GemEINSam stark – JETZT

MENSCHEN MÜSSEN AUFWACHEN...🪶 Ihr 7-Jähriger wacht erschöpft auf. Nicht, weil er krank ist. Sondern weil es 6 Uhr morgens ist. Sie geben ihm Cornflakes. Nicht, weil es gesund ist. Sondern weil es schnell geht. Er starrt auf ein iPad. Nicht, weil es gut für ihn ist. Weil du dich fertig machen musst. Die Schule ruft später an: "Er kann sich nicht konzentrieren" "Er kann nicht stillsitzen" "Er muss getestet werden" Der Arzt stellt ein Rezept aus. Nicht, weil Ihr Junge kaputt ist. Sondern weil das System kaputt ist. Und die Wahrheit? Sein Gehirn KÄMPFT: - Chemische Lebensmittelfarbstoffe - Zuckerabstürze - Bildschirmabhängigkeit - Schlafentzug - Natürliche Energie Aber wir medikamentieren das Kind anstatt die Ursache zu beheben. Die Kinder deines Großvaters: - Spielten draußen - aßen richtiges Essen - schliefen gut - Bewegten sich frei Brauchten keine Pillen 🪶 Moderne Kindererziehung ist keine Bequemlichkeit. Es ist ein Krieg. Gegen dein eigenes Kind. Geben Sie ihm eine Chance: - Sauberes Essen - Echter Schlaf - Freies Spiel - Natürliche Bewegung 🪶 Geben Sie ihm KEINE Pillen. Das System will Patienten. DIE NATUR HAT KÄMPFER GESCHAFFEN WÄHLE WEISE... ©JulianAssangeWiki Mehr für dich 🪶 @seelen_gut

Stress beginnt im Darm vom 25.07.2024 mit Petra Nagel als Gastrednerin Links zu unserem Gastredner: 👉 Privater Kontakt zu Petra Nagel über Telegram 👉 Offizielle Homepage von Petra Nagel ⛵️ Unser Hauptkanal ⛵️ @NautikaSpeechOriginal ✍️ Austauschgruppe: @NautikaSpeech 👂Mediathek: @Mediathek_NautikaSpeech ☕️ Kaffeekasse: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7JE3B6D5HMCMW

WENN DIE MENSCHEN SICH ERINNERN WÜRDEN … 🔅 … dass man sich die Zähne mit Kokosnussöl putzen und die Haut mit einer Banane oder Honig und ein paar Tropfen Olivenöl, eincremen kann. 🔅 ... dass es kein besseres Shampoo als Backpulver, kein besseres Entwirrungsmittel als Essig, kein besseres Desinfektionsmittel als selbstgemachte Seife, gibt. 🔅 ... dass Efeuwasser das Haar weich und glänzend macht, dass Brennesselsud Schuppen und Kopfhautprobleme beseitigt, Rosmarinwasser das Haar stärkt und gegen Haarausfall vorbeugt, und es kein besseres Cremebad, wie mit Eigelb, gibt. 🔅 ... dass man sein Haar mit Kamillentee aufhellen, mit Walnussschalen verdunkeln, graues Haar mit Kartoffelschalenwasser abdecken, Brauntöne mit einer Mischung aus Zimt, Zitrone und Honig ein wenig abtönen kann. 🔅 ... dass man mit Zitronenschalenwasser Geschirr, Böden und Fenster reinigen kann. 🔅... dass es sehr einfach ist, keinen Plastikmüll zu verbrauchen. 🔅 ... dass es immer einen Platz gibt, um organische Abfälle zu vergraben. 🔅 ... dass eine Mischung aus Alkohol, Wasserstoffperoxid und Essig ein starkes Antimykotikum ist, genau wie Oregano-Öl, Backpulver, Knoblauch oder Kokosnussöl. 🔅 ... dass man aus Knoblauch, Essig und Honig ein Antibiotikum herstellen kann. 🔅 ... dass man wirklich wenig braucht, um gesund zu leben! Aus dem System auszusteigen bedeutet nicht, gegen jemanden zu kämpfen, sondern sich daran zu erinnern, wer wir sind und woher wir kommen. Es ist möglich, die Welt mit weniger zu gestalten, indem wir uns einfach bewusst machen, dass WIR entscheiden, wie. Erinnern wir uns an unsere Wurzeln, entdecken wir unser Wissen wieder. Ada Luz Marquez 👁 Quelle

Agnes Strack-Zimmermann beschäftigt mit hohem Engagement die Justiz auf Kosten der Steuerzahler. Das Landgericht Münster wies die FDP-Politikerin recht deutlich darauf hin, dass sie unbescholtene Bürger für "teuer Geld" verfolgen lässt und teilte ihr mit, dass ihre Klagen ohnehin keine Aussicht auf Erfolg haben. Die Kritik, die sie moniert, sei von der Meinungsfreiheit gedeckt. Ob sie nun von ihrem teuren Hobby ablässt oder den Staat weiterhin mit belangloser Kritik an ihrer Politik auf Kosten der Steuerzahler beschäftigt? Folgt uns auf Telegram t.me/wirsindvielmehr

⚠️ Neues Lebensmittel: EU genehmigt UV-behandeltes Pulver ganzer Mehlwurm-Larven Das Unternehmen Nutri’ Earth darf sein Produkt ab dem 10. Februar 2025 vermarkten. Es wird sich in Brot und Brötchen, Keksen und Kuchen, Teigwaren, verarbeiteten Kartoffelerzeugnissen, Käse und daraus hergestellten Erzeugnissen sowie Obst- oder Gemüsekompott befinden. Das Produkt enthält auch Schwermetalle und Mykotoxine. Das aus Larven gewonnene «Lebensmittel» wird den Konsumenten in Brot,Brötchen, Keksen, Kuchen,nTeigwaren, verarbeiteten Kartoffelerzeugnissen, Käse sowie daraus hergestellten Erzeugnissen dazu Obst- oder Gemüsekompott untergejubelt. In ihrem wissenschaftlichen Gutachten kam die EU zum Schluß, «das UV-behandeltes Pulver ganzer Larven, »unter den vorgeschlagenen Verwendungsbedingungen und -Mengen sicher ist». 🤮 Wie die Genplörre? ⚠️ Nur im Kleingedruckten muss auf den Etiketten erwähnt werden! https://transition-news.org/neues-lebensmittel-eu-genehmigt-uv-behandeltes-pulver-ganzer-mehlwurm-larven

Agnes Strack-Zimmermann beschäftigt mit hohem Engagement die Justiz auf Kosten der Steuerzahler. Das Landgericht Münster wies die FDP-Politikerin recht deutlich darauf hin, dass sie unbescholtene Bürger für "teuer Geld" verfolgen lässt und teilte ihr mit, dass ihre Klagen ohnehin keine Aussicht auf Erfolg haben. Die Kritik, die sie moniert, sei von der Meinungsfreiheit gedeckt. Ob sie nun von ihrem teuren Hobby ablässt oder den Staat weiterhin mit belangloser Kritik an ihrer Politik auf Kosten der Steuerzahler beschäftigt? Folgt uns auf Telegram t.me/wirsindvielmehr

Der Wandel der Zeit von 1930 bis 2024 Die Art und Weise, wie Menschen ihre Zeit verbringen, hat sich seit 1930 drastisch verändert, vor allem durch den technologischen Fortschritt und die zunehmende Digitalisierung. 1930 war das Leben vor allem von harter Arbeit und einfachen Freizeitaktivitäten geprägt, wie dem Besuch von Nachbarn oder Kinobesuchen. Diese sozialen Interaktionen waren oft noch persönlich und unmittelbar. Ab den 1950er Jahren wuchs die Freizeit durch den wirtschaftlichen Aufschwung und die Verbreitung von Haushaltsgeräten. Das Fernsehen trat in den Vordergrund und wurde zum neuen Zentrum der Unterhaltung. In den 1980er und 1990er Jahren begann die Digitalisierung mit Computern und dem Internet, das Freizeitverhalten weiter zu verändern. Doch gerade die Medien – insbesondere Fernsehen und später Streaming-Dienste – begannen zunehmend, die Zeit der Menschen zu dominieren. Diese Technologien boten zwar neue Formen der Unterhaltung, förderten jedoch oft passive Konsumgewohnheiten und eine zunehmende Isolation. Die persönliche Interaktion und das aktive Engagement in der realen Welt gingen teils verloren. Im Jahr 2024 ist die Situation noch gravierender. Smartphones und soziale Medien sind allgegenwärtig und prägen das Leben der Menschen in einem bisher ungekannten Ausmaß. Während diese Technologien viele Vorteile bieten, fördern sie auch eine ständige Ablenkung und das Verharren in digitalen Welten, anstatt in der physischen Welt präsent zu sein. Die ständige Vernetzung führt zu einem Verlust an Konzentration und Aufmerksamkeit, und die Menschen investieren immer weniger Zeit in persönliche Begegnungen oder sinnvolle Aktivitäten abseits des Bildschirms. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Mediennutzung im Laufe der Jahrzehnten immer mehr zur Zeitfalle geworden ist. Was einst eine einfache Form der Unterhaltung war, hat sich zu einer allumfassenden Macht entwickelt, die das Verhalten und die Wahrnehmung der Menschen stark beeinflusst. Der kritische Umgang mit digitalen Medien und die bewusste Entscheidung für Offline-Zeiten sind heutzutage wichtiger denn je, um der digitalen Überflutung und der passiven Konsumfalle zu entkommen. ➙ Gemeinsam WortStark ➙ @jetztgemeinsamstark

Impfnebenwirkungen nach COVID-19 "Impfungen" (nur gemeldete und erfasste Nebenwirkungen durch das PEI - Untererfassung garantiert) männlich: 64.505 weiblich: 168.789 Altersgruppe: 18-59 Jahre Kalenderjahr des "Impf"-datums: 2021 Frage: Wieso sind die gebährfähigen Frauen so viel stärker betroffen? t.me/TomLausen Daten-Quelle https://www.pei.de/DE/newsroom/dossier/coronavirus/arzneimittelsicherheit.html

Weihnachtsbrief 2024 von Marius Krüger – Auszug: "Hallo lieber Unterstützer, genau ein Jahr ist es her, seit ich Dir das letzte Mal geschrieben habe. Ich möchte diesen Weihnachtsbrief nutzen, um Dir zusammenzufassen, was in 2024 passiert ist und wie es mit DEMOCRACY weitergeht.“ ➠ https://www.democracy-deutschland.de/blog/2023/12/22/news-36-weihnachtsbrief-23/ #Newsletter P.S.: Leider ist unser Newsletter-Service am 10.12.2024 gecrashed und alle Mail-Adressen verlorengegangen. Falls Du weiterhin Newsletter-Post von uns erhalten willst, melde Dich bitte erneut an unter: https://listmonk.democracy-app.de/subscription/form

Thailand startet das zweite Pilotprojekt zur Digitalen Währung! Da der erste Lauf so erfolgreich war, legt die Thailändisch Regierung nach und gibt 50 Millionen Einwohnern umgerechnet jeweils 280 US Dollar, damit sie sich quasi schonmal eingewöhnen. Also 14 Milliarden Dollar, mit denen man eine unvorstellbare Evolution voran treiben könnte. Das digitale Geld ist durch die Programmierung auf einen 4 Kilometer Radius beschränkt und auch nur für bestimmte Produkte frei gegeben. Zusätzlich muss man eine digitale ID haben, um daran teilzunehmen und es wird auch ein CO2-Klimakonto geben. Natürlich kann man auf Knopfdruck auch Geld abziehen oder es ganz löschen. Wenn man uns das Bargeld nimmt, sind wir komplett gläsern, überwachbar, kontrollierbar und erpressbar. Die meisten Menschen wissen überhaupt nichts von solchen Themen. Daher bitte ich Euch, solche Videos überall zu teilen. Vor allem auch außerhalb von Telegram. Wir müssen aufwachen und endlich handeln! Was wollen wir im nächsten Jahr und die darauf folgenden? Ich wünsche Euch einen guten Rutsch nach 2025 🙏❤️🍀 Zusatzvideos/Podcasts 👉 Digitale Identität - Eine Nummer für die Sklaven 👉 Der entwurzelte Mensch 👉 ESG Score - Der digitale Alptraum Neuzeit Nachrichten Kanal abonnieren ➡️ Telegram ➡️ Odysee (Videosicherungen) ➡️ Substack (Anmeldung per email, für den Fall einer Sperrung von Telegram)

Das Teilen der "Selbermacher-Listen" Bitte verwendet immer die aktuellen Listen aus meinem Kanal, wenn ihr sie weiterleitet. Diese sind unter den folgenden Links angeheftet und werden regelmäßig aktualisiert. Es gibt in meinem Kanal keine alten Versionen der Listen! Teil 1 https://t.me/ManyasManie/891 Kupferschmuck, Schmuck, Malerei, Mandala-Malerei Teil 2 https://t.me/ManyasManie/892 Filzen, Stricken & Häkeln, Nähen & Sticken, Weben, Taschen Teil 3 https://t.me/ManyasManie/895 Kräuter & Räuchern, Ritualgegenstände, Trommeln, Rasseln & Flöten, Orgonite, Aura- & Raumsprays, Traumfänger, Dodekaeder, Energetik Teil 4 https://t.me/ManyasManie/897 Holzarbeiten, Leder & Accessoires, Glaskunst, Brandmalerei, Bildhauerei, Steinarbeiten, Modellbau Teil 5 https://t.me/ManyasManie/904 Gesundheit & Naturheilmittel, Cremes, Lotionen & Shampoo, Kräutertinkturen, -tees & Co, Seife, Honig & Propolis, Kerzen Teil 6 https://t.me/ManyasManie/906 Töpfern, Skulpturen, Polymerclay, Engel, Puppen Teil 7 https://t.me/ManyasManie/907 Saisonales, Papier, Upcycling („aus alt mach neu“), Deko rund um Haus & Garten, Plottern, Fotografie, für Tiere ⚠️ Wichtiger Hinweis: Bitte kopiert die Listen nicht, da dabei die eingebetteten Verlinkungen verloren gehen. Nutzt stattdessen entweder die Weiterleitungsfunktion oder teilt die Links in Textform direkt. Vielen Dank für euer Verständnis und eure Unterstützung! 🙏 Liebe Grüße Monika 💫🌻🌞

❗💥Amtsgericht gibt Eltern recht, die Masernimpfung aus religiösen Gründen ablehnen💥❗ 09.01.2025 Eine weitere peinliche Abfuhr wegen eines unrechtmäßigen Bußgeldbescheids hat sich das Pfaffenhofener Landratsamt beim Amtsgericht abgeholt. Den Bescheid über 2500 Euro hatte die Behörde einem Elternpaar geschickt, das seinen schuldpflichtigen Sohn aus religiösen Gründen nicht gegen Masern impfen lassen wollte. Das Paar legte Einspruch ein – und diesem wurde auch stattgegeben. Quelle: https://www.donaukurier.de/lokales/landkreis-pfaffenhofen/amtsgericht-gibt-eltern-recht-die-masernimpfung-aus-religioesen-gruenden-ablehnen-17775047 TEILEN Folgt mir auf Telegram 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 https://t.me/Kampf_fuer_unsere_Zukunft

Weihnachtsbrief 2024 von Marius Krüger – Auszug: "Hallo lieber Unterstützer, genau ein Jahr ist es her, seit ich Dir das letzte Mal geschrieben habe. Ich möchte diesen Weihnachtsbrief nutzen, um Dir zusammenzufassen, was in 2024 passiert ist und wie es mit DEMOCRACY weitergeht.“ ➠ https://www.democracy-deutschland.de/blog/2023/12/22/news-36-weihnachtsbrief-23/ #Newsletter P.S.: Leider ist unser Newsletter-Service am 10.12.2024 gecrashed und alle Mail-Adressen verlorengegangen. Falls Du weiterhin Newsletter-Post von uns erhalten willst, melde Dich bitte erneut an unter: https://listmonk.democracy-app.de/subscription/form

‼️ ☄️ Elektronische Patientenakte: Ihr Nachbar könnte bald alles wissen "... Besonders brisant: Die neue Version der ePA verzichtet auf eine PIN-Eingabe. Nein, das ist kein Witz, das ist tatsächlich so – im Jahr 2025. Schon der Besitz einer Gesundheitskarte ist völlig ausreichend, damit man Zugriff auf die Daten bekommt. ..." https://reitschuster.de/post/elektronische-patientenakten-ihr-nachbar-koennte-bald-alles-wissen/

Mammographie, - wie lebensrettend ist sie wirklich? Die aktuelle Studie in JAMA Oncology stellt die Wirksamkeit der Mammographie zur Früherkennung von Brustkrebs ernsthaft in Frage. Sie zeigt, dass Mammographien oft nicht die erhoffte Lebensverlängerung bringen und viele der entdeckten Tumore niemals bedrohlich geworden wären. Stattdessen führt diese Praxis häufig zu unnötigen Behandlungen, wie Operationen oder Bestrahlungen, die Frauen unnötig belasten – körperlich und emotional. Was lange als unverzichtbare Maßnahme galt, könnte sich als überholt herausstellen. Es wird immer klarer, dass der Glaube an die Mammographie als „lebensrettend“ in vielen Fällen nicht gerechtfertigt ist und diese routinemäßige Untersuchung in Wahrheit mehr Schaden als Nutzen anrichtet. Die Studie fordert eine kritische Auseinandersetzung mit der Rolle von Früherkennungsprogrammen und stellt die Frage, ob diese nicht vielmehr auf Angst basieren, um den medizinischen Markt zu füttern ➙ Gemeinsam WortStark ➙ @jetztgemeinsamstark

Wir möchten euch eine ganz tolle Gruppe vorstellen, den Tieren wird dort ein gesünderes Leben ermöglicht, Danke dafür ❤️❤️❤️ https://t.me/Hundekaufimpffrei ➙ Gemeinsam WortStark ➙ @jetztgemeinsamstark

Dieses PDF ist sehr wichtig und super ausgearbeitet von Stefan, genannt Mr.Blackout von Outdoor Chiemgau. In unsere Politik wird viel zuviel über Krieg geredet. Doch auch unser Stromnetz ist nicht zuverlässig. Es ist sehr wichtig vorbereitet zu sein, nicht nur auf Krieg, sondern auf alles Mögliche! Allein unser Stromnetz ist so wackelig, dass es jedes Jahr einen Blackout geben könnte. Wer von euch wusste das? Ohne sauberes Wasser können wir 3 Tage auskommen und Kinder nur einen Tag. Kauft euch bitte einen Wasserfilter, vor allem für eure Kinder! Der zweitbeste Not - Wasserfilter, Life2Go kostet 55€ und ihr könnt bis zu 1000 Liter Wasser damit trinkbar machen! (10% Rabatt mit"Chiemgau10" bei https://www.surao.de/surao-life-2-go-strohhalm-wasserfilter-basic_5016_11936/) Druckt euch das PDF aus, auch hier zu finden: https://hidrive.ionos.com/lnk/jGSTHCiC#file Seine Homepage: https://www.outdoor-chiemgau.info Und sein YouTube Kanal: https://youtube.com/@OutdoorChiemgau?si=ZYXW99QdXKBxwHkW 🌾 @Bauernkarte

+++ ELEKTRONISCHER PATIENTENAKTE JETZT NOCH WIDERSPRECHEN! +++ Im Video sage ich Euch, warum Ihr das noch 2024 tun solltet. Musterschreiben dazu: ++ Widerspruch elektronische Patientenakte ++ Sehr geehrte Damen und Herren, hiermit widerspreche ich dem Anlegen einer elektronischen Patientenakte von meiner Person. Das Bundesverfassungsgericht hat eine Beschwerde und einen Eilantrag gegen Regelungen zur elektronischen Patientenakte abgewiesen (vgl. Az.: 1 BvR 619/20 und 1 BvQ 108/20). Als Begründung wurde genannt, dass die Akte für Patienten freiwillig sei. Daher weise ich ausdrücklich darauf hin, dass ich keine elektronische Patientenakte haben möchte. Zudem weise ich auf § 335 SGB V in der Fassung des PDSG hin: (3) Die Versicherten dürfen nicht bevorzugt oder benachteiligt werden, weil sie einen Zugriff auf Daten in einer Anwendung nach § 334 Absatz 1 Satz 2 bewirkt oder verweigert haben. Mit freundlichen Grüßen ----   Martin Sichert. Jetzt abonnieren!        👉 https://t.me/martinsichertinfo

Aufgrund der vielen Nachfragen: 1. Ist das ein Vortrag? Nein, das ist ein interaktiver Workshop, kein monotoner Vortrag oder Podcast. D.h. ich würde mich freuen, wenn sich Menschen mit ihren Erfahrungen einbringen 😃 2. Was kostet das? Die Teilnahme ist kostenlos und soll in meiner Vorstellung auch so bleiben. Wer unsere Arbeit geil findet und unsere Stiftung beim Stemmen der laufenden Betriebskosten unterstützen möchte, kann dieses natürlich gern hinterher tun, denn als gemeinnützige Non-Profit-Organisation finanzieren wir den ganzen Zirkus über freiwillige Zuwendungen. Es gibt aber keine Verpflichtung! Aber dazu sag ich noch was im Workshop. 3. Geht das auch über Handy? Wer über Handy/Tablet dabei ist: Ladet euch unbedingt und vorher die Zoom-App runter, damit nicht um 19:00 plötzlich das blanke Chaos ausbricht und mich zig Leute gleichzeitig anschreiben, wie sie denn jetzt ins Meeting kommen. Außerdem werde ich zum besseren Verständnis der Materie notgedrungen mit ein paar Bildern und PP-Folien arbeiten müssen. Die können aufm Handy evtl. schwerer zu lesen/zu erkennen sein. 4. Welche Qualität hat der Workshop? Die Inhalte entsprechen dem aktuellen Stand der Neuropsychiatrie, Neuroendokrinologie und klinischen Psychologie. Dazu jede Menge Input aus meiner Arbeit und auch persönlichen Erfahrungen. Ich lege viel Wert auf fachliche Qualität und Tiefe, aber mit einfachen Worten und entsprechenden Analogien, denn das garantiert ein umfangreiches Verständnis bei den Teilnehmern und ein "Klick" im Kopf. Falls noch Fragen übrig sind: @ION_Uwe 😊

Workshop: Neurodegeneration – Wie Stress dein Gehirn zerlegt Stress! Dieses kleine Wort, das nicht nur deinen Puls, sondern gleich dein ganzes Leben durcheinanderbringen kann. Aber was genau passiert da eigentlich in deinem Kopf? Und warum bringt dir Stress so wunderbare Begleiter wie Gedächtnislücken, Angststörungen oder die allseits bewährte Depression? Willkommen in einem Workshop, der die Mechanik dahinter entschlüsselt. Was dich erwartet: 🔸 Die Ursachen für Stress sind und warum wir ihn oft nicht bemerken 🔸 Die Neurodegeneration: Warum dein Gedächtnis plötzlich auf Urlaub geht, du vor lauter Angst Herzklopfen bekommst, dich manchmal alles einfach nur noch runterzieht und dein Risiko für Alzheimer drastisch steigt. 🔸 Die Mechanik dahinter: Ein tiefer Blick auf die neuronale Prozesssteuerung – spannend, verständlich und garantiert (fast) ohne Fachchinesisch. 🔸 Wie du’s wieder in den Griff bekommst: Therapeutische Strategien, um dein Gehirn zu beruhigen und die Leistung zu steigern, ohne dass du gleich zum Einsiedler wirst. Für wen ist das? 🔹 Für alle, die ihr Gehirn in der Tiefe verstehen möchten 🔹 Für alle, die unter Konzentrationschwierigkeiten, Antriebsverlust, Stimmungstiefs, etc. leiden 🔹 Für alle, die bei Stress das Gefühl haben, ihr Gehirn macht eigenmächtig Party – nur ohne Einladung. 🔹 Für alle, die diese Probleme erst gar nicht haben wollen Wann und wo? Wann: 28.12.2024 - 19:00 Dauer: 60-90min + Gesprächsrunde Wo: Zoom-Meeting https://us06web.zoom.us/j/85452142248?pwd=VSa2A7HzQNEd2tHSopS66Rb6pOJo7z.1 Inhalte: Es wird informativ, witzig und, ja, auch ab und zu ein bisschen anspruchsvoller 😁 Hinterher wirst Du wissen, wie die Gedächtniskonsolidierung und die Orientierung funktioniert, was Cortisol genau bewirkt, wie die HPA-Achse arbeitet, was der Hippocampus und die Amygdala damit zu tun haben, usw. Außerdem wirst Du verstehen, wie du durch gezielte Techniken wieder die Kontrolle übernimmst – ohne dass du dafür eine Therapie brauchst. Gönn dir und deinem Gehirn diesen Workshop – und wer weiß, vielleicht werdet ihr danach endlich die besten Freunde. Ich freue mich auf Dich 😃