Крис печатает...

Вынуждена проститься с одним из любимых кондиционеров для волос — Davines Momo. Да, он делает волосы блестящими и гладкими, да, он облегчает расчесывание и... из-за него затылок часто обсыпает болючими подкожниками 😭 В этом посте я писала, что некоторые продукты для волос (включая лаки, сухие шампуни и жирненькие кондиционеры) могут закупорить волосяные фолликулы и способствовать воспалению. Опять хожу по дому с ватной палочкой и лосьоном с тремя формами салициловой кислоты Triple Treat.

Санскрины для чувствительной кожи / с розацеа Часто вижу в социальных сетях дерматологов и косметологов подборки «5 солнцезащитных кремов для кожи с розацеа», «топ-3 санскрина, разработанные специально для чувствительной кожи». Спешу вас немного разочаровать: никаких специальных средств в этой категории нет. Косметическая химия пока не придумала особых компонентов, которых бы не было в других солнцезащитных продуктах на рынке и которые бы работали в санскринах на эти состояния кожи. FDA не выделяет это в отдельную категорию и не дает определения термину. 👩🏻‍⚕️ Что означает лейбл для чувствительной кожи на солнцезащитном креме — Скорее всего, перед вами SPF на физических фильтрах (диоксид титана и оксид цинка); — Скорее всего, продукт не содержит отдушек и красителей; — В нем по минимуму активов, чтобы не раздражать кожу; — Содержит один или несколько успокаивающих компонентов (аллантоин/пантенол/глицерризиновая кислота). Проще говоря, вы можете купить санскрин без лейбла для чувствительной кожи — и он вам подойдет. А можете купить с таким лейблом — и дружбы не случится (или наоборот).

Я не фанат тонированных санскринов, точнее, не была фанатом... пока меня не познакомили с TiZO Tinted Moisturizing Serum SPF30. И я клянусь, это переворот. Полностью сделан на физических фильтрах, но нет и намека на выбеливание или пятнистость. Основа — силиконы, за счет чего создается легкое, будто шелковое покрытие. Состав щедр на ухаживающие компоненты: церамиды, витамин С, гиалуроновая кислота, глицерин. А еще в линейке он не один: TiZO сделали 5 (!) оттенков, мой — light medium. И он такой...невесомый, что ли. Невесомее различных BB и CC кремов, его действительно реально нанести в достаточном количестве (а это ведь все еще санскрин!) Наносила утром перед морской прогулкой, обновляла один раз после купания. Судя по всему, даже загар не особо с ним налип (не говоря уже о прочих побочных эффектах пребывания на жарких берегах). P.S. в свотче на фото может показаться желтоватым, но в носке сливается с цветом кожи. Кожа выглядит увлажненной, сияющей и здоровой, что ли.

Защитный слой: собираем летний гардероб с UPF В конце 90-х австралийцы задумались о важной штуке — защищать кожу от UVA и UVB лучей может не только санскрин, но и одежда. Но не вся подряд. Так началась разработка купальников, гидрокостюмов, панам, лонгсливов и других предметов гардероба с UPF (Ultraviolet Protection Factor). UPF для одежды — как SPF для санскрина: чем выше его значение, тем больше защиты вы получаете. Для создания используются определенные виды тканей + дополнительно обрабатываются составом, который поглощает или, наоборот, отражает солнечные лучи. Собрала подборку летних вещей с UPF, которые могут пригодиться вам этим летом. Каждую легко найти на OZON: • Перчатки Особенно нужны тем, кто водит машину, бегает, крутит велосипедные педали и не хочет получить пигментацию на руках; • Козырьки Если вы играете в теннис или занимаетесь хайкингом — такая штука точно будет полезна. А если вам просто нужен головной убор с UPF-фактором — Overtune делают симпатичные панамки; • Купальники У OCEANSIDE есть линейка таких. А у Rip Curl можно взять симпатичный рашгард; • Худи и лонгсливы Их легко найти в разделе одежды для (внимание!) рыбалки. А еще советую обратить внимание на линейку Omni Shade у Columbia; • Детские купальники, панамы и очки для плавания У брендов Happy Baby и Baby Banz есть линейки детских вещей с UPF — для прогулок, плавания и спортивных активностей. Большой плюс, что есть костюмы для самых маленьких.

А сколько ультрафиолета впитала твоя кожа? 😭

У Aravia Professional вышла линейка Liposomal Retinol Care с инкапсулированным ретинолом — узнала об этом на конференции «Код красоты», которую они организовали в Египте для специалистов бьюти-индустрии. Здесь косметологи и дерматологи, владельцы клиник и даже челюстно-лицевые хирурги. Меня тоже пригласили — в качестве спикера и наблюдателя. В линейке Liposomal Retinol Care 5 продуктов: обновляющий гель для умывания с PHA-кислотами, солнцезащитный крем-праймер, тонер (0,2% липосомального ретинола), крем для глаз (0,1% липосомального ретинола) и два крема для лица — тоже с липосомальным ретинолом — в концентрациях 0,7% и 1%. Что значит липосомальный? Липосомы — это система доставки. Маленькие липидные контейнеры, позволяющие компонентам не оставаться на поверхности и проникать в более глубокие слои кожи. Такая система позволяет не только повысить транспортную доступность актива, но и повысить стабильность (мы с вами знаем, что ретинол — капризный компонент). В составах использован AC Retinol Liposome OS и собственная разработка Aravia — комплекс  AR’AGEless® (экстракт корня солодки, экстракт коры осины, пантенол, глицерил клюкозид, гиалуроновая кислота). Я бы точно попробовала крем для лица с 1% липосомальным ретинолом 🤔

Второй подбородок: почему он появляется и как от него избавиться Ответ на часть вопроса нехитрый: второй подбородок появляется, когда под первым откладывается жир. Причиной этому могут быть: • избыточный вес; • возрастные изменения — гравитационный птоз, ослабление мышц и связок в области подбородка; • индивидуальные особенности, которые способствуют отложению жира в этой области; • нарушение развития нижней челюсти, нарушение прикуса; • особенности осанки — сутулость и постоянный наклон шеи вперед и вниз. ⚡️Что поможет его уменьшить Как всегда: поддержание нормального веса / его плавное снижение — с помощью сбалансированного рациона и достаточной физической активности; Также может помочь косметология:  • SMAS-лифтинг (Альтера/Ультраформер) — помогает убрать лишний жирок. Мой опыт — здесь;  • RF-лифтинг (Морфеус) — уплотняет и подтягивает кожу; нитевой лифтинг — повышает тонус кожи; • Криолиполиз — разрушает жировые клетки (крайне редко возможен побочный эффект в виде жировой гиперплазии); • Ботокс — помогает расслабить подкожную мышцу шеи, платизму. Ну и, конечно, пластическая хирургия: липосакция уберет избыток жировой ткани, платизмопластика подтянет подкожные мышцы шеи. Еще можно подумать про ортодонтию — она помогает, если есть такие проблемы, как нарушение прикуса и недоразвитие нижней челюсти. ✖️Что неэффективно Косметика — может только влиять на качество кожи, а здесь проблема не в ней. Хотя, конечно, регулярно увлажнять и защищать эту зону от ультрафиолета лишним не будет; Упражнения — такие как мьюинг и фейсфитнес. А вот здоровая физическая активность эффективна, особенно если помогает не сутулиться.

Ученые сказали: вот почему вы чешетесь Не поверите, но науку всерьез интересует, что нам «дает» зуд и ответная реакция на него в виде желания почесаться. Сильнее этого ученых волнует, разве что, почему подушечки пальцев сморщиваются и набухают, пока мы лежим в ванне. В чем ценность зуда с точки зрения нашей приспособленности к выживанию? Это не спасает от чего-то опасного, в отличие от боли, которая помогает нам вовремя отдернуть руку от горячего. При этом чешутся все — мыши, собаки, люди. Пока ясно одно: зуд далеко не всегда возникает по одной и той же причине/одним и тем же способом. Вот, как это бывает: • при механическом раздражении кожи: так происходит, когда на нее садится муха; • при высвобождении гистамина (например, в ответ на повреждение кожи и попадание в нее аллергенов при укусе комара);  • при высвобождении других медиаторов воспаления в коже: по такому механизму мы чешемся при атопическом дерматите. При этом состоянии в коже длительное время сохраняется воспаление, в котором задействовано много разных молекул. В результате рецидивы болезни могут возникать спонтанно, на абсолютно чистой коже и без каких-либо внешних стимулов; • из-за перевозбуждения нейронов в спинном мозге, которые участвуют в передаче импульса зуда: по такому механизму может зудеть утраченная или лишенная чувствительности конечность;  • при желтухе: когда в коже откладывается билирубин; • у пациентов на диализе; • при приеме некоторых лекарств — например, от малярии; • при ментальных расстройствах: например, есть такое заболевание, как дерматозойный бред. При нем человек убежден, что в его коже завелись паразиты — он жалуется на зуд и перемещения их под кожей; • на мысли — иначе чем объяснить, что вы почесались несколько раз, читая этот пост?!  🤔 Так ли важно, почему мы чешемся? Дело не просто в интересе, а в том, что примерно каждый пятый человек на каком-то этапе своей жизни сталкивается с длительным зудом. И, к сожалению, далеко не всегда ему быстро помогают: проблему может вызывать сложное для лечения заболевание, а антигистаминные могут быть неэффективны. Знание механизмов зуда позволит объяснить его причины в самых разных ситуациях — будь это атопический дерматит или сильное желание почесать утраченную конечность. 🔍И что ученые выяснили? Сегодня есть две гипотезы:  • сам по себе зуд помогает нам заметить опасность — например, ползающее насекомое — и вовремя устранить ее; • во время «почесывающих сессий» мы удаляем с поверхности кожи разные вещества — от потенциально раздражающих химических соединений до паразитов и бактерий. Так, недавнее исследование показало, что при расчесывании на коже снижается количество золотистого стафилококка — одного из основных возбудителей кожных инфекций.

Сбежала из города от весеннего цветения, чтобы не чихать, как эти животные: Dyson снял рекламный ролик, в котором показал, как тяжело приходится хвостатым, усатым и прочим пернатым. Напомню, здесь лежит пост с ответом на вопрос: что делать с сезонной аллергией, если полынь или береза пытаются вас убить? Аллергики, вы как, держитесь? 🥹

Вопрос: когда моя сыворотка с витамином С начнет работать? Я стреляный воробей и меня неспешным эффектом от активов не напугаешь. Не жду быстрых результатов от ретинола, терпеливо сдабриваюсь пептидами. Черт, да даже моя любимая азелаиновая кислота не всегда действует на опрежение. То ли дело витамин С: может, конечно, у нас особая совместимость по гороскопу, но часто я вижу эффект в первую неделю использования. Повторяю одну из любимых аскорбиновых сывороток — SKIN&LAB Vitamin C Brightening Serum. Каждый раз рука к ней тянется. Во-первых, нескучный состав (здесь 1,5% этилированной аскорбинки, лизат бифидобактерий, ниацинамид, гиалуроновоая кислота, пантенол и пептиды). Во-вторых, она дает ощутимый эффект в короткие сроки: осветляет небольшой поверхностный пигмент, добавляет сияние и ровный тон, держит кожу в тонусе увлажненной. В-третьих, эта сыворотка — как ладья в шахматах — универсальная фигура: для новичка концентрация витамина С в ней будет комфортной, ну, а опытный пользователь легко впишет ее в нашпигованный активами уход (и даже спикулы убирать не придется). Я вот не стала далеко убирать ретиналь... 🍋 Чего и когда ждать от витамина С • Спустя 2–4 недели: приятные сюрпризы В первые пару недель можно заметить такие плюшки, как дополнительное увлажнение, гладкая текстура кожи и легкое сияние. Это не магия — просто витамин С помогает удерживать влагу, поэтому кожа выглядит посвежее обычного уже на старте; • Через 4–8 недель: ура, ровный тон! Если не забрасывать и наносить сыворотку регулярно, примерно через месяц-полтора начнёт проявляться классный эффект — выравнивается тон, светлеет легкий поверхностный пигмент; • К 8–12 неделе: коллагеновый бум Самое ожидаемое: витамин С стимулирует выработку коллагена и этот эффект можно ожидать спустя два- три месяца регулярного применения. Кожа становится более упругой и гладкой. P.S. до 7 июня в Patch and Go можно взять SKIN&LAB с 30% скидкой. Не теряйте промокод KRIS30 (не суммируется с другими скидками)

Мы? 🤔

Мы не ждём лето — мы к нему готовимся. У Openface вышел новый санскрин: солнцезащитный флюид широкого спектра SPF50+ Under Cover 🌞 Защищает от солнца, не мешает макияжу и работает как дневной уход для всех типов кожи. В составе — микс химических фильтров, в том числе последнего поколения. Блокирует ультрафиолетовые лучи UVA и UVB, а лёгкая текстура не ощущается на коже.

В составе: • гиалуроновая кислота — увлажняет, • сквалан — удерживает влагу, • витамин Е — защищает от оксидативного стресса.

Без блеска, белых пятен и ощущения плотного слоя крема на коже. В общем, это санскрин, который захочется носить. Каждый день! Новинка уже на сайте и OZON.

А еще есть данные, что заставить волосы колоситься может... третиноин Особенно в сочетании с миноксидилом (🙈). Во-первых, третиноин способен усилить его действие: 43% участников исследования, которые первоначально не реагировали на терапию миноксидилом, «ответили» после пяти дней применения 0,1% трета. А во-вторых, третиноин позволяет сократить использование миноксидила — один раз в день вместо двух. Но это путь отбитых смелых, а также тех, кто на постоянном созвоне с трихологом. Потому что третиноин может вызывать побочные эффекты — раздражение, сухость кожи головы, риск дерматита, а также оказать негативное воздействие на структуру волос, вплоть до ломкости и выпадения. Так что информация к размышлению, не призываю втирать трет в залысины...

7 сывороток, с которыми волосы не только станут меньше выпадать, но и начнут расти Я выиграла в генетическую лотерею густую шевелюру, но и в моей жизни были периоды, когда содержимое душевого стока и расчески меня тревожило. Либо с меня так сыпятся волосы, либо в доме живет волосатый василиск, нагло забивающий слив. Увы, первое. Почему волосы выпадают и что с этим могут сделать трихологи, мы выяснили. Сегодня обсудим, как быть, если врач исключил патологию, диагноза нет, но вам хочется, чтобы со временем мышиный хвост превратился в подобие конского. 🔍 Не хочется разбираться в составах? Ок, вот 7 проверенных средств. Все продукты — рабочие, оригинал, легко найти на Ozon у официальных производителей • Nioxin Anti-Hair Loss Serum (кофеин и ниацинамид, формула содержит спирт); • Zhangguang 101 B Fabao Tonic (настойка экстрактов трав, которая стимулирует волосяные фолликулы, формула содержит спирт); • The Ordinary Multi-Peptide Serum for Hair Density (кофеин, Biotinoyl tripeptide-1, Acetyl Tetrapeptide-3); • Openface Lost And Found (ниацинамид и пептиды: Biotinoyl tripeptide-1, Acetyl Tetrapeptide-3, Copper Tripeptide-1); • Sim Sensitive System 4 Bio Botanical Serum (пироктон оламин, салициловая кислота, чайное дерево, конский каштан, формула содержит спирт); • Vichy Dercos Aminexil Intensive 5 (оксид диаминопиримидина, кофеин, пироктон оламин, формула содержит спирт); • Dixidox de Luxe 3.4.4 Capixyl + Placenta shock de Luxe lotion (комплекс Capixyl™ и салициловая кислота, формула содержит спирт); Важно: в подборке нет средств с миноксидилом, я не рекомендую использовать его самостоятельно. Это лекарственный препарат со своими побочками, назначают при андрогенной алопеции. Хороший результат можно получить только совместно с врачом. Если ваша задача — шевелюра погуще — ищите в составах пептиды (Biotinoyl tripeptide-1, Acetyl Tetrapeptide-3, Copper Tripeptide-1), комплекс Capixyl™, оксид диаминопиримидина, кофеин, биотин и/или ниацинамид. Они хорошо работают.

Крем, который помогает почувствовать любовь Пока мы с вами пристреливаемся к спикулам и экзосомам, компания Lucas Meyer Cosmetics выпустила на рынок ингредиент GlowCytocin, который помогает «дерматологически почувствовать любовь». Кожей, то есть. Через крем. Ингредиент получают из спящих луковиц гиацинта — именно они, по данным производителя, способны активировать окситоциновые рецепторы в коже и заставить ваше лицо сиять. Проверяли плацебо-контролируемым клиническим исследованием: 60 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 65 лет два раза в день наносили крем с 1% GlowCytocin. За 28 дней количество морщин у добровольцев уменьшилось, эластичность кожи повысилась, а еще все засияли (но не знаю, как это оценивали). А вот окситоциновую часть замеряли с помощью электроэнцефалограммы. Через 30 минут после однократного применения продукта у испытуемых наблюдалось увеличение активности лобной коры. Мне все это напомнило сериал «Черное зеркало» одну из сказок Джанни Родари — про планету, на которой знания продавали и покупали в бутылках.

История, например, – это розовая водица, похожая цветом на гранатовый сок, география – мятная зеленая водичка, а грамматика – бесцветная жидкость и на вкус напоминает минеральную воду.

Я понимаю, почему GlowCytocin завернули в маркетинг влюбленности, но описание больше похоже на бустер хорошего настроения (что тоже на дороге не валяется). Верим в такое? В конце концов, таблетку от горя почти придумали.

Ребят, я предупредила 🤔

В мае можно бесплатно проверить родинки Друзья, 20 мая — день диагностики меланомы, одного из самых агрессивных видов рака. Если вы живете в России — сходите на бесплатный осмотр родинок, который проводят врачи Национального альянса дерматовенерологов. Вынуждена признать, не во всех городах есть слоты, но кое-где поймать можно. Записаться на бесплатный осмотр можно здесь. А ниже — просто несколько полезных ссылок по теме: • Если вы решили удалить родинку; • Почему от меланомы могут пострадать участки кожи, которые никогда не были на солнце.

Если на полке в ванной у вас еще осталось место для активов, и вы скупили не все спикулы на районе — обратите внимание на эту сыворотку. Инкапсулированная салициловая кислота здесь делает магию в духе Medik8 Press and Clear: чистые, до блеска натертые поры, вычищенные сальные нити, выглаженный рельеф кожи. И все в спокойном темпе: никаких высоких концентраций кислот, низких pH, спирта или еще чего похуже. 2% салициловой кислоты и столько же миндальной — все. Липидный барьер спокоен, можно пробовать даже особо чувствительным эпидермисам. За это, как раз-таки, нужно сказать спасибо инкапсуляции: она обеспечивает постепенное высвобождение актива и снижает его раздражающую способность. Сыворотка не оставляет липкого шлейфа, не создает маслянистого финиша (она вообще как водичка), не оставляет после себя засуху, не разносит лицо в клочья. Один из самых элегантных и рабочих продуктов с BHA, что я пробовала. И вам советую: промокод KRISGLTK10 даст -10% на нее и другие продукты Гельтек до 19 мая.

Чувствуете, что нет сил? Возможно, у вас эмоциональное похмелье Дурно может быть не только после виски с колой: многие люди периодически испытывают emotional hangover. Речь о моментах, когда сил ни на что нет, хотя причина не в веселом застолье. Эмоциональное похмелье наступает после ситуации, в которой вы пережили сильные эмоции — причем как отрицательные, так и положительные. Оно может нагрянуть после вечера в шумной компании или после ссоры с близким.  🔫 Откуда оно берется Вероятно, дело в эмоциональной перегрузке организма, которая активирует реакцию «бей или беги» и стимулирует выброс стрессовых гормонов, таких как кортизол и адреналин. Когда момент проходит, организм старается перейти в «спящий режим», при этом вы ощущаете упадок сил. Еще эмоциональное похмелье может отражать мысленное «перетягивание каната» между миндалевидным телом — частью мозга, которая обрабатывает эмоции — и префронтальной корой — отделом, который пытается усмирить их логикой. Попытки справиться с чувством злости и тревоги (и при этом никак не реагировать на них) очень истощают. Исследования показывают, что эмоционально затратные ситуации могут активировать мозг таким образом, что после окончания события он далеко не сразу может вернуться в режим отдыха. Этот эффект можно заметить самостоятельно — по тому, как мы снова и снова переживаем случившееся в своей голове, прокручиваем возможные варианты событий, вспоминаем предыдущий негативный опыт в похожих ситуациях или строим гипотезы о том, что подумал о нас другой человек вместо того, чтобы переключиться. 😢 Кто уязвим? Часто эмоциональное похмелье возникает у эмпатичных, высокочувствительных и тревожных людей. То есть у тех, кто осознанно или бессознательно настроен на других людей — их эмоции и реакции — и чутко реагирует на малейшие колебания в их эмоциональном состоянии.  При этом у каждого человека найдутся триггеры, которые могут запустить слишком интенсивную реакцию и последующее эмоциональное опустошение. ❤️‍🩹 Как себе помочь Позаботьтесь о себе. Дайте почувствовать своему организму, что он в безопасности и пришло время восстанавливаться. Поспите, прогуляйтесь по парку, посмотрите фильм, поплавайте в бассейне — сделайте то, что вас успокаивает. Также важно пить достаточно воды — это утихомиривает гормональный всплеск и хорошо помогает организму справляться со стрессом. А разобраться в причинах эмоционального похмелья можно с помощью дневника: в нем нужно описывать, что, где и когда произошло.

Пятничное настроение... 😭