыми снами. 💫 До встречи завтра! ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

🗓 Неделя почти закончилась, а это значит — пора мемов! 😁 Одни из самых обсуждаемых новостей последних дней — в наших карточках! ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

▫️ Онищенко: Четырехдневки не будет из-за того, что «россияне не умеют отдыхать» ▫️ СК возбудил уголовное дело после нападения на журналистов в Москве ▫️ СМИ: Париж намерен определить формат для восстановления диалога с Россией ▫️ Ушаков: Кремль направит поздравления Трампу с Новым годом и Рождеством ▫️ Первая переводчица повести Толкина «Хоббит» Рахманова умерла в возрасте 95 лет ▫️ Стал известен официальный перевод слов Путина про «европейских подсвинков ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

🌨 Зима напоминает о себе резко: в Москву надвигается холодный фронт, который принесет снег, гололед и сильный ветер С 23:00 21 декабря до 18:00 22 декабря местами возможны: 🧊 Налипание мокрого снега ❄️ Гололед 💨 Порывы ветра до 15 м/с К вечеру 22 декабря температура опустится до –3... –5 градусов, а дороги превратятся в каток — прогнозируется сильная гололедица. 🚗 МЧС рекомендует парковать машины в безопасных местах, обходить рекламные щиты и шаткие конструкции, не оставлять детей без присмотра, быть максимально внимательными за рулем и строго соблюдать скоростной режим и дистанцию. 📞 В экстренных ситуациях звоните 101, 112 или по единому телефону доверия ГУ МЧС по Москве. Будьте осторожны и планируйте день с учетом погоды. ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

🎅🏻 До конца года остались считанные дни, а выглядеть в праздничную ночь хочется особенно хорошо. Закономерно у многих возникает вопрос: реально ли немного похудеть к Новому году без жестких диет и стресса? Врач-диетолог Марина Макиша поделилась простыми советами, которые работают: 🍰 Минимум сладкого и мучного Жесткие «голодные» диеты — плохая идея. Они только усилят аппетит в праздники, поэтому такую стратегию отвергаем. Лучше максимально сократить сладкое и выпечку — не запрещать навсегда, а уменьшить. Это помогает убрать так называемые «сахарные отеки». 🚶 Больше движения Минимум 30–40 минут ходьбы в день — отличный вариант. Прогулки по магазинам в поисках подарков тоже считаются.

— Движение очень важно, поскольку оно будет улучшать дренаж, и будут выходить лишние жидкости из организма. К тому же это снижает уровень кортизола, который тоже задерживает влагу, — отметила эксперт.

😴 Нормальный сон Не менее важно высыпаться. Недосып приводит к повышенному аппетиту, поэтому в предновогодней суете можно легко набрать лишние килограммы, если будет недостаток сна. 📉 Какой будет результат? Реалистично — минус 3–4 сантиметра в талии или до двух килограммов веса, в основном за счет ухода лишней жидкости. Чтобы сжигать именно жир, нужен дефицит калорий — без этого он не уходит. ✨ И главное напоминание: хорошее настроение в новогоднюю ночь украшает сильнее, чем минус пару килограммов, которые никто не заметит. ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

🧠 «Много будешь знать — скоро состаришься» Наверное, многие слышали это выражение, но, возможно, не все понимали, что оно не образное, а очень даже буквальное. Оказывается, длительная умственная нагрузка может стать пусковым механизмом для серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой: гипертонии, аритмии и ишемии. 👨‍⚕️ По словам терапевта Андрея Кондрахина, сами по себе мысли не вызывают болезни сердца, но постоянное напряжение ЦНС усиливает кровообращение и выработку гормонов стресса. Организму требуется адреналин, чтобы выполнять задачи быстрее и эффективнее, но при длительном пребывании в таком состоянии со временем возникает перегрузка всех систем. 📉 Возможные последствия: ▫️ Аритмия ▫️ Скачки давления ▫️ Артериальная гипертензия 🧑‍⚕️ Психиатр Елизавета Жесткова добавила: если человек лишен отдыха, сна, физической активности и живого общения, ухудшается психологическое состояние, затем когнитивные функции, а после — и работа сердца. ✅ Чтобы снизить риски развития болезней при повышенных умственных нагрузках стоит добавить физическую активность в жизнь и пересмотреть питание: меньше соли, сахара, животных жиров и быстрых углеводов. ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

🥗 В новогоднюю ночь хочется приятно удивить гостей чем-то необычным вместо набивших оскомину оливье, крабового и «шубы» «Вечерняя Москва» узнала у экспертов оригинальные рецепты салатов и способы уникальной подачи праздничных блюд. Самое вкусное — в наших карточках! ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

🦥 «Эх, москвичи, все торопитесь, бежите... Смотрите, как надо расслабляться в воскресенье, один раз показываю, а то мне лень — голову запрокидываете, дышите глубже... и расслабление само собой приходит. Все просто!» 😄 Вот такой мастер-класс от ленивца Альберто из Московского зоопарка, как следует отдыхать в пасмурную погоду. Видео: Telegram-канал «Московский зоопарк» ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

🎁 Сладкие подарки от Москвы в новые регионы Столичные волонтеры и молодежь развезли праздничные наборы со сладостями в больницы, детские дома, реабилитационные центры, детсады и школы, а также семьям военнослужащих, многодетным и семьям с детьми-инвалидами, рассказал Сергей Собянин. ✨ Присоединиться к доброй акции может каждый! До 28 февраля на площадках «Зимы в Москве» работает более 30 павильонов «Фабрика подарков» проекта «Москва помогает»: ▫️ Будни: 11:00–21:00 ▫️ Выходные и праздники: 10:00–21:00 🎄 В посылку можно положить сладости, игрушки, книги, настольные игры, мужские наборы, средства личной гигиены, корма для животных, поводки и другие зоотовары. Все собранное аккуратно упакуют на «Фабрике подарков» и доставят на новые территории. 📌 Все актуальные акции: mos.ru/moskva_pomogaet ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

🎄 До Нового года осталось всего ничего, поэтому большинство россиян все активнее задумываются о покупке подарков 🎁 Кому дарят подарки ▫️ 72% готовят сюрпризы для родственников ▫️ 40% — для любимых ▫️ 30% порадуют друзей ▫️ 17% не забудут про себя (и правильно!) ▫️ 13% купят подарки коллегам ▫️ 11% решили обойтись без подарочной суеты 👫 Кто и кому чаще дарит Мужчины чаще выбирают подарки для вторых половинок, а женщины — для родственников, друзей и коллег, не забывая и про себя. Молодежь до 35 лет активнее поздравляет близких и друзей, а вот коллегам чаще делают подарки россияне 45+. 💸 Когда и сколько тратят По данным сервиса Superjob, россияне начинают покупать подарки заранее — уже со второй половины ноября и к середине декабря продажи увеличиваются вдвое по сравнению с периодом стабильного спроса. Средний чек составляет от 1,5 тысячи рублей за подарок для коллег или знакомых и до 15 тысяч рублей — для близких людей или руководителей. 🏠 Что дарят чаще всего Самыми популярными подарками, согласно исследованию, являются товары для дома: постельное белье, пледы, сервировочные наборы и подарочные сертификаты. В этом году покупатели выбирают практичные подарки, которые пригодятся круглый год, а не только в новогодние праздники. ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

🤯 Из-за изменений климата в ближайшие десятилетия человечество может столкнуться с дефицитом любимых продуктов — кофе, шоколада и вина Температура на планете уже выросла на 1,2 градуса по сравнению с доиндустриальным периодом. Жара, засухи и нестабильные осадки разрушают кофейные и какао-плантации, а также виноградники в ключевых регионах мира. Речь идет не просто о продуктах, а о культурных символах. Утренний кофе, шоколад к чаю и праздничный бокал вина — это ритуалы, к которым мы привыкли десятилетиями. Однако эксперты уверены: исчезновение классики не означает конец самих ритуалов. ☕️ Кофе могут заменить матча, чиа-латте и другие азиатские напитки 🍵 Вместо чая и какао — травяные настои и иван-чай 🍫 Вместо шоколада — фруктовые пасты и ореховые спреды 🍷 Вино делают не только из винограда: есть сливовое, ягодное Под угрозой оказываются картофель и пшеница, которые плохо переносят жару. На смену им приходят более устойчивые культуры — сорго, просо, амарант, киноа и батат. Сельское хозяйство активнее переходит к гидропонике, аквапонике, точному земледелию и засухоустойчивым сортам растений. По опросам, около 60% зумеров уже готовы менять пищевые привычки ради экологии, а для аграриев и производителей продуктов климатические изменения становятся стимулом для инноваций и развития локальных ингредиентов. 🍽 Меняется климат — меняется еда. Вопрос лишь в том, насколько быстро мы научимся воспринимать это как новую норму. ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

🌌 21 декабря — день зимнего солнцестояния — момент, с которого начинается астрономический год. В 2025-м это произойдет в 18:03 по московскому времени 🔎 В этот день: ▫️ Ночь становится самой длинной в году (в Москве — около 17 часов) ▫️ День — самым коротким (Солнце зайдет уже в 15:58) ▫️ Солнце поднимается на самую низкую точку над горизонтом в Северном полушарии У древних славян этот день считался началом года и был посвящен светлейшему богу Коляде — вновь родившемуся Солнцу. Его образ символизировал обновление, рождение жизни и новый годовой круг. По поверьям наших предков, Коляда «правит» до Масленицы, после чего его сменяет весеннее Солнце — Ярило. 🔥 В древние времена солнцестояние отмечали колядками: люди ходили по домам в масках и нарядах мифических существ, пели песни с пожеланиями достатка и урожая, прыгали через костер. В XXI веке через костры, конечно, уже никто не прыгает, хотя появились свои традиции и привычки. Для многих этот день — повод для обновления: навести порядок дома, избавиться от ненужных вещей, вернуть долги, отпустить обиды и провести время с близкими. ☀️ Но есть и хорошая новость: уже завтра световой день начнет понемногу увеличиваться. Солнце медленно, но верно будет возвращать свое время! ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

☁️ Доброе утро, москвичи! Воскресенье — еще один день, когда можно отдохнуть и не думать о рабочих делах! Только отдых и хорошее настроение. А за окном — небольшой снег и +2 градуса. А мы уже готовы рассказывать вам все самое важное и интересное! ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

📍Лодка перевернулась в подмосковном яхт-клубе, один человек погиб 📍В полиции назвали причину взрыва в Химках, при котором погиб подросток 📍Сенатор Мельникова назвала условия выхода на пенсию в 2026 году 📍В МВД рассказали россиянам, как быстро распознать телефонного мошенника Подпишись на «Вечернюю Москву»

🌙 Суббота подошла к концу, а впереди нас ждет еще один выходной день! Желаем вам прекрасно провести вечер и подготовиться ко сну. Пусть ночь будет спокойной и тихой! Спокойной ночи, Москва! ❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX