Holistische Gesundheit

🎄 (Essay) Die andere Weihnachtsansprache 2025 Warum wir Pflanzen und Tiere oft besser behandeln als uns selbst: Holistische Gesundheit Ich habe mir in den letzten Tagen der Besinnlichkeit und Ruhe einige Gedanken gemacht, die ich gerne mit unseren Lesern teilen möchte. Vielleicht sind sie eine Inspiration für das kommende Jahr. Wenn ein Fisch krank wird, wechseln wir das Wasser. Wenn ein Hund ängstlich wirkt, ändern wir seine Umgebung. Wenn Kühe Probleme haben, prüfen wir das Futter. Bei einer verwelkten Pflanze optimieren wir Licht und Wasser, und wenn ein Baum keine Früchte trägt, analysieren wir den Boden. Wir verstehen überall intuitiv die Kausalität zwischen Umfeld und Zustand. Wir wissen, dass ein Organismus nicht gegen sein Habitat gesund sein kann – nur bei uns selbst setzen wir diese Logik oft aus. Statt das System zu hinterfragen, behandeln wir beim Menschen häufig nur das Symptom und ignorieren den Kontext, in dem es entstanden ist. Wir wundern uns über Erschöpfung, Angst oder innere Unruhe, während wir uns gleichzeitig einem Umfeld aussetzen, das genau diese Zustände fördert. Diese Abhängigkeit gilt genauso für den Kopf. Unser Umfeld besteht ebenso aus dem, was wir geistig konsumieren. Medien und Informationen sind Nahrung für das Mindset. Wie schlechter Boden den Baum schwächt, schadet negativer medialer Input der Psyche. Wir sind ein verbundenes System. Schlechter Input erzeugt zwangsläufig schlechten Output – völlig egal, ob die Quelle auf dem Teller liegt oder über den Bildschirm flimmert. Der Zustand des Menschen ist am Ende immer die Summe dessen, was er in sich hineinlässt. Vielleicht ist genau jetzt, in diesen Tagen zwischen den Jahren, die Zeit, diese Logik umzukehren. Schauen wir in die Natur: Der Winter ist die Zeit des Rückzugs. Die Natur ruht, damit sich der Boden regenerieren kann. Wir hingegen fluten uns oft gerade dann mit künstlichem Licht, Lärm und Informationen, wenn unser System eigentlich Stille bräuchte. Holistische Gesundheit beginnt nicht erst beim Arzt und endet nicht bei der Ernährung. Sie beginnt an der Pforte unserer Wahrnehmung. Wir haben oft keinen Einfluss auf den wilden Ozean da draußen, aber wir bestimmen, was wir in unser eigenes Glas füllen. Sorgen wir also für gutes Wasser, fruchtbaren Boden und die richtige Nahrung für den Geist. Frohe Weihnachten. 🏝 Bleiben Sie gesund und besuchen Sie uns auf unseren Kanal - Ihre Holistische Gesundheit 📱 Instagram