مرکز مشاوره آنلاین

سیستم عصبی، خاطرات هیجانی را فقط در ذهن نگه نمی‌دارد؛ آن‌ها را روی بدن ثبت می‌کند. وقتی سیستم عصبی در حالت برانگیختگی طولانی می‌ماند،بدن وارد حالت بقا می‌شود؛ عضلات سفت می‌مانند، تنفس سطحی می‌شود، و حتی وقتی خطر تمام شده، بدن هنوز منتظر ضربه بعدی است. در این حالت، خاطره فقط «یادآوری» نمی‌شود؛ زندگی می‌شود… در دردهای بی‌دلیل، خستگی‌های مزمن، بی‌قراری، یا خاموشی احساسی. بدن فراموش نمی‌کند؛ حتی وقتی ذهن سال‌هاست سعی کرده قوی باشد.

‏یادت باشه نظم می‌تونه تو رو به جاهایی برسونه که انگیزه هرگز نمی‌تونه. انگیزه بهت استارت می‌ده، ولی این نظمِ که باعث می‌شه همیشه در حال رشد باشی.

چگونه جذاب رفتار کنیم 👌 دوره غیرحضوریِ خودسازی ، توسط دکتر فرزانه فردین فر برگزار میشود 😍 این دوره یادت میده که : 👈 چطور جذاب باشی 👈 چطور خودت باشی ! 👈 چطور قوی باشی ! 👈 چطور موانع زندگی و بگذرونی ! 👈 چطور با ترس و اضطراب مقابله کنی ! 👈 چطور خشم خودت رو کنترل کنی ! 👈 چطور با دیگران ارتباط برقرار کنی ! 👈 چطور در خودت انگیزه ایجاد کنی ! 👈 چطور اعتماد به نفس و عزت نفستو افزایش بدی ! 👈 چطور استرست رو کنترل کنی 👈 چطور افسردگی رو درمان کنی و . . . 📹 معرفی این دوره 👇 ☑️ t.me/khodsazii_dore شرکت در دوره از طریق آیدی زیر 👇 ☑️ @Mr_MissAdmin

بعد از ۳۰ سالگی، درک آدم از رابطه و نگاهش به اون کلاً تغییر می‌کنه. توی اون سن دیگه دنبال کسی نیستی که صرفاً یه هیجان شدید توی تو ایجاد کنه، بلکه فردی رو می‌خوای که باثبات باشه، محترمانه رفتار کنه و بدونه که از زندگی و رابطه چی می‌خواد.

🎓 اگر قصد تحصیل در دانشگاه‌های معتبر را دارید، الان بهترین زمان برای اقدام است.⁣ از رشته‌های پزشکی و دندان‌پزشکی در چین⁣ ⁣ تا دریافت بورسیه‌های تحصیلی و امکان اپلای برای مقاطع ارشد و دکتری⁣ ⁣ همه چیز با یه تصمیم شروع میشه ⁣ ⁣ 🌱 شروع ثبت‌نام دوره‌ پری‌مدیکال چین 🌱 تخفیف ویژه متقاضیان پزشکی و دندان‌پزشکی تا 20 درصد 🌱 امکان درخواست بورسیه CSC برای سایر رشته‌ها (طبق شرایط)⁣ ⁣ مشاوره تخصصی مسیرهای تحصیل و اقامت تحصیلی⁣ ⁣ با مدیریت دکتر فاطمه باقری – دارای مجوز رسمی https://scholarship.saorg.ir/studyabroadinsts برای شروع مطمئن اپلای، آگاهانه تصمیم بگیر 🤍 رزرو مشاوره از طریق سایت: tahsilarya.com⁣ ⁣09125752736

تنها شخصِ دانا نادانی را می‌شناسد، نادان‌ها نه خود را می‌شناسند و نه نادانی را. دقیقاً همان‌طور که حکمت برای شناختن نادانی، و نور برای شناختن تاریکی لازم است، ژرفا برای شناختن بیهودگی، و معنا برای شناختن بی‌معنایی لازم است. پاسکال می‌گوید «هرکس که بیهودگی زندگی را درک نکند، درواقع خودش باید بسیار بیهوده باشد.» 📚سه فلسفه زندگی: پیتر کریفت

حفره‌های زندگی‌ات همیشگی‌اند. تو باید در اطرافش رشد کنی، مثل ریشه‌های درخت که از اطراف بیرون می‌زنند، باید خودت را از لابه‌لای شیارها بیرون بکشی... 📚دختری در قطار: پائولا هاوکینز

با پارتنرم ۲ساله تورابطه ایم میگه تا ماشین نخرم و خونه نگیرم نمیتونم بیام جلو خب با این اوضاع اقتصادی شاید تا۱۰سال نتونه ازینور من خواستگارای خوبی دارم ولی خب اونودوسش دارم چیکارکنم؟

بخش مهمی از سلامت روان وابسته به ارتباط با آدمهای اطرافمونه، تو انتخابشون خیلی حساس باشید!

میدونی یه دختر با عزت نفس، چطور رفتار میکنه ؟! ۱- به کار کردن و مستقل بودن از نظر مالی، خیلی ارزش قائله. ۲- دوست داره تصمیمات زندگیش رو خودش بگیره، بجای اینکه مدام بهش بگن چه کاری خوبه، چه کاری خوب نیست. ۳- خوشش نمیاد که خودشو بزنه به ضعیف بودن و وابستگی، که بهش توجه بیشتری بشه. ۴- داشتن یه رابطه خوب و ازدواج موفق، هدف نهایی زندگیش نیست، بلکه بخشی از اهدافشه. ۵- صرفا برای اینکه تنها نباشه و یکی باشه کنارش، تن به هر رابطه ای، با هر آدمِ نامناسبی نمیده، بلکه معیارهای خاصی داره. یادتون باشه که یه دختر قوی و مستقل، یه جامعه قوی و مستقل رو تشکیل میده...

. هرچیزی که ازش ناراضی ای اما تغییرش نمیدی انتخاب خودته: قطعا مقصر دونستن دیگران برای موقعیتی که ما داریم ازش رنج میبریم ساده ترین کاره؛ ولی اگه بشینیم و عمیق تر بهشون فکر کنیم میبینیم که بخش زیادیشون رو واقعا میتونیم تغییر بدیم یا بهتر کنیم و انرژی و تمرکزمون رو روی تغییر پذیر ها بزاریم تا مدیریت تغییر ناپذیر هاهم برامون ساده تر بشه.

خواستم بگم قلبتون رو سر آدمای بیخود سر چیزای بی اهمیت اذیت نکنید...

پنج نشونه‌ی یک رابطه‌ی پایدار💕 : 💕 - دو طرف احترام همدیگه رو حفط میکن 💕 - دو طرف به هم اعتماد کافی رو دارن 💕 - برای دو طرف احساس امنیت وجود داره 💕 - هردو صادقن و چیزی برای پنهون کردن ندارن 💕 - دوطرف مسئولیتای خودشونو میپذیرن

🤷‍♀بر روى وزن خود بزن فقط با خوردنی خوشمزه  لاغر بشو👇👇 ⭐️ ۵۶ 🍏۵۷ ⭐️ ۵۸ 🍏۵۹  ⭐️۶۰ 🍏۶۱⭐️ 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟۶۷🍏 ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 ۷۳⭐️ 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ۷۹🍏   ⭐️۸۰ 🍏۸۱ ⭐️۸۲ 🍏۸۳ ⭐️ ۸۴ 🍏 ۸۵⭐️ 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ۹۱🍏    ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵  ⭐️۹۶🍏۹۷⭐️     🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟١۰۵ 🍏۱۱۰ 🌟۱۲۰🍏 با هزینه کم بدون دارو  😍🔥 بیا توگروه سن و قد و وزن تو بگو 🤩 🔴🔴و مشاوره رایگان بگیر👌👌

🤷‍♀بر روى وزن خود بزن فقط با خوردنی خوشمزه  لاغر بشو👇👇 ⭐️ ۵۶ 🍏۵۷ ⭐️ ۵۸ 🍏۵۹  ⭐️۶۰ 🍏۶۱⭐️ 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟۶۷🍏 ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 ۷۳⭐️ 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ۷۹🍏   ⭐️۸۰ 🍏۸۱ ⭐️۸۲ 🍏۸۳ ⭐️ ۸۴ 🍏 ۸۵⭐️ 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ۹۱🍏    ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵  ⭐️۹۶🍏۹۷⭐️     🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟١۰۵ 🍏۱۱۰ 🌟۱۲۰🍏 با هزینه کم بدون دارو  😍🔥 بیا توگروه سن و قد و وزن تو بگو 🤩 🔴🔴و مشاوره رایگان بگیر👌👌

📌 دلایل دلزدگی و فرسودگی زناشویی👇 🔻توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه: گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیر واقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند. مثلا زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود. 🔻 گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج: وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول پس از ازدواج بیرون می آیند، هر حادثه کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. 🔻نگفتن احساسات به یکدیگر: اگر همسران، نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دلزدگی دوچندان می شود.

فروید معتقد بود ناپایداری زندگی به شور و شوق ما برای زیستن می‌افزاید: «محدودیت در امکان بهره‌مندی از لذّت، به ارزش لذّت می‌افزاید.» 📚روان درمانی اگزیستانسیال: اروین دیالوم

سوال پر تکرار: کیس خوبیه ولی نمیدونم چرا حسی بهش ندارم بنظرتون بعد رابطه وآشنایی به مرور زمان حس ایجادمیشه؟