Метод Лабковского

Друзья, хорошего вам дня!

Мужчины, с праздником! Помните, что настоящий мужчина не боится плакать в кинотеатрах, не обязан строить дом и выращивать дерево. Да и нет никаких «настоящих» мужчин, как и «настоящих» женщин — не отравляйте себе жизнь, пытаясь соответствовать «правильным» качествам и критериям. Желаю вам: ⁃ Не бояться брать ответственность за свою жизнь. Не винить окружающих и «злой рок» в неудачах. ⁃ Знать, что всё в ваших руках. ⁃ Чувствовать уверенность и не зависеть от чужих оценок. Если вам нравится вышивать крестиком — пожалуйста, наслаждайтесь этим. ⁃ Уважать себя и свои личные границы. И жду вас на живой встрече в Москве 12 марта, обсудим, как принимать себя и быть счастливыми. Купить билет.

Друзья, Короленко написал: «Человек создан для счастья, как птица для полёта». Вспоминайте об этом и живите счастливо, ведь другой возможности не будет. А чтобы лучше понять себя и то, что приносит вам удовольствие, смотрите моё бесплатное видео: смотреть видео. До встречи!

Как помочь близкому в трудной ситуации? Недавно меня спросили: «Михаил, как помочь лучшей подруге? Муж изменил ей спустя год после рождения сына, она сама не своя и буквально потеряла смысл жизни». Начнём с того, что правильно поддерживать близких не просто. Первое — не пытайтесь уговорами заставить человека обратиться за помощью к специалисту. Помните: у людей есть устоявшееся мнение, что, раз его посылают к психологу, — он «поломанный» и какой-то «ненормальный». Лучшее, что вы можете сделать — это выслушать человека. Как правильно поддержать беседу, если близкому плохо? Не говорите фразы: «всё пройдёт, чуть-чуть потерпи и будет лучше», «понимаешь, все так живут», «ну не переживай ты так». Используя подобные фразы, вы обесцениваете чувства вашего собеседника. Самое важное — дать ему выговориться, но не лезть в душу. Если вам хочется большего, вы можете поддержать близкого действием, минуя сложный разговор из серии «тебе пора к психологу». Именно поэтому мы ввели подарочные сертификаты на мои программы, где человек самостоятельно в себе разберётся. И увидит, что психолог — не «страшный мозгоправ», а жизнь действительно становится лучше. Тем более, впереди 23 февраля и 8 марта, и это хорошая возможность проявить заботу о близких. Подробнее о сертификатах на сайте.

Как помочь близкому в трудной ситуации? Недавно меня спросили: «Михаил, как помочь лучшей подруге? Муж изменил ей спустя год после рождения сына, она сама не своя и буквально потеряла смысл жизни». Начнём с того, что правильно поддерживать близких не просто. Первое — не пытайтесь уговорами заставить человека обратиться за помощью к специалисту. Помните: у людей есть устоявшееся мнение, что, раз его посылают к психологу, — он «поломанный» и какой-то «ненормальный». Лучшее, что вы можете сделать — это выслушать человека. Как правильно поддержать беседу, если близкому плохо? Не говорите фразы: «всё пройдёт, чуть-чуть потерпи и будет лучше», «понимаешь, все так живут», «ну не переживай ты так». Используя подобные фразы, вы обесцениваете чувства вашего собеседника. Самое важное — дать ему выговориться, но не лезть в душу. Если вам хочется большего, вы можете поддержать близкого действием, минуя сложный разговор из серии «тебе пора к психологу». Именно поэтому мы ввели подарочные сертификаты на мои программы, где человек самостоятельно в себе разберётся. И увидит, что психолог — не «страшный мозгоправ», а жизнь действительно становится лучше. Тем более, впереди 23 февраля и 8 марта, и это хорошая возможность проявить заботу о близких. Подробнее о сертификатах на сайте

Друзья, Я уже звал вас на мероприятия фонда «Юна-Фест». Сегодня хочу сделать это снова. Приходите в это воскресенье, 25 февраля, в ТРЦ «Ривьера», чтобы выбрать себе преданного и настоящего друга — кошку или собаку из приюта. Все хвостатые привиты, чипированы и отдаются в добрые руки абсолютно бесплатно. Надеюсь, благодаря вам кто-то из пушистых найдёт себе дом и семью. Подробности на сайте фонда: https://yunacenter.ru/event/juna-fest-v-trc-rivera/

Друзья, Я уже звал вас на мероприятия фонда «Юна-Фест». Сегодня хочу сделать это снова. Приходите в это воскресенье, 25 февраля, в ТРЦ «Ривьера», чтобы выбрать себе преданного и настоящего друга — кошку или собаку из приюта. Все хвостатые привиты, чипированы и отдаются в добрые руки абсолютно бесплатно. Надеюсь, благодаря вам кто-то из пушистых найдёт себе дом и семью. Подробности на сайте фонда: https://yunacenter.ru/event/juna-fest-v-trc-rivera/

Как быть несчастливыми. Друзья, мы с вами часто говорим о счастье и о том, как его получить. Сегодня ловите рецепт от обратного — как быть несчастными? 1. Мучиться от тревоги и жить в постоянном напряжении. Ежеминутно создавать ад в своей голове, прокручивать плохие сценарии, читать тревожные источники информации и суетиться, чтобы заглушить мысли. 2. Страдать от чувства вины и стыда. Впустую прокручивать ситуации из прошлого, пусть это и не поможет починить то, что сломалось. Главное — несколько раз на дню возвращаться к самобичеванию. 3. Не работать над низкой самооценкой. Не верить в себя, критиковать, не чувствовать понятым и принятым, и обязательно говорить: «ты неудачник». Перечитайте и подумайте, что вам свойственно. Надеюсь, вы понимаете, что именно над этим нужно работать, если вы хотите счастья, а не мучений. И я вам в этом помогу. Встречаемся на живой встрече 12 марта в Москве! Поговорим о том, как быть счастливыми не когда-нибудь, а уже сейчас. Купить билеты.

Настроение на воскресенье. У вас как дела, друзья?

Слово практикум вам о чём-нибудь говорит? Друзья, уже завтра мы начинаем работу на практикумах по самооценке и отношениям. И тут мне прилетает вопрос: «Михаил, а чем ваши программы отличаются от лекций и контента в интернете?». Возвращаю вас к названию поста и отвечаю дальше. Моя задача — дать вам ПРАКТИЧЕСКИЕ инструменты, чтобы вы научились самостоятельно справляться со сложными ситуациями. На практикумах: 1. Вы научитесь определять «болезни» и «проблемы», которые мешают вам и не позволяют жить счастливо; 2. Вы выполните разные практические задания и получите рекомендации, которые сможете применять после окончания программы; 3. На тарифах «Профи» и «ВИП» вы заручитесь поддержкой психологов, сможете задавать им вопросы и обретете силы для того, чтобы изменить свою жизнь; 4. Вы получите конкретные знания из видеоуроков со мной, чтобы самостоятельно решать свои проблемы; 5. После практикума вы унесёте с собой не только ответы, но и правильные вопросы к самому себе. Это поможет впредь не наступать на одни и те же грабли. Моя команда просит передать, что этот поток — последний с тарифом «ВИП», а со следующих цена на программы будет увеличена. Если вы хотите успеть поработать со мной, присоединяйтесь. Начинаем работу уже завтра, 17 февраля. Программа обучения и тарифы: практикум по самооценке и практикум по отношениям. До встречи!

Как попрощаться с иллюзиями? Представьте себе ситуацию: вы переехали в новую страну, попали на работу мечты, проходит полгода…И вы понимаете, что вас тошнит от города, профессии и это всё — не то, что вам нужно. Или другая ситуация: женщина мечтала выйти замуж и внезапно осознала, что она вообще не создана для семьи. И прекрасная картина с двумя малышами-ангелочками, мужем и золотым ретривером — не её история. Когда многолетние планы рушатся, будто карточный домик, мы сталкиваемся с больным ударом. Иллюзии, выстроенные годами, становятся не более чем пустышками, и мы просто не знаем, что делать дальше. Именно поэтому, друзья, счастье — это не строить планы на столетие вперёд и убеждать себя, что вы должны жить «только так и никак иначе». Прислушивайтесь к себе, своему телу, интересам, эмоциям и вы увидите, что жизнь РАЗНАЯ и вы тоже. Друзья, чтобы поговорить обо всём этом, мы увидимся с вами 12 марта на живой встрече в Москве. Жду вас! Приобрести билеты.

Друзья, вчера мы встретились на эфире и обсудили, какие отношения сохранять, а какие — нет. Для тех, кто не смог прийти, моя команда сохранила запись на YouTube. Смотрите эфир по ссылке: https://www.youtube.com/live/ZX9aFRv4DrI?si=sCu9qAjGldWEw_Dw

Как мы выбираем «тех» или «не тех»? Почему с одним и тем же человеком бывает хорошо в постели и ужасно в отношениях? Откуда берётся тяга к «козлам и стервам» и безразличие к «скучному, но хорошему человеку»?⠀ Дело в том, как устроено наше либидо. Сексуальность основывается на детском опыте любви – и я не говорю про интим. Если родители обнимали и заботились, вас будет тянуть к тем, кто проявляет здоровую любовь. На другое вы априори будете не согласны. Если родители были холодны или агрессивны... Ну, сами понимаете. Хорошая новость в том, что это МОЖНО исправить. О том, как наладить интимную жизнь, я рассказываю в мини-программе «Секс, либидо, любовь». Записи двух лекций помогут понять: — Что такое либидо и можно ли его поменять. — Что делать, если пропало сексуальное желание к партнёру. — Какой должна быть здоровая интимная жизнь? — Как не бояться своих желаний и рассказать о них партнёру. — Почему мы выбираем определённых людей в постели, и как выйти из «замкнутого круга»? Стоимость программы — 1490 рублей* Купить мини-программу *- Приобретая практикум по самооценке или по отношениям, вы получаете лекции в подарок. До конца дня на практикумы действует промокод «14февраля» — скидка 14%. Подробнее о программах: практикум по отношениям и практикум по самооценке. Есть вопросы по продуктам или оплате? Пишите в комментариях, служба заботы с радостью поможет.

Начинаем бесплатный эфир «Кризис или конец? Разбираемся, какие отношения сохранять, а какие — нет». Переходите по ссылке, чтобы присоединиться к трансляции: https://www.youtube.com/live/ZX9aFRv4DrI?si=Gi_-zmL7BqxxXEH5

Друзья, сегодня в 20:00 по мск встречаемся на бесплатном эфире «Кризис или конец? Разбираемся, какие отношения сохранять, а какие — нет». Обсудим, как: — наладить союз, если вы любите партнёра, — разобраться в проблемных ситуациях, — понять и признать, что отношения себя изжили, — не бояться остаться в одиночестве, — пережить болезненный развод, — выстроить коммуникацию с бывшим партнёром, если у вас общие дети, — заново обрести себя и создать здоровые отношения. Регистрация на эфир. До скорого, дорогие!

«Михаил, 5 лет вместе с мужчиной, а он так и не сделал предложение. Говорит, что нам хорошо вместе, что любит меня, а про брак молчит. Как думаете, есть шанс, что он всё-таки захочет пожениться?». Дорогая читательница, если вы хотите замуж конкретно за этого мужчину, то о своём желании нужно говорить прямо. Без самоедства, которое ни к чему хорошему не приводит. Брак — логическое развитие любви. Если вы мужчину любите, хотите завести с ним семью и детей, скажите об этом. Нет какого-то определённого периода, после которого люди становятся мужем и женой — это может произойти и через три месяца после знакомства, и через пять лет. Если мужчина говорит, что не готов к браку, подумайте, вас это устраивает? Готовы ли вы жить с ним без штампа в паспорте? Если нет, вы знаете, что делать. Неуверенные в себе женщины начнут разбираться, а «что не так», почему партнёр не хочет жениться. Но, дорогие мои, страхи мужчины, его неуверенность и нежелание не должны вас волновать. Кто-то начинает уговаривать и манипулировать, мол, «ты меня потеряешь», но это не выход. Если вы мечтаете о свадьбе и детях, то не мучайте ни себя, ни его. Выбирайте собственное счастье и идите своей дорогой, у вас получится. Подробнее о том, как отпустить изживший себя союз, поговорим уже завтра, 13 февраля в 20:00 по мск, на бесплатном эфире «Кризис или конец? Разбираемся, какие отношения сохранять, а какие — нет». Регистрация здесь.

Как проходит ваша суббота, друзья?

Три правила счастья: 1. Многие мечтают быть красивыми, богатыми и знаменитыми, но это не гарантия счастья. У счастья нет готовых сценариев, так что подумайте, надо ли оно вам — убиваться и мучиться за иллюзии? 2. Любовь — штука безусловная. Можно восхищаться красивыми глазами, талантами и умом, но любят «за просто так». Даже если характер дурной и человек вообще «неидеальный». 3. И даже любовь других не сделает вас счастливыми. Почему? Потому что в первую очередь вы должны любить себя сами. Друзья, помните, что счастье достигается не через борьбу. Чем больше вы сопротивляетесь, тем тяжелее оно вам даётся. 12 марта в Москве будем учиться принимать себя такими, какие мы есть, чтобы обрести это самое счастье. Жду вас на живой встрече! Купить билеты.

«Михаил, мой муж хорошо зарабатывает своими мозгами, но дело в том, что он совсем не хозяйственный. Нет, он не разводит бардак, может помыть за собой тарелку. Неделю назад у нас сломалась посудомойка, её можно починить без мастера, а муж отказывается! Говорит, что не умеет и пробовать не хочет. И так во всём! Дохожу до точки кипения, в такие моменты он меня сильно раздражает. Что делать?». Друзья, давайте разбираться. Каждый из нас вступает в отношения с определённым опытом, хотя бы с тем, что получил в детстве. И часто, во взрослом возрасте, наши ожидания не оправдываются. К примеру, ваш папа делал всё по дому: чинил сантехнику, прибивал полки и так далее. И вы представляете, что все мужчины такие же — мол, это «заложено». Однако в реальности все разные, и это нужно принять. Расставаться с человеком из-за того, что он не соответствует вашим ожиданиям? Решать вам. Вы пишите, что ваш муж хорошо зарабатывает своей головой. Давайте представим гипотетическую ситуацию: он академик Сахаров. Ясно, что он не будет чинить технику и мыть полы. Как бы сильно муж вас ни любил — он просто другой человек. Если вы его любите и хотите с ним жить, а посудомойка — не оправдание другим проблемам, скажите себе: «Да, он такой. Я могу вызвать клининг и мастера, чтобы решить ситуацию». Нет «настоящих» и «ненастоящих» мужчин, как, впрочем, и женщин. Не рубите с плеча, а разбирайтесь, что именно и почему вас не устраивает. 13 февраля в 20:00 по мск встречаемся на бесплатном эфире «Кризис или конец? Разбираемся, какие отношения сохранять, а какие — нет». Регистрация здесь. А пока предлагаю вам пройти бесплатный интенсив «Чиним или расстаёмся?», который поможет разобраться в отношениях и понять, стоит их спасать или нет. 3 урока, доступ на 3 дня. Ссылка на бесплатный интенсив. До встречи!

Друзья, вчера мы рассказали про тариф ВИП и получили вопросы про «Самостоятельный» и «Профи». Тариф «Самостоятельный» подходит для тех, кто уверен в собственных силах и сможет выполнять практические задания без поддержки. На этом тарифе вы получите материалы практикума и видео с Михаилом, но не сможете общаться с психологами и приходить на онлайн-эфиры. Стоимость: от 23990 рублей. Тариф «Профи» — оптимальный вариант для тех, кому нужна поддержка. В этот тариф входят все материалы и практические задания, а также: ⁃ Zoom-встречи с психологами, ⁃ Доступ в общий чат с поддержкой психологов и ответами на вопросы 5 дней в неделю, ⁃ Закрытый онлайн-эфир «Вопрос-ответ» с Михаилом. То есть, помимо видеоматериалов и заданий, вы 3 недели работаете со специалистами и задаёте им волнующие вас вопросы. Стоимость тарифа: от 37990 рублей. Подробности на сайтах практикумов: «Я себя ценю» и «Строю здоровые отношения». Есть вопросы по тарифам или оплате? Пишите в комментариях, мы с радостью поможем.