Саморазвивач

📌Одиночество как ресурс📌 Есть два типа отношений с одиночеством. Первый — страх и желание избежать этого чувства. А второй тип — любовь к возможности узнать себя получше. Большинство людей придерживаются первого типа. И если вы заинтересованы в своем развитии, такой вариант не подходит — нужно подружиться с состоянием. Причина в том, что только наедине с собой можно узнать свои истинные желания и потребности. Ни в компании, и ни во время просмотра сериалов от скуки. При этом одиночество — это не об отсутствии других людей в вашей жизни, а про важность развития внутреннего мира. И получении удовольствия от собственной компании. Чтобы пробудить внутреннюю личность, общайтесь с собой. Ведите внутренний диалог, задавайтесь вопросами. И ищите ответы. Развивайте интересы. Читайте книги, занимайтесь творческими делами, изучайте новые вещи. И постарайтесь полюбить этот процесс. ✔️✔️Одиночество — не проклятие, а возможность для роста и развития. Встречайте его с распростертыми объятиями, а не избегайте.

⭐7 советов о том, как повысить уверенность в себе:⭐ 1. 📌Говорите громко и четко. Никогда не бормочите. Даже если вы говорите правильные вещи, если вы бубните себе под нос, это ни на кого не произведет впечатления. 2. 📌Следите за своей осанкой и визуально занимайте больше пространства. Но не увлекайтесь, чтоб не выглядеть как декоративный качок с синдромом широкой спины. 3. 📌Всегда поддерживайте зрительный контакт во время разговоров и выступлений. Взгляд в сторону показывает нервозность и неуверенность. 4. 📌Не теребите ключи или какие-то вещи в вашей руке — это признаки нервозности, которую вы подпитываете. 5. 📌Следите за тем, чтобы на вашем лице была естественная улыбка, когда обсуждаете что-то повседневное. Так вы выглядите более располагающим к себе. 6. 📌Будьте ухоженным и опрятным. Дополнительные комментарии здесь, вероятно, даже не нужны. 7. 📌Отпустите свои страхи. Это ваш главный демон. Никогда не беспокойтесь о том, что подумают другие. Высказывайте свою точку зрения.

8 уроков жизни: 1. ✔️Смело делитесь и помогайте другим. Однако никогда не позволяйте никому воспользоваться вами. 2. ✔️Не запрещайте себе любить. Но и не превращайте объект любви в смысл своей жизни, чтобы не утратить себя при неудачном сценарии. 3. ✔️Если ваше отсутствие не влияет на кого-то, значит и ваше присутствие для него не имело никогда особого значения. 4. ✔️Высказывайте свои мысли и мнения, однако не забывайте выслушивать и прислушиваться к другим. 5. ✔️Если полностью довериться кому-то, вы либо приобрете верного спутника на всю жизнь, либо получите ценный урок. 6. ✔️Общение — это фундамент отношений. Уважение — жизненно важное условие для любви. А доверие — основа долгосрочного совместного движения. 7. ✔️Быть уникальным, единственным и неповторимым — это куда лучше, чем стремиться к образу совершенства. 8.✔️ Высокие стандарты — это защита для человека от негативного опыта.

📍Первый принцип гласит: всё что с вами происходит - правильно и своевременно 📍Второй принцип гласит: «Что бы ни случилось в вашей жизни, оно является единственным и верным из всего возможного, что могло с вами произойти». Все, абсолютно все, что с нами случилось, НЕ могло произойти каким-либо другим способом. Даже самая незначительная деталь. НЕ существует такого понятия: «Если бы я только смог сделать это по-другому, тогда все случилось бы иначе». Нет. Все случившееся произошло ЕДИНСТВЕННО возможным и необходимым образом. Каждая ситуация в нашей жизни, с которой мы сталкиваемся, совершенна, даже когда она бросает вызов нашему пониманию и нашему эго. 📍Третий принцип гласит: «Каждый момент, в котором что-либо зарождается, – подходящий момент». Все начинается в нужный момент, ни раньше, ни позже. Когда мы ГОТОВЫ к этому, к чему-то новому в нашей жизни, оно уже здесь и готово свершиться. Подумайте только, в том, что вы это сейчас читаете, нет ничего случайного.

КВАДРАТ ДЕКАРТА Что это?- если просто, то это квадрат для принятия решений Возьмём пример: Стоит ли мне искать хобби? Что я получу, если это произойдёт? Ответ: хорошее настроение (Если конечно оно тебе будет по душе) Что я получу, если это не произойдёт? Ответ: ничего Что я потеряю, если это произойдёт? Ответ: время (Так как чтобы найти хобби по душе нужно время) Что я потеряю, если это не произойдёт? Ответ: возможность Так что КВАДРАТ ДЕКАРТА это определённо та вещь, которую надо использовать.

🔥 Хватит слушать дешёвых «психологов» без образования и опыта! Забудь о бульварных книгах с пустыми советами и шаблонными фразами. Готов узнать, кто эти гении? Смотри сам: 🩷 Анна Фрейд — дочь Фрейда и создательница детского психоанализа. Как наши детские страхи формируют взрослую жизнь? 🧡 Карен Хорни — бунтарка против Фрейда и первооткрывательница женской психологии. Как справиться с тревогой и обрести уверенность? 3️⃣ Дейл Карнеги — если ты ещё не знаешь, "Как завоёвывать друзей", то явно пора подписаться его! 💛 Вирджиния Сатир — терапевт семейных отношений. Узнай, как построить гармонию в семье, начав с себя. 5️⃣ Зигмунд Фрейд — ты правда думаешь, что твои сны — просто сны? 6️⃣ Карл Юнг — архетипы, тени, синхроничность — магия начинается здесь. 💚 Мэри Эйнсворт — мать теории привязанности. Как детство влияет на все наши отношения? 8️⃣ Роберт Грин — мастер стратегий и манипуляций. Его "48 законов власти" — пособие для тех, кто хочет править игрой. ❤️ Луиза Хей — гуру позитивного мышления. Как слова и мысли лечат тело и душу?

8 уроков жизни, которые нельзя “прогулять”: 1. 📌Попробуйте вместо проблем начать считать всё то, с чем вам повезло и чему вы рады. 2.📌 В негативных ситуациях побеждают лишь те, кто способен сохранять позитивный настрой. 3. 📌Мудрость познают 3-мя способами. Самый простой — подражанием. Самый благородный — путем размышлений. Самый горький — собственным опытам. 4. 📌Настоящая проверка характера человека начинается тогда, когда за ним никто не наблюдает. 5. 📌Иногда за свой скачок и рост нужно платить одиночеством. Однако это временная, переходная мера. 6. 📌Слишком много думать — это то, что губит. Из-за этого вы портите ситуацию, искажаете факты и вынуждаете себя беспокоиться о несуществующих вещах. 7. 📌Когда вы злитесь на что-то, просто задайтесь элементарным вопросом: буду ли я помнить об этом через год? Если ответ “нет”, можно не тратить время и не злиться. 8. 📌Если кто-то неоднократно заявляет и подчеркивает, что говорит правду — можете быть уверены, что человек лжет.

🔥 Хватит слушать дешёвых «психологов» без образования и опыта! Забудь о бульварных книгах с пустыми советами и шаблонными фразами. Готов узнать, кто эти гении? Смотри сам: 🩷 Анна Фрейд — дочь Фрейда и создательница детского психоанализа. Как наши детские страхи формируют взрослую жизнь? 🧡 Карен Хорни — бунтарка против Фрейда и первооткрывательница женской психологии. Как справиться с тревогой и обрести уверенность? 3️⃣ Дейл Карнеги — если ты ещё не знаешь, "Как завоёвывать друзей", то явно пора подписаться его! 💛 Вирджиния Сатир — терапевт семейных отношений. Узнай, как построить гармонию в семье, начав с себя. 5️⃣ Зигмунд Фрейд — ты правда думаешь, что твои сны — просто сны? 6️⃣ Карл Юнг — архетипы, тени, синхроничность — магия начинается здесь. 💚 Мэри Эйнсворт — мать теории привязанности. Как детство влияет на все наши отношения? 8️⃣ Роберт Грин — мастер стратегий и манипуляций. Его "48 законов власти" — пособие для тех, кто хочет править игрой. ❤️ Луиза Хей — гуру позитивного мышления. Как слова и мысли лечат тело и душу?

Как победить чувство несправедливости Все мы сталкиваемся с обидами. Это чувство несправедливости, которое словно камень на душе, тянет нас вниз. Однако вы когда-нибудь задумывались, почему же обиды вообще возникают? Корень в недовольстве собой. Когда мы обижаемся, мы считаем, что единственный, кто может исправить ситуацию — это тот, на кого мы злимся. И при этом забываем о главном, о том, что наша сила находится в нас самих. И самый мощный антидот от обид — это ваш успех. Когда мы делаем то, что нам нравится, двигаемся к своим целям, наша энергия и фокус направлены на позитивные изменения. В этот момент мы начинаем видеть, что обиды – это всего лишь иллюзия, которая теряет свою силу, растворяясь в достижениях. «Добейся успеха – пройдут обиды» — это не просто мотивационная фраза, а истина. Когда мы сами становимся авторами своего счастья, мы перестаем ждать, что другие сделают нас счастливыми. 📌📌📌Обиды — это не про других, а про нас самих. Измените себя, и вы измените мир вокруг.

🕊 Научись говорить: ▫️📍«нет» людям, стыдящим тебя за твои вкусы и интересы; ▫️📍«нет» людям, с которыми тебе не хочется проводить время; ▫️ 📍«нет» людям, которые не заслуживают твоего времени; ▫️📍«нет» людям, заставляющим тебя испытывать дискомфорт; ▫️📍«нет» людям, угрожающим твоему счастью; ▫️📍 «нет» людям, не позволяющим тебе быть собой.

Одинокий вечер, неожиданная встреча, и жизнь героини меняется навсегда... Какой будет развязка? Попробуйте разгадать тайну раньше других! Подписывайтесь на канал, чтобы проверить свою интуицию и насладиться атмосферными историями с неожиданными финалами. ➡️ ПОДПИШИСЬ

✨ Мотивационные цитаты 📍 «Принимайте критику, но не принимайте ее на свой счет. Если в нем есть капля правды — слушай, если нет — не подпускай к себе». 📍«Если хочешь встретить любовь всей своей жизни — посмотри в зеркало». 📍 «Красота исходит изнутри. Если вы счастливы и живете полной жизнью, даже когда все идет не так, внешне вы становитесь красивее». 📍Никогда не извиняйтесь за эмоциональность. Пусть это будет знаком того, что у вас доброе сердце, и вы не боитесь его показать».

Чувствуете, что занимаетесь чем-то не тем? Работа через силу уже не радует?☹️ Кажется, что у всех все получается, кроме вас. Энергии нет, жизнь серая и невкусная. Отдыхаете, только когда заболели. Всегда недовольны результатом. Такие вещи происходят, когда занимаетесь НЕ своим делом. Как же наконец реализовать себя настоящего? Меня зовут Артем Суворов, я помогаю предпринимателям раскрыть свой потенциал, чтобы деятельность зажигала, и расти в доходах без выгорания. В моем канале «Твой Истинный Путь» я делюсь своей методикой, практиками и рекомендациями, которые помогают вернуть в жизнь потерянные смыслы и удовольствие от бизнеса, и проверены на предпринимателях с оборотом 200-500 млн в год. Всего за 1,5 месяца работы с мышлением, телом и установками мои клиенты начинают с удовольствием просыпаться по утрам🔥, ставят зажигающие цели, и внедряют в свой бизнес новые решения. Подписывайся (кликабельно), чтобы найти Твой путь, в котором деятельность зажигает, приносит кайф и много денег.

💭Самопомощь.  Когда ты чувствуешь: 1. 📌Усталость → поспи. 2. 📌Злость → сделай тренировку. 3. 📌Зависть → пойми, что ты подсветила своё истинное желание. 4. 📌Тревогу → будь внимательна. 5. 📌Уныние → послушай любимую музыку. 6. 📌Сомнение → проведи самоанализ. 7. 📌Неуверенность → поддержи себя. А что ты чувствуешь сейчас?

«Ма-ма»… Как просто звучат эти два слога, Смысла в них больше, чем просто «много»: Любовь, забота, тепло сплелись воедино, Со стороны ее роль мила и красива, Но это всегда игра без дублера, И даже опаснее травмы боксера, Ведь новую жизнь на руках суждено пронести, И не просто, а в любви, терпении и радости. Так пусть же эти два простых слога Дольше других звучат на устах бога, Ведь она надежнее всех маяков, Мама больше, чем просто слово «любовь». ❤️ #стихия #чувств #мама #деньматери #любовь

🕊 Убеждения, которые каждый человек должен держать у себя в голове: ✔️Всё получится! ✔️ Всё наладится. ✔️ Ты важный человек на земле. ✔️ Ты достоин. ✔️ Ты привлекателен. ✔️ Ты можешь быть самим собой. ✔️ Лучшее впереди. ✔️Ты сильный. ✔️ Ты можешь сделать это. Помните: от того, как вы настроите самого себя, и зависит ваша жизнь.

🕊 10 легендарных книг по психологии 1. «Тело ведёт счёт», Бессела Ван Дер Колка. 2. «Подчинение авторитету», Стэнли Милгрема. 3. «Семь грехов памяти», Дэниела Шактера. 4. «Опасные личности», Джо Наварро. 5. «Спотыкаясь о счастье», Дэниела Гилберта. 6. «Эмоциональный интеллект», Дэниела Гоулмана. 7. «Психология влияния», Роберта Чалдини. 8. «Биология добра и зла», Роберта Сапольски. 9. «Интроверты», Сьюзан Кейн. 10. «Человек, который принял свою жену за шляпу», Оливера Сакса.

🕊 10 легендарных книг по психологии 1. «Тело ведёт счёт», Бессела Ван Дер Колка. 2. «Подчинение авторитету», Стэнли Милгрема. 3. «Семь грехов памяти», Дэниела Шактера. 4. «Опасные личности», Джо Наварро. 5. «Спотыкаясь о счастье», Дэниела Гилберта. 6. «Эмоциональный интеллект», Дэниела Гоулмана. 7. «Психология влияния», Роберта Чалдини. 8. «Биология добра и зла», Роберта Сапольски. 9. «Интроверты», Сьюзан Кейн. 10. «Человек, который принял свою жену за шляпу», Оливера Сакса.

✨✔️ Выполняем задание по технике «7 минут»✔️ Благодаря ей вы сможете быстро настроиться на рабочий лад. 🌟На первой минуте очистите свой разум от лишних дел и сконцентрируйтесь на конкретной задаче. 🌟 На второй минуте немного подышите — это поможет настроиться на работу. 🌟С третьей по шестую минуту делайте заметки, которые помогут решить задачу. 🌟На седьмой минуте проанализируйте заметки и приступайте к выполнению задачи.

Устали от бесконечных диагностик и вебинаров? Вам не кажется, что эти инструменты уже исчерпали себя и потеряли актуальность? Тратится столько сил и ресурсов, а желаемые результаты не достигаются 〰️ Познакомьтесь с методикой Мару, эксперта с 7-летним опытом, которая успешно перешагнула через множество кризисов, находя новые инструменты и возможности. Новая методика позволяет эксперту делать запуски: ✅ Без диагностики и долгих прогревов ✅ Без вебинаров и больших бюджетов ✅ Без продюсеров 🔃 Переходите в бота и забирайте пошаговую инструкцию по быстрым запускам без диагностик! Начинайте применять пока это не стало мейнстримом