Психологическое счастье

Длительная терапия Не так давно начал понимать, что длительная терапия гораздо ближе мне по духу, чем та же краткосрочная. Конечно, тут очень многое зависит от запроса и мотивации клиента ходить в терапию, ведь какая-то терапия сама по себе не может длиться долго. Например, если клиент приходит с темой панических атак (ПА), то её достаточно быстро можно разрешить в терапевтическом пространстве. Длительная терапия меня привлекает тем, что ты видишь прогресс клиента, и вы вместе постепенно прорываетесь через защиты, какие-то мысли и многое другое, чтобы прийти к чему-то важному и в целом к новой версии себя. Я даже приводил метафору одному клиенту, что это будто бы снимать слои лука, дабы добраться до самой сердцевины, потому что в терапии очень часто не получится прийти сразу к этой сердцевине, должно пройти не мало времени. Уверен, что и моя личная терапия играет большую роль на такое видение, потому что уже прошло практически 50 встреч, что не может меня не радовать. А какой формат терапии вам ближе?

Это нормально! Действительно очень нормально ошибаться, не быть совершенным и просто быть собой, потому что это всё делает нас людьми. Только роботы могут делать свою работу идеально, хотя и у них бывают поломки и неисправности, а мы с вами просто люди, которые живут эту жизнь. Я предлагаю забить на всех тех, кто думает иначе и просто позволить себе быть людьми в этом же и наша уникальность. ✨

Поддержите этот канал 💫 Нравится контент? Поддержите меня донатом! Спасибо за поддержку!

Поддержка канала Много раз видел, как другие блогеры собирали донаты и поддерживали свой проект, поэтому и я решил сделать такую возможность. Если у вас есть желание и средства, то вы можете поддержать меня и мой канал в дальнейшем развитии, это будет мотивировать дальше заниматься меня тем, чем я занимаюсь и повысит качество контента. Удобен ещё тот момент, что вы можете сделать это не выходя из телеграма, потому что я использую сервис Tribute. Он мне пригляделся тем, что у него всего лишь комиссия 10% за все. Доступны платежи в рублях и евро с карт любых банков. Если среди моих подписчиков есть любители криптовалют TON, USDT, BTC, то можно оплачивать через @wallet. Заранее спасибо, кто пожертвует хоть сколько — это правда ценно для меня! ♥️

Советы по улучшению психологического здоровья Несколько простых, но очень важных советов для того, чтобы почувствовать себя немного лучше в психологическом плане. Конечно, не бывает единых рецептов от всех проблем и расстройств, но это та база, которая так необходима в сложные моменты. Также обратите внимание, что нам всем очень важна поддержка и порой это самое главное, что может вам помочь. Такая поддержка может быть самой разной, начиная с простого общения с близкими вам людьми, и заканчивая личной терапией. А в комментариях вы можете написать, что именно вам помогает улучшить ваше психологическое состояние! 📝

Традиции в отношениях Традиции — это совместные ритуалы, которые повторяются в жизни людей, находящихся в отношениях. Это поддерживает взаимосвязь между партнерами и помогает ее дальше и глубже развивать. Они очень близки к ценностям, но являются лишь путем к ним. Например, если ваша ценность заключается в том, чтобы проводить время с партнером, то путь к ней лежит через традиции, где вы можете к этому прийти. Традиции у всех семей и отношений разные, но формируются они как раз из общих предпочтений двоих людей. Например, кому-то нравится играть в настольные игры, а кто-то любит посидеть в ресторане вечером. Примеры традиций: 1. Совместные чаепития с тортом, сладостями, вкус ной домашней выпечкой. 2. Совместный вечерний досуг — настольные игры: домино, лото или мафия, партия в шахматы, собирание пазла. 3. Регулярные экскурсии в ближайшие города, про гулки по памятным местам, музеям, паркам, зоопаркам. 4. Здоровый образ жизни тоже может стать традицией. Каждые выходные, в зависимости от времени года, можно выезжать в парк покататься на вело сипедах, роликах, коньках, санках. 5. Совместные путешествия. 6. Походы в ресторан. 7. Уютные вечера с просмотром фильмов. Традиции — это фундамент ваших отношений, по этому про них стоит помнить. А если вы еще не обращали на них должного внимания, то сейчас самое время.

Несколько новостей Совсем недавно вы могли заметить, что канал стал немного меняться. Во-первых, с начала этого года вы могли видеть большое количество видео, а во-вторых, контента стало немного меньше. И это неслучайно, потому что я меняюсь и канал вместе со мной. Совсем недавно я решил, что буду выпускать видео только на других площадках, а телеграм останется платформой для текстов, то есть как и раньше. Сейчас я снимаю целых 14 видео в неделю на самые разные темы, но делаю это только на Youtube и в Instagram*, поэтому если вы хотите видеть не только тексты с моим участие, то смело можете заходить туда. А также я с командой делаю большой курс по отношениям, но важно отметить, что захотелось сделать что-то глубокое, поэтому может тут даже лучше подойдёт название не курс, а мой проект. Выйдет он достаточно скоро, поэтому остаётся только дождаться его. Youtube I Instagram* I * Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ

Вы найдёте это в библиотеке Сейчас читаю очень интересную и уютную книгу, которая называется как этот пост — "Вы найдёте это в библиотеке". В книге рассказывается история друзей, которые пошли в библиотеку найти нужные им факты и материалы, но на их пути было много загадок и противников, чтобы получить эти самые знания. В конечном итоге они поддерживают друг друга и справляются со всеми трудностями и находят в библиотеке интересные секреты и книги, которые были недоступны многим другим людям. Меня очень вдохновляют подобные произведения, потому что они повествуют о силе знаний и о том, что если к ним стремиться, то это точно приведёт вас к чему-то очень позитивному и ценному. Моя профессия подразумевает постоянное чтение и развитие себя как специалиста, потому что психология невероятна сложна сама по себе как наука и конечно же непостижима. Но приобретая новые знания, виден прогресс и осмысленность пройденного вами пути. Необязательно читать психологическую литературу, это может быть просто та книга, которая вам очень интересна, поэтому не забывайте читать и таким образом наслаждаться этой жизнью. 📚

Поделился своими мыслями об сексуальной жизни в отношениях на канале «Выйди и зайди нормально» Репост находится чуть выше 👆

Отношения и благополучие в сексуальной жизни неоспоримо связаны. Эмоциональная близость, доверие и понимание в отношениях способствуют укреплению интимной связи между партнерами

— своими рассуждениями на эту тему с нами поделился клинический психолог Семён Караваев, который ведёт канал Психологическое Счастье 👇 В свою очередь, с психологической точки зрения, здоровые и гармоничные отношения в долгосрочной перспективе благоприятно сказываются на качестве сексуальной жизни. Взаимное уважение, готовность слушать и понимать партнера, а также способность открываться друг перед другом являются ключевыми аспектами успешного интимного партнерства, потому что проявляются не только в бытовых вопросах. Наличие проблем в отношениях, таких как конфликты, недопонимания, недоверие или отсутствие общих ценностей, могут сказываться на интимной сфере жизни пары. Кто-то в кризисные периоды наоборот считает, что сексуальная жизнь стала лучше и в ней появился «огонёк». Но вероятнее всего это сиюминутное чувство — в долгосрочной перспективе эти эмоции начнут казаться неправильными и проблемными. При возникновении сложностей или недопониманий в отношениях, важно открыто и честно обсуждать их, а при необходимости обращаться за помощью к психологу или специалисту по сексуальной терапии. Тогда и сексуальная жизнь будет похожа не на яркие вспышки, а на стабильно горящее пламя. Создание крепких и счастливых отношений, основанных на взаимопонимании и уважении, способствует улучшению интимной близости и стимулирует рост сексуальной гармонии в паре. Помните, что общение, доверие и желание работать над отношениями важны для создания счастливой, удовлетворительной и близкой связи с вашим партнером. #ЭтоНеСтыдно

Моя книга по скидке! В день всех влюблённых на маркетплейсах дают очень хорошие скидки на тематические продукты. И моя книжка не прошла мимо, потому что она завязана на тематике романтических отношений. И если вы не читали и вообще не видели мою книгу, то сейчас самое время купить её, тем более по такой приятной цене! Также я хочу поздравить вас с днём всех влюблённых и желаю вам провести этот день с вашим любимым человеком, а если его нет, чтобы в скором будущем он появился в вашей жизни! ❤️ Читай-город I Ozon I Book24 I Лабиринт I Wildberries I Bookmate I Литрес

Чувство ревности Мы часто думаем, что ревность — это лишь признак проблемы. Но вы не стали бы ревновать, если бы отношения ничего для вас не значили Поэтому я также признаю, что ревность может исходить из позитивных ценностей и серьезных отношений. Ревность — это чувство, которое говорит о том, что для вас кто-то важен и вам не наплевать на него. Первым шагом на пути признания ревности является осознание того, что это сложное и нормальное чувство. Следующий шаг — рассмотреть свое беспокойство, гнев, тревогу, исходя из того факта, что для вас кто-то значим. Но важно не абстрагироваться от этих мыслей, чувств и ощущений, а признавать, что они есть, чувствовать их и эту боль, потому что такой метод является наиболее зрелым в преодолении ревнивых чувств. Мне очень важно, чтобы вы приняли вашу ревность, потому что это чувство, которое нам подсказывает, что человек нам дорог. А если у вас близкие отношения с вашим партнером, то самый лучший и эффективный способ — это поделиться вашим беспокойством. И я не сомневаюсь, что партнер поймет вас и услышит и вы проговорите все неприятные моменты, которые провоцируют чувство ревности.

Возьмите то, что вам нужно! Иногда для полной радости не хватает какой-то мелочи или личного качества, которое может сделать ваш день гораздо лучше. Сегодня я предлагаю найти в себе то качество, которого вам не достаёт в последнее время, потому что я точно знаю, что оно есть внутри ваc. Кто-то может взять несколько таких качеств, либо дополнить уже своё, сделав его ещё лучше! ✨

Как ко мне попасть? Решил записать важный пост, где вы можете сами выбрать время для будущей консультации. Это сделано для вашего удобства, потому что мест остаётся всё меньше. Пятница (9 февраля) 19:50 Понедельник (12 февраля) 17:30 18:40 Вторник (13 февраля) 16:20 18:40 Среда (14 февраля) 18:40 Четверг (15 февраля) 17:30 18:40 19:50 Пятница (16 февраля) 16:20 18:40 Время для записи московское Больше информации обо мне Для записи @Semyon_Karavaev

Мой диплом! 📖

Диплом у меня! Вчера забрал свой долгожданный диплом и не могу ему нарадоваться. Теперь точно 5,5 лет обучения позади. В связи с этим цена за консультации повышается до 4000, но для старых клиентов всё остаётся по-старому. А с самим дипломом вы можете ознакомиться чуть ниже, потому что я сделал его в PDF формате. Я очень ценю, что проходите этот путь вместе со мной, так что теперь я врываюсь во взрослую жизнь и буду радовать вас новыми постами. Я люблю вас! ❤️

Важное напоминание Я как ярый защитник гуманизма верю и помню о том, что человек способен на очень многие вещи. И порой не хватает пары слов, чтобы просто об этом напомнить. Поэтому этот пост может дать вам ту уверенность, которой не хватает для каких-то ваших личных свершений. ✨

Поиск клиентов В данный момент я ищу несколько клиентов для индивидуальной работы, потому что у меня есть несколько свободных окошек. На сегодняшний день стоимость консультации составляет 3000 рублей в час. В феврале, с получением диплома клинического психолога стоимость консультации увеличится и будет стоить 4000 рублей в час. Если интересно предложение, то можно писать в личные сообщения @Semyon_Karavaev 📨