эстетика

Идеальная фигура без диет 💗 Впущу только 18 девочек! ⬆️

- Девочки, это тот самый канал, который я советую всем своим подружкам ❤️ Твой путь к цели - топовый канал для девочек, в котором проходит марафон winter arc, жду вас тут⬇️ ⚪️Советы чтобы стать ухоженнее ⚪️Ежедневные задания для тебя ⚪️Стать отличницей ⚪️Тренировки для идеальной фигуры

Скорее подписывайся, доступ скоро закроется 🫶

🌟 Бывает, что хочется изменить в себе всё и сразу, начать новую жизнь, похудеть? 💧 Но знаешь, в этом нет ничего плохого, просто это знак, что ты выросла и хочешь чего-то большего. Главное не спеши и начни с малого:

⚪️измени прическу, ⚪️пересмотри гардероб, ⚪️заведи новую привычку, ⚪️измени утренний ритуал.

Иногда именно с маленьких шагов начинается твоя новая версия 🤩🍵 эстетика

🐳 Идеальный лайфхак с прической.

💙Соедини между собой две резинки 💙Сделай сверху два хвостика на них 💙Когда хвосты закрепила, бери и просовывай их снизу вверх

Попробуй! ✨ эстетика

☀️ Утренняя практика, которая задаст настроение на весь день:

🔥Проснулась? Не спеши хвататься за телефон, сначала просто посиди пару минут в тишине.

🧷Закрой глаза, глубоко вдохни и выдохни несколько раз. Спроси себя: «Что я хочу почувствовать сегодня?» Может радость, спокойствие или уверенность, запиши ответ в ежедневник или просто держи в голове весь день. 🎀 Такой маленький ритуал поможет тебе встретить день с улыбкой 💛 эстетика

🖍️🖍️🖍️🖍️🖍️🖍️🖍️🖍️ Добро пожаловать в мир рисования

Хочешь научиться рисовать? 🌸 Уроки рисования — это как раз тот самый канал, что тебе нужен. Здесь собраны лучшие учебные материалы для начинающих художников.

• Схемы и туториалы; • Книги и видео уроки; • Наборы кистей и референсов; • Статьи и советы профессионалов; • Уютный чат с поддержкой.

🪐 Подпишись, чтобы ничего не пропустить: @draw_24

💌 Напоминание для тебя: 💞Тебе не обязательно всегда делать то, чего хотят другие. Иногда можно просто… выбрать себя.

🔜Не идти туда, куда не хочется. 🔜Не соглашаться, если внутри всё против. 🔜Не делать то, что вызывает усталость и раздражение.

Ты не обязана всем нравиться, главное, чтобы тебе самой с собой было хорошо 🎀 эстетика

☕️Купи себе милую осеннюю чашку. 🌟 Да-да, самую уютную, с которой захочется варить какао, наливать ароматный чай и укутываться в одеяло. Такая мелочь реально поднимает настроение, особенно в пасмурные дни.

Каждое утро с этой чашкой будет начинаться по-другому: чуть теплее, чуть добрее, чуть уютнее.☕

А если добавить туда маршмеллоу, корицу или просто любимый напиток, то получается настоящий осенний ритуал счастья ☕ эстетика

🌎 Идея: каждый день — новое место. Попробуй провести неделю вот так: 🤩день 1 — посиди в новом кафе 🤩день 2 — прогуляйся по улице, где никогда не была 🤩день 3 — сходи в библиотеку или книжный 🤩день 4 — купи кофе в другом месте 🤩день 5 — встреть закат в новом парке 🤩день 6 — зайди в галерею или музей 🤩день 7 — просто пройди другой дорогой домой Каждый день будет чуть особенным и ты удивишься, как сильно такие мелочи меняют настроение. 🤩 эстетика

💭Как перестать убиваться по людям из прошлого? ❤️Знаешь, никто не приходит в нашу жизнь просто так, каждый человек чему-то учит, но не каждый остаётся навсегда. ➡️Перестань прокручивать старые разговоры в голове, они уже закончились, не ищи знаков, не проверяй, как у них дела. Пусть останутся в прошлом. Лучше направь энергию на себя: поменяй прическу, сходи в любимое кафе, начни что-то новое. ❤️ 🔻Когда ты отпускаешь старое, то появляется место для нового, оно всегда оказывается лучше.🔻 эстетика

🤩 Научить тебя рисовать идеальные стрелки? 🤩 Бери карандаш, включай видео и повторяй каждый шаг. Ничего сложного, немного практики, и стрелки будут получаться с первого раза 🤩 Рисуешь стрелки? 🤩

💘 — хочу научиться ❤️ — очень часто!

эстетика

🤩А что если начать учить новый язык?

🌟Можешь выбрать любой: французский, корейский, итальянский или просто тот, который тебе по душе.

🫧 Попробуй челлендж: одна неделя изучения языка: ⚪️учи новые слова ⚪️запоминай базовые выражения ⚪️поприветствуй себя на этом языке утром 💌 Сохрани этот пост и выбери язык, с которого начнёшь. эстетика

🕯Идея для классного вечера: Устрой уютный вечер только для себя:

🤎Зажги свечи 🤎Надень любимую пижаму 🤎Включи плейлист с расслабляющей музыкой. 🤎Сделай маску для лица и завари чай с мёдом

Включи фильм, который давно хотела посмотреть, или сериал, который всегда поднимает настроение. 🍷 эстетика

🧘‍♀️Челлендж: 10 000 шагов каждый день! — Последний месяц тепла и самое время ловить солнышко и красивые виды 🍂 ➡️Выходи на прогулку без наушников, слушай, как хрустит листва под ногами, и просто дыши свежим воздухом.

Это не только про спорт, но и про настроение, прогулки снижают стресс, улучшают сон и делают тебя энергичнее. ❤

Начни уже сегодня. 👢 эстетика

🌅 Как с лёгкостью просыпаться по утрам?

— Если тебе тяжело вставать, даже после 8 часов сна и ты ненавидишь утро, щас исправим! 🫥

🫥Ставь будильник подальше от кровати, придётся встать, чтобы его выключить. 🫥Не хватай сразу телефон. 🫥Включи свет, естественный или лампу, мозг быстрее поймёт, что уже день. 🫥Выпей стакан воды, это реально помогает проснуться. 🫥Найди утренний ритуал, ради которого хочется вставать: вкусный завтрак, музыка, прогулка. И постепенно ты полюбишь утро и ощущение этого долгого дня! 🫥 эстетика

👹Страшные истории… 😨Ужасы, на которые залипаешь 🎀 И многое другое… Переходи скорее!

Я знаю, что я буду делать вместо сна... 😱😱😱 Девочки, наконец-то кто-то создал канал со страшилками!!! 🌟 истории про вампиров и исчезновения людей (на залипательных фонах) 🖐️ подборки бесплатных страшных игр 🌟 мистические фильмы на вечер Наконец-то теперь прочувствую хоррор-вайб - Страшилки

🪮Идеальная прическа на вечер

🤩 Бери маленькие резиночки и расческу.

Повторяй и получится супер! 🤩 эстетика