Твой путь к цели

🟣 Запиши сегодня это перед сном в свой дневник 🎟️над чем я работаю сейчас? на что хочу направить свое внимание? 🎟️за что я благодарна? что сегодня у меня получилось хорошо? 🎟️какие тяжелые события произошли сегодня? как я могу помочь себе?

💘 - запишу!!

🐳 Дисциплинированная рутина clean girl 🎟️просыпаться в 6 🎟️2 литра воды 🎟️прогулки 🎟️8 часов сна 🎟️чтение по главе в день 🎟️медитации 🎟️self-love 🎟️копить деньги 🎟️принимать витамины 🎟️заполнение дневника

⚡️ КАК ЗА 3 ДНЯ ВЫЙТИ ИЗ РЕЖИМА УСТАЛОСТИ И ВЕРНУТЬ СЕБЕ СИЛЫ И ЭНЕРГИЮ? Вам за 40. Вы много лет работаете над собой. Читали психологов, ходили к коучам, проходили курсы. Но почему-то: 👉 Отношения так и не наладились (или их нет вообще) 👉Доход скачет: то густо, то пусто 👉 Энергия на нуле, тело болит, утром просыпаетесь уставшей. Чего-то критически не хватает. Не хватает корневого решения. Потому что вы лечили симптомы, а не причину. А причина одна: истощённая женская энергия. Именно она отвечает за ваши отношения, деньги и здоровье одновременно. Кстати, уже завтра стартует бесплатный 3-дневный марафон "Мужчина, Женщина, Деньги" на который я тоже иду. За 3 дня вы: ✅ Узнаете, как 5 граней женской силы влияют на здоровье, отношения и финансы ✅ Пройдёте 9 энергетических практик для восстановления (даже если выгорели полностью) ✅ Получите практики на исцеление отношений с миром мужчин ✅ Научитесь работать с телом через энергию для молодости и здоровья Автор марафона Дарья Трухина — психолог, мастер энергетических практик, основатель школы Animaway 💬 "46 размер, депрессия, долг в миллион — я была в самом дне. Закрыла долг и сбросила 10 кг через работу с женской энергией. Теперь помогаю женщинам найти корневое решение" Девочки, это не теория. Только практика, которая работает. Регистрируйтесь, пока БЕСПЛАТНО ⤵️ https://mk.animaway.ru Бонус для всех зарегистрировавшихся: 10-минутная практика «Энергия привлекательности» — для возвращения внутренней силы и магнетизма🔥

winter arc • марафон 🎟️ ▫️выпить стакан воды на тощак ▫️уделить время учебе и иностранному языку (к примеру пройти онлайн урок) ▫️сделать фруктовую тарелку ▫️вечерняя растяжка

🐾 Хочешь стать лучшей версией себя до Нового года? Подписывайся на ЕЁ ТАЛИЯ 💓 Похудение без стресса 💓 Самые действенные тренировки 💓 Улучшение состояния кожи 💓 Повышение самооценки У тебя впереди месяц, чтобы все смотрели на тебя с открытыми ртами 🔥 ЕЁ ТАЛИЯ ссылка скоро будет удалена

🌟 5 признаков, что тебе нужно срочно изменить режим сна: 1️⃣Ты чувствуешь себя усталой и измученной, когда просыпаешься 2️⃣У тебя проблемы с концентрацией внимания 3️⃣Ты залипаешь в соцсетях перед сном 4️⃣Тебе нужно несколько будильников, чтобы проснуться 5️⃣Ты отчаянно нуждаешься в кофеине каждый день

Маленькие привычки, которые поменяли мою жизнь ⬇️ ⚪️писать мысли в блокнот - чтобы не носить их в голове ⚪️использовать скраб, будто стираю усталость ⚪️есть красиво, даже когда одна - потому что я заслуживаю всегда эстетики ⚪️делать легкую растяжку каждое утро

Нашли для вас самого милого репетитора по математике 🩷 Катя рассказывает: • К каким задачам ЕГЭ готовиться, чтобы набрать 85+? • Где брать материалы для нарешивания? • Как совмещать ЕГЭ с заботой о себе? и все это в уютной атмосфере🌟 Ты точно полюбишь математику с каналом Кати! https://t.me/+d1nZEXqNcR9hOGVi

🌸 Простые аффирмации на успех: • У меня есть все, что мне нужно, для достижения успеха • Я достаточно мотивирована • У меня хватает сил и энергии • Я действую из состояния силы и душевного равновесия • Все, что я делаю, служит достижению моих целей • Я ― процветающий человек и использую эту способность

winter arc • марафон ❄️ 🔴приготовить себе белковый завтрак 🔴выпить 1,5-2 литра воды 🔴набрать ванну/ контрастный душ и сделать уход за телом 🔴перед сном почитать книгу (10+ страниц)

Какие успехи за день? ❄️

⤴️я наконец-то начала избавляться от многих комплексов

Парни будут считать тебя богиней Дорогая, для этого ничего не надо в себе менять. Просто пару минут в день листай этот канал — тык, где тебе расскажут: 🔴как заговорить с кем угодно (хитрости в общении) 🔴стать в 2 раза привлекательнее (бьюти-лайфхаки) 🔴стильно одеваться в школу (лучшие образы — подборка) 🔴повысить самооценку за вечер (3 совета) 🪷Подписывайся, тут легче всего раскрыть Лучшую версию себя

🦋Как стать той самой 10/10 🔴Массаж гуаша - удели этому особое внимание, можно навсегда избавиться от отёков и улучшить черты лица

выучи массажные линии и посмотри рабочие техники, также используй сыворотку с витамином С, она отлично увлажняет и выравнивает тон кожи

🔴Регулярность + визуализация

Продумайте результат ОТ и ДО и напоминайте себе, когда будет пропадать мотивация, потому что регулярность очень важна, эффект будет накопительный и с каждым разом всё более виден

Сегодня хочется рассказать про крайне полезный канал для подростков и студентов. Поколение — это канал комьюнити, где сложные и важные вещи о учебе, жизни и карьере объясняют простым языком без воды и нравоучений. Пошаговые гайды, эфиры с крутыми гостями, разборы реальных жизненных ситуаций, благотворительное менторство от крупных предпринимателей. Ну и мемы конечно. Присоединяйся — @pokolenie

🦋 Составляем вишлист на 2026 год 💟Возьмите ручку и бумагу, либо откройте заметки. Пишите всё что придет вам в голову. Абсолютно всё чего вы хотите 💟Далее стараемся распределить их по определенным группам: хобби, аксессуары, украшения, впечатления и тд 💟Постарайтесь обозначить достижимые желания и сформируйте желания под разный бюджет

winter arc • марафон 🎀 🔴попробовать приготовить самостоятельно скраб для губ или тела 🔴сделать тренировку 🔴составить новые зимние образы, можно взять из пинтерест 🔴сделать анализ своих доходов и расходов 🔴послушать подкаст