کنکورستان | حسین بنائی

🔖 مفاهیم و کلیات فیزیک دوازدهم ✔️ مناسب برای امتحان نهایی و کنکور ✔️ کلیات و فرمول ها ‌ ✈️ بفرس برا دوستان کنکوری ✅ کنکورستان - استاد حسین بنائی 📣 @konkourestan_ir | کنکورستان ⭐️

بهترین راهکار ها برای متمرکز موندن〰️😉 1️⃣ قانون «قفل ۲۵ دقیقه‌ای»⏰

برای خودت یک تایمر ۲۵ دقیقه‌ای بذار و تعهد بده که توی این بازه حق نداری درس رو عوض کنی. وقتی ذهن می‌گه: «فلان درس عقبه»، فقط یادداشتش کن تا بعداً بررسی کنی، ولی درس رو عوض نکن. این تکنیک باعث می‌شه مغزت بفهمه وسط مطالعه قرار نیست سوئیچ کنه.

2️⃣ اولویت‌گذاری قبل از شروع مطالعه🏅📖

قبل از اینکه درس بخونی، سه درس مهم روز رو روی کاغذ بنویس. مثلاً: ۱) ریاضی – تست ۲) زیست – نکته‌خوانی ۳) دین‌وزندگی – مرور وقتی اولویت‌هات مشخص باشه، مغز دیگه وسوسه نمی‌شه وسط کار درس جدید انتخاب کنه.

3️⃣ تقسیم درس‌ها به «بخش‌های قابل تمام شدن»📝

بزرگ‌ترین دلیل پرش ذهنی اینه که درس رو خیلی سنگین شروع می‌کنی. به‌جای «فصل ۲ ریاضی»، بنویس: – حدهای نامتناهی / ۱۵ تست این باعث میشه مغزت بفهمه قراره یه کار قابل انجام رو تموم کنه.

4️⃣ بعد از هر درس یک «مرور کوتاه ۲ دقیقه‌ای» انجام بده📖

به مغزت پیام میده: «این درس بسته شد، بازده خوبی داشت.» این بسته‌شدن ذهنی باعث میشه راحت‌تر بری سر درس بعد، بدون اینکه وسطش گیر کنی.بهترین راهکار ها برای متمرکز موندن〰️😉 1️⃣ قانون «قفل ۲۵ دقیقه‌ای»⏰

برای خودت یک تایمر ۲۵ دقیقه‌ای بذار و تعهد بده که توی این بازه حق نداری درس رو عوض کنی. وقتی ذهن می‌گه: «فلان درس عقبه»، فقط یادداشتش کن تا بعداً بررسی کنی، ولی درس رو عوض نکن. این تکنیک باعث می‌شه مغزت بفهمه وسط مطالعه قرار نیست سوئیچ کنه.

2️⃣ اولویت‌گذاری قبل از شروع مطالعه🏅📖

قبل از اینکه درس بخونی، سه درس مهم روز رو روی کاغذ بنویس. مثلاً: ۱) ریاضی – تست ۲) زیست – نکته‌خوانی ۳) دین‌وزندگی – مرور وقتی اولویت‌هات مشخص باشه، مغز دیگه وسوسه نمی‌شه وسط کار درس جدید انتخاب کنه.

3️⃣ تقسیم درس‌ها به «بخش‌های قابل تمام شدن»📝

بزرگ‌ترین دلیل پرش ذهنی اینه که درس رو خیلی سنگین شروع می‌کنی. به‌جای «فصل ۲ ریاضی»، بنویس: – حدهای نامتناهی / ۱۵ تست این باعث میشه مغزت بفهمه قراره یه کار قابل انجام رو تموم کنه.

4️⃣ بعد از هر درس یک «مرور کوتاه ۲ دقیقه‌ای» انجام بده📖

به مغزت پیام میده: «این درس بسته شد، بازده خوبی داشت.» این بسته‌شدن ذهنی باعث میشه راحت‌تر بری سر درس بعد، بدون اینکه وسطش گیر کنی.

📣 @konkourestan_ir | کنکورستان - استاد حسین بنائی 📱

📍تا اینجا رو بی‌دلیل نیومدی؛ حالا دیگه به قدرتت شک نکن 🌐 @konkourestan_ir | کنکورستان⭐

🖤 حضرت زهرا سلام الله علیها : « اللَّهُمَّ اسْتَعْمِلْنِی لِمَا خَلَقْتَنِی لَهُ » خدایا‌مراخرج‌کاری‌کن‌که‌برایش‌آفریدی... 🕊شهادت‌مادر مهربانی‌ها حضرت فاطمه(س)رو تسلیت میگم بهتون +++++++++++++++++++++++ این روزا برا همه‌ کنکورستانیا آرزو میکنم که با نگاه و عنایت بانوی دو عالم توی مسیر استعداداتون و چیزی که واقعا براش خلق‌شدید قرار بگیرید

اینم ۴ تا از معروف‌ترین سبک‌های مطالعه بین رتبه‌های برتر: ⬅️روش خطی (Sequential) یعنی از اول تا آخر مطلب رو می‌خونی، یادداشت می‌کنی و جلو می‌ری.📝 مناسب برای: درس‌های مفهومی مثل ادبیات و دینی انسانی، یا زیست و ریاضی تجربی. ❗عیبش؟ مرور سخت می‌شه چون باید دوباره از اول بخونی.🤦‍♀️ ⬅️روش تکه‌ای (Chunking) مغزت رو درگیر تکه‌های کوچیک‌تر کن! مثلاً یه صفحه رو به سه بخش تقسیم کن: تعریف‌ها، مثال‌ها و نکته‌ها.💬 اینجوری مغزت بهتر می‌فهمه هر چیز کجای پازل درسه. برای درس‌هایی مثل فلسفه، تاریخ و ریاضی عالیه.😎 ⬅️روش پرسش و پاسخ (Active Recall) بعد از هر ۱۵ دقیقه مطالعه، یه برگه بردار و از خودت سؤال بپرس!😀 بدون نگاه کردن جواب بده. این همون روشی‌ه که رتبه‌های برتر باهاش مرور می‌کنن. اثرش تو حافظه بلندمدت فوق‌العاده‌ست.🧠 ⬅️روش مطالعه ترکیبی (Hybrid) ترکیب خلاصه‌نویسی + تست آموزشی + مرور شبانه.📝 یعنی از هر روش یه کم استفاده می‌کنی تا ذهنت خسته نشه. مخصوص دانش‌آموزایی که زمان زیاد ولی تمرکز متغیر دارن.😅 📌 امتحان کن و ببین مغزت با کدوم راحت‌تره 🫰 قرار نیست از روز اول کامل باشی، مهم اینه که سبک خودتو پیدا کنی!💜 📣 @konkourestan_ir | کنکورستان - استاد حسین بنائی 📱

⬅️درس سبک و جذاب انتخاب کن: شب وقت مرور فیزیک یا تست ریاضی نیست 😅 درسایی مثل ادبیات، زیست تصویری یا مرور نکات دینی، انتخاب‌های ایده‌آلن چون فشار ذهنی کمتری دارن. هدف شب، حفظ ریتمه نه رکورد زدن. ⬅️مدت مطالعه رو نصف کن: اگه عصر یه ساعت می‌خوندی،۱۵ دقیقه استراحت میکردی، شب فقط ۳۰ دقیقه بخون. اینطوری ذهنت احساس مقاومت نمی‌کنه و احتمال اینکه کلاً نخونی، کمتر می‌شه. ⬅️چراغ و فضا مهم‌تر از چیزیه که فکر می‌کنی: نور زرد کم، باعث ترشح ملاتونین (هورمون خواب) می‌شه 😴 نور سفید و محیط کمی خنک‌تر، مغزت رو هوشیار نگه می‌داره. ⬅️پاداش قبل از مطالعه! 🍫 بله درست خوندی! به جای اینکه بعد درس خوردن جایزه بدی، یه خوراکی یا موزیک کوتاه قبلش گوش بده تا مغزت فکر کنه قراره تجربه خوبی بشه. ⬅️کار با موبایل = قاتل تمرکز شبانه 📱💀 قبل از شروع مطالعه، موبایل رو ببر یه اتاق دیگه. شب‌ها اراده ضعیف‌تره، پس کوچک‌ترین نوتیف می‌تونه تموم انگیزه‌تو بسوزونه. ⬅️مطالعه‌ی شبانه رو تبدیل به مرور کن📖 به جای یادگیری مطلب جدید، از شب برای جمع‌بندی و نوشتن نکته استفاده کن. اینجوری مغز قبل خواب همون نکات رو تثبیت می‌کنه (اثر خواب بر حافظه 👌). ⬅️حتماً بعدش یه خواب باکیفیت داشته باش😴 یعنی نه بلافاصله با استرس بخوابی، نه بیدار بمونی تا نیمه‌شب. مرور شبانه + خواب کافی = ماندگاری طولانی تو حافظه.🧠 📣 @konkourestan_ir | کنکورستان - استاد حسین بنائی 📱

⚠️ #فوری | تعطیلی تمامی مقاطع البرز ، اصفهان و تهران ⚠️ 🔹 بر اساس گزارش جلسه امروز کارگروه اضطرار تمامی مقاطع تحصیلی بخش هایی از استان اصفهان و تهران تعطیل شد. ⬅️ دریافت لیست شهر های تعطیل ۱ آذر ➡️

✅ آزمون آزمایشی #قلمچی 🔴 ۳۰ آبان ماه ۱۴۰۴ 🟠دوازدهم انسانی 🟣دفترچه پاسخ 📣 @konkourestan_ir | کنکورستان - استاد حسین بنائی 📱

🗣️ سوالات آزمون قلمچی پایه دهم ⚠️ ۳۰ آبان ماه |هر سه رشته 🌐 @konkourestan_ir | کنکورستان⭐

👆حتما همگی صادقانه به سوالات جواب بدید ❤️

🔍نتیجه این نظرسنجی می‌تونه یه تحلیل خوب بده و کمکت کنه 📌 یه رای کوچیک قطعاً تاثیر زیادی در نتیجه نهایی داره 📝 قول میدم نتیجه نظرسنجی غافلگیرت کنه ✅ ولی فقط وقتی که تو هم شرکت کرده باشی

رفقا حالتون چطوره💕 چند تا سوال ازتون می‌پرسم حتماً صادقانه بهم جواب بدید✅

رفقا حالتون چطوره❤️

💥 8️⃣ راهکار برای تمرکز بر اساس کتاب تمرکز قدرتمند 1️⃣ هدف شفاف داشته باش : بدون اینکه بدونی دقیقاً چی می‌خوای، هیچ تمرکزی شکل نمی‌گیره هر روز هدفت رو بنویس 2️⃣ یه کار در یک زمان :چندکار همزمان انجام دادن دشمن تمرکزه فقط روی یه کار بمون 3️⃣ حواس‌پرتی‌زدایی دیجیتال : اعلان‌ها، نوتیف‌ها، و وایفای و اینترنت رو موقع مطالعه خاموش کن و ذهنتو از سر و صدا پاک کن 4️⃣ روتین بساز، نه انگیزه: تمرکز محصول اراده نیست، محصول عادت روزانه‌ست 5️⃣ زمان انرژی بالات رو بشناس: مثلا وقتی ذهنت سرحاله (معمولاً صبح)، برو سراغ درس‌های سنگین‌تر 6️⃣ با یه شروع کوچک اهمال‌کاری رو بشکن : برای شروع لازم نیست انگیزه داشته باشی؛ فقط شروع کن، انگیزه خودش میاد 7️⃣ به خودت پاداش بده: یه حس رضایت کوچیک بعد از هر بخش مطالعه، باعث موندگاری تمرکز میشه 8️⃣ به بی‌اهمیت‌ها “نه” بگو: تمرکز یعنی انتخاب آگاهانه‌ برای حذف هرچیزی که در مسیر هدفت نیست ✈️ بفرس برا دوستان کنکوری 📍 کنکورستان - استاد حسین بنائی 📣 @konkourestan_ir | کنکورستان ⭐️

🔹 طرفداری رشته حقوق کجایین✌️ ✔ یه معرفی رشته باحال و سبک جدید براتون آماده کردم که پیشنهاد میکنم ببینیش 👇 🔹 حقوق برا کیا رشته خوبیه؟ درآمدش چقدره

🤕 از مدرسه برگشتی؟ یا از صبح هنوز هیچی نخوندی؟ نفس عمیق بکش 😌 هنوز دیر نشده! با این برنامه تا آخر شب می‌تونی ۶ ساعت مفید بخونی و با خیال راحت بخوابی 💜 ⏰ ۳ تا ۴ — ناهار و استراحت

یه وعده‌ی سبک بخور، ۴۰ دقیقه استراحت کن، ولی نذار دراز کشیدن بشه خواب عمیق فقط بدنت رو شارژ کن برای ماراتن عصر!

⏰ ۴ تا ۵:۱۵ — بخون درس اختصاصی متوسط

پیشنهاد: زیست‌شناسی پایه یا ریاضیِ مبحث آسون‌تر شروع نرم، مغز رو گرم می‌کنه و تمرکز رو بالا می‌بره.

⏰ ۵:۳۰ تا ۷ — بخون درس اختصاصی سخت

پیشنهاد: فیزیک یا مسائل شیمی تو این پارت تمرکزت بالاست، پس درسا و فصل‌های سخت‌تر رو بزن زمین

⏰ ۷ تا ۹ — بخون اختصاصی متوسط یا سخت

پیشنهاد: حل تست ترکیبی ریاضی یا مرور فصل‌های جا مونده‌ی زیست اینجا وقت جبران واقعیه! نه خستگی، نه توجیه. فقط حرکت

⏰ ۹:۳۰ تا ۱۰:۳۰ — عمومی یا ویدیو آموزشی

پیشنهاد: ادبیات، دینی یا زبان بعد شام خسته‌ای؟ اشکال نداره. ویدیو ببین، مرور کن، خلاصه بخون. مغزت رو آروم ولی فعال نگه دار.

⏰ ۱۰:۴۵ تا ۱۱:۴۵ — مرور شبانه و تست

پیشنهاد: مرور خلاصه‌ی دروس امروز + ۱۵ تست از هرکدوم تست‌های شبانه باعث می‌شن یادگیری تثبیت بشه. حتی اگه فقط ۵۰٪ مباحث رو مرور کنی، فوق‌العاده‌ست

⏰ ۱۲ تا ۱۲:۳۰ — جمع‌بندی و خواب

مرور کن ببین چیا خوندی، حس موفقیتت رو ثبت کن، گوشی رو بذار کنار و بخواب آروم یادت باشه مغز موقع خواب، درس‌ها رو تثبیت می‌کنه!

✈️ بفرس برا دوستان کنکوری 📍 کنکورستان - استاد حسین بنائی 📣 @konkourestan_ir | کنکورستان ⭐️