Sofia Stuzhuk
Открыть в Telegram
🙌🏻Та самая мама 5ти ангелочков 💪🏻 АМБАССАДОР БЕРЕМЕННОСТИ, РОДОВ , МАТЕРИНСТВА И ПЕРЕЕЗДА В ТАЙ 🇹🇭 Инст: https://instagram.com/sofia_stuzhuk https://taplink.cc/sofia_stuzhuk Сотрудничество: @sofia_stuzhuk_coop
Больше2025 год в цифрах
359 955
Подписчики
-38824 часа
-3 3537 дней
-16 46530 день
Архив постов
Только приехала домой) не была дома 12 часов.
Весь день на ногах) носилась с детьми:)
Отвезла в школу, потом в сад
Позавтракала с подругами
Отвезла няню на маникюр
Съездила купила продукты
Ещё по делам заехала
Забрала детей со школы - отвезла на занятия по английском и ЛФК, забрала с сада и только вернулась записывать тренировку для марафона :)
Если кому-то кажется, что что-то тяжело успевать - вспомните про меня😆😆
293Вкусно кушать - то святе 🙌🏻
Как охуенно можно худеть, да?)))
С сегодняшнего дня на марафоне буду рассказывать КАК:)?
298Repost from TgId: 1738912247
Показать все... 15Фото недоступноПоказать в Telegram
❗️ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ ❗️
Ура!
Совсем скоро стартует мой марафон похудения Be Fit 9.0, на котором мы научимся есть и не толстеть, зарядимся мотивацией, победим лень и полюбим спорт
Если ты еще не присоединилась к нам, то сделай это как можно скорее, пока действует самая низкая цена ❤️
Надеюсь, ты не станешь откладывать свое здоровье и красоту «на потом»😉
Верю в тебя и жду на своем марафоне!
50ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ
2 года назад решила я пошутить называется 🙊🙊🙊🙈
Хорошо хоть не борода😀
2 527Кто со мной - тот герой
Кто без меня - тот паршивая свинья! 🐽
https://befit-sofia.biz/be-fit9-0
1 163Фото недоступноПоказать в Telegram
🌑 Чёрная пятница, девочки.
Поэтому продлеваю самую низкую цену на марафон - 25 €.
Совсем скоро цену подниму, так что кто хотел - успевайте зайти сейчас.
https://befit-sofia.biz/be-fit9-0
В этот поток я впервые делаю акцент не только на похудении и фигуре,
а на том, что реально меняет женское тело изнутри:
таз, мышцы тазового дна, глубокие мышцы живота, мобильность суставов.
Потому что живот, который выпирает “как 5 месяц”,
ягодицы, которые “не включаются”,
варикоз, отёки, боли в пояснице,
даже невозможность накачать попу -
это всё часто не про тренировки,
а про таз и глубокие мышцы.
И мы этим будем заниматься каждый день.
От 5 до 20 минут в каждой тренировке - только на эту зону.
Плюс силовые, растяжки, питание, рецепты, уроки, здоровье, стресс, дефициты - всё, как всегда.
Но главное - я сама сейчас прохожу этот путь, и вы идёте со мной.
Старт — 17 ноября.
4 недели + бонусная.
Домашние тренировки 20–40 минут.
Можно из любой точки мира.
Цена пока 25 евро.
Потом всё - повышаю.
https://befit-sofia.biz/be-fit9-0
1 168