دکتر فرهنگ هلاکویی

برخي از افسردگي هاي ما از كجا مياد🤔 آخر و عاقبت پنهان نمودن ترس ها و دغدغه هاي روزمره كه به سراغمون مياد و ما ساده ازشون ميگذريم، چيه🤔 دکتر_هلاکویی🔆به زباني ساده و شيوا برامون توضيح دادن👇👇👇 وقتیکه ما ترس و دغدغه و {دلواپسي}رو پنهان میکنیم غالبن به اضطراب تبدیل میشه، وقتی اضطرابو انکار میکنیم میره سراغ وسواس یا فوبیا یا نوعی خشم که؛ میتونه زمینه رو برای افسردگی فراهم کنه. {چيكار بايد كرد؟!} مهمترین اقدام "پذیرش" مسئله ایه که باهاش روبرو میشیم و مثلن بگیم دردآوره، رنج آوره،دوست ندارم، بدم میاد و... اگر اینو آشکارا مطرح کنیم در درونمون نمیمونه که از جاهای دیگه سر دربیاره. بهمین جهت است که در امریکا بسیار در خصوص "ابراز خود" یا ابراز عقیده و نظر اهمیت قائلند.بر خلاف زمینه های فرهنگی در ایران كه موضوعاتي از قبيل فروخوردن خشم و از خودگذشتگي و سكوت در مقابل خشم و.. به ميون مياد. درست مانند👇 زَهر و سَمّي که باید تُف کنم بيرون و نه قورتش بدم که منو بکشه! @ma_vashoma

#گفتگوی دکتر هلاکویی 📚📚📚#موضوع: نداشتن رابطهٔ جنسی‌ چه اختلالاتی در انسان به وجود می آورد؟ کانال آموزه های دکتر هلاکویی 🔮👉 @dr_holakuee

Track 1

مشکلات خلقی والدین باعث لجبازی و خودمحوری فرزندان می شود . مادر افسرده ای که حوصله روبرو شدن با خودمحوری ها یا شیطنت کودک را ندارد ، او را طرد می کند . این واکنش مادر یا بچه را به لاک افسردگی فرو می برد یا باعث تشدید لجبازی ها و طولانی شدن دوره خودمحوری اش می شود. مادری که مبتلا به وسواس است ، زمانی که فرزندش از خط قرمزها عبور می کند ، واکنش شدیدی به او نشان می دهد . این واکنش مادر باعث می شود  فرزندی وسواسی یا کودکی که به لجبازی کردن عادت می کند را پرورش دهد . در واقع می توان گفت مادرانی که به اختلالات خلقی درمان نشده مبتلا هستند، فرزندشان را هم به آن اختلال دچار می کنند یا باعث تشدید خودمحوری و لجبازی آن ها می شوند. @ma_vashoma

عشق اولیه در زندگی زناشویی‌.. #دکترهلاکویی کانال آموزه های دکتر هلاکویی 🔮👉 @dr_holakuee

آیا پس از ازدواج ، همسرم از نظر جنسی جذاب خواهد بود؟؟ @ma_vashoma

همراهان گرامی، در اینستاگرام همراه ما باشید. لطفا هم اکنون ما را فالو کنید و مطالب آموزشی را رایگان دریافت کنید👇👇👇👇👇👇 http://instagram.com/dr_holakuee

به بچه یا بچه ها بگید : بیا با هم مسابقه خنده بدیم هر کی بلند تر و بیشتر خندید برنده میشه و از اون یکی جایزه می گیره یک دو سه شروع ... و شروع کنین با صدای بلند الکی بخندید ، یک دقیقه بعد این خنده های الکی واقعی میشن و تا بخود میایین می بینین دارین از ته دل می خندید می تونین دلقک بازی در بیارین روی زمین قلت بزنین هر کاری که باعث خنده میشه انجام بدید و از بچه هم بخواین دلقک بازی در بیاره و وقتی ادا اطوار در آورد شما خنده تان رو بلند تر کنین .  این تمرین واسه رفع اضطراب مفیده @ma_vashoma

همراهان گرامی، در اینستاگرام همراه ما باشید. لطفا هم اکنون ما را فالو کنید و مطالب آموزشی را رایگان دریافت کنید👇👇👇👇👇👇 http://instagram.com/dr_holakuee

کانال آموزه های دکتر هلاکویی 🔮👉 @dr_holakuee

🔴🔴آقایی پشت خط هستند و مشکل خود را اینگونه بیان می کنند : می خواستم ببینم حد و مرز از خودگذشتگی کجاست و چرا وقتی من دوست دارم گاهی به فکر خود باشم اطرافیان ممکن است آن را به پای خودخواه بودن من بگذارند . بشنوید صحبت های دکتر هلاکویی را با این آقا در فایل صوتی👇👇👇👇👇👇🔴🔴 @ma_vashoma

🔆دکتر_هلاکويي جملاتي بسيار ارزنده و معروف از #دکتر_هلاکويي كه تا كنون ذهن و ضمير خيلي ها رو به چالش كشيده؛👇👇 📢زندگی که یک بار زیر سوال نرفته باشد اصلا ارزش زیستن را ندارد☑️ 🔲حداقل یکبار این افکار و عقاید را زیر سوال ببریم! مثلن: 💭این باورها یا عقیده که زن به این یا آن صورت بايد باشه از کجا آمده!؟ 💭یا بچه باید مودب باشد از کجا آمده؟ 💭يا واژه هايي مثل احترام و قدرت و... این سوال ها را لااقل یک بار مطرح کنیم و ببینیم که آیا به صورت واقع بینانه برایش جوابی داریم یا اینکه فقط داریم یک باور و اعتقاد گذشتگان را نُشخوار می کنیم؟؟! ◼️انسان لباس های بیست سال پیش خود را نمیپوشد اما باور های چند صدساله را بدون یکبار زیر سوال بردن پذیرفته و به آن عمل میکند!! 📢زندگی که یک بار زیر سوال نرفته باشد اصلا ارزش زیستن را ندارد☑️ @ma_vashoma

‌ 🔆#دکتر_هلاکویی ✅در دنیای امروز حتی ازدواج 99 درصدی راه به جایی نمی برد و دیر یا زود از هم پاشیده میشود و یا با تلخی تمام سپری می شود! ⚠️〽️⚠️〽️⚠️ ❣️اینکه من خانواده ام برایم مهم هستند ، پدر و مادرم برایم مهم هستند و یا خواهر یا برادرم ، اینکه کارم برایم مهمه ، اینکه درسم برایم مهمه و....همه ی اینها در حقیقت همان « جدا شدن برام مهمه » هستند! @dr_holakuee 💞وقتی که ازدواج می کنید باید صد در صد عشق شما ، وجود شما و تعهد شما به همسرتان باشد و با ازدواج اگر مرد هستید تمام زن های دنیا و اگر زن هستید تمام مرد های دنیا برای شما تمام شده اند ! @ma_vashoma

🔆 دکتر_هلاکويي من در زندگیم ،از هیچ کس،  هیچ وقت، هیچ انتظاری ندارم. امیدوار هستم، اما انتظار ندارم. چون انتظار ندارم ،نه مضطرب میشوم و نه خشمگین. ✅ دلیلی ندارد که من صبح تا غروب خود را درگیر این موضوع کنم که مردمانِ جهان باید به میلِ من و بر اساسِ انتظارِ من حرکت کنند. و میدانم همه آدمها هر روز دارند اشتباه میکنند. همه آدمها هر روز به حریم خودشان و حریم و حقوق و حرمت دیگران تجاوز میکنند. ✅ همه کاری میکنند که من دوست ندارم. همه کاری میکنند که من درست نمیدانم. اما دنیا را اینگونه ساخته اند و من باید با این واقعیت زندگی کنم. من صبح تا غروب با چیزهایی روبرو هستم که دوست ندارم و درست نمیدانم و آرزو و امید من این بود که جورِ دیگری باشد،اما نیست.این واقعیتِ دنیاست و باید این موضوع را در زندگی بپذیریم. @ma_vashoma