د. سـنـد | 𝘁𝘂𝗺𝗯𝗹𝗿 𝕏

🩺 من العيادة: “أنا أتعب من الناس بسرعة، حتى لو ماكو خلاف، بس أحسهم يسحبون من طاقتي.” برأيكم شنو الحل؟

✍️ You don’t have to feel ready — the nervous system learns through doing, not waiting. لا تنتظر أن “تشعر” أنك جاهز… الجهاز العصبي يتعلم بالحركة، لا بالتردد.

إذا كان عندك سؤال واحد فقط، تتوقع إنك لو عرفت جوابه راح تفهم نفسك أكثر، أو تتغير للأفضل. شنو هو؟ اكتب سؤالك للبوت: @Ho_pebot

المنصة تبدي بعد عشرين دقيقة ان شاء الله ✨

✍️𝑻𝒉𝒆 𝒄𝒂𝒍𝒎 𝒊𝒏 𝒚𝒐𝒖 𝒊𝒔 𝒏𝒐𝒕 𝒘𝒆𝒂𝒌𝒏𝒆𝒔𝒔, 𝒊𝒕’𝒔 𝒏𝒆𝒖𝒓𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒄𝒂𝒍 𝒎𝒂𝒕𝒖𝒓𝒊𝒕𝒚. الهدوء الذي تملكه ليس ضعفًا، بل نضج عصبي يتطلب تدريبًا طويلًا من الدماغ على تنظيم التوتر!!

الهدوء الذي تراه بي... هو ناتج كل الحروب التي لم أخبرك عنها. 𝒕𝒉𝒆 𝒄𝒂𝒍𝒎 𝒊𝒏 𝒎𝒆 𝒊𝒔 𝒃𝒖𝒊𝒍𝒕 𝒇𝒓𝒐𝒎 𝒘𝒂𝒓𝒔 𝒊 𝒏𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒕𝒐𝒍𝒅 𝒚𝒐𝒖 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕.

#دكتور_علي.

أحيانًا لا نفهم لماذا ننهار فجأة، أو لماذا نبكي دون سبب واضح… لكن الحقيقة أن التراكمات النفسية لا تُعلن مواعيد انفجاراتها. احتفظ بموعدٍ مع نفسك كل أسبوع… فقط لتسألها: “كيف حالك حقًا؟” “and the mind breaks in silence.” 🕊️

رتب حسابك الانستا بنفسك 💙 أكثر من 20 شكل ♥️      @i44Bot   @i44Bot

؟

؟

رتب حسابك الانستا بنفسك 💙 أكثر من 20 شكل ♥️      @i44Bot   @i44Bot

رتب حسابك الانستا بنفسك 💙 أكثر من 20 شكل ♥️      @i44Bot   @i44Bot

ممكن طلب صغير ☺️ تصويت للفريق وليد التميمي

ممكن طلب صغير ☺️ تصويت للفريق وليد التميمي