Психология саморазвитие

​​Необходимость в сравнениях – это недовольство собой Есть одна хорошая цитата: «Самодостаточные люди не нуждаются в сравнении с другими» ➖➖➖ Подумай, как часто ты оглядываешься на успехи других? Может, кто-то больше зарабатывает или чаще путешествует? На самом деле это лишь отвлекает тебя и забирает энергию. Не сравнивай себя с кем-то, и тогда быстрее прокачаешь самодостаточность и сосредоточишься на своей цели. ➖➖➖ ⚡️А с эмоциональным интеллектом прокачивайте и навык продвижения с Книжной полкой маркетолога

Риелторы, специализирующиеся на премиальной недвижимости, отмечают новые запросы клиенток. Женщины стали интересоваться квартирами с просторными гардеробными 👗 и зеркальными комнатами. Причина – использование препаратов на основе тирзепатида и желание наслаждаться изменениями в фигуре. Применение Тирзетты мотивирует на создание идеальных условий для ухода за собой. Дизайнеры интерьеров разработали концепцию "Дом для новой себя" с акцентом на wellness-зоны 🧘 Спрос на подобные объекты превышает предложение, что привело к росту цен в данном сегменте. Девелоперы уже планируют жилые комплексы с учетом новых потребностей целевой аудитории.

​​Время есть всегда На этот счёт есть один очень интересный пример: «Говорить, что у тебя нет времени поработать над собой и своей жизнью – это то же самое, что говорить, что у тебя нет времени заправить автомобиль, потому что ты опаздываешь на встречу» ➖➖➖ Поэтому, если ты действительно хочешь чего-то достичь, ты обязательно найдёшь на это время. Начни путь прямо сейчас, чтобы потом не жалеть о несделанном. ➖➖➖ ⚡️А чтобы научиться влиять не только на себя, но и на окружающих, подпишись на канал Департамент коммуникаций

🌟 Психологи, работающие с медийными персонами, столкнулись с новым запросом: как принять комплименты и повышенное внимание окружающих. Клиентки, достигшие результатов с помощью Тирзетты, нуждаются в психологической адаптации к новому образу. Специалисты разработали программу "Принятие новой себя", которая помогает женщинам комфортно чувствовать себя в изменившемся теле. Интересно, что основная проблема теперь не низкая самооценка, а неумение справляться с повышенным вниманием. Психотерапевты отмечают, что клиентки стали более открытыми для новых отношений и готовыми к кардинальным жизненным переменам. Спрос на подобные специализированные программы превысил все ожидания.

Ты ему точно не понравишься. Но это неважно. Ангел, который терпеть не может людей — звучит как начало плохой шутки, да? А вот и нет. Он реален. Он знает о тебе больше, чем ты сам. И он здесь не ради приятной беседы. Он пришёл срочно поговорить. Ты можешь не верить. Можешь спорить. Но лучше загляни в первую главу — и сам всё поймёшь. 👉 Открыть книгу 👈

​​Бездельничай с пользой Не ругай себя, когда поймаешься на безделье. Вместо этого бездельничай с пользой. Как? ➖➖➖ Ходи по новым местам, ищи новые маршруты, замечай детали. И перестань, наконец, всё контролировать! Если ты позволишь себе хоть иногда идти туда, куда ведет дорога, обязательно случится чудо. ➖➖➖ ⚡️ БОНУС ДНЯ: Йога для начинающих

Есть книги, которые вредно читать. Есть книги "ничего так" А есть такие, что хочется воскликнуть ТУБУТАБАПАТУ (что переводится как - охренеть круто, я в лютом восторге) 😳 Советую ту что ТУБУТАБАПАТУ

​​Улыбка – ключ к хорошему первому впечатлению Тебе никто не поверит, если подойдёшь к кому-то с каменным лицом со словами: «О, я так рад встрече». ➖➖➖ Самый простой способ показать человеку свою радость – искренне улыбнуться. Это поможет произвести правильное первое впечатление и добиться расположения. А ещё психологами доказано, что улыбка приносит положительные эмоции не только собеседнику, но и тебе самому. Так что улыбаться не только приятно, но ещё и полезно! ➖➖➖ 🗒 БОНУС ДНЯ: канал, который поможет успевать больше - «Эффективный человек» ⚡️Сотни отборных аудиокниг ⚡️

БИЗНЕС ПО-ЖЕНСКИ Тревога. Стресс. Нервы. Озлобленные клиенты. Безответственные сотрудники. Головная боль. Проблемы с женским здоровьем. Дистанцирование семьи. Потеря подруг. Ограничение свободы. Должна то, должна это, должна должна передолжна!... Забудьте.) Женщина вполне может построить успешную компанию и не разорваться на куски. Остаться хорошей женой, дочкой, мамой, подругой. При этом быть богатой, свободной, независимой, любимой, счастливой. Как? Как тонкую скрипку, женщине нужно себя правильно настроить. А как это сделать технически — автор книги “Она и Бизнес” рассказала подробно, обстоятельно и доступно. Это книга, в которой говорится простым языком о сложных психологических и бизнес вещах. 📖 Переходите по ссылке и читайте бесплатный отрывок

​​Гнаться за признанием и славой бессмысленно Почти никто из знаменитостей, которых мы видим с экранов телевизоров и смартфонов, не делал славу своей целью. Они стали знаменитыми только благодаря своему труду и развитию навыков. Поэтому погоня лишь за признанием других не приведёт к хорошему результату. ➖➖➖ И помни: Самая настоящая красота поступков состоит в самих поступках, а не в том, что о них говорят другие. ➖➖➖ ⚡️А хороший заряд мотивации можно найти в лучших книгах для саморазвития в канале Книги на миллион

Я плакал, когда узнал, какой я олух. Всю жизнь — от станка до станка. Работа… перекур, обед, домой. Чёртов замкнутый круг. Как та самая крыса в колесе. Но что ты думаешь — я тут узнаю, что, оказывается, можно было по-другому. Как? Так слушать выводы из книг. Времени на чтение нет, а вот взять, послушать и пользу получить — тут 10 минут я нашёл. Всё это бесплатно. Заходишь в ТГ-канал, выбираешь любую книгу и самообразовываешься (гляди, какие я слова знаю.) В общем — не тяни лямку. Завод, конечно, хорошо, но можно лучше. Ок?

​​Начни жить осознанно Ты замечал, что мы кучу времени тратим впустую, беспокоясь о будущем или сожалея о прошлом? ➖➖➖ Чтобы не терять драгоценное время и энергию зря, Доминик Лоро советует научиться жить в моменте и окунуться в практику медитации и ежедневных благодарностей. Начни жить осознанно, а не на автомате. ➖➖➖ ⚡️ БОНУС ДНЯ: правила жизни настоящих лидеров

Почему книги по саморазвитию не работают? Вот четыре основных причины: 1. Стиль написания скучен и нуден Через каждые две страницы зевок, и хочется запулить книгу куда подальше. 2. Автор хочет казаться умным и, «конечно», знает, как вам жить Разве кто-то понимает, как вам на самом деле живётся? 3. Слишком банально и просто Вы уже слышали всё это миллион раз. Одно и то же... одно и то же... 4. Нет понятных последовательных шагов Всё скомкано и неудобочитаемо. Как это слово слева. ——— С чего же начать и как найти ту самую книгу? «Место, где сбываются мечты» Ozon  | Wildberries Стоит прочитать хотя бы одну главу — и сразу понимаешь: «Вот оно, наконец-то!» Эх... жаль, что таких книг мало. Исключения на то и исключения. Рекомендуем.

​​Если ты не чувствуешь положительный отклик от цели, ищи другой путь Перед тем, как начать двигаться к намеченной цели, остановись и подумай о ней. Представь, что она уже исполнена. Что ты чувствуешь? Если восхищение и наслаждение, значит ты на верном пути. Ну а если тебе ни горячо, ни холодно от достижения, значит стоит задуматься. ➖➖➖ Если не понять это заранее, твоя цель будет похожа на лестницу, приставленную не к той стене. Ты вроде двигаешься по ступенькам вверх, но итог может тебя разочаровать. Поэтому не забывай анализировать свои цели заранее. ➖➖➖ ⚡️А чтобы не вестись на хитрости маркетологов, читай коллекций маркетинговых хитростей

➖“Мне за 40, я многое прошла. Но почему я до сих пор одна?” ➖“Я не ищу принца. Я просто хочу тепла, чтобы был рядом — по-настоящему.” Эти слова я слышу всё чаще. От женщин умных, сильных, красивых. С опытом. С болью. С тишиной внутри. Ты справлялась, поднимала, терпела. Ты — взрослая. Независимая. Реализованная. 🌹Но где-то глубоко живёт та, кто просто хочет быть любимой. Без условий. Без усилий. Просто быть — и быть важной. Одиночество после 40 — оно не в отсутствии пары. Оно в ощущении, что тебя давно не выбирают по-настоящему. Что ты — одна. Даже когда “всё хорошо”. 👉Ты не одна. Ты — в точке, где можно перестать терпеть и начать жить иначе. С теплотой. С честной близостью. С любовью, в которой есть ты — живая. 🤌Подробнее тему одиночества и отношений весь июнь будет говорить Елизавета в своем телеграм-канале. Елизавета Че является профессиональным психологом и рассказывает, как построить здоровые отношения в любом возрасте Уже сейчас ты можешь получить бесплатное руководство как понять любого человека и получить от него то, что вы хотите. Забрать гайд можно по этой ссылке: https://clck.ru/3Mgrkg Ссылка на канал: https://t.me/+FPjelgItaJEyYzJi #реклама

Бросьте вы эти «полезные привычки»! Зачем напрягаться? Ограничивать себя? Жизнь одна — так живи на всю катушку! ...Или нет? Да, есть нюанс: придёт расплата. Если ты не на своём месте и жаждешь перемен — начни с «тюнинговых» лёгких привычек. Они настолько просты, что даже лентяй сможет измениться. ➡️ Всё разжевали в подкасте. Смотреть тем, кто хочет перемен. ⬅️

Если ты когда-либо чувствовал, что всё рушится… Если ты задавал себе вопрос — зачем жить? Если тебе казалось, что Бог отвернулся… Тогда эта книга – для тебя. Это не просто история падения. Это – откровение о человеке, который оказался на дне, где кроме страха, боли и жгучего чувства вины, не осталось ничего. Ни друзей. Ни денег. Ни надежды. «На плохом счету у Бога» — это роман, где юмор тонко сплетается с отчаянием, философия – с цинизмом, а путь к исцелению начинается с бунта против самого Бога. Ты узнаешь себя в герое. Или, быть может, в его боли. Или в том, кто неожиданно приходит в парк и меняет всё. Это не мотивация. Это — правда. Читайте. Плачьте. Смейтесь. Возрождайтесь. «На плохом счету у Бога» уже в продаже

​​Читай заметки перед сном Мы уже рассказывали, как лучше запомнить информацию из твоих полезных заметок. Но есть ещё один крутой совет — читай их перед сном. ➖➖➖ Просто открой случайную запись и поразмышляй над ней. Если выдался трудный день, это подпитает разум, и ты лучше усвоишь полезную информацию. ➖➖➖ ⚡️ А если у тебя есть своя команда, подписывайся на канал, который поможет стать руководителем мечты

Эти детские травмы калечат. - Почему не разрешённые воспоминания из детства мешают жить? - Кто виноват мама или папа? А главное, почему? - Что делать, чтобы переписать родовое проклятье. - В видео разберёмся, как это решить. Смотреть, не откладывать

​​Придумай собственный талисман Многие верят, что талисманы помогают в жизни, и тут нет никакой магии. Всё дело в самовнушении, которое двигает нас вперёд. Тогда почему бы тебе не сделать собственный талисман? ➖➖➖ Выбери какую-нибудь любимую вещь, например, кроссовки, и дай ей имя. Теперь это не просто обувь, а «Легендарные бутсы чемпиона», которые дают +10 к скорости. А если думаешь, что всё это звучит очень странно, просто попробуй. Такой приём на самом деле помогает поверить в себя чуточку больше, чем обычно. ➖➖➖ ⚡️А чтобы перестать генерировать негативные мысли, используй легальный ускоритель работы мозга