Sihat Milikku - Kementerian Kesihatan Malaysia @MyHEALTHKKM

Saksikan perkongsian mengenai Pengurusan Darah Pesakit melalui rakaman sesi TikTok Live MyHEALTHKKM yang telah diadakan pada 8 Oktober 2025 bersama Dr. Norasrina binti Ishak, Pakar Perunding Perubatan Transfusi dari Hospital Shah Alam, Dr. Nik Nordina binti Nik Mohd Nasri, Pakar Obstetrik & Ginekologi dari Hospital Shah Alam dan Dr. Sharifah Suryani binti Syed Rahim Shah, Pakar Perunding Perubatan & Hematologi dari Hospital Kuala Lumpur https://youtu.be/w2-oSZ0ijv0 #MalaysiaSihat #SihatItuSaya

[SUKU-SUKU SEPARUH] Kepentingan atau faedah mengamalkan suku-suku separuh: 1. Meningkatkan pemgambilan sayur-sayuran dan buah-buahan. 2. Mengawal pengambilan nasi, mi, roti, bijirin lain. 3. Mengelakkan pengambilan bijirin penuh. 4. Memastikan pengambilan yang mencukupi seperti ikan, ayam , daging dan kekacang. 5. Menggalakkan minum air kosong. #BMSS #Bulanmalaysiasihatsejahtera2025 Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

Amboi, rambang mata bila tengok makanan pencuci mulut di kaunter. Semua dia pesan dan makan. Waspada dengan makanan manis ya.. buruk padahnya nanti! #MalaysiaSihat #SihatItuSaya Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

🥗✨ JOM SERTAI PERTANDINGAN SANDWIC SIHAT SEMPENA BULAN MALAYSIA SIHAT SEJAHTERA 2025! ✨🥗 Tunjukkan kreativiti anda mencipta sandwic paling sihat dan menarik! 😋 📅 12 Oktober 2025 (Ahad) 🕚 11.30 pagi 📍 Mydin Subang Jaya Hadiah menarik menanti peserta terbaik! 🎁 Syarat penyertaan di ruang komen. 📲 Imbas kod QR atau tekan pautan untuk daftar sekarang : http://bit.ly/3WyvWy0 #BMSS2025 #BulanMalaysiaSihatSejahtera #MalaysiaMadani #PertandinganSandwic Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

Influenza adalah sejenis penyakit yang mudah merebak melalui titisan pernafasan. Amalkan langkah pencegahan berikut bagi mengelakkan jangkitan. #MalaysiaSihat #SihatItuSaya Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

🎨✨Pertandingan Mewarna Sempena Bulan Malaysia Sihat Sejahtera 2025! ✨🎨 Ayuh! Bawa si kecil anda sertai aktiviti penuh warna dan keceriaan di: 📍 Mydin Subang Jaya – 11 Oktober 2025 (1.30 – 3.30 petang) 📍 Quayside Mall – 12 Oktober 2025 (1.30 – 3.30 petang) Kategori: Tahap 1 (6 – 9 Tahun) Tahap 2 (10 – 12 Tahun) 🖍 Serlahkan kreativiti anak anda, menangi hadiah menarik dan semai hidup sihat! 💪 📲 Imbas kod QR untuk daftar sekarang! atau buka link ini: http://bit.ly/42zVSwN #BMSS2025 #BulanMalaysiaSihatSejahtera #MalaysiaMadani #PertandinganMewarna Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

[PEMERIKSAAN MULUT SENDIRI] Enam (6) langkah pemeriksaan mulut kendiri #BMSS #Bulanmalaysiasihatsejahtera2025 Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

Popular di kaca televisyen, namun realitinya stres tetap menghantui. Kini, dia membawa kisah sebenar tentang stres di tempat kerja. Siapa dia? #MalaysiaSihat #SihatItuSaya Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

Influenza adalah penyakit jangkitan salur pernafasan yang disebabkan oleh virus influenza. Kenali gejala Influenza. Segera berjumpa doktor sekiranya gejala menjadi bertambah teruk. #MalaysiaSihat #SihatItuSaya Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

Kesihatan kita, pilihan kita. Jangan mulakan! Nantikan di pawagam pada 9 Oktober 2025. #MalaysiaSihat #SihatItuSaya Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

🎉🌿 SERTAI PERTANDINGAN KEMBARA PEMAKANAN SIHAT SEMPENA BULAN MALAYSIA SIHAT SEJAHTERA 2025 @ MYDIN SUBANG JAYA🌿🎉 Nak tahu cara membeli-belah dengan sihat sambil berseronok? 😍 Ayuh sertai Kembara Pemakanan Sihat di Pasar Raya bersama keluarga dan rakan-rakan! 🛒🥦🍎 📍 Lokasi: Mydin Subang Jaya 📅 Tarikh: 11 Oktober 2025 (Sabtu) 🕘 Masa: 9.00 pagi – 11.30 pagi 📲 Imbas kod QR untuk daftar sekarang! Hadiah menarik untuk peserta bertuah! 🎁 Budayakan hidup sihat, kukuhkan imuniti badan 💪 #BulanMalaysiaSihatSejahtera2025 #BMSS #KembaraPemakananSihat #MydinUSJ #MalaysiaMADANI #AgendaNasionalMalaysiaSihat Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

Kesihatan mental sama penting dengan kesihatan fizikal. Jom kita beramai-ramai ke Majlis Pelancaran Bulan Kesihatan Mental Peringkat Kebangsaan 2025! 📍 Taman Tasik Cyberjaya 📅 Ahad | 12 Oktober 2025 🕕 6.30 pagi – 4.30 petang Pelbagai aktiviti disediakan dan semuanya percuma. Jumpa di sana! #MalaysiaSihat #sihatitusaya Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

Pengurusan Darah Pesakit Saksikan sekarang di https://www.tiktok.com/@myhealthkkm/live Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

📢✨ BULAN MALAYSIA SIHAT SEJAHTERA 2025 KINI DI MYDIN SUBANG JAYA & QUAYSIDE MALL ✨📢 Ayuh sertai aktiviti penuh keseronokan dan gaya hidup sihat bersama keluarga dan rakan-rakan! 📆 11 & 12 Oktober 2025 (Sabtu & Ahad) ⏰ 10.00 pagi –10.00 malam 📍 Mydin Subang Jaya 📍 Quayside Mall, Telok Panglima Garang 🏃‍♂️ Pelbagai aktiviti kecergasan yang sihat! 🎲 Booth permainan interaktif ❓ Kuiz & Trivia 🎁 Tebus hadiah eksklusif menanti anda 🌟 Temui influencer popular An Najwa, Akmal Hizzat, Fatin Noraishah, Adlina Hosni, Ridwan Mustafa dan Kieran. 💡 Penyertaan adalah PERCUMA! Jom raikan gaya hidup sihat, tingkatkan imuniti. #BMSS2025 #BulanMalaysiaSihatSejahtera #HidupSihat #KekalAktif #MalaysiaSihat Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

Pengurusan Darah Pesakit Sertai TikTok Live di www.tiktok.com/@myhealthkkm pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang esok bersama Dr. Norasrina binti Ishak Pakar Perunding Perubatan Transfusi Hospital Shah Alam Dr. Nik Nordina binti Nik Mohd Nasri Pakar Obstetrik & Ginekologi Hospital Shah Alam Dr. Sharifah Suryani binti Syed Rahim Shah Pakar Perunding Perubatan & Hematologi Hospital Kuala Lumpur 🎯 Mata kredit CPD turut disediakan! #MalaysiaSihat #SihatItuSaya Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

Saksikan perkongsian mengenai Jom Cegah Penyakit Demam Campak dan Rubella melalui rakaman sesi TikTok Live MyHEALTHKKM yang telah diadakan pada 1 Oktober 2025 bersama Dr. Zaahirah binti Mohammad, Pakar Perubatan Kesihatan Awam dan Puan Rosinah binti Hashim, Penolong Pengarah Kejururawatan dari Bahagian Pembangunan Kesihatan Keluarga,KKM https://youtu.be/0P3m08PeUac #MalaysiaSihat #SihatItuSaya Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

[BERANI KATAKAN TIDAK] Mengatakan 'TIDAK" kepada perkara yan tidak diingini seperti mengambil risiko dalam tingkah laku seksual berisiko melalui tingkah laku: 1. Katakan "TIDAK" 2. Ulangi penolakan 3. Cadangan alternatif untuk mengelak dari situasi 4. Mengguna bahasa isyarat badan "TIDAK" 5. Membina perhubungan yang sesuai. Kemahiran katakan "TIDAK" secara tegas dan efektif adalah penting. #BMSS #Bulanmalaysiasihatsejahtera2025 Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

Pinktober: Early Detection, Greater Hope Tune in to Traxxfm at 11.15 am tomorrow with Dr. Puvanese Rebecca Pillai Simon, Public Health Specialist from Federal Territory of Kuala Lumpur & Putrajaya State Health Department #MalaysiaSihat #SihatItuSaya Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM t.me/sihatmilikbersama

Untuk memastikan tandas bersih, pastikan anda menggunakan tandas dengan etika dan penjagaan tandas yang betul #MalaysiaSihat

[KENALI UBAT] Adik-adik, pastikan kenali ubat anda sebelum makan ubat. 1. Ubat tablet atau coklat? 2. Ubat kapsul atau gula-gula pudina? (Ubat bukan gula-gula) 3. Ubat cecair atau jus kordial? (Ubat bukan jus atau sirap kordial) 4. Ubat kapsul atau jelly bean? #BMSS #Bulanmalaysiasihatsejahtera2025