کلینیک سینوهه

اینجوری در منزل دیسک کمرت رو درمان کن جهت رزرو نوبت و مشاوره لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید شماره تماس های کلینیک 02126701272 09127370271

با این تمرینات خستگی پات درمیاد جهت رزرو نوبت و مشاوره لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید شماره تماس های کلینیک 02126701272 09127370271

دو تمرین عالی برای دیسک کمر در کلینیک فیزیوتراپی ارتوپدی سینوهه میتونی هم پزشک معاینه ات کنه هم درمان رو شروع کنی و فیزیوتراپی هم کنارش بگیری 😉 دیگه چی بهتر از این ؟! شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید ☎️ 02126701272‌ 📲 09127370271‌ 📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷ به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ

رضایت مراجعه کننده عزیزمون که با درد گردن ، کمر و دو کتف مراجعه کرده بودن و بعد ۱۵ جلسه درمان شدن و به گفته خودشون الان بدون درد دارن از پیشمون میرن جهت رزرو نوبت و مشاوره لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید شماره تماس های کلینیک 02126701272 09127370271

این تمرینات عالین برای کف پای صاف پیچ خوردگی مچ پا پیچ خوردگی مزمن مچ پا شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید ☎️ 02126701272‌ 📲 09127370271‌ 📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷ به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ

یکی از شایع ترین دردهای این روزها گردن درد هست با این تمرینات از شر گردن درد خلاص شو شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید ☎️ 02126701272‌ 📲 09127370271‌ 📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷ به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ

🔟 هشداری که باید جدی بگیری: 1. درد شدید یا مداوم در ستون فقرات یا مفاصل 2. بی‌حسی یا گزگز دست یا پا 3. تورم ناگهانی و ماندگار در مفاصل (مثل زانو یا مچ پا) 4. محدودیت حرکتی ناگهانی 5. صدای غیرعادی (کلیک یا قفل شدن مفصل) 6. درد شبانه که خواب را مختل کند 7. کاهش وزن یا تب بی‌علت همراه با درد 8. ضعف عضلانی یا افتادن اجسام از دست 9. بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع (اورژانسی) 10. عدم بهبود با استراحت یا بدتر شدن تدریجی شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید ☎️ 02126701272‌ 📲 09127370271‌ 📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷ به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ

اگه کمردرد داری همین الان این حرکت رو خیلی آروم انجام بده هر سمت ۱۰ تکرار در سه ست و دو بار در روز شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید ☎️ 02126701272‌ 📲 09127370271‌ 📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷ به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ

این حرکت برای درد شونه معجزه می‌کنه 🫡 شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید ☎️ 02126701272‌ 📲 09127370271‌ 📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷ به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ

اگه درد بین دو کتف داری یا کتفت بیرون زده همین الان تمرین اول رو انجام بده بعد یه مدت تمرین دوم رو انجام بده 😉 شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید ☎️ 02126701272‌ 📲 09127370271‌ 📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷ به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ

برای دیسک کمر معجزه می‌کنه شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید ☎️ 02126701272‌ 📲 09127370271‌ 📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷ به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ

اگه شما هم عکس و ام ار ای دارین به آی دی @DrseyedamirMJ ارسال کنین راهنمایی تون میکنم شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید ☎️ 02126701272‌ 📲 09127370271‌ 📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷ به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ

سیاتیک اذیتت میکنه؟ 🔥 قسمت دوم تمرین مخصوص درد سیاتیک! اگه قسمت اول رو انجام دادی و حس خوبی داشتی، حتماً این قسمت رو هم از دست نده! این تمرین‌ها دقیقاً برای کاهش درد سیاتیک، آزاد کردن عصب و افزایش دامنه حرکتی طراحی شدن. 📍کلینیک فیزیوتراپی سینوهه – خیابان شریعتی زیر نظر متخصص فیزیوتراپی و ارتوپد ✔️ درمان سیاتیک با لیزر پرتوان، اوزون‌تراپی، درمان‌های دستی و تمرین‌درمانی دقیق جهت مشاوره و رزرو نوبت میتونین با شماره های زیر تماس بگیرید شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272

🔥 اگه سیاتیک داری، این دو تمرین رو از دست نده! درد تیرکشنده از کمر به باسن و پشت ران می‌تونه زندگی روزمره‌تو مختل کنه... تو این پست دو تا تمرین تخصصی برای کاهش درد سیاتیک آموزش دادیم که خیلی‌ها باهاش احساس بهبودی داشتن 🙌🏼 💡 اما این فقط شروعشه! اگه می‌خوای تمرین‌های بیشتری مخصوص شرایط بدنی خودت دریافت کنی 👇🏻 فقط کافیه کلمه "سیاتیک" رو کامنت کنی ما توی دایرکت راهنمایی‌ت می‌کنیم و تمرینای کامل‌تری برات می‌فرستیم. 📍 کلینیک فیزیوتراپی سینوهه خیابان شریعتی، با حضور متخصص ارتوپدی و فیزیوتراپی 💥 خدمات تخصصی مثل: اوزون‌تراپی | لیزر پرتوان | درمان دستی | ترکشن | تمرین‌درمانی اصولی جهت مشاوره و رزرو نوبت میتونین با شماره های زیر تماس بگیرید شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272