کلینیک سینوهه

یلداتون مبارک 😍🌹 سینوهه همیشه همراهته تا درد نداشته باشی 🥹 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

التهاب سر شونه‌ات رو کم کن برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

خوشحالیم که در کاهش درداتون همراه تون هستیم 🫡 برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

استرس بر هر قسمت بدن چه اثری می‌گذارد؟ 🔹مغز = از دست دادن حافظه 🔹پوست = پیری زودرس 🔹قلب = فشارخون بالا 🔹ریه = تنگی نفس 🔹دور کمر = افزایش 🔹ایمنی بدن = کاهش برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

فردا پزشک متخصص جهت معاینه و ارزیابی حضور دارند جهت تعیین وقت تماس بگیرین 09127370271 02126701272

تمرین عالی برای گردن برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

برای گودی کمر این نکات رو حتما رعایت کن برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

درمان شانه درد در منزل برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

یه تمرین خوب برای سیاتیک که جایی ندیدینش 🫡 برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

تست سیاتیک در خانه برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

اگر در روز بیشتر از ۲ ساعت سرگرم فضای مجازی هستید این چند حرکت ساده را برای پیشگیری از ابتلا شدن به دوبینی و تاری دید انجام دهید. 🔹خشكی چشم‌ را جدی بگيريد! برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

کاهش درد کمر با این حرکت 🥹 برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

اشتباهاتی قبل از خواب که چاقتان می کند! 🔹مصرف مواد غذایی در اواخر شب 🔹مواجهه مستقیم با نور در شب 🔹گرايش به مصرف الکل قبل از خواب 🔹گرم بودن محیط خواب 🔹عدم تنظیم ساعات خواب برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

با این تمرینات درد سیاتیکت رو کم کن 🥹 برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

چه موقع برای درد شانه و بازو به پزشک مراجعه کنیم؟🤔 -اگر درد با استراحت بدتر شود -درد شدید و سفتی بازو و شانه -حساسیت در لمس -افزایش دما برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

اگه میخوای بعد از خواب کمردرد نداشته باشی این تمرین عالیه 😍 برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

دیگه گردن درد نگیر 😍 برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

پیری را به تعویق بیندازید؛ فیزیوتراپی راهکار نوین برای افزایش کیفیت زندگی رئیس سازمان نظام پزشکی اعلام کرد که با استفاده از خدمات فیزیوتراپی می‌توان روند پیری را به تأخیر انداخت. این خدمات نه تنها به بهبود سلامت حرکتی کمک می‌کنند، بلکه کیفیت زندگی افراد به‌ویژه سالمندان را نیز افزایش می‌دهند. وی همچنین بر لزوم گسترش تجهیزات فیزیوتراپی، پوشش بیمه‌ای کامل و تمرکز بر پیشگیری به‌جای درمان تأکید کرد. در این کنگره بین‌المللی، جدیدترین دستاوردهای علمی معرفی شد و پذیرش دانشجو در مقطع دکتری فیزیوتراپی نیز آغاز گردید. اگه سوالی درمورد فیزیوتراپی و روش های درمان بدون جراحی داشتی حتما تماس بگیر تا راهنماییت کنیم 🫶🏻 برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

دیگه درد پا و ستون فقرات نداشته باش 🤯 برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe

علائم درد سیاتیک 🔹درد مداوم در یک سمت 🔹درد شدید هنگام ایستادن 🔹تشدید درد پا هنگام نشستن 🔹سوزن سوزن شدن پایین پا 🔹ضعف و بیحسی و حرکت سخت پا برای خداحافظی با دردات تماس بگیر 😉 شماره تماس های کلینیک 09127370271 02126701272 آی دی تلگرام @ORTHOPEDIC_sinohe