Та Самая chuma_mama 😜

ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 💪🏻 🔥 Сохрани эффективное упражнение: ✅ для упругих ягодицы без приседаний ✅ плоский живот ✅ мышцы тазового дела ✅ движения в упражнении включают в работу глубокие мышцы и ты почувствуешь свои ягодицы ✅ подтягивается задняя поверхность бедра ✅ стройные ноги ✅ снижение отечности ✅ ускоряется кровообращение 💪🏻 Выполняй 3 круга подряд по 25 повторений на каждую ногу ☝🏻Важно при выполнении упражнения не прогибать поясницу

НА ЗАМЕТКУ 📝 Девчата, я сейчас как раз хочу скинуть лишнюю водичку и отёки вывезти из организма, а это мне поможет, пользуюсь шпаргалкой всегда👍🏽💫

С чем у вас ассоциируется человек? -у кого-то в памяти остаётся определённое место -у кого-то чувства и эмоции А у меня с каждым человеком ассоциируется определённый запах✨ это что-то невероятное, что погружает в воспоминания и желание🤗 Моя дочь для меня - это что-то сладкое, вкусное, манящее, та что хочется скушать 😅 в прямом смысле! Ее парфюм Парфюмерная вода Safa от фаберлик Это манящая парфюмерная вода ягкая, как первая влюбленность 😻 Ольфакторная пирамида Верхние ноты: лист пальмы, сицилийский лимон, юдзу. Ноты сердца: жасмин, гардения, амбарелла (ямайская слива), сахарная пудра. Базовые ноты: абсолют мадагаскарской ванили, амбра, сандал, мускус. Манящий запах💫 сочный фруктово-амбровый аромат. Кто любит сладкий аромат всем советую. Можно заказать на официальном сайте фаберлик

Девчата, вы видели мой второй аккаунт? https://t.me/snamivkusnozh Сюда тож публикую интересный контент❤️

❤️🔥 как вам?

Моя крошка попросила вам заснять распаковку, в итоге вышло так😅все себе забрала

Девочки, намерила я значит себе список дел на ближайшие дни🫣😅как это все успею? Цель ближайшие 3 недели🔥 И откуда у меня эти цифры и ебу’чая уверенность, что все обязательно получится 😅🫣 ◦ Скинуть 3 кг наеденные в Турции ◦ Пройти курс массажа ◦ Запланировать новый отдых ◦ Докупить мебель/декор в квартиру ◦ Найти инструктора ✓ Выдраить всю квартиру ◦ Подготовить Сашу к турниру ◦ Начать учить английский ◦ Подготовиться к зиме, купить вещи ◦ Найти машинку для печатания 💵😅 ну, и что-нибудь ещё …😅 Справлюсь? Ставим ставки 🤣🫣

Друзья, хочу поделиться с вами рекомендацией для тех, кто любит экономить и не хочет тратить время на походы по магазинам. Все можно заказать на Мегамаркете! Здесь огромнейший выбор товаров, и особенно радует, что до конца октября действует повышенный кешбэк до 60% https://clck.ru/36FJu8 на продукты питания, бытовую химию и зоотовары, а бонусами СберСпасибо можно оплачивать до 99% стоимости покупок! А ещё есть для вас промокод МЕГАПОКУПКА, который даст дополнительную скидку 500 руб. при первом заказе от 2000 руб на продукты питания и бытовую химию. Делюсь с вами ссылкой https://clck.ru/36FJug на таблетки для посудомойки, я их заказала с хорошей скидкой. И про Зелёный День не забудьте, лично я собираюсь максимально закупаться! Сохраняйте даты, с 9 по 12 ноября скидок будет еще больше! https://clck.ru/36FJvA Реклама. Рекламодатель ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН: 9701048328. Erid:2Vtzqw2cUVk

Привет, мои дорогие! Дома так хорошо 🤭🤗❤️

Моя любовь к еде 😅

Все возможно! если ТЫ ЗАХОЧЕШЬ! и каждый день будет праздник- если ты захочешь! Какое же все таки волшебное чувство, осознавать, что все зависит только от тебя. От твоего состояния, от твоей реакции, от внутреннего света. Ни одна ситуация не происходит просто так. Обожаю свою жизнь❤️ Обожаю всех людей, которые были на моем пути даже 5 минут. Чистый кайф быть женщиной и быть собой. .

Доброе, прекрасное ❤️ Для вас сняла видео, послушайте местные птички для вас поют 💫

За вас, мои дорогие девочки! Дай Бог нам женского счастья! ❤️🤗

Девочки) хочу сказать огромное спасибо всем❤️каждой из вас👌 очень благодарна за ваши тёплые слова и внимание 🤗 Победители @Ninkapew @marineB Девочки, в личку пришлите пожалуйста, номера карт🙏🏻 За ваши комментарии и активности, я буду вас всегда благодарить 😍

Девочки! Сегодня выберу двух победителей, как и обещала ❤️просмотрю все посты выше🤗

Я в новом отеле 🔥как тут красиво , девочки😍😍😍😍😍😍

Доброе утро, девочки! Желаю всем хорошего дня и отличного настроения)! Я сегодня переезжаю в другой отель😍