Мозгоправ | Стресс выгорание

Где и как сейчас искать работу в России? Как оставаться востребованным специалистом и развивать карьеру? Профессиональный хедхантер Лейсэн Шаяхметова и директор по персоналу Сергей Спасов ведут авторский канал — Career Booster от одноимённого проекта, где знакомят с правилами игры на рынке труда и помогают проходить сложные этапы в поиске призвания, работы и развитии карьеры. Внутри много полезного контента, как просить повышения на работе, вести переговоры о зарплате, составлять резюме, проходить собеседования и испытательный срок. Разбирают реальные истории карьерных переходов и вдохновляют личными примерами. Самое главное — 23 июня в 20:00 по Москве Сергей Спасов проведёт бесплатный практический вебинар «Как сейчас развивать карьеру и искать работу в России». За 1,5 часа вы узнаете, какие навыки развивать, чтобы вас рекомендовали и вам звонили с предложениями обсудить интересные вакансии. Полезно сходить, если: ✔️продолжаете работать и развивать карьеру в России ✔️хотите понять, чего ожидать на рынке труда ✔️бизнес вашей текущей компании сокращается, есть риск остаться без работы ✔️не понимаете, какие есть возможности для развития в текущих реалиях Регистрируйтесь сейчас и получите ПОДАРОК — формулу самопрезентации для собеседований: https://clck.ru/rSoaP

​​Как таблица умножения, только круче Пятью пять? Восемью шесть? Ответы на эти вопросы впечатывали нам в голову всё детство. И мы запомнили их настолько, что способны отвечать не задумываясь. Так почему бы не поступить с новыми убеждениями точно так же? 💭💭💭 Выделяй в день хотя бы 5 минут на полезные убеждения, чтобы закрепить их в подсознании. Представь, как тебя будят среди ночи, а ты сходу: «Я богат!». Круто же, когда уверенность в своих желаниях всегда с тобой. 💭 БОНУС ДНЯ: канал, который поможет в домашних тренировках

4 169 375 👆Это не набор цифр, а средняя выручка малого бизнеса в прошлом месяце Так может каждый - монетизировать свои навыки можно и нужно даже в нынешних реалиях! Хочешь знать больше? Тогда вот актуальный источник информации - канал Аяза Шабутдинова - одного из самых знаменитых миллиардеров и наставника многих предпринимателей. Аяз рассказывает какой бизнес открывать прямо сейчас, как его развивать, привлекать инвестиции и приумножить свой доход в разы. Подписывайся на канал @ayaz_protiv и это будет твоё лучшее решение!

​​Смысл жизни внутри тебя В чём смысл жизни? Вот что об этом говорит Далай-лама: Смысл жизни в том, чтобы найти счастье. Это стремление не зависит от культурных, религиозных различий, образования. Всем своим существом мы хотим быть довольны жизнью 💭💭💭 Получается, что власть и богатство не приносят душевного покоя. А достигнутое во внешнем мире не подарит истинной внутренней радости – её нужно искать в сердце. Мы сами творцы своих переживаний, значит сами можем быть творцами своего счастья. Всё зависит от нашего восприятия. 💭 БОНУС ДНЯ: научись покорять сердца текстом

​​⚡️Как психологу, астрологу, учителю и экспертам в других помогающих специальностях научиться системе продаж и продвижению в онлайн. ❓ Возможно, вам это знакомо? - Прилагаю много усилий а результата нет. Доход не растет. - Не хватает времени, ни сил, ни энергии. Ничего не успеваю. - Я знаю как сделаь WOW - результат, но что то мешает мне действовать - А чем я могу помочь людям с бОльшим достатком? - Много чего испробовал, ничего не вдохновляет. Ищу свое предназначение. - У вас не получается увеличить доход и пробить финансовый потолок? ⁃ Нет клиентов и как следствие нет продаж? - Вы устали делать одно и то же и не получать результата? ❓Чтобы перейти на новый уровень жизни, дела, дохода, результатов, вам нужно прокачать 2 составляющих: - Мышление и сценарий жизни - Получить и применить бизнес-инструменты, которые быстро приведут вас к выдающимся результатам Именно эти 2 направления мы прокачиваем на бесплатном Реалити! 📝 В канале Элины Бутенко проходит бесплатный курс Реалити "Новый уровень". Цель курса вывести участников на следующий уровень, за счет ежедневной прокачки МЫШЛЕНИЯ + ТЕМЫ ДЕНЕГ + БИЗНЕС ИНСТРУМЕНТАРИЯ НАСТАВНИКА Как попасть на этот курс? 👉 Переходите в наш телеграмм-канал прямо сейчас, там вы найдете всю информацию - ➡️ тут #реклама #текстприслан

​​Как наши взгляды меняют образ жизни Внутренние установки – это не просто слова и мысли. Это инструменты, определяющие сможем ли мы стать теми, кем хотим. 💭💭💭 Забудь про установку «Я никогда не стану …». Скорее всего, она не твоя, а навязана окружающими, учителями или даже родителями. Но то, чего хочешь по-настоящему, должен решать только ты сам. 💭 БОНУС ДНЯ: канал, который поможет успевать больше - «Эффективный человек»

​ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВЫ СВОБОДНЫ! От эмоций, переживаний, ожиданий, обид, злости и страхов. И вы можете наслаждаться без помех любым делом, любой работой и друзьями… Для тех, кто готов стать свободным от эмоций за три недели, стартует тренинг «Шаг к себе». Запись на канале: @senseofcalmness @senseofcalmness Мы говорим заранее, т.к очень много человек оставили бронь. Мест уже немного, но мы знаем, что здесь есть люди, что ждали первого в этом году старта. Этот тренинг для тех, кто не может избавиться от переживаний, а нуждается в этом. От тех самых навязчивых и непокорных и при этом повседневных «мелких» неприятностей так мешающих жить. За 7 занятий мы разберем 5 эмоций: — Обида — Вина — Стыд — Страх — Гнев Вам не нужно рассказывать всей группе о том, что происходит у вас в жизни и при каких обстоятельствах. Даже психолог, который будет проводить программу может не узнать с какой именно проблемой вы пришли на тренинг. Но результат будет закономерный — вы научитесь самостоятельно справляться со стрессом, легко сможете взять себя в руки и не будете теряться при сильных переживаниях. В программе применяются медитативная графика и прогрессивная мышечная релаксация, саногенное мышление, итерационное угашение

​​Как найти свой икигай? Люди, которые нашли свой смысл жизни – настоящие счастливчики! Но если ты ещё в поисках, в этом помогут 4 простых вопроса: 💭💭💭 1. Что тебе нравится делать в жизни больше всего? 2. А что у тебя хорошо получается? 3. Как можно на этом заработать? 4. Будут ли твои навыки полезны другим? Попробуй ответить на них и, возможно, найдёшь занятия, которые смогут стать твоим икигай. 💭 БОНУС ДНЯ: спасательный круг для твоих финансов

Ценить свое время, отстаивать личные границы, решиться на глобальные изменения, дать толчок своему личностному росту…как начать и как не свернуть с пути? Для тех, кто хочет решить проблемы разумным путем, рекомендуем полезный канал о саморазвитии, в котором: ✔️техники для личного и профессионального роста; ✔️отрезвляющие мотивирующие истории и примеры из реальной жизни; ✔️подборки статей и подкастов о психологии и философии. Self-made woman отвечает на самые важные вопросы: как повысить уверенность и преодолеть стресс, как общаться с трудными людьми, какие привычки вырабатывать и т.д. Если вам не хватает заряда энтузиазма и продуктивности, подписывайтесь!

​​Не пытайся всем угодить, делай для себя Когда-ты делаешь что-то не для себя, а для других, твоё желание продолжать это постепенно падает. Это уже много раз подтверждалось экспериментами над множеством людей 💭💭💭 «Сначала делай для себя, получай удовольствие, а деньги придут потом!» Слышал такую фразу? Она не зря обрела популярность. Подумай об этом и скажи себе тем ли ты занимаешься. 💭 БОНУС ДНЯ: полезный канал, который поможет прокачать силу воли

5 минут в день для повышения финансовой грамотности - это много? Если тема сбережений, финансовой независимости и приумножения капитала вам актуальна, то канал школы FIN-RA точно для вас. Школа имеет статус лучшего он-лайн проекта по финансам и инвестициям с 2019 года (по версии private money forum) 🔸 Открывай, читай и получай знания ➖ о выгодных кэшбэках ➖ о возврате налогов ➖ новостях экономики и фондового рынка ➖ как сейчас расплачиваться за границей ➖ об инвестициях на доступном языке 🎁 Подписывайтесь, пользу найдёт каждый. Скачивайте БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ в закрепленных сообщениях (их там много)👇🏻 https://t.me/finraonline

​​Научись прощать старые обиды У всех были такие моменты, когда с нами обращались несправедливо или жестоко. Но что поменяется, если ты постоянно будешь об этом вспоминать? 💭💭💭 Этим прошлое не исправишь, а вот твой организм, как ты уже знаешь, может обзавестись реальными заболеваниями. Обидчику от твоих переживаний хуже точно не станет, так зачем тебе это? Выбрось из головы всё лишнее – станет легче! 💭 БОНУС ДНЯ: Выводы из книг по красноречию и риторике

​Сегодня хотим познакомить вас с телеграм-каналом «Психолог Анар Нуриев» Анар — практикующий психолог-психотерапевт, он работает в когнитивно-поведенческом и диалектическом поведенческом подходе. На канале он рассказывает о разных феноменах в психологии, техниках терапии и делится интересными упражнениями. Интересные и полезные посты: 🌱 что сказать подруге/другу в трудной ситуации? 🌱 о технике «журнал благодарности» 🌱об упражнении: Критик, критикуемый и сочувствующий наблюдатель 🌱 об упражнении для дистанцирования от болезненных мыслей Если хотите добавить в свою жизнь больше полезных знаний о психотерапии — подписывайтесь @psyiceberg 🤗

​​Улыбка – ключ к хорошему первому впечатлению Тебе никто не поверит, если подойдёшь к кому-то с каменным лицом со словами: «О, я так рад встрече». 💭💭💭 Самый простой способ показать человеку свою радость – искренне улыбнуться. Это поможет произвести правильное первое впечатление и добиться расположения. А ещё психологами доказано, что улыбка приносит положительные эмоции не только собеседнику, но и тебе самому. Так что улыбаться не только приятно, но ещё и полезно! 💭 БОНУС ДНЯ: самые полезные фрагменты из книг

​Боишься открыться даже психологу? Да, понимаю, бывает страшно рассказать о своих мыслях не только специалисту, но и близким друзьям. А переживания всё так же продолжают терзать твоё сознание. У нас есть невероятная находка! 💭💭💭 Первый искусственный интеллект психолог. Это Люси, она найдёт ответ на любой твой запрос всего за несколько секунд, точно не осудит тебя, поможет справиться со стрессом и даст объективную оценку ситуации. Попробовать можно в приложении 💭 БОНУС ДНЯ: в приложении проходят бесплатные онлайн-лекции по Системно-векторной психологии, которые помогут тебе познать себя.

​​Ты уже исполнил свои желания Ты уже знаешь, что мозг ленив. Ему не нужны новые достижения и отдых на Мальдивах. Все, что для него важно – отсутствие дефицита. И он уже сделал все, чтобы ты жил в относительном комфорте. 💭💭💭 То есть то, где ты сейчас – это и есть твои желания и цели. А те дорогие автомобили и хорошая квартира – лишь морковка, которой ты сам себя дразнишь. 💭 БОНУС ДНЯ: коллекция маркетинговых хитростей

​​Пусть простуда и осложнения не испортят отпуск! В отпуске, как и в любой другой ситуации, недолго простудиться — достаточно выпить стакан ледяной воды в жару или замерзнуть в самолете под кондиционером. Но как не хочется тратить драгоценные дни на полноценное лечение ОРВИ и только сбить ее проявления! В этом случае возникает опасность — недолеченная простуда влечет за собой серьезные последствия в виде осложнений, связанных с присоединением бактериальной инфекции. Это частый сценарий, ведь иммунитет уже ослаблен вирусом. Как не допустить такого развития событий? Снизить риски получить затянувшуюся простуду, да еще и с осложнениям может помочь Рафамин. Новый препарат с противовирусным и антибактериальным действием помогает иммунитету бороться с вирусами, уменьшает выраженность симптомов и сокращает длительность заболевания — вы точно не проведете весь отпуск в постели. А главное, Рафамин способствует устранению причины осложненного течения болезни - настраивает иммунитет на борьбу с бактериями. Тем самым риск развития осложнений снижается (даже тех, что требуют лечения антибиотиками) и увеличивается сопротивляемость организма к инфекциям. Будьте здоровы и отдыхайте на все сто! #Реклама #Текст_прислан

​​Сохрани свою молодость! Нет, молодильные яблочки ещё не растут, но для внутренней молодости они и не нужны. 💭💭💭 Не важно, сколько тебе сейчас лет. Не глуши в себе детскую наивность и искреннюю радость. Развивайся, учись, узнавай новое и не бойся сделать первый шаг. Начать своё дело никогда не поздно. Просто чем позже ты начнёшь, тем труднее будет добиться успеха. 💭 БОНУС ДНЯ: Лучшие подкасты и аудиокниги

вот кстати подача: Для чего тебе эта ситуация? Мы в Мозгоправе часто используем коучинговые вопросы: «Представь что…?» «Все ли тебе нравится?» «Задай себе вопрос..» Задавая правильные вопросы, можно прийти к правильным ответам. 💭💭💭 Этим и занимается коуч. Работая с людьми и задавая правильные вопросы он может зарабатывать по 15.000₽ за часовую сессию. Международная академия бизнес-тренеров и коучей поделилась с нами гайдом: «Как за 7 шагов с 0 стать ПРО коучем». Скачать бесплатно можно по ссылке: 💭 https://mnlp.cc/mini?domain=mabkcoach&id=5

​​Как связаны солнечные лучи и счастье? Солнечные лучи способствуют выработке серотонина и повышению активности мозга для улучшения сна 💭💭💭 Серотонин по-другому называют «гормоном хорошего настроения» или «гормоном счастья». Поэтому чем больше ты ловишь на себе солнечный свет, тем чаще будешь чувствовать себя счастливее. Долой эти пластиковые солнцезащитные очки и закрытую одежду, лови позитив из воздуха. 💭 БОНУС ДНЯ: Чек-листы на все случаи жизни