Ноготки | Маникюр

💫 Магия в каждой капле Lumos от бренда ZHU-ZHU! Представь: один гель даёт тебе дизайн, укрепление и невероятный блеск! Lumos с его светоотражающим эффектом сияет при любом свете, а самовыравнивание работает, словно магическое заклинание. Твои клиенты увидят сияние, которое невозможно забыть — это не просто маникюр, это волшебство, созданное твоими руками! ✨ WB: https://wildberriessss1.mobz.link/wnenj?erid=2W5zFHFNBeG (арт: #696723152) Бренд ZhuZhu — качественные базы и гели для ногтей, которые любят мастера и их клиенты! #реклама О рекламодателе

🎁 ПОДАРКИ 🎁 за самый новогодний дизайн маникюра ✨ Уже совсем скоро во всем мире будут отмечать самый яркий и любимый праздник - Новый год 🎄 И в ZINA решили устроить большой розыгрыш среди креативных мастеров маникюра: 🎁 1 место получит большой бокс материалов от ZINÁ (все топовые позиции в одном наборе) 🎁 2 и 3 место получат наши Mystery Box - таинственные коробочки с секретным содержимым Все условия розыгрыша можно посмотреть в тг-канале ZINA

«Просто отдохни» не работает: когда усталость — это не лень, а астения. «Ты просто устал, отдохни и все пройдет». Как часто вы слышали этот совет? Но что делать, если выходные прошли, а силы так и не появились? Если даже после 8-часового сна вы просыпаетесь разбитым, а любимые дела больше не радуют? Возможно, это не обычная усталость, а астения — медицинское состояние, которое характеризуется длительным упадком сил, слабостью, раздражительностью и снижением мотивации. В отличие от обычной усталости, астения не проходит после отдыха и требует более серьезного подхода. Как отличить астению от усталости? * Длительность: Обычная усталость проходит после хорошего отдыха, астения может длиться неделями и месяцами. * Симптомы: При астении к усталости добавляются раздражительность, проблемы со сном (трудно заснуть, но при этом сонливость днем), снижение памяти и концентрации. * Причина: Усталость — это нормальная реакция на нагрузку. Астения часто является следствием перенесенных заболеваний (включая COVID-19), хронического стресса или эмоционального выгорания. Что делать, если вы подозреваете у себя астению? 1. Обратитесь к врачу. Важно исключить другие возможные причины слабости, такие как анемия, проблемы с щитовидной железой или дефицит витаминов. 2. Целенаправленно боритесь с астенией. Существуют препараты, созданные для борьбы с этим состоянием. Например, Проспекта — это препарат, который целенаправленно действует на причину астении, помогая восстановить энергетический потенциал организма, улучшить когнитивные функции и вернуть бодрость. 3. Пересмотрите свой образ жизни. Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, — основа восстановления. Добавьте в рацион больше свежих овощей, фруктов и белка. 4. Двигайтесь, но без фанатизма. При астении интенсивные тренировки могут только навредить. А вот умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, помогут вернуть тонус. Не игнорируйте сигналы своего организма. Если «просто отдохнуть» не помогает, значит, пора действовать. #астения #усталость #здоровье #энергия #силы #психология

💥 ТОП секреты, лайфхаки и мастер-классы по рукоделию, которые ты не найдёшь в Telegram! 🎨 Уникальные идеи для вязания, вышивки, декора и много другого! 🎁 Эксклюзивный контент, который вдохновит сделать свои проекты уникальными! 📲 Очень удобно и комфортно — переключись и почувствуй разницу! 🚀 Переходи по ссылке и прокачай свои навыки рукоделия с нами! Не упусти шанс стать мастером своего дела! ✨ https://max.ru/kniga_ruk — будь в курсе лучших рукодельных трендов! ✨

Тысячи уже шьют как профи — и ты можешь!

🎀 Хочешь создавать стильные вещи своими руками? 🎯 Ищешь простые лайфхаки и секреты от мастеров шитья? 💥 Тогда канал https://max.ru/urokishitya о шитье — твой главный помощник!

Что внутри? ✅ Авторские мастер-классы от А до Я ✅ Советы по выбору тканей и инструментов ✅ Тренды и модные идеи для вдохновения ✅ Эксклюзивные выкройки и схемы бесплатно! Не пропусти свой шанс стать дизайнером собственной одежды! 👉 Подписывайся на MAX о шитье и начни творить уже сегодня! 🔥 Перейти в канал MAX о шитье Шить легко — когда ты с MAX! ✂️✨

«Просто отдохни» не работает: когда усталость — это не лень, а астения. «Ты просто устал, отдохни и все пройдет». Как часто вы слышали этот совет? Но что делать, если выходные прошли, а силы так и не появились? Если даже после 8-часового сна вы просыпаетесь разбитым, а любимые дела больше не радуют? Возможно, это не обычная усталость, а астения — медицинское состояние, которое характеризуется длительным упадком сил, слабостью, раздражительностью и снижением мотивации. В отличие от обычной усталости, астения не проходит после отдыха и требует более серьезного подхода. Как отличить астению от усталости? * Длительность: Обычная усталость проходит после хорошего отдыха, астения может длиться неделями и месяцами. * Симптомы: При астении к усталости добавляются раздражительность, проблемы со сном (трудно заснуть, но при этом сонливость днем), снижение памяти и концентрации. * Причина: Усталость — это нормальная реакция на нагрузку. Астения часто является следствием перенесенных заболеваний (включая COVID-19), хронического стресса или эмоционального выгорания. Что делать, если вы подозреваете у себя астению? 1. Обратитесь к врачу. Важно исключить другие возможные причины слабости, такие как анемия, проблемы с щитовидной железой или дефицит витаминов. 2. Целенаправленно боритесь с астенией. Существуют препараты, созданные для борьбы с этим состоянием. Например, Проспекта — это препарат, который целенаправленно действует на причину астении, помогая восстановить энергетический потенциал организма, улучшить когнитивные функции и вернуть бодрость. 3. Пересмотрите свой образ жизни. Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, — основа восстановления. Добавьте в рацион больше свежих овощей, фруктов и белка. 4. Двигайтесь, но без фанатизма. При астении интенсивные тренировки могут только навредить. А вот умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, помогут вернуть тонус. Не игнорируйте сигналы своего организма. Если «просто отдохнуть» не помогает, значит, пора действовать. #астения #усталость #здоровье #энергия #силы #психология

«У меня просто простуда», – говорим мы, чувствуя недомогание. Но иногда за привычными симптомами скрывается грипп. Умение их различать – не просто вопрос любопытства, а ключ к правильному и своевременному лечению. Основное отличие – в начале болезни. ОРВИ (или простуда) подкрадывается медленно: сначала першит в горле, потом появляется насморк, и только потом может незначительно подняться температура. При гриппе все происходит как в кино: еще утром вы были бодры, а к обеду вас «свалило» с ног резкой слабостью, ломотой в мышцах и суставах, головной болью и температурой под 40°C. Симптоматика тоже разная. Для ОРВИ характерен сильный насморк и боль в горле, в то время как при гриппе эти симптомы могут быть выражены слабо или появиться на 2-3 день. Лечение, соответственно, тоже отличается. При обычной простуде часто достаточно симптоматической помощи: промывание носа солевыми растворами, полоскание горла, теплое питье и отдых. Почему так важно отличать грипп? Он опасен своими осложнениями, такими как пневмония или проблемы с сердцем. Поэтому при гриппе, помимо симптоматической терапии, врач, скорее всего, назначит противовирусные препараты. Они помогают организму бороться с самим вирусом. Например, Рафамин обладает комплексным действием, активируя и противовирусный, и антибактериальный иммунитет, что помогает снизить риск присоединения бактериальной инфекции. В любом случае, при высокой температуре и плохом самочувствии диагноз должен ставить врач. #грипп #орви #здоровье #советы #лечение