Почни Щось!

#таймменеджмент Акшад Сінгі у своєму блозі на Medium вважає, що насправді вам не бракує часу. Просто ви забагато його витрачаєте на непотрібні дрібниці. Рано чи пізно цей факт доведеться усвідомити. Ось чотири суперлегкі дії. Якщо усі вони стануть вашими звичками — автор обіцяє, що результати будуть надзвичайними. 💎 Розділіть час на блоки Такий поділ — це простий спосіб таймменеджменту від Кела Ньюпорта. Це займе у вас лише хвилину часу, але завдяки цьому ви чітко розумітимете, як буде організовано ваш день. Коли ви розпишете свій день на аркуші паперу та призначите собі завдання на кожен відрізок, то зрозумієте, що насправді у вас багато часу. Робіть це щодня, і  назавжди позбавитесь від думки про «брак часу». 💎 З’їжте жабу на сніданок Найважче завдання найбільше сприяє прокрастинації. Тож, якщо ви заплануєте його на вечір, багато шансів, що ви будете прокрастинувати через викликаний ним стрес. Але зробіть його вранці — і ви будете відчувати себе переможцем увесь день.  💎 Мікровізуалізація Візуалізуйте день, який ви розділили на блоки напередодні ввечері. Це допоможе вам створити подвійний якір для мозку, щоб пам’ятати розклад, що ви написали ввечері. І так вам буде легше дотримуватися свого плану. 💎 Запустіть таймер Це найбільш недооцінений інструмент iPhone, що дозволяє збільшити продуктивність. Таймер прив’язує вас до поточного завдання та не дає вам відволікатися. Оскільки ваш розум знає, що таймер увімкнено, він залишатиметься зосередженим. Таймер створює відчуття відповідальності. Почни Щось!

Робіть цих 6 речей щодня, і ви не впізнаєте себе вже через місяць #поради Виконуйте ці поради протягом місяця, і прослідкуйте за тим як зміниться ваше життя. 1. Спіть 8 годин. 2. Пийте 2 літри води на день. 3. Регулярно вживайте більше фруктів та овочів. 4. Відмовтеся від солодкого. 5. Займайтеся спортом хоча б три рази на тиждень. 6. Виділяйте 30 хвилин вашого часу на читання. @startsomethingnow

​​Що таке синдром втрачених можливостей, і як його позбутися? #поради Синдром втрачених можливостей — це нав’язливий стан, відчуття страху, що ви пропускаєте важливі події, яскраві враження, цікаві заходи, і у вашому житті, на відміну від інших, не відбувається нічого значущого й захопливого. Як цього позбутись? 1. Прийміть свої почуття Не дозволяйте собі фокусуватися лише на насиченому житті інших людей, переважно в інтернеті. Згадайте, що, окрім яскравих подій, в них також є проблеми, звичайний побут і негативні переживання, але вони залишаються за кадром. Усвідомте, що ваші почуття виникають саме тому, що ви дивитеся на світ через призму стрічки соцмереж. 2. Перегляньте свої цілі Найкращий спосіб, як не зациклюватися на проблемах і почати щось робити для їх вирішення — це визначити свої справжні цілі. Якщо ви чітко окреслите життєві пріоритети, то зможете спокійно відмовлятися від міфічних можливостей на користь того, що дійсно важливо для вас саме у цей час. 3. Зосередьтеся на позитивних аспектах Щоб позбавитися синдрому FOMO, потрібно зосередитися на сьогоденні та припинити гнатися за примарними можливостями. Обирайте просто хороший варіант і спрямовуйте на нього свою енергію, замість того, щоб нескінченно шукати ідеальний. Цей підхід стосується не тільки повсякденного вибору книжки, вебінару або івенту на вечір п’ятниці, але й більш серйозних роздумів.     4. Навчіться відпускати Головною особливістю синдрому втрачених можливостей психологія називає те, що людина позбавляється індивідуальності, адже воліє займатися тим, що модно, що роблять усі інші. Насправді набагато корисніше обирати себе. Якщо ввечері вам хочеться дочитати книжку, ви не мусите йти на вечірку, «бо там будуть усі». Подумайте, чи згадаєте ви про цю, ніби втрачену можливість, через п’ять років. Це ефективний маркер, що висвітлює справжні пріоритети. 5. Плануйте на майбутнє Хороша вакцина проти думок на кшталт «весь час боюся не встигнути» – це планування. Заплануйте відвідати фестиваль, прем’єру чи почитати книжкову новинку, домовтеся про ланч з друзями чи велосипедну прогулянку і слідуйте цьому плану. Планування знизить ризик того, що у ваше життя увірвуться якісь незаплановані події, адже у вас не буде на них часу. 6. Звертайтесь до фахівця Не дивлячись на те, що синдром втрачених можливостей у психології не вважається захворюванням, він здатен значно погіршити якість життя. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна допомога спеціаліста, не відкладайте можливість почати жити повноцінним життям. Спеціаліст допоможе повернути фокус з потенційних втрат на реальні плюси й задоволення від кожного дня. @startsomethingnow

🚫 Три погані звички, що заважають вашому розвитку #саморозвиток #продуктивність Звички формують наше життя. Чи помічали ви, як негативні звички можуть підривати вашу продуктивність? ❌ Перевантаженість справами — багатозадачність заважає ефективно виконувати завдання та розпилює вашу увагу. 🛋 Недостаток руху — сидячий спосіб життя погіршує не тільки здоров’я, але й продуктивність. 🍔 Неправильне харчування — те, що ви їсте, впливає на вашу енергію та настрій. 💡 Порада: Спробуйте почати з малого — складіть короткий список пріоритетних справ, зробіть легку зарядку під час робочих перерв та включіть більше корисних продуктів у свій раціон. Крок за кроком ви помітите позитивні зміни. 🖥 Почни Щось!

Дії, що крадуть ваш час #таймменеджмент Розуміння обмеженості в часі приходить не одразу. «Краще пізно, ніж ніколи» тут не спрацьовує, бо в цьому випадку завжди краще саме зараз — ось той момент, коли ти повинен почати займатись улюбленою справою, піти в зал, чи на решті записатись на курси з вивчення іноземної мови. Головне — почати. Тож сьогодні поговоримо про речі, які просто крадуть у вас час: 1. Шукати виправдання. 2. Прокрастинувати 3. Намагатися робити усе ідеально. 4. Перейматися думкою інших 5. Мати забагато планів та по факту не виконувати нічого. 6. Дивитися забагато відео контенту, який не розвиває вас 7. Чекати на натхнення. 8. Не знати своїх пріоритетів. 9. Повторювати свої помилки. @startsomethingnow

8 цитат від засновника Oracle Ларрі Еллісона, які вас надихнуть #цитати #мотивація Ларрі Еллісон — американський підприємець, один з самих успішних людей в США, засновник і голова корпорації Oracle, чия життєва історія є прикладом для натхнення. Він ретельно втілював свої мрії в реальність і зміг досягти величезних результатів. Цитати Ларрі Еллісона, які вплинуть на ваше життя:

1. «Великим успіхом керує не стільки прагнення до успіху, скільки страх невдачі». Ця цитата підкреслює важливість мотивації діяти, щоб уникнути негативного результату. Вона показує, що страх невдачі може бути потужним стимулом для досягнень. 2. «Коли ви впроваджуєте інновації, ви повинні бути готові до того, що всі будуть говорити вам, що ви з глузду з'їхали». Еллісон вказує на те, що інновації часто зустрічають скептицизм і критику. Важливо бути впевненим у своїх ідеях і не дозволяти сумнівам оточуючих зупинити вас. 3. «Дивіться на речі в сьогоденні, навіть якщо вони в майбутньому». Ця цитата підкреслює важливість зосередження на поточних діях і задачах, навіть якщо ви маєте довгострокові цілі. Вона нагадує, що великі досягнення складаються з послідовних кроків у сьогоденні. 4. «Багатство — це не те ж саме, що інтелект». Еллісон нагадує, що фінансовий успіх не завжди є показником розуму чи здібностей. Важливо цінувати інтелект, знання та мудрість. 5. «Завжди майте своє бачення. Будьте пристрасні. Дійте впевнено, навіть якщо це не так». Ця цитата підкреслює важливість мати чітку мету, пристрасть до її досягнення та впевненість у собі, навіть якщо ви тільки починаєте. 6. «Ви повинні вірити в те, що робите, щоб отримати те, що хочете». Віра у власну справу є ключем до успіху. Якщо ви самі не вірите в те, що робите, важко переконати інших. 7. «Намагатися бути схожим на Стіва Джобса виглядає, як: «Я б хотів малювати, як Пікассо, що мені робити? Чи повинен я використовувати більше червоного?». Еллісон наголошує на важливості бути собою і не намагатися копіювати інших. Унікальність і власна творчість важливі для досягнення успіху. 8. «Життя — це подорож. Подорож знаходження меж». Ця цитата підкреслює важливість дослідження та самовдосконалення. Життя - це процес відкриття нових можливостей і подолання власних обмежень.

Як навчитися чітко формулювати свої думки #поради Вміння переконливо та правильно доносити власні думки допомагає на шляху до успіху. Але далеко не всі одразу ж володіють риторикою, тому ловіть поради, як навчитись формулювати думки максимально чітко. 💎 Читайте хорошу та різноманітну літературу, це дозволить збільшити словниковий запас. 💎 Працюйте над виразністю мови. Спробуйте витіснити слова-паразити зі свого мовлення. 💎 Долучайтеся до обговорень на різних форумах, висловлюйтесь. Вміння вести красиву дискусію та відстоювати власну точку зору дуже важливе. Звісно ж, це не повинно перетворюватись у сварки. 💎 Ведіть щоденник чи блог. Дозвольте собі описувати все, що відбувається у вашому житті та те, що вас хвилює. Намагайтесь яскраво та розширено розповісти про це. 💎 Записуйте свої промови на диктофон та аналізуйте недоліки. 💎 Стежте за темпом промови. Дуже часто надто швидка чи повільна мова заважає співрозмовникам вас краще зрозуміти. 💎 Старайтесь не відволікатись на сторонні деталі. Зосереджуйтеся на основній думці та розвивайте її. @startsomethingnow

Топ-13 АІ-сервісів, що змінять ваше життя вже сьогодні #добірка #сервіси Зібрали найпотужніші AI-інструменти, які автоматизують рутину та допоможуть вам бути продуктивнішими. ⭐️ Undetectable AI Humanizer — геніальний інструмент для «олюднення» тексту. Згенерований текст стане неможливо відрізнити від написаного людиною. ⭐️ Storm — ваш особистий дослідник-журналіст. Створює глибокі, фактологічно точні матеріали з перевірених джерел. Ідеально для академічних робіт та професійних публікацій. ⭐️ Qwen2-Math — математичний супермозок у вашій кишені. Розв'язує найскладніші задачі з поясненням кожного кроку. ⭐️ Prezo.AI — забудьте про нудні години створення слайдів. Професійні презентації за лічені хвилини з вражаючим дизайном. ⭐️ Learning Studio — створюйте навчальні курси рівня Coursera без команди методистів. ⭐️ Whisper — магічний перетворювач голосу в текст. Економить години на розшифровці інтерв'ю та лекцій. ⭐️ Lingolette — перетворює нудне зубріння на захопливу гру з персоналізованим підходом. ⭐️ ElevenLabs — голосовий чарівник. Створюйте подкасти, озвучуйте відео та перекладайте контент різними мовами з природним звучанням. ⭐️ Llamatutor — персональний репетитор 24/7. Пояснить будь-яку тему через живий діалог, адаптуючись під ваш рівень розуміння. ⭐️ BiRefNet — ідеальний інструмент видалення фону. Бездоганна точність навіть з найскладнішими деталями зображення. ⭐️ Solo — створюйте вражаючі сайти без знання коду (сервіс створено командою Mozilla Firefox). ⭐️ Explain Like I'm Five — складне простими словами. Ідеально для швидкого розуміння будь-якої теми від квантової фізики до фінансових ринків. ⭐️ Ideogram — художник для ваших ідей. Створюйте унікальні візуали з текстом для соцмереж, що привертають увагу. 🖥 Почни Щось! — тут завжди виключно корисні матеріали.

Топ-10 мотиваційних цитат, що змусять вас робити більше #цитати #мотивація 🗣️ Святий Франциск Асізський Почніть робити те, що потрібно. Потім робіть те, що можливо. І ви раптом виявите, що робите неможливе. 🗣️ Арнольд Шварценеггер Рано вставай. Рано лягай. Багато працюй і себе просувай. 🗣️ Пабло Пікассо «Все, що можна уявити — реально». 🗣️ Джон Леннон «Життя — це те, що з тобою відбувається, поки ти будуєш плани». 🗣️ Христофор Колумб «Ви ніколи не перетнете океан, якщо не наберетеся мужності втратити берег з виду». 🗣️ Генрі Девід Торо «Впевнено йди у напрямку своєї мрії! Живи життям, яке ти собі уявив!» 🗣️ Джеймі Даймон «Невдачі неодмінно будуть, і те, як ви з ними впораєтеся, буде найважливішим показником того, чи досягнете ви успіху». 🗣️ Рой Т. Беннетт «Що зроблено, те зроблено. Що пропало, те пропало. Один із життєвих уроків — завжди рухатися далі. Це нормально озирнутися назад, щоб побачити, як далеко ви зайшли, але продовжуйте рухатися вперед». 🗣️ Дейл Карнегі «Більшість важливих речей у світі досягнуто людьми, які продовжували намагатися, коли здавалося, що надії взагалі не було». 🗣️ Арнольд Шварценеггер «Ти можеш говорити, що у тебе погана генетика, поганий обмін речовин, а можеш просто підняти свою дупу з дивана і почати працювати над собою, поставити собі мету і вірити в себе. У цьому випадку ти обов’язково досягнеш успіху». 🖥 Почни Щось! | Підписатися

8 способів інвестувати в себе, які покращать ваше життя #саморозвиток #поради ⭐️ Навчіться управляти особистим часом Час — це найцінніше, що у нас є, тому постарайтеся розпоряджатися ним максимально ефективно. ⭐️ Читайте книжки Неможливо постійно вчитися лише у свого близького оточення, яким би чудовим воно не було. Читання книжок дозволяє вам переймати ідеї і думки кращих людей з усього світу. ⭐️ Вивчайте іноземні мови Знання затребуваної іноземної мови дає великі переваги. Це можливість більше заробляти, працювати на фрілансі з іноземними замовниками та подорожувати. ⭐️ Контролюйте свої фінанси Якщо ви не навчитеся управляти своїми грошима, то гроші будуть управляти вами. ⭐️ Інвестуйте в інструменти, які використовуєте Це може бути машина, техніка, якісь спеціалізовані інструменти чи програмне забезпечення. Якісні робочі інструменти дають вам можливість робити свою роботу краще, піднімають продуктивність, і дозволяють вирішувати більш складні задачі. ⭐️ Слідкуйте за своїм здоров’ям Якщо почати інвестувати в своє здоров’я ще в молодості, то на початку вам для цього знадобиться переважно лише час і сили. Гроші будуть потрібні по мінімуму. ⭐️ Не переставайте вчитися Освоюйте нові навики і вдосконалюйте існуючі. Постійне навчання і самовдосконалення — це в наш час вже просто необхідність. ⭐️ Спілкуйтеся з різними людьми Спілкування з людьми різного віку, інтересів і соціальних прошарків — це цікавий елемент лайфстайлу який дозволяє з часом виробити навик легко входити в контакт практично з будь-якою людиною, незалежно від її віку. 🖥 Почни Щось! | Підписатися

5 мікрозвичок, які повністю змінять ваше життя #поради ✔️ Змушуйте себе виконувати завдання, навіть коли вам цього не хочеться Кожного дня обирайте невелику задачу, яку ви не хочете робити, і виконуйте її. Це може бути що завгодно — від миття посуду до застилання ліжка, від пробіжки до приготування вечері. Робіть це протягом декількох днів, і ви зрозумієте, що проблема не в задачах. Проблема — у звичці відкладати справи на потім.Витративши кілька днів на виконання дрібних справ, переходьте до більших. ✔️ Готуйтеся до завтрашнього дня напередодні ввечері Оберіть одяг на завтра і зберіть сумку. Напишіть список справ і перевірте календар, щоб згадати, чи заплановані якісь зустрічі або дзвінки. Зробіть усе можливе, щоб полегшити завтрашній день. Якщо у вас є план — ви все зробите швидше. ✔️ Використовуйте таймер для задач Техніка Pomodoro — один з найвідоміших способів збільшити продуктивність. Вона стала такою знаменитою, бо дійсно працює. Це фактично найкорисніша мікрозвичка з цього списку. Детальніше про цю техніку ми писали раніше. ✔️ Записуйте кожну ідею «Все в порядку, я запам’ятаю це» — найбільша брехня, яку ми собі говоримо. З усіх речей, які ви дізнаєтеся за день, більша частина — безслідно зникне у вашій пам‘яті. Заведіть звичку записувати все підряд, навіть ті дурниці, які здаються несуттєвими. ✔️Проводьте день без соціальних мереж Спробуйте провести день без соцмереж або взагалі не підключайтеся до Wi-Fi. Як тільки ви зрозумієте, що нічого не втрачаєте, перебуваючи в автономному режимі весь день, то свідомо вирішите проводити менше часу в інтернеті. @startsomethingnow

Як стати частиною інвестиційної події й познайомитись з фінансовими лідерами думок — Fin Blogger Award 2025 #події 26 червня у Києві відбудеться Fin Blogger Award 2025 — подія, яка об’єднує тих, хто навчає інвестувати, мислити стратегічно і відповідально ставитися до грошей. На сцені — найвпливовіші фінансові блогери та інвестори країни. У залі — спільнота однодумців, які шукають не тільки прибуток, а й сенс у тому, куди рухаються їхні ресурси, час і життя. Чому варто бути там: • Особисті знайомства з інвесторами, трейдерами та фінансовими інфлюенсерами. • Шоу ілюзіоніста Іллі Кормана та енергія від ведучого Григорія Решетніка. • Унікальна виставка про перших українських інвесторів. • І головне — всі кошти з квитків ідуть на фінансову освіту дітей. Це більше, ніж премія. Це — інвестиція в розумне суспільство. 🎫 Забронювати свій квиток

Як не втратити контроль над угодами та оплатами, коли компанія росте? #кейси Після відмови від попереднього інструменту команда Liki24.соm певний час працювала вручну — таблиці, зведення даних, постійний ручний контроль. Але зростання B2B-напряму змусило шукати системне рішення. Команда впровадила українську NetHunt CRM — і в результаті автоматизувала не лише продажі. Ось що зробили: ✔️ налаштували воронку під B2B; ✔️ централізували клієнтську базу; ✔️ автоматизували контроль оплат; ✔️ спростили документообіг і зв’язали CRM із бухгалтерією; ✔️ отримали аналітику без запитів до менеджерів. Повний кейс впровадження NetHunt CRM у Liki24.соm — без прикрас і «чарівних трансформацій». 🔗 [Читати кейс]

Як змінити своє життя за 30 днів #поради #саморозвиток ⭐️ Пробуйте кожен день щось нове Намагайтеся кожен день пробувати щось нове для себе. Це може бути все що завгодно, від нового хобі до знайомства на вулиці. ⭐️ Опануйте нові навички  Кожен день вивчайте щось нове та опановуйте нові навички. Так ви будете краще розвивати себе як особистість. ⭐️ Оберіть для себе значущу мету  Встановіть для себе дійсно важливу та значущу ціль, та працюйте над нею не менше години на день. ⭐️ Читайте книги Розпочніть на регулярній основі читати книги, почніть хоча б з одного розділу. ⭐️ Будьте добрішим до оточуючих  Будьте добрі до всіх, хто вас оточує. Намагайтесь відноситись до оточуючих з повагою та допомагайте нужденним. ⭐️ Зробіть щось нове  Постарайтесь за ці 30 днів зробити щось нове для себе. Нова справа позитивно вплине на ваше психологічне самопочуття та покращить ваш настрій.  ⭐️ Використовуйте правильні слова Використовуйте у своєму лексиконі частіше слова, які викликають у вас посмішку та сприяють щастю. ⭐️ Здійсніть безкорисливий вчинок Намагайтесь кожен день робити якісь безкорисливі вчинки. Коли ви допомагаєте комусь, ваше життя також змінюється в кращу сторону. ⭐️ Виділіть час на свої захоплення Намагайтесь кожен день виділяти хоча б годину часу на ваші справжні захоплення. ⭐️ Робіть те, що покращує ваш настрій  Кожен день робіть щось таке, що покращує ваш настрій та змушує вас посміхатись. 🖥 Почни Щось! | Підписатися

Як отримати ступінь магістра світового рівня в Україні? #можливості Мрієш про американський диплом магістра? Хочеш побудувати міжнародну кар’єру або масштабувати власний бізнес на глобальних ринках? Тоді приєднуйся до онлайн-зустрічі AUK Master’s Day та дізнайся більше про можливості навчання в American University Kyiv: ♦️Як АЮК впроваджує найвищі стандарти американської освіти в Україні? ♦️Як отримати подвійні дипломи України та США? ♦️Деталі магістерської програми Global Management. ♦️Особливості концентрацій: Global Affairs, Global Leadership & Strategy та Global Entrepreneurship. ♦️Вступна кампанія 2025: умови, дедлайни, гранти. А також зустрінешся з: • Юрієм Боцем — доктором філософії, деканом School of Management в АЮК • Марком Войджером — магістром глобального управління та директором магістерської програми Global Management ª Тетяною Стрельцовою — експерткою із залучення студентів А також студентами магістрами АЮК 🗓Дата: 24 червня ⏰Час: 18:00 📍Формат: Zoom 🇺🇸Мова: англійська Реєстрація за посиланням. Зроби перший крок до свого глобального майбутнього — долучайся!

Як стати впевненішим в собі? #поради #саморозвиток 1. Зверніть увагу на своє тіло Вчіться займати свій простір, розправляти плечі, вирівнювати спину, відчувати опору в стопах. Спочатку буде важко, але потім стане звичкою. Людина з хорошою поставою виглядає більш авторитетною, компетентною, успішною, гарною. Передусім — для себе. 2. Піддавайте сумніву самокритику Негативні думки про себе практично завжди відчуваються як істина. Ваше завдання — навчитися гальмувати їх ще на підході. Пам'ятайте, що ваші думки — це не факти. Це просто думки, і вони можуть бути помилковими. 3. Визначте свої особисті межі Особисті кордони бувають різними: тілесними, тимчасовими, емоційними, соціальними. Як це зробити? Дайте відповіді на ствердження: «Мені некомфортно, коли люди…», «Мені не подобається, коли мене називають…», «Я не люблю говорити на теми…». Згадайте ситуації, коли вам було неприємно. Ваші емоції — індикатор порушення кордонів. 4. Познайомтеся із собою Анкета — добрий початок. Чесно та ретельно дайте відповіді на запитання про те, що вам найбільше подобається чи не подобається, чого ви хочете зараз чи через рік, сформулюйте свою мрію, визначте джерела натхнення, людей, поряд з якими ваша душа співає чи навпаки — ви відчуваєте багатоденний стрес після спілкування з ними. @startsomethingnow

Що дивляться ті, хто вирішує, що дивитиметься вся країна? #рекомендація Як українське телебачення стало психологічною підтримкою для мільйонів — і як формати народжуються ще до того, як стануть мейнстримом. У новому епізоді Not Too Late Marketing Show — глибока розмова з Оленою Мартиновою, маркетинг-директоркою Starlight Media. Її команда запускає сотні годин контенту щороку — для ТБ, YouTube, TikTok — і формує те, що ми дивимось і відчуваємо щодня. Про що говорять у випуску: • Чому ТБ, стрімінги і YouTube — не конкуренти, а єдина система доставки сенсів. • Як розуміння емоцій українців стало основою нових форматів. • Яку психологічну функцію виконує кожен канал (СТБ, Новий, ICTV). • Де команда Starlight шукає нові ідеї (підказка: не на конференціях). • Як шоу перетворюються на мультибренди з товарами, іграми й мерчем. • Чому головне — це не бюджет, а сильна ідея. Це більше, ніж маркетинг. Це — стратегія, що будує культурну опору в часи турбулентності. Обов’язковий перегляд для всіх, хто працює з аудиторією, контентом і смислами. 👉 Дивитися випуск

5 простих і дієвих звичок, які покращать ваше життя вже за тиждень #поради #саморозвиток Якщо ви давно прагнули змінити своє життя на краще — саме час діяти. Починайте просто сьогодні, а вже за декілька тижнів результат вас вразить. • Замість музики в навушниках — обирайте подкасти. Слухайте корисні розповіді та інтерв’ю, які вас надихають. • Читайте щодня. Мінімум дві корисні статті для вашого розвитку або ж хоча б 10-15 сторінок нон-фікшн літератури. • Записуйте основні інсайти за день. Перечитуйте їх раз на тиждень. І застосовуйте їх на практиці. • Частіше усміхайтеся. Цією позитивною енергією ви заряджаєте себе й інших. • Дякуйте. Не лише близьким, а й собі. Не забувайте хвалити себе за маленькі досягнення. @startsomethingnow

Відверто про факапи: Kooperativ збирає підприємців на FuckUp Nights у Києві #події FuckUp Nights — це міжнародне ком’юніті, де збирають підприємців, лідерів індустрій, які діляться своїми особистими та професійними факапами. Сьогодні Fuckup Nights проводяться у понад 60 країнах. Основна ідея формату полягає у зміні парадигми ставлення до невдач: кожен спікер має 7 хвилин і 10 слайдів, щоб розповісти свою історію фіаско: що саме пішло не так, що вони винесли з цього та що зробили далі. Своїми невдачами поділяться: • Таня Стороженко, підприємиця, засновниця освітніх проєктів SMM You&theCity та SMM&theCity. • Ганна Гусєва, підприємиця, founder та CEO Sculptor. • Олена Жупікова, засновниця і генеральна директорка компанії KA Group. • Світлана Павелецька, співзасновниця n'joy, KSN Communications. Коли? 19 червня 2025, 19:00. Де? Kooperativ, вул. Січових Стрільців, 23А. 🔗 Зареєструватися на подію можна за посиланням. P.S. За промокодом koopfriends для підписників каналу «Почни Щось!» діє знижка — 20%.

Головний ворог саморозвитку: як боротися з заниженою самооцінкою #поради Пропонуємо кілька дієвих способів виходу з замкнутого кола негативних думок та власного неприйняття. Попереджаємо, це не одна мить, а процес, який потребує роботи. Все, що потрібно – просто почати та продовжити працювати над собою. ✔️ Вимкніть внутрішнього критика і негативника. Як тільки починається внутрішній деструктивний монолог — зупиніть його негайно. ✔️ Не замислюйтесь над тим, що навколишні думають про вас. Просто відкиньте це питання. ✔️ Сприймате невдачі як зони зростання. ✔️ Складіть список своїх позитивних рис, досягнень, виявіть свої найкрутіші якості, розвивайте та використовувайте їх. ✔️ Відпустіть з власного життя токсичних людей. ✔️ Записуйте свої досягнення та перемоги. ✔️ Дозвольте собі відчувати страх помилок, але рухайтесь вперед. ✔️ Слідкуйте за зовнішнім виглядом. Одягайтесь так, ніби ви вже впевнені у собі. ✔️ Прагніть до нових знань, навичок, розвивайте креативність, допомагайте іншим. @startsomethingnow