Бабич

нашёл способ не уснуть на тренировке 😅 СТЕП с арахисом и карамелью реально заряжает, всегда беру с собой!   его надо кусать, а не ломать! так и арахиса много видно, и карамель тянется 😋 а еще у СТЕП много вкусов, мой топ – арахис-карамель, но надо попробовать все! Подписывайтесь на моих друзей – https://vk.cc/cQKvdW

Было у вас такое, что не хотелось выходить из дома из-за внезапных прыщей на лице? Оказывается, 90% подростков сталкиваются с акне хотя бы раз! Эту проблему мы разобрали в новом выпуске «Доктор, у меня это». В гостях у нас была Аня. Она рассказала, как в 19 лет столкнулась с сильными воспалениями, которые были настолько сильные что даже остались шрамы! Перед съёмками их постоянно приходилось замазывать, но становилось только хуже. Дерматолог Полина Колчева объяснила почему это плохая идея и лечить причину нужно всегда изнутри. Короче смотрим и запоминаем что давить прыщи нельзя! https://vkvideo.ru/video-195276597_456240155

стоим с ильей ща 👍

Здарова народ! Кому из вас в школе говорили, что вы невнимательный и гиперактивный? Ну вот, поздравляю! Я с вами в одной лодке! Новый выпуск «Доктор, у меня это» у нас получился самый угарный! Мы с Кадролом и Фатичем делимся личными историями, шутим, спорим и разбираемся вместе с психиатром Михаилом Поповым, как жить с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Как отличить СДВГ от банальной лени? Можно ли научиться концентрироваться, если в голове сто идей в минуту? А я, кстати, так залип на новом выпуске, что забыл вам выложить пост. Так что да, летим смотреть! https://vkvideo.ru/video-195276597_456240146

А вы знали, что депрессия может маскироваться под обычную усталость? Типа ты вроде не страдаешь, но друзья не радуют, учеба бесит. Вот об этом мы и говорим в новом выпуске «Доктор, у меня это». Блогер Даша Каплан рассказала, как несколько лет жила с депрессией. Она перестала радоваться своим успехам, закрылась от друзей и пыталась сама выбраться, но становилось только хуже. Психиатр Сергей Сорокин объяснил, как отличить настоящую депрессию от плохого настроения и почему нельзя просто вылечиться силой воли. Я после съёмки понял, что депрессия реально есть у многих. Просто никто не замечает. Вот вы ловили у себя такое состояние? Как вы с этим справляетесь: сериалы, друзья, сон или просто дожидаетесь, пока отпустит? Делитесь в комментах под видео! Все смотрим здесь: https://vk.com/video-195276597_456240137

Ты когда-нибудь чувствовал вину после вкусной булочки или Мака? Или ел ночью и обещал себе, что завтра точно на диету? Гайз в новом выпуске мы разобрали важную тему — расстройства пищевого поведения. Оказывается этим страдает каждый третий подросток. Блогер Наташа Гасанханова в нашей студии поделилась своей историей перееданий и лишнего веса. После ухода из тяжёлого спорта она поправилась на 25 кг. В школе её жестко бодишеймили за это (называли годзиллой…) но она не давала себя в обиду! Она научилась принимать себя без диет и крайностей. Психиатр Александра Бархатова объяснила нам, что нет хорошей или плохой еды и можно есть всё и разобрала почем переедания нельзя вывезти на силе воле и просто не есть. Так что народ, готовьте киви, огурцы и яблоки — будем готовить смузи по рецепту из нашего выпуска! https://vkvideo.ru/video-195276597_456240134

клафно, клафно, я теперь бабиф😂

усыновили😂

Ребят, а у вас было такое, что вокруг вас вроде бы много людей, но внутри ощущаете пустоту? В новом выпуске «Доктор, у меня это» мы говорим про одиночество. В гостях — Рома Каграманов. Он честно рассказал, как на пике популярности чувствовал себя абсолютно один, даже когда вокруг было много людей и проектов. Он был почти на грани депрессии… Психолог Иван Горнушенков помог разобраться, из-за чего подростки чаще испытывают одиночество и почему мозг путает общение в интернете с реальной близостью. Оказывается, бездумный скроллинг соцсетей усиливает чувство пустоты! А вам часто бывает одиноко? Чтобы не впадать в хандру, все бегом смотреть! https://vk.com/video-195276597_456240128

если кому нужен, могу по почте заслать

можете поздравлять, мне сегодня выбили передний зуб👍

Эти моменты встреч в аэропорту 🥹❤️