Uzbek-MDK

Не переедайте мандарины: более 250 грамм мандаринов за раз могут нанести вред здоровью — врач Врач-диетолог рассказал, что здоровый человек может съедать максимум два раза в день по 250 граммов мандаринов без последствий для здоровья. Врач предупредил, что людям с аллергической реакцией на фрукт нужно быть острожными: переедание может грозить даже анафилактическим шоком. Также порекомендовали не злоупотреблять мандаринами тем, у кого есть сахарный диабет или склонность к ожирению. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Официально: в Узбекистане с завтрашнего дня нельзя будет купить лекарства без назначения врача. Теперь они обязательны! С 12 декабря запускается система электронных рецептов DMED. Все рецептурные лекарства будут отпускаться только по цифровому назначению. Что теперь только по рецепту: • антибиотики • гормональные препараты • психотропные средства • любые лекарства, где указано «по рецепту». Как работает электронный рецепт: врач оформляет назначение в DMED, пациент получает лекарство по ID или QR-коду; ⚠️ Рецепт нельзя подделать — фиксируются данные врача, клиники и аптеки. Зачем это делают: • контроль за назначением препаратов • исключение продажи антибиотиков без показаний • унификация с международными медстандартами. Что останется без рецепта: • только препараты, у которых в инструкции указано «без рецепта» (единый перечень Минздрава будет опубликован позже). Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Официально: в Узбекистане с завтрашнего дня нельзя будет купить лекарства без назначения врача. Теперь они обязательны! С 12 декабря запускается система электронных рецептов DMED. Все рецептурные лекарства будут отпускаться только по цифровому назначению. Что теперь только по рецепту: • антибиотики • гормональные препараты • психотропные средства • любые лекарства, где указано «по рецепту». Как работает электронный рецепт: врач оформляет назначение в DMED, пациент получает лекарство по ID или QR-коду; ⚠️ Рецепт нельзя подделать — фиксируются данные врача, клиники и аптеки. Зачем это делают: • контроль за назначением препаратов • исключение продажи антибиотиков без показаний • унификация с международными медстандартами. Что останется без рецепта: • только препараты, у которых в инструкции указано «без рецепта» (единый перечень Минздрава будет опубликован позже). Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Сохраните пост: в Узбекистане можно брать беспроцентный кредит, узнайте как В стране стартовали программы, по которым государство через Фонд сокращения бедности полностью покрывает проценты по кредитам на покупку ноутбуков и оборудования для малого бизнеса.

💻 Ноутбуки для учёбы: • сумма — до 15 млн сум; • срок — до 5 лет; • 2 года — льготный период, проценты выплачивает государство. 🚀 Оборудование для предпринимательства: • до 30 млн сум на технику (food-truck, мотороллер, скутер)( • срок — до 5 лет, оплата частями.

📌 Кредиты предназначены для желающих учиться, развиваться и запускать своё дело без переплат. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Желание наесться фастфуда после работы — это норма, утверждают врачи По их словам, дело не в слабой силе воли, а в естественной реакции уставшего мозга, который стремится получить быстрый источник энергии. Из-за повышенного уровня кортизола вредная пища воспринимается как «вознаграждение» после тяжёлого дня. Так что за бургеры на ночь себя больше можно не винить. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Отличный рецепт избавления от гриппа ✅ Необходимые ингредиенты: • 1 стакан кипяченого молока, • 1 луковица, • 2 зубчика измельченного чеснока. ✅ Все продукты прокипятите 5 минут, затем процедите и добавьте 1 столовую ложку меда, пока они еще горячие. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Берите сейчас — платите в новом году ⚡️ С рассрочкой на 12 месяцев в Uzum Market. Только до 15 декабря — в 2 раза дешевле! Выбрать подарки на новый год, а может, обновить технику или гардероб? Заказывайте любые товары без удара по бюджету. ➡️ За покупками ⬅️

Сейчас в Telegram распространяют фейковые документы от имени госорганов Минюст предупредил: мошенники рассылают поддельные «уведомления» о долгах, судах и предписаниях, чтобы напугать и заставить перейти по ссылке или скачать файл. Это даёт им доступ к вашему телефону и банковским данным. Помните: госорганы не связываются с гражданами через Telegram. Как защититься? ▪️Не открывайте файлы и ссылки от неизвестных ▪️Не вводите личные и банковские данные ▪️Перепроверяйте информацию только через официальные сайты и номера Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Топовая подборка самых популярных фильмов и сериалов 2025 года по версии IMDb. Топ-10 самых хайповых фильмов:

10. «F1»; 9. «Миссия невыполнима: Смертельная расплата»; 8. «Громовержцы»; 7. «Счастливчик Гилмор 2»; 6. «Франкенштейн»; 5. «Мир Юрского периода: Возрождение»; 4. «Битва за битвой»; 3. «Грешники»; 2. «Орудия»; 1. «Супермен».

Топ-10 самых популярных сериалов года:

10. «Чёрное зеркало» (7 сезон); 9. «Андор» (2 сезон); 8. «Отдел нераскрытых дел»; 7. «Монстры: История Эда Гина»; 6. «Декстер: Воскрешение»; 5. «Игра в кальмара» (3 сезон); 4. «Уэнсдей» (2 сезон); 3. «Разделение» (2 сезон); 2. «Одни из нас» (2 сезон); 1. «Белый лотос» (3 сезон).

Челлендж посмотреть всё до конца года — принят. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Розыгрыш в честь 11-летия Yaponamama!❤️ Заказывайте роллы — и улетайте в Египет! ✈️ С 5 по 28 декабря оформите заказ от 200 000 сум и участвуйте в розыгрыше 🎁 Призы: — Путёвка в премиальный 5⭐️ отель в Египте — Очиститель воздуха — Умная колонка Алиса — 8 вкусных сетов от Yaponamama 👉 Подробнее

В горах Узбекистана женщина сорвалась с канатки и упала вниз На перевале, в районе Qor City, у одной из канатных дорог вышел из строя подшипник. Из-за этого женщина, находившаяся в кресле, оказалась полусвисающей над склоном. Не сумев долго держаться за трос, она сорвалась и упала вниз. По словам очевидцев, пострадавшую сразу увезли в больницу. Подробности уточняются. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

18 - 19 декабря многопрофильный медицинский центр Sinomed MD проводит бесплатные консультации ведущих специалистов из Индии: ✔️Кардиохирург; ✔️Нейрохирург; ✔️Ортопед; ✔️Гинеколог - репродуктолог. Возможность получить экспертное мнение без поездки за границу. 📞 Для записи: +998 78 777 01 11 📩 Telegram: +998 77 011 65 56 📍Алмазарский район, улица Тахтапуль Дарвоза, 341А Instagram | Telegram

Chevrolet Lacetti 2026 получил новый дизайн в спортивном стиле. Светодиодные фары, динамичный силуэт, короткие свесы — все это Chevrolet Lacetti. Несмотря на то, что автомобиль сохраняет спортивный и прагматичный характер, его внешний вид выглядит более изысканно и элегантно. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Путешествие в Китай: мы были поражены инновациями HONOR HONOR X9d — это идеальное сочетание глубоких исследований, умного производства и инновационного духа. Всего за 28,5 секунд собирается один смартфон, и всё это происходит на современном интеллектуальном заводе HONOR. Также мы познакомились с новым HONOR Alpha Flagship Store — это не просто магазин, а пространство технологий, дизайна и пользовательского опыта. 🌐 Подробности — на официальном сайте HONOR.

Думать о тренировках так же полезно, как ходить в зал, — нейрофизиологи. В науке это называют ментальной тренировкой: человек мысленно выполняет упражнение, чувствует напряжение, дыхание, амплитуду и нагрузку, будто всё происходит по-настоящему. Что выяснили учёные: — В опытах Университета Огайо люди, которые 4 недели только думали о силовых упражнениях, увеличили силу на 13–15% без единого подхода; — При этом активируются те же зоны мозга, что и при реальном движении; — Улучшается связка мозг — мышца — нейронная проводимость, организм учится включать больше мышечных волокон. — В ряде экспериментов прирост силы доходил до 22–35%, а максимальный эффект давало комбо — визуализация и реальные тренировки. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Длинные праздники: узбекистанцы могут отдохнуть 4 дня подряд на Новый год Минзанятости предложило правительству увеличить новогодние выходные с трех до четырех дней подряд. Сейчас по графику рабочими считаются: 31 декабря, 2 января, 3 января. Если предложение утвердят, эти рабочие дни перенесут на первый рабочий день после праздников — и страна получит длинный, полноценный новогодний отдых. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Сейчас Ташкент накрыло густым туманом – видимость почти плохая Столицу стремительно затянул плотный туман, и дорога буквально исчезает перед глазами. Водителям обязательно снижать скорость, включать противотуманные фары и держать дистанцию – условия реально опасные. По данным аэропорта, из-за сильного тумана рейсы уже начали перенаправлять в другие города. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Официально: в Узбекистане вводят обязательный приём электронных платежей по единому QR-коду Согласно Указу Президента устанавливается поэтапный переход юридических лиц, работающих в сфере торговли и услуг, на единый механизм приёма электронных платежей. ☑️ До 1 января 2026 года Все юридические лица должны внедрить возможность приёма электронных платежей через единый QR-код, формируемый банками. ☑️ С 1 января 2026 года Приём электронных платежей через банковский единый QR-код становится обязательным для всех организаций торговли и услуг. ☑️ С 1 июля 2026 года ▫️ использование системы платежей по единому QR-коду становится полностью обязательным; ▫️неиспользование QR-кода при расчётах будет считаться нарушением правил торговли. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Алиса на узбекском — по голосовому запросу ⠀ В сентябре этого года ИИ-ассистент Алиса в умных колонках от Yandex Uzbekistan выучила узбекский язык, а теперь её можно переключить на узбекский в любой момент голосом. Нужно просто сказать: «Алиса, переключись на узбекский». Алиса напоминает о задачах, помогает с рецептами, погодой, музыкой и учёбой — всё доступно и на узбекском. На Market Yandex Go проходит распродажа колонок с Алисой, а также доступна новая Станция 3 с умной подсветкой и 16 млн оттенков для создания атмосферы.

В Узбекистане запретят покупать алкоголь и сигареты за наличные С 2026 года оплата этих товаров будет возможна только картой или через электронные сервисы. С 1 января того же года все магазины обязаны внедрить единый QR-код для приёма безналичных денег. Правительство планирует довести долю безналичных операций до 75% к 2030 году. Меры направлены на сокращение теневой экономики. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA