عشق و جاودانگی

‌ مهم‌ترین عواملی که باعث شادی و رضایت از زندگی می‌شوند!؟ در یکی از طولانی‌ترین پژوهش‌های تاریخ، پژوهشگران هاروارد بیش از هشتاد سال مسیر زندگی چند نسل از افراد رو دنبال کردن تا بفهمن چه چیزی واقعاً باعث رضایت، شادی و سلامت در زندگی می‌شه. نتیجه بعد از این همه سال روشن بود: روابط انسانیِ گرم، صادقانه و قابل اعتماد، قوی‌ترین عامل شادی، سلامت جسمی و حتی طول عمر هستن. نه موقعیت اجتماعی، نه میزان درآمد، بلکه کیفیت ارتباط‌هایی که در زندگی داریم تعیین می‌کنن چقدر احساس آرامش و معنا می‌کنیم. کسانی که رابطه‌های امن و حمایتگر داشتن، کمتر بیمار شدن، در برابر استرس مقاوم‌تر بودن و رضایت بیشتری از زندگی تجربه کردن. ✔️در مقابل، احساس تنهایی و روابط پرتنش، بیشترین تأثیر رو بر فرسودگی جسم و ذهن گذاشت. ✔️شاید گاهی یادمون می‌ره، اما مراقبت از رابطه‌هامون به‌اندازه‌ی تغذیه، خواب و ورزش برای سلامت ضروریه. @eshgh_javdanegi_channel

🌱معجزه کلمات.. @eshgh_javdanegi_channel

جسارت داشته باش و زندگی کن ... اما جوری که خودت دوست داری ، نه جوری که دیگران از تو انتظار دارند ! مهم نیست که تا مقصدت می رسی یا نه ، و مهم نیست که تمامِ آرزوهایت محقق می شوند یا نه ، مهم این است که حالِ دلت خوب باشد ! پس تا میتوانی شاد باش و از لحظه لحظه ی زندگی ات لذت ببر ... و خودت باش ؛ خودت حاکم و معیار و قاضیِ کارهای خودت ، خودت همه کاره ی دنیای خودت ، و انگیزه ی آرزوهای خودت ... تو نیاز به تاییدِ هیچکس نداری ! #نرگس_صرافیان_طوفان @eshgh_javdanegi_channel

این تمرینها میتونه به افزایش تمرکز و قدرت مغزیتون کمک کنه: @eshgh_javdanegi_channel

یه روز میفهمی که "هیچ چیز" از "هیچ کس" بعید نیست! اون روز احتمالاً روز شادی نیست امّا قطعاً روز مهمی تو زندگیمونه! دقیقاً همون لحظه‌ای که تو شوک و سرشار از ناامیدی پیش خودت فکر میکردی این با بقیه فرق داره، باورکردنی نیست و امکان نداره؛ همون لحظه این واقعیت که "هیچ چیز" از "هیچ کس" بعید نیست تو ذهنت نقش میبنده... @eshgh_javdanegi_channel

🍁🍂 پاییز سحرانگیز #قره‌داغ؛ جلوه‌ای از بهشت در کلیبر @eshgh_javdanegi_channel

‌ صبور باش🤍 @eshgh_javdanegi_channel

میدونی چقدر مهم و تاثیرگذار هستی؟! فقط کافیه خودت رو باور کنی و دوست داشته باشی و شفقت با خودت رو تمرین کنی... @eshgh_javdanegi_channel

‌ چند نکته‌ی ساده که کمک می‌کند تا #استرس خود را تسکین دهید و تعادل را به بدن، ذهن و روح‌تان بازگردانید. از همین الان با انجام این کارها در فکر جدایی از استرس باشید. @eshgh_javdanegi_channel

‌ موقع مشق نوشتن کنار بچه‌ها نمونید: @eshgh_javdanegi_channel

باروسلاو هاشک نویسنده چک در کتاب شوایک می‌گوید : انگار گاهی کمی دیوانگی هم بد نیست ! زندگی پرشده ی ما از حقیقتهای سنگین و از قبض ها و مالیاتها و اقساط و تهیه داروهای گران قیمت و درخواست وامهای رنگ و وارنگ و  رنج بیماری ها و از دست دادن ها و بی مهری ها و بازیهای اطرافیان و  مشاهده ی ظلم و ستم ها و بی عدالتی ها و فقر و نداری مردم و درد و درد و درد ... گاهی نیاز به کمی دیوانگی دارد ، به قول مولانا : آزمودم عقل دور اندیش را بعد ازین دیوانه سازم خویش را 🎙"محمدعلیزاده" @eshgh_javdanegi_channel

#نرگس_صرافیان_طوفان : دقت کرده‌اید که آدم‌های بیخیال و خوش‌بین؛ خوشبخت‌ترند و مسیر زندگی شان به مراتب هموارتر است؟ و بالعکس؛ آدم های بدبین، در هر مسیری که وارد شدند سختی و ناملایمات بیشتری متحمل می شوند و به قولی؛ بخت با آنها یار نیست ؟! اما این جریان هیچ ارتباطی با شانس یا بخت و اقبال ندارد ! این همان نیروی تفکر و کلام آدم هاست که همچون بومرنگی از سلول های ذهن و زبانشان رها شده و با نیرویی دوچندان، به سمت خودشان باز می گردد محال است به سقوط بیندیشی و پرواز کنی، به سکون بیندیشی و عبور کنی، یا دائم از اتفاقات ناگوار سخن بگویی و میزبان معجزه و رویدادهای خوب باشی ! کائنات را دیواری فرض کن؛ اگر مشت بزنی، این دستان توست که آسیب می بیند، اما اگر به اصالتِ دیوار،مؤمن شوی و به استحکام آن تکیه کنی؛ امن و آرام خواهی بود . حواست باشد که نیروی خشم و بدبینیِ هر مشتِ رها شده، به وجودِ خودت باز می گردد @eshgh_javdanegi_channel

‌ معنای اصالت چیست ؟ @eshgh_javdanegi_channel

زندگی بهترین مکتب است تجربه بهترین استادست طبیعت بهترین کتابست قلب بهترین معبدست خداوند بهترین دوست است و بهترین فرد کسی است که هر نفسش به طبیعت عشق می‌ورزد قلبتون پر از عشق ♥️ @eshgh_javdanegi_channel

💔 صداهایی که هیچ وقت تکرار نمیشن... @eshgh_javdanegi_channel