Real Food

Форель на апельсинах 🍊 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️форель – 1 шт. ▫️лук красный – 1 шт. ▫️апельсин – 1/2 шт. ▫️лимон – 1/2 шт. Маринад: ▫️сок лимона – 1/2 шт. ▫️сок апельсина – 1/2 шт. ▫️соль, перец ▫️розмарин – 1/2 ч. л. ▫️масло оливковое – 5 ст. л. ▫️соевый соус – 2 ст. л. ▫️чеснок сухой – 1 ч. л. Real Food

Тайны молитвы «Отче наш»: зачем её читать каждый день? «Отче наш» — это единственная молитва, которую даровал нам сам Господь. Главная её тайна состоит... Читать полностью…

Курица в сливочном соусе 🍗 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️куриное филе – 500 г. ▫️лук репчатый – 1 шт. ▫️шампиньоны – 200 г. ▫️сливки – 100 мл. ▫️молоко – 100 мл. ▫️сливочное масло – 30 г. ▫️мука – 1 ст. л. ▫️чеснок – 2 зубчика ▫️прованские травы – 1/2 ч. л. ▫️паприка – 1/2 ч. л. ▫️соль ▫️растительное масло – 2 ст. л. Real Food

Бургер в тортилье 🍔 #перекус #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️лепешки ▫️котлеты для бургеров ▫️сыр ▫️помидор ▫️маринованный/свежий лук ▫️салат айсберг ▫️сушеный лук Соус: ▫️майонез ▫️сметана ▫️кетчуп ▫️маринованные огурцы ▫️паприка Real Food

Жуткая статистика: 93% россиян не оставят наследство после смерти Если ваш план, что квартиры и машины упадут с неба, то мы вас разочаруем. Очнитесь, кругом полно свободных идей, в которых зарыты ваши 300-400к в месяц. Снял гараж, купил инструментов и сдаешь, как автосервис самообслуживания! А может будешь плести корзины для цветов из бамбука и толкать на Авито в своем небольшом городе! Если такие варианты не устраивают, зайди на канал Русский Бизнес, там тьма самых неочевидных возможностей выбраться из жопы 2025 года Пожалуй, больше не найти отговорок: @rus_business

Открытый пирог с грушей 🍐 #закуска #перекус 📝 Ингредиенты: ▫️слоеное дрожжевое тесто ▫️мягкий сыр рикотта ▫️груша ▫️яйцо ▫️мед ▫️фисташки Real Food

Сэндвич «Цезарь» 🥪 #завтрак #перекус 📝 Ингредиенты: ▫️куриное филе – 400 г. ▫️мука ▫️яйца – 2 шт. ▫️сухари панировочные ▫️паприка, соль, перец ▫️салат ▫️мини чиабатта ▫️сливочное масло Соус: ▫️майонез ▫️горчица – 1 ч. л. ▫️соевый соус – 1 ст. л. ▫️чесок – 2 зубчика. ▫️пармезан – 70 г. ▫️сок лимона Real Food

🫣 Продавцы С ВБ — МАССОВО СЛИВАЮТ товары в конце 2025 года Чтобы не платить огромные суммы за аренду на складе, они скидывают товар за копейки — реально за 150–900₽. ⚠️ Посмотрите сами на это: • Кресло "СОФТ" — 639₽ • Slim обувница — 244₽ • Настенный шкаф — 367₽ Скорее заходи и убедись сама 👉 https://t.me/+ObnLAKV0n6NiMzVi

Конвертики с творогом, сыром и шпинатом 🧀 #закуска #завтрак 📝 Ингредиенты: ▫️тесто фило ▫️сливочное масло ▫️творог в брикете 5-9% – 360 г. ▫️яйцо – 1 шт. ▫️шпинат ▫️сыр – 100 г. ▫️соль/перец Real Food

Брускетта с хурмой 🍴 #закуска #перекус 📝 Ингредиенты: ▫️чиабатта ▫️сливочное масло ▫️спелая хурма ▫️сыр бри ▫️хамон/прошутто/пармская ветчина ▫️микрозелень Real Food

Картофельные котлеты 🥔 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️картофель – 1 кг. ▫️яйца – 2 шт. ▫️сыр – 150 г. ▫️кукурузный крахмал – 2 ст. л. ▫️паприка, сушеный чеснок, соль ▫️перья зеленого лука ▫️мука – 100 г. ▫️сливочное масло Real Food

🍳 Диета “3–3–3” — минус 7 кг за 9 дней! 3 дня белков, 3 дня овощей, 3 дня кефира. Всё просто, но работает на 100%! День 1. Завтрак: 3 вареных яйца, 3 стакана …читать далее👇

Мешочки из рисовой бумаги со сладкой курочкой чили 🌶️ #обед #ужин #закуска 📝 Ингредиенты: ▫️куриный фарш – 250 г. ▫️красный сладкий перец – 2 ст. л. ▫️зеленый лук – 2 ст. л. ▫️сладкий соус чили – 1,5 ст. л. ▫️соевый соус – 1 ст. л. ▫️паприка ▫️соль, перец ▫️рисовая бумага ▫️яйцо – 3 шт. ▫️соевый соус – 1 ст. л. Real Food

Мясо по-французски с картофелем 🥩 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️корейка на косточке – 2 кг. ▫️лук репчатый – 2 шт. ▫️помидоры – 2 шт. ▫️шампиноны – 400 г. ▫️картофель молодой – 1 кг. ▫️сыр Гауда – 100 г. ▫️оливковое масло ▫️сливочное масло – 15 г. ▫️соль, перец, паприка, сухой чеснок, смесь сухих трав Соус бешамель: ▫️сливочное масло – 50 г. ▫️мука – 50 г. ▫️молоко 3,5% – 500 мл. ▫️сыр твердый – 30 г. ▫️соль, перец Real Food

Мосфильm и Союзmультфильm Теперь в Телеграм! Тут собраны ВСЕ наши любимые фильмы и мультфильмы от легендарных студий прямиком из СССР!😍 Мосфильm 👉 https://t.me/+oCIj_8gXDKlhZDcy Союзmультфильm 👉 https://t.me/+O0-MOYLDJYU5NzUy

Курица в соево-медовом соусе🍗 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️куриное филе – 500 г. Маринад: ▫️соевый соус – 100 мл. ▫️мёд – 2 ст. л. ▫️паприка – 1 ч. л. ▫️чеснок сушеный – 1 ч. л. ▫️розмарин ▫️перец чили ▫️кунжут ▫️зелёный чеснок Real Food

Закуска в виде тыквы 🎃 #закуска 📝 Ингредиенты: ▫️творожный сыр – 280 г. ▫️яйца отварные – 2 шт. ▫️сыр твердый – 70 г. ▫️сыр Чеддер – 150 г. ▫️тунец – 100 г. ▫️чеснок – 2 зубчика ▫️соль, перец ▫️крекер Real Food

🎄НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ 2025🧑‍🎄🍾 Не тратьте время на раздумья о праздничном🥂 меню — все идеи уже готовы! Вы сможете создать кулинарные шедевры🧑‍🍳 прямо на своей кухне. Пора поразить гостей чем-то оригинальным! Новый🥳 — новые рецепты! https://t.me/+vrbsUhMHHsk0OTM1

Сливочная паста с креветками и камамбером 🍤 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️креветки – 300 г. ▫️черри – 1 упаковка ▫️камамбер – 1 шт. ▫️оливковое масло ▫️соль/перец ▫️чеснок – 2 зубчика ▫️макароны ▫️пармезан Real Food

Хрустящая курочка в чесночно-медовом соусе 🍯 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️куриная грудка – 500 г. ▫️мука – 150 г. ▫️сухой чеснок – 1 ч. л. ▫️паприка – 1 ч. л. ▫️соль – 1,5 ч. л. ▫️яйца – 2 шт. ▫️масло для жарки Соус: ▫️чеснок – 3 зубчика ▫️мед – 100 г. ▫️соевый соус – 60 мл. ▫️масло для жарки Real Food