🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

#درخواستی چطور تنفس دیافراگمی انجام بدیم؟!👆🏾 🌱 مناسب برای تقویت فن بیان ‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

#آداب_در_گفتگو ❌به جای "خسته به نظر میایی" چی بگیم افراد خسته،‌ از نظر دیگران اصلا جذاب نیستند. آنها اغلب چشمانی گود‌افتاده و موهایی آشفته دارند،‌ تمرکز ندارند و بدخُلق به نظر می‌رسند. گفتن این عبارت به افراد به این معنی است که آنها ویژگی‌های مذکور را دارا می‌باشند. به جای گفتن این عبارت بگویید: ✅«همه چیز رو‌به‌راه است؟» برخی افراد وقتی می‌بینند کسی خسته و آشفته به نظر می‌رسد، می‌خواهند به او کمک کنند بنابراین می‌پرسند آیا همه چیز خوب است یا نه. به جای توجه به وضعیت ظاهری نامناسبِ فرد، تنها حالش را بپرسید تا باب گفتگو باز شود و او بتواند احساسش را با شما در میان بگذارد. مهم‌تر از هر چیز این است که از نظر او، شما فردی دلسوز و همراه خواهید بود نه گستاخ و بی‌ملاحظه. ‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

فرهنگ عذرخواهى: عذرخواهی الکی: « اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید » عذرخواهی واقعی: « با اینکه قصد من شوخی بود، ولی میفهمم حرفتو، درست میگی؛ معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود » عذرخواهی الکی: «واقعا متاسفم که این حس بهت دست داد» عذرخواهی واقعی: «متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده» عذرخواهی الکی: «باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟» عذرخواهی واقعی: «ببخشید، چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت بهتر شه؟» ‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"میخوای جوری تغییر کنی که هیچکس دیگه تورو نشناسه؟ این چالش هفت روزه رو انجام بده :" روز اول: باید با یه صفحه‌ی خالی شروع کنی! باید شکستای قبلیتو بریزی دور به فقط به این فکر کنی که خودِ ۱۴ روز بعدت چه شکلیه؟ ریز به ریز رفتاراش رو تصور کن و بنویس روز دوم: دو تا هدف ساده اما اساسی رو برای ۱۲ ماه بعدت آماده کن، نه بیشتر! جلوش بنویس چرا این دوتا هدف انقدر برای زندگیت حیاتین و رسیدن بهشون باعث به وجود اومدن چه احساسی درونت میشه؟ روز سوم: حالا که دوتا هدف اصلیت تو سرته وقت فضا ایجاد کردنه! تمام وسایلی که اضافین و باعث احساس بدت میشن رو بریز دور اهدا کردن وسایل به درد بخورت به خیریه‌ها یادت نره! روز چهارم: امروز تمام اپ‌ها/نرم‌افزارا و فایلایی که نمیخوای رو باید بریزی دور. روز پنجم: وقت تجزیه و تحلیل تقویمته، وظایف دست و پاگیرو یا بسپر به یه نفر دیگه یا براش چنتا راهکار سریع پیدا کن! بعدشم فعالیتای اصلی روزتو بنویس. روز ششم: به تعطیلات بعدیت فکر کن! میتونی یه جدول درست کنی و هرازگاهی توش بنویسی که دلت میخواد چه فعالیتای جدیدی انجام بدی یا چه جاهایی بری روز هفتم: چون این هفته به خودت آسونتر گرفتی دلیل نمیشه طرز تفکرت این باشه که اعتقادات زندگیتو ول کنی رو هوا! از امروز این چندتا مورد رو به افکارت اضافه کن: - به نظرات مردم واکنش احساسی شدید نشون نده. - دست از مقایسه بردار - کمتر اورثینک کن. ‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

#انگیزشی ✏ قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید ، قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید . ✏اعتماد ساختنش سالها طول میکشد ، تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد ✏ ایستادگی کن تا روشن بمانی . شمع های افتاده خاموش می شوند . ✏ دوست بدار کسی را که دوستت دارد حتی اگر غلام درگاهت باشد. ✏ دوست مدار کسی را که دوستت ندارد حتی اگر سلطان قلبت باشد ✏ هیچ کدام از ما با “ای کاش”  به جایی نرسیده‌ایم ✏ “زمان” وفاداریه آدمها را ثابت میکند نه “زبان” ✏ همیشه یادمان باشد که نگفته ها را میتوانیم بگوئیم اما گفته ها را نمیتوانیم پس بگیریم ✏ خودبینی ، دیدن خود نیست ، خودبینی . ندیدن دیگران است ✏ هیچ آرایشی شخصیت زشت را  نمی پوشاند ✏ آدمـها را به اندازه لیاقت آنها دوست بدار و به اندازه ظــرفیت آنها ابراز کن ‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

- بغلم کن. + باشه!

🌱آداب معاشرت چطوری تو جمع تازه وارد ارتباط برقرار کنیم؟ تابع جمع رفتار کنید بشناسید و بفهمید داخل چه جمعی هستید چه سبک ادمایی اونجان؟ چه رفتاری؟ چه عقایدی؟ نسبت به شخصیت خودتون با آدمی مثل خودتون راحت میتونید ارتباط بگیرید مثلا اگه شخصیت خاکی و مهربونی دارین با مهربون ترین شخص اون جمع ارتباط برقرار کنید اینجوری با بقیه هم اوکی میشید. شوخی های الکی نکنید بیهوده حرف نزنید. الکی خودتونو به کسی نچسبونید. از ارتباط دستی خودداری کنید، شاید کسی خوشش نیاد بهش دست بزنید. 🌱 @businesstrick

🔴خانوم ها احترام خودتون رو حفظ کنید 🔴 ❌وقتی شوخی باهاتون می کنن که اذیت می‌شید ، نخندید یا شما هم توهین نکنید ،جیغ و داد نکنید چون از خودتون ضعف نشون میدید، چون احترامتون برای همیشه از دست میره به جاش از این جمله ها استفاده کنید👇: ۱.)از خندیدن کنارت لذت میبرم ولی تو جمع هستیم ، منو تبدیل به موضوع خندتون نکن‌⚡ ۲.)بهتره که یک سری مسائل رو بین خودمون نگه داریم و جلوی جمع در موردشون شوخی نکنیم.⚡ ۳.)میدونم میخواستی شوخی کنی ولی احساس خوبی به من ندادی.⚡ ۴.)می‌دونم می خواستی شوخی کنی،ولی دفعه دیگه احساسات من رو هم در نظر بگیر ⚡ ۵.) میدونم نمی‌خواستی منو مسخره کنی ،ولی یکم بیش از بود.⚡ ۶.)من از شوخی هایی که می کنی همیشه لذت میبرم ولی بهترِ کمی با ملاحظه تر شوخی کنی ⚡ ‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

انواع هوش که هر کسی تو یه دونه اش بی نظیره: هوش موسیقیایی: علاقمند به موسیقی هستید و و به سرعت ریتم آهنگ و متن آهنگ رو به خاطر میسپارید، موسیقی رو سریع یاد میگیرید و احتمالا ریاضی و درک ریاضی خوبی هم دارید. هوش ریاضی و منطقی: شما در استدلال کردن و بحث های منطقی مهارت دارید، علاقمند به بازی و سرگرمی هستید و شما اغلب متفاوت از دیگران فکر میکنید. هوش وجودی: به مسائل مهم زندگی و آینده بسیار فکر میکنید؛ به دنبال معنی زندگی و هدف از وجود خودتان روی زمین هستید، بیشتر زمان خودتان را به فکر کردن میپردازید. هوش تعاملی: به راحتی می‌توانند دیگران را متقاعد کنید، احساسات دیگران را به خوبی درک میکنید و مشاور خوبی هستید. هوش حرکتی: در زمینه های ورزشی، رقص و یوگا بهتر از دیگران عمل میکنید. هوش فضایی، تجسمی: شما تخیل بی نظیری دارید، به طراحی علاقه‌ی ویژه ی دارید و خیلی راحت در رویاها و خیال خود غرق میشوید‌. ‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

بَده که پای روابط خانوادگی، دوستی، عاطفی به حساب و کتاب برسه! بَده که پای روابط به « دفعه ی قبل من زنگ زدم حالا نوبت اونه » برسه؛ به « بذار پیامشو چند ساعت دیگه باز کنم که فکر نکنه بیکارم » برسه؛ به « بذار چند ثانیه دیگه هم زنگ بخوره بعد جواب بدم » برسه؛ به « بذار این دفعه که دعوتم کرد بگم فکر نکنم برنامم جور شه که نشون بدم آدم با برنامه ای هستم » برسه؛ بَده اونجوری که توی دلمون هستیم، نیستیم! بَده که یه سری منطق‌های بی‌منطق دارن به جای ما تصمیم میگیرن و اسمش رو هم گذاشتیم سیاست! بَده که میذاریم کار همه ی ارتباطاتمون به اینجا برسه؛ نذاریم برسه.. ‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

کراوات رنگ آبی نیروی دریایی: نیوی (navy) یک رنگ تیره و کلاسیک است، یک جایگزین برای کراوات آبی می باشد. این رنگ رسمی و حرفه ای، و در این مجالس استفاده می شود. کراوات صورتی: رنگ صورتی، بیانگر عشق احساس آرامش و رنگی شاد می باشد. در رویداد های رسمی و عروسی ها استفاده می شود. کراوات بورگوندی: بورگوندی یک رنگ تیره و جذاب است، که نشان دهنده قدرت و اصالت می باشد. این رنگ بیشتر در محیط کاری و رسمی استفاده می شود. کراوات طلایی: طلایی رنگی شاداب می باشد که برای محیط های رسمی و خودنمایی فرد استفاده می شود. کراوات نقره ای: نقره ای یک رنگ شاد و مات است، معمولا در محیط های کاری استفاده می شود و به راحتی با رنگ مشکی ست می شود. کراوات سفید: سفید یکی از رنگ های خنثی می باشد، که نشان دهنده ی راحتی و صمیمت است. برای محیط های رسمی و عروسی ها به کار می رود‌. 🌱 @businesstrick

چه فریم عینکی به چه صورتی میاد؟😎 ‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

✔️قانون 15دقیقه 🌱اگر روزی 15 دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. 🌱اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. 🌱اگر روزی 15دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. 🌱اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. اگر روزی 15 دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت. ✅زیبایی روش یا قانون 15 دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید. 🌱 @businesstrick

⭕️نفوذ كلام چگونه جذاب صحبت کنیم سرعت ایده‌آل صحبت کردن : تندتند صحبت کردن عادت ناپسندی است که موجب می‌شود دیگران نتوانند پا‌ به‌ پای صحبت‌هایتان پیش بیایند و منظورتان را متوجه شوند. در مورد افرادی که خیلی تند صحبت می‌کنند، احتمال زیادتری وجود دارد که مخاطب از یک جایی به بعد دیگر به ادامه‌ی صحبت‌هایشان گوش ندهد. پس کمی آهسته‌تر کلمات را ادا کنید و بین جملات‌تان یک مکث کوتاه داشته باشید. اما این مکث‌ها نباید زیادی طولانی شوند تا مبادا مخاطب‌ فکر کند که کلمات را گم کرده‌اید و در حال سرهم کردن جمله‌ی بعدی هستید. مکث‌های کوتاه به گوینده فرصت می‌دهند تا روی تکه‌هایی از کلام خود تأکید بگذارد و همچنین نفسی تازه کند. اما حواس‌تان باشد از آن طرف بوم نیفتید! خیلی آهسته صحبت کردن هم عادت پسندیده‌ای نیست. اگر بیش از حد آهسته صحبت کنید، به گوش مخاطب‌تان یکنواخت و خسته‌کننده خواهید آمد، طوری که احتمال دارد طرف مقابل حوصله‌اش سر برود و دیگر به ادامه‌ی صحبت‌تان گوش نکند. 🌱 @businesstrick

💥 عادتهايي كه معجزه ميكند 🌱با ملايمت ، سخن بگوئيد 🌱عميق ، نفس بكشيد 🌱شيک ، لباس بپوشيد 🌱صبورانه ، كار كنيد 🌱نجيبانه ، رفتار كنيد 🌱همواره ، پس انداز كنيد 🌱عاقلانه ، بخوريد 🌱كافى ، بخوابيد 🌱بى باكانه ، عمل كنيد 🌱خلاقانه ، بينديشيد 🌱صادقانه ، عشق بورزید 🌱هوشمندانه ، خرج كنيد 🍂خوشبختی یک سفر است، نه یک مقصد. هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد. زندگی کنید و از حال لذت ببرید😊👌 ‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

فن بیان خجالتی‌ها😥 آهای شمایی که خجالتی و کم‌رویی! لطفا وقتی تو یه جمعی هستین و  ازتون میخوان براشون صحبت یا اظهار نظر کنید از شروع #سخنرانی با عبارات خسته کننده و تکراری مثل جملات زیر بشدت بپرهیزید: ❌ ۱. من کوچکتر از اون چیزی هستم که بخوام برای شما صحبت کنم یا نظر بدم. ❌ ۲. از شما بسیار بسیار سپاسگزارم که به من این فرصت رو دادین و بودن در اینجا برای بنده‌ی حقیر باعث افتخاره ❌ ۳. عذرخواهی منو پذیرا باشید ولی سخنرانی من زیاد طول نمیکشه ❌ ۴. همین الان از من خواستن بیام برای شما حرف بزنم اصلا نمیدونم  چرا منو انتخاب کردن؟! ❌ ۵. تو مسیر که داشتم میومدم اتفاق جالب و خنده داری واسم افتاد ❌ ۶. ببخشید که وقتتونو میگیرم و ... همه‌ی اینا خسته کننده هستن دوستان!!!!😤 ✅ این لحظات برای شماست تا بدرخشید و خودتونو نشون بدین، بنابراین از همون ثانیه‌ی اول شروع به درخشیدن کنید. برای شروعی قدرتمند، دنبال چیزی منحصر به فرد، جذاب و به یاد ماندنی برای گفتن بگردید و خودتون باشید. در نتیجه به جای ضعف، از همون لحظه‌ی اول سخنرانی پرواز خواهید کرد و از لاک خجولی و کمرویی‌تون هم بیرون میاید. ‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

‏برتراند راسل کتابی داره که نوبل هم گرفته به اسم "تسخیر خوشبختی"؛ راسل میگه علت اصلی خوشبختی، آرزو داشتنه. یعنی اگه همه چی برات برآورده بشه، نه تنها خوشبخت نیستی، بلکه حتی ممکنه خودکشی کنی!

🍧آداب غذا خوری حتی برای کوچکترین گردهمایی ها با دوستان نزدیک یا اقوام هنگام نشستن پشت میز قوانین آداب معاشرت وجود دارد اگر می خواهید با فرهنگ باکلاس باشید و جلوی همه تأثیر خوبی بگذارید آداب باید همیشه رعایت شود. اگر می خواهید مطمئن شوید که رفتار متمدنانه ای دارید ببینید چه قوانینی را باید سر میز رعایت کنید یعنی از اشتباهاتی که باید دست از انجام آنها بردارید. :| ‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"۵ تا سوالی که باعث رشد شخصیتت میشه و تورو از پله های ترقی بالا میبره :" ۱. چه آدمی باعث میشه من فرد بهتری باشم؟ باید زمان بیشتری برای معاشرت باهاش توی برنامه‌هام قرار بدم؟ آدمایی که بیشتر از بقیه باهاشون درارتباطیم، شخصیت ما رو می‌سازن. پس خیلی مهمه که لیست اولویت‌بندی شده‌ای ازشون داشته باشیم تا بدونیم با چه افرادی می‌خوایم بیشتر در ارتباط باشیم. ۲. آیا رفتارها و تصمیمات من در راستای خواسته‌های خودمن یا توقعات دیگران؟ خانواده، دوستا و جامعه، همواره از ما توقعاتی دارن که باعث میشه رومون فشار باشه. نکته‌ی مهم اینه که همیشه مراقب باشیم خواسته‌هامون خواسته‌های حقیقی خودمونن، نه تحمیل دیگران. ۳. اگه عادت‌هایی که الان دارمو تا ۵ سال دیگه ادامه بدم، زندگی‌م بهتر میشه یا بدتر؟ عادت‌ها زندگی رو می‌سازن، چه خوب چه بد. ۴. چه ابعادی از زندگی‌م نیاز به حدومرز‌گذاری بیشتری دارن؟ یکی از سالم‌ترین کارایی که می‌تونی انجام بدی، تعیین حد و مرزه. اگه هیچ ایده‌ای نداری از کجا شروع کنی، ببین چه قسمتی از زندگی‌ت بیشتر از بقیه از کنترلت خارج شده ۵. من از چه شغل و حرفه‌ای بیشتر لذت می‌برم، برام پول می‌سازه و تاثیر خوبی روی دنیا می‌ذاره؟ (این سوال به حدی مهمه که ارزششو داره هر از چندگاهی راجبش عمیقا فکر کنی و تصمیم بگیری) ‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: 1. تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر. 2. تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. 3. تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. 4. تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. 5. تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر). 🌱 @businesstrick