پروفسور مجید سمیعی

۶ خوردنی که شما را زودتر از موعد پیر می‌کنند ◽️اگر می‌خواهید پوستی جوان، انرژی ثابت و بدنی سالم‌تر برای مدت طولانی‌تری داشته باشید، بهتر است مصرف شیرینی‌ها و دسرهای پر از قند، گوشت‌های فرآوری‌شده، غذاهای سرخ‌شده و فست‌فودها، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، الکل و نمک بیش از حد را کاهش دهید. 🔮 @professormadjidsamiico

نوشیدنی خیلی سرد، ریتم قلب را به هم می‌زند!🧊 ◽️پژوهش هاروارد نشان می‌دهد نوشیدنی‌های سرد ممکن است باعث اختلالات ریتم قلبی مانند فیبریلاسیون دهلیزی شوند که خطر لخته خون و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. قطع یا گرم کردن نوشیدنی‌های سرد می‌تواند علائم را کاهش دهد. 🔮 @professormadjidsamiico

اگر بدخواب هستید، گل اسطوخودوس را دریابید ! ◽️اگر بدخواب هستید، سخت به خواب میروید یا و دائم از خواب میپرید، گل اسطوخودوس را دریابید ! ◽️مقداری گل اسطوخودس درون بالشتان قرار دهید  ؛ اسطوخودوس آرامش بخش و خواب آور است 🔮 @professormadjidsamiico

💯ارزان ترین فروشگاه کشور؛عجیب ولی واقعی ⏺نیم تنه بافت ۷۵ هزار تومان ⏺شومیز هاپایی ۱۲۰ هزار تومان ⏺پافر مموری ۱۹۹ هزار تومان ⏺ست بافت ۲۹۹ هزار تومان ⏺لگ ساده ۸۲ هزار تومان ⏺ست مخمل ۲۵۰ هزار تومان 🔥تو باورت نمیشه هنوز این قیمتا وجود داشته باشه !!!🤩 همین الان عضو شو خودت ببین ⬇️⬇️⬇️ @pushakkade1 @pushakkade1 🛍فروش بصورت تک و عمده⁴

برای داشتن اندامی مناسب ۷:۳۰ صبح، صبحانه بخورید !👌🏻 ◽️ساعت ۷ تا ۹ صبح جذب مواد مغذی صورت می‌گیرد، در این ساعت صبحانه بخورید ◽️اگر بیمار هستيد صبحانه را درساعت ۶:۳۰ صبح میل کنيد ◽️برای تناسب اندام، بهترین ساعت برای صرف صبحانه ۷:۳۰ صبح می‌باشد 🔮 @professormadjidsamiico

عوامل بيخوابي! ◽️قرار گرفتن در معرض نمايشگرها هنگام خواب ◽️گرماي بيش از حد ◽️نياز به دفع ادرار ◽️مصرف الكل ◽️استرس 🔮 @professormadjidsamiico

⛔️😳 نشستن مجری صدا و سیما روی زمین وسط اجرای زنده 😳⛔️ 📺تیکه سنگین شبکه های دیگه به اضافه وزن شهاب عباسی 📺 🔰کاهش وزن 4 تا 7 کیلو در یک ماه 🔰بالا رفتن متابولیسم بدن 🔰دارای مجوز غذا و دارو و وزارت بهداشت 🎁برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت سفارش با تخفیف ویژه ، همین حالا بزن رو لینک زیر 📲⬇️ https://landing.saamim.com/4g2mY https://landing.saamim.com/4g2mY

این ۵ میوه سلامت دستگاه گوارش را تضمین می‌کند🥑 ◽️منیزیم یکی از مواد معدنی کلیدی برای عملکرد روان دستگاه گوارش است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. دکتر جوزف سالهاب، متخصص گوارش از آمریکا، پیشنهاد می‌کند مصرف میوه‌هایی که منیزیم بالایی دارند را در رژیم غذایی خود بگنجانید. میوه های غنی از منیزیم: ◽️هنداونه ◽️آواکادو ◽️توت‌ها (تمشک و شاتوت) ◽️آناناس ◽️کیوی 🔮 @professormadjidsamiico

علت اصلی کبد چرب چیه؟ ▫️مصرف بیش از اندازه‌ی کربوهیدرات‌های تصفیه شده مثل برنج، سیب‌زمینی، شیرینی، قند و … باعث کبد چرب می‌شه🍰 ▫️مصرف عرقیجاتی مثل خارمریم یا زردچوبه و یا دارو و مکمل‌هایی که تو بازار هست، کبد چرب رو درمان نمی‌کنه. + تنها راه درمان کبد چرب، کاهش وزن و کاهش مصرف کربوهیدراته 🔮 @professormadjidsamiico

یه «دوست دارم» با لحن صدات،طلبمه :) بفرست برا کسی که دوستش داری 🤍🫂

چه بخوریم تا ریه‌های سالمی داشته باشیم؟ ▫️سلامت ریه‌ها نقش حیاتی در کیفیت زندگی و عملکرد کلی بدن دارد. آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرس‌های روزمره تهدیدی جدی برای سیستم تنفسی‌مان هستند. به همین دلیل مراقبت از ریه‌ها بسیار مهم است. ▫️خوراکی‌هایی که برای ریه‌هایمان مفید هستند: ▫️مواد خوراکی سرشار از فیبر ▫️قهوه ▫️غلات کامل ▫️سبزیجات برگ‌سبز ▫️لبنیات ▫️گوجه‌فرنگی 🔮 @professormadjidsamiico

چای بنوشید تا دیابت نگیرید! ◽️تحقیقات نشان میدهد ترکیبات گیاهی موجود درچای(پلی فنول ها) مانع از جذب قند در خون میشود. ◽️چای بعد از آب دومین نوشیدنی رایج درتمام دنیاست وخواص فراوانی دارد 🔮 @professormadjidsamiico

تا حالا جارو شارژی با همچین مکش بالایی دیده بودی؟!🤯 ✅ کاربردی ترین وسیله در خانه 👌 ✅ هر جایی رو میتونی باهاش تمیز کنی 😎 مناسب برای خودرو : تمام خودروها 🚘 💰قیمت: 699,000 تومان 🔥تخفیف ویژه: فقط 598,000 تومان! ❌پرداخت درب منزل❌ ✅سه روز ضمانت تعویض. 📩 سفارش از👇 https://takstoree.sabzgostar.net/FastCart/smscart/5808 ۳۲۱

این افراد واکسن آنفلوآنزا بزنند💉 ▫️مسعود مردانی، فوق تخصص بیماری‌های عفونی: کودکان ۶ ماه تا ۶ سال و دانش‌آموزان را در شهریور و مهر واکسینه کنید تا زنجیره انتقال آنفلوآنزا شکسته شود چرا واکسن آنفلوآنزا مهم است؟👇 ▫️بهترین راه پیشگیری از آنفلوآنزا ▫️کاهش ۱۹ تا ۴۵٪ خطر حمله قلبی تا یک سال ▫️کاهش بستری، مصرف آنتی‌بیوتیک و هزینه‌های درمانی چه کسانی باید واکسن بزنند؟👇 ▫️کودکان زیر ۵ سال ▫️بزرگسالان بالای ۶۵ سال ▫️زنان باردار (محافظت از مادر و نوزاد) ▫️بیماران مزمن (آسم، دیابت، بیماری قلبی، کلیوی، نقص ایمنی) ▫️بیماران سرطانی و پیوند عضو 🔮 @professormadjidsamiico

#جنجالی ترین صحبت های این کارشناس بابت چاقی و اضافه وزن حرف هایی که تاحالا هیچکس بهت نگفته بود😱 لینک سایت اصلی سفارش این معجون لاغری با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/cw8aV https://landing.saamim.com/cw8aV

چرا باید گردو را به صبحانه اضافه کنیم؟ ◽️گردو یکی از مغذی‌ترین آجیل‌هاست که مصرف آن در صبحانه می‌تواند تأثیر بسزایی در سلامت بدن داشته باشد. گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین، فیبر و ویتامین‌هاست که به بهبود عملکرد مغز، افزایش انرژی و حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. ◽️اضافه کردن گردو به صبحانه باعث می‌شود که فرد احساس سیری بیشتری داشته باشد و تمایل به مصرف تنقلات پرکالری در طول روز کاهش یابد. 🔮 @professormadjidsamiico

اگر دور گردن شما بیشتر از ۴۳ سانتیمتر است، قلب شما ممکن است در خطر باشد ◽️سال‌هاست که پزشکان از اندازه‌گیری‌هایی مانند شاخص توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به باسن برای ارزیابی خطرات سلامتی استفاده می‌کنند. اخیراً، محققان شروع به برجسته کردن یک نشانگر غیرمعمول‌تر کرده‌اند: اندازه دور گردن. ◽️یک گردن پهن ممکن است نشان دهنده قدرت بدنی باشد، اما شواهد علمی نشان می‌دهد که همچنین می‌تواند یک علامت هشدار دهنده از مشکلات سلامتی زمینه‌ای باشد. اندازه دور گردن منعکس‌کننده نحوه توزیع چربی در قسمت بالای بدن است که نقش مهمی در سلامت متابولیک کلی ایفا می‌کند. ◽️شواهد ارتباط بین اندازه دور گردن و مشکلات سلامتی چشمگیر است. افرادی که گردن‌های ضخیم‌تری دارند، نرخ‌های بالاتری از چندین بیماری قلبی عروقی، از جمله فشار خون بالا، فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی را نشان می‌دهند. 🔮 @professormadjidsamiico

⚠️اگه میخوای چروکاتو با تزریق بوتاکس و ژل از بین ببری حتما این کلیپ رو با دقت ببین👆🏻 🚨فقط با این روش به راحتی توی خونه و فقط در عرض 10 دقیقه چروک هاتو از بین ببر🚀🚀 بدون نیاز به کارهای تهاجمی و هزینه زیاد با این کرم جوان کننده کل چروکاتو برای همیشه از بین ببر و تا عید کلی جوان تر شو 👌🏻 📲برای دریافت اطلاعات بیشتر همین الان روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/UQS9R https://landing.saamim.com/UQS9R

الهی پیش آید برایت هر آنچه خیر است... صبح بخیر 🔮 @professormadjidsamiico

کابوس میبینید؟ورزش کنید! ◽️محققان دانشگاه تگزاس دریافتند زمانی که افراد حداقل 60 دقیقه در طول روز فعالیت بدنی داشته باشند، شب ها بهتر می خوابند. ◽️به گفته دانشمندان خواب در دانشگاه استنفورد، ورزش منظم، یوگا و مدیتیشن نیز ممکن است به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کند، بنابراین کابوس های مزمن را کاهش می دهد. 🔮 @professormadjidsamiico