Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики

🔥 Мешки, синяки и грыжи под глазами Дорогие, вы часто спрашиваете почему при диких проблемах кремы и косметология не всегда помогают? Потому что настоящая причина глубже — часто в глазодвигательных мышцах. Хотите технику, которая реально работает от этих проблем? Жмите ❤️ — и я выложу её в следующем посте. ❗Когда мышцы в области глазницы перенапряжены: — нарушается венозный и лимфатический отток → появляются отеки, синяки, носослёзная борозда, — страдает зрение и концентрация, — тело вынуждено «подстраиваться» → проблемы с осанкой, шейный остеохондроз, хроническое напряжение. Смотрите как на самом деле всё связано в организме. Только представьте — работая всего лишь с глазами, вы можете влиять на всё тело! Вот как мудро все устроено, рассмотрим 6 глазодвигательных мышц: ➤ Внутренняя прямая — сводит взгляд к переносице и включает глубинную фронтальную линию: органы, диафрагмы, стопы. Работая с ней, вы активируете дыхание и внутренние органы. ➤ Верхняя прямая — поднимает взгляд вверх и запускает всю заднюю мышечно-фасциальную линию тела: от стоп до затылка. Работаем с ней и включается спина, меняется осанка, уходит сутулость. ➤ Нижняя прямая — опускает взгляд вниз, балансирует передние структуры: грудину, диафрагму, живот. Расслабьте её — и легче дышать, уходит «сдавленность» в груди. ➤ Наружная прямая — отводит взгляд к виску, отвечает за равновесие. При её дисфункции — шаткая походка, перекос таза, асимметрия лица. ➤ Верхняя косая — вращает глаз вниз и внутрь, включая спиральные мышечно-фасциальные линии. Здесь могут проявляться сколиоз, перекос плеч, односторонние головные боли. ➤ Нижняя косая — вращает глаз вверх и наружу, также связана со спиральными линиями. При её дисфункции появляются напряжение в пояснице, асимметрия походки, усталость глаз.

🔬 Научные данные подтверждают: • “The anatomical myofascial continuum between the neck and eyes” (Prabu Raja, 2022) — миофасциальные цепи соединяют глаза, шею и стопы. • “The Organ of Vision and the Stomatognathic System” (Zieliński, 2022) — зрительный анализатор напрямую влияет на положение тела. • “Investigating Eye Movement and Postural Stability in Healthy Adults” (Sy Park, 2024) — согласованность движений глаз связана с равновесием и устойчивостью всего тела.

Мешки и синяки под глазами — это сигнал о глубинном дисбалансе. Работая с глазодвигательными мышцами, можно убрать отёки, улучшить зрение, восстановить осанку и снять хроническое напряжение. Поделитесь, у вас есть эти проблемы? Как помогаете себе?

🔥 Подсмотрите одним глазком Дорогие, провожу семинар по биодинамике для студентов Академии! Этот мастер-класс был подарочным для всех, кто поступил в августе. Делюсь с вами кусочками. Сейчас, кстати, тоже много классных подарков даем новому потоку, включая классный новый курс по стопам. Делиться с вами таким? Напишите в комментариях👇🏻

🔥 ДИАГНОСТИКА ТЕЛА! Дорогие, каждый из вас может развить высокую чувствительность рук и сознания, чтобы определять нарушения в теле: как у себя, так и у другого человека. Записал для вас простые но глубокие элементы, которые дадут почувствовать блоки у другого человека. Напишите обратную связь после просмотра! Если вы чувствуете то, что я показываю, значит у вас уже есть к этому предрасположенность и возможность развить этот талант, чтобы видеть и уметь корректировать психические, энергетические, психологические блоки. 🎓 В Академии вы получите фундаментальные знания по функциональной анатомии, физиологии, биомеханике - это альтернатива обучению остеопатии. ⚠️ Оставляйте заявку на сайте: https://avemacademy.pro/masterbeautynew4?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_content=organic&utm_term=1509

🔥Упражнение для ярких оргазмов, высокой потенции и сумасшедшего либидо! Дорогие, по вашим просьбам повторяю горячую технику, которая спасает семьи! Она подходит как для женщин, так и для мужчин, делайте вместе со своей второй половинкой🥰 Неумение слышать свое тело и истинные желания, блоки и зажимы в теле, отсутствие навыка управления эмоциями — все это бьет по либидо и рано или поздно уничтожает отношения пары. Хорошая новость: каждая пара может с этим работать даже у себя дома👌🏻 Техника, которую я даю, улучшит потенцию, уберет напряжение с области таза и нормализует кровообращение🔥 Возможно, вы с партнером испытаете самый сильный оргазм впервые в жизни и вернете страсть в отношения😍 Неважно, мужчина вы или женщина! Если вы хотите всерьез заняться своей сексуальной жизнью, сохранить страсть и нежность в паре — начните с себя и научитесь работать с телом и сознанием. Я обучаю этому в Академии. Пишите, есть ли у вас проблемы в данной сфере? Поделитесь, как решаете и что делаете для сохранения огня в паре☺️⤵️

🔞 Нет оргазмов — огромная медицинская и социальная проблема. По данным World Health Organization, 30-40% женщин в возрасте от 18 до 40 лет сталкиваются с проблемами оргазма, и этот процент продолжает расти. Согласно исследованию “Prevalence and predictors of orgasmic dysfunction in women” (Laumann et al., 2005), проблемы с оргазмом затрагивают 40-60% женщин в возрасте 30-60 лет. Это не только медицинская, но и социальная проблема, которая сильно влияет на качество жизни. Хотите покажу упражнение для повышения либидо и ярких оргазмов? Жмите ❤️

🔬 Оргазм — это сложный физиологический процесс. Он включает несколько этапов, и нарушение на любом из них может привести к сбою. Давайте разберемся, как происходит этот процесс.

1. Стимуляция рецепторов в органах чувств Сначала происходит стимуляция нервных рецепторов, расположенных в органах чувств (кожа, глаза, уши, нос, язык), что вызывает возбуждение и запускает цепочку импульсов по нервам. Эти импульсы передаются по важным нервам, включая: • Половой нерв, который связывает центральную нервную систему с клитором. • Подвздошно-подчревный и подвздошно-паховый нерв, чувствительные к изменениям в области половых губ и ягодиц. • Блуждающий нерв, который также участвует в контроле кровообращения и других внутренних процессов. 2. Передача импульса в спинной и головной мозг Импульс от рецепторов направляется в крестец, через спинной мозг в головной, где происходит обработка сигнала. Мозг интерпретирует эти импульсы как возбуждение. 3. Возвращение импульса обратно После обработки в головном мозге, импульс направляется обратно вниз, вызывая ответную реакцию организма, сокращение мышц, увеличение кровообращения и оргазм. Однако если на одном из этих этапов происходит сбой, импульс теряется, и кульминация не наступает. Почему это может не работать? 🔴 Напряжение в области крестца, копчика и шеи Напряжение в этих областях может нарушить нормальную передачу импульсов, препятствуя оргазму. 🔴 Застойные процессы и гиподинамия в области таза могут приводить к сдавлению нервов, снижению чувствительности и уменьшению вероятности оргазма. 🔴 Психоэмоциональная составляющая Стресс, боязнь неудачи и неудовлетворенность в отношениях могут создавать блоки в теле и мешать нормальному возбуждению. Порой даже негативный опыт может привести к «психологическому барьеру», который влияет на сексуальную функцию. Улучшение психоэмоционального состояния через релаксацию, доверие партнеру и прощение себя может быть таким же важным шагом, как и физическая работа с телом. Как это можно скорректировать и что можно ожидать? ✅ Краниосакральная терапия восстанавливает нормальную работу нервных путей между головным и спинным мозгом, улучшая связь с органами малого таза. ✅ Упражнения для тазовых мышц (например, Кегеля) и работа с мягкими тканями помогают улучшить кровообращение и восстановить чувствительность в области половых органов. ✅ Мягкие остеопатические манипуляции снимают напряжение в области крестца, копчика и таза, улучшая циркуляцию и устраняя застойные процессы. Делитесь в комментариях, когда появилась такая проблема и как решаете👇🏻

🔞 Нет оргазмов — огромная медицинская и социальная проблема. По данным World Health Organization, 30-40% женщин в возрасте от 18 до 40 лет сталкиваются с проблемами оргазма, и этот процент продолжает расти. Согласно исследованию “Prevalence and predictors of orgasmic dysfunction in women” (Laumann et al., 2005), проблемы с оргазмом затрагивают 40-60% женщин в возрасте 30-60 лет. Это не только медицинская, но и социальная проблема, которая сильно влияет на качество жизни. Хотите покажу упражнение для повышения либидо и ярких оргазмов? Жмите ❤️

🔬 Оргазм — это сложный физиологический процесс. Он включает несколько этапов, и нарушение на любом из них может привести к сбою. Давайте разберемся, как происходит этот процесс.

1. Стимуляция рецепторов в органах чувств Сначала происходит стимуляция нервных рецепторов, расположенных в органах чувств (кожа, глаза, уши, нос, язык), что вызывает возбуждение и запускает цепочку импульсов по нервам. Эти импульсы передаются по важным нервам, включая: • Половой нерв, который связывает центральную нервную систему с клитором. • Подвздошно-подчревный и подвздошно-паховый нерв, чувствительные к изменениям в области половых губ и ягодиц. • Блуждающий нерв, который также участвует в контроле кровообращения и других внутренних процессов. 2. Передача импульса в спинной и головной мозг Импульс от рецепторов направляется в крестец, через спинной мозг в головной, где происходит обработка сигнала. Мозг интерпретирует эти импульсы как возбуждение. 3. Возвращение импульса обратно После обработки в головном мозге, импульс направляется обратно вниз, вызывая ответную реакцию организма, сокращение мышц, увеличение кровообращения и оргазм. Однако если на одном из этих этапов происходит сбой, импульс теряется, и кульминация не наступает. Почему это может не работать? 🔴 Напряжение в области крестца, копчика и шеи Напряжение в этих областях может нарушить нормальную передачу импульсов, препятствуя оргазму. 🔴 Застойные процессы и гиподинамия в области таза могут приводить к сдавлению нервов, снижению чувствительности и уменьшению вероятности оргазма. 🔴 Психоэмоциональная составляющая Стресс, боязнь неудачи и неудовлетворенность в отношениях могут создавать блоки в теле и мешать нормальному возбуждению. Порой даже негативный опыт может привести к «психологическому барьеру», который влияет на сексуальную функцию. Улучшение психоэмоционального состояния через релаксацию, доверие партнеру и прощение себя может быть таким же важным шагом, как и физическая работа с телом. Как это можно скорректировать и что можно ожидать? ✅ Краниосакральная терапия восстанавливает нормальную работу нервных путей между головным и спинным мозгом, улучшая связь с органами малого таза. ✅ Упражнения для тазовых мышц (например, Кегеля) и работа с мягкими тканями помогают улучшить кровообращение и восстановить чувствительность в области половых органов. ✅ Мягкие остеопатические манипуляции снимают напряжение в области крестца, копчика и таза, улучшая циркуляцию и устраняя застойные процессы. Делитесь в комментариях, когда появилась такая проблема и как решаете👇🏻

🔥УБИРАЕМ БРЫЛИ И ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК СВОИМИ РУКАМИ Дорогие, знакомо это чувство, когда смотришь в зеркало и думаешь: “Брыли появились, овал поплыл, пора делать уколы”? Не переживайте — многое легко можно исправить дома! Делюсь с вами мощным уроком: ✅ Подтянете второй подбородок ✅ Уменьшите отечность и брыли ✅ Получите выраженный лифтинг-эффект всего лица Всего 15 минут в день — и уже через 3 дня будет результат! 🔥СМОТРИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС — жмите на кнопку ниже👇🏻

🔥 УБИРАЕМ ОТЕКИ! Техника на каждый день, делайте после умывания в течение хотя бы 3 минут. Я вижу результат сразу👍🏻 А ЗДЕСЬ показал целый комплекс от отеков. Забирайте и делайте. Отправляйте друзьям и подругам🚀

🔥 НОС ЗАДЫШИТ СРАЗУ! Дорогие, спасибо за ваши истории под последним постом! Вижу, что у многих из вас есть такая проблема, поэтому ловите технику. Она уже помогла тысячам людей — отправляйте друзьям🛫 Но вот что важно понять: одна техника может дать вам облегчение, но для стабильного и долгосрочного результата нужно работать с телом не один раз, а ПОСТОЯННО. Я сам с моим бешеным графиком, приемами, учебой и съемками по 10 часов в день нахожу время для работы с телом. Это стало неотъемлемой частью моего дня, как чистить зубы. Алина шутит, что я как робот😃 А я вижу результат и это моя самая главная мотивация🚀

⚠️ Очень важен конкретный протокол, который подходит именно вам. Это реально усилит результаты в десятки раз!

Именно поэтому в Академии я обучаю целостному подходу к работе с телом. Мы не просто устраняем симптомы, а занимаемся глубокой коррекцией, которая поможет вам: ✅ Омолодить тело и лицо, сделать минус 5-10 лет ✅ Наладить работу ЖКТ и улучшить пищеварение ✅ Восстановить гормональный баланс и улучшить самочувствие ✅ Подтянуть тело, избавиться от отеков ✅ Повысить уровень энергии, улучшить работу сердца и сосудов 🎓 Мы обучаем не только для себя, но и для профессии. Если вы всегда мечтали помогать людям или хотите прокачать навыки в этой сфере — обучение точно для вас! 💌 Оставьте заявку прямо сейчас 🔻 https://avemacademy.pro/new_1?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_content=organic Моя служба заботы свяжется с вами и все подробно объяснит. Мы не спамим и не навязываемся, просто поможем разобраться с программой и ответим на все ваши вопросы💛

⚡️ НЕ ДЫШИТ НОС! Нужна техника? Жмите🔥 Дорогие, у меня были пациенты, которые 10 лет «сидели» на каплях и готовились к операции из-за искривленной перегородки. Но после работы с черепом и полостью носа отменили операцию и начали дышать свободно. А кто-то после хирургии не замечал изменений или чувствовал улучшение на 2-3 месяца, а затем всё возвращалось. А операция травматична — фактически ломают кости лицевого черепа.

🔬 Исследования показывают, что до 87% населения имеют искривление носовой перегородки, но далеко не всегда это причина заложенности.

Почему нос не дышит? ✖ Нарушение микроциркуляции из-за напряжения костей черепа ✖ Спазм сосудов и застой крови ✖ Отек слизистой из-за аллергии или хронических воспалений ✖ Узкие носовые ходы Но ключевой фактор — дисфункция костей черепа (клиновидной, решетчатой, сошника и др.). Из-за этого нарушается циркуляция крови, слизистая набухает и дыхание блокируется. ✅ Как восстановить дыхание? Остеопатические техники: ✔ Снимают отек и спазм ✔ Улучшают кровоток ✔ Открывают дыхательные пути Это подтверждают такие научные исследования: • Tsuchida et al. (1993): “Bone Manipulation and Microcirculation in Osteopathic Treatment” — исследование показало, что манипуляции с костями черепа значительно улучшают микроциркуляцию в носовой области и уменьшают отечность, восстанавливая нормальное дыхание. • Li et al. (2006): “Cranial Osteopathy and its Impact on Nasal Functionality” — это исследование доказывает, что остеопатия влияет на нормализацию носового дыхания, устраняя застой в носовых ходах и улучшая циркуляцию жидкости в области черепа. Это помогает эффективно устранять заложенность носа, даже если перегородка искривлена. • Lazar et al. (2005): “The Effect of Osteopathic Manipulation on Sinus Congestion and Breathing” — исследование показало, что остеопатические техники уменьшают симптомы синусита и улучшат носовое дыхание, в том числе в случаях с хроническим воспалением. • Nedergaard et al. (2012): “Glymphatic System and its Role in Nasal Congestion” — ученые утверждают, что нарушение работы глимфатической системы может стать причиной отека и заложенности носа, и остеопатия помогает улучшить циркуляцию в этой системе, нормализуя дыхание. У вас часто заложен нос? Как помогаете себе? Сидели ли когда-нибудь на каплях долго? Напишите в комментариях!

🔥 СВЕТ ОТ ЭКРАНА ОПАСЕН? Дорогие, когда я вчера поднял эту тему, многие написали: «Ну это же всем понятно, экраны вредны». А давайте проверим — действительно ли вы знали все механизмы, о которых я расскажу.

💡 Все думают, что вред экранов — это только уставшие глаза. Но главный удар идёт по мозгу и организму в целом.

В глазах есть особые клетки, реагирующие на синий спектр света. Они передают сигнал в супрахиазматическое ядро — «дирижёр биологических часов» в гипоталамусе. Этот центр регулирует: • когда нам спать и просыпаться, • когда выделяются гормоны, • как меняется температура тела в течение суток. И вот вечером экран «обманывает» ядро: «Сейчас день, не спи!». 🔥Что реально меняется в организме ЧИТАЙТЕ В КАРТОЧКАХ☝🏼 Сейчас я пробую очки, блокирующие синий свет. • Надеваю их вечером за 1–2 часа до сна. • Засыпать стало легче, утро яснее, меньше пробуждений. • Это работает как «выключатель дня» для мозга. ⚠️Каждый вечер с телефоном = вы вмешиваетесь не только в гормоны, но и в архитектуру сна. Вы лишаете себя глубокого сна и REM-сна, а значит: • тело не восстанавливается, • мозг не очищается, • эмоции не «перевариваются», • стресс усиливается, • память и концентрация страдают. Экран — это не просто глаза. Это сон, мозг, гормоны, эмоции и то, как мы стареем. Делитесь в комментариях: • Какие у вас привычки «световой гигиены»? • Пользуетесь ли очками, фильтрами или ночным режимом? • Может, у вас есть свои лайфхаки? ✈️Отправьте этот пост друзьям, которые засыпают с телефоном! Ставьте реакции, если пост был полезен❤️

🔥 СВЕТ ОТ ЭКРАНА ОПАСЕН? Дорогие, когда я вчера поднял эту тему, многие написали: «Ну это же всем понятно, экраны вредны». А давайте проверим — действительно ли вы знали все механизмы, о которых я расскажу.

💡 Все думают, что вред экранов — это только уставшие глаза. Но главный удар идёт по мозгу и организму в целом.

В глазах есть особые клетки, реагирующие на синий спектр света. Они передают сигнал в супрахиазматическое ядро — «дирижёр биологических часов» в гипоталамусе. Этот центр регулирует: • когда нам спать и просыпаться, • когда выделяются гормоны, • как меняется температура тела в течение суток. И вот вечером экран «обманывает» ядро: «Сейчас день, не спи!». 🔥Что реально меняется в организме ЧИТАЙТЕ В КАРТОЧКАХ☝🏼 Сейчас я пробую очки, блокирующие синий свет. • Надеваю их вечером за 1–2 часа до сна. • Засыпать стало легче, утро яснее, меньше пробуждений. • Это работает как «выключатель дня» для мозга. ⚠️Каждый вечер с телефоном = вы вмешиваетесь не только в гормоны, но и в архитектуру сна. Вы лишаете себя глубокого сна и REM-сна, а значит: • тело не восстанавливается, • мозг не очищается, • эмоции не «перевариваются», • стресс усиливается, • память и концентрация страдают. Экран — это не просто глаза. Это сон, мозг, гормоны, эмоции и то, как мы стареем. Делитесь в комментариях: • Какие у вас привычки «световой гигиены»? • Пользуетесь ли очками, фильтрами или ночным режимом? • Может, у вас есть свои лайфхаки? ✈️Отправьте этот пост друзьям, которые засыпают с телефоном! Ставьте реакции, если пост был полезен❤️

🔥УБИРАЕМ ШУМ В УШАХ И ТЯЖЕСТЬ В ГОЛОВЕ! Дорогие, уже завтра стартуют уникальные практикумы в честь дня рождения Академии! Только 9-10 сентября вас ждет множество сюрпризов и практик! 💛 Эти практикумы идеально подходят для вас, если вы: — Хотите сохранить молодость кожи и контуры лица без пластики. — Сталкиваетесь с отёками, морщинами и постоянной усталостью. — Ищете эффективные, простые и быстрые техники, которые дадут результат с первого дня. 😍 WOW! Вас ждет колесо фортуны с подарками сразу после регистрации! Только 9-10 сентября в 15:00 по мск🔥 Вы узнаете: — Почему мы стареем с точки зрения науки — Свой тип старения и как сохранить молодое лицо — Секретные упражнения от морщин и отеков — Самые популярные мифы о красоте — Как можно управлять старением своими рукам ⚠️ РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ👇🏻 https://faceplastica.pro/premium_igra?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_content=organic 🔺🔺🔺

erid. 2VtzqwZaUhH Реклама. ИП Улищенко А.А. ОГРНИП 318774600260698

🔥 Упражнения для здоровья стоп Делайте техники каждый день, если у вас: ✅ боли в пояснице или коленях ✅ быстрая утомляемость ног ✅ сутулость и напряжение в шее ✅ плоскостопие или чувство «тяжёлых» ног Работаете со стопами — запускаете оздоровление всего тела👌🏻 Поделитесь этим видео с близкими!

🔥 Как состояние стоп влияет на здоровье всего тела? Дорогие, вы удивитесь, но именно стопы часто становятся причиной болей в спине, проблем с шеей или даже нарушений осанки. Стопа — это фундамент тела. Она связана с тазом, позвоночником и даже внутренними органами через единую мышечно-фасциальную систему.

Хотите покажу техники, которые помогут снять напряжение здесь и сейчас? Тогда ставьте 🔥

Когда в стопах возникает напряжение или появляется плоскостопие, это запускает цепную реакцию по всему телу👇🏼 ~ Нарушается работа ягодичных и всей задней мышечной цепи → таз уходит в передний наклон. ~ Живот начинает «торчать», усиливается поясничный прогиб. ~Колени и бёдра разворачиваются внутрь → страдает свод стопы и коленные суставы. ~ Постепенно появляется сутулость, кифоз, укорачивается шея, смещается голова. 🔬 Это подтверждают научные данные:

✅ Плоскостопие вызывает избыточную ротацию голени и бедра, что

усиливает поясничный лордоз

(2012, Journal of Foot and Ankle Research). ✅  Люди с плоскостопием хуже контролируют равновесие и осанку (2023, Effects of flat-foot deformities on postural control). ✅ У большинства пациентов с остеоартритом выявлено плоскостопие (2017, Flatfoot in patients with osteoarthritis).

⚡️ Важно: работать только со стопой — бессмысленно! Да, упражнения могут дать временное облегчение. Но для стойкого результата нужно убирать глубинные напряжения: в позвоночнике, тазу, диафрагмах тела. Только так можно восстановить баланс всего опорно-двигательного аппарата. 🧬 Из моей практики: проблемы начинаются ещё в детстве. Родовые травмы, зажимы в тазу, дисфункции черепа нередко приводят к тому, что ребёнок изначально неправильно ставит стопы, и вся система начинает работать дисфункционально. А у вас есть плоскостопие? Как помогаете себе?

🔥Два мячика для ясной головы! 🎾 Эта простая практика убирает туман в голове и скованность в шее всего за пару минут. Всё, что нужно — два теннисных мячика в носке: ложитесь так, чтобы они оказались под основанием черепа, и расслабьтесь. 🧠 Почему это работает? В исследовании Internal Jugular Vein Stenosis and Intracranial Hypertension (Journal of Cerebral Circulation, 2024) показано, что нарушение венозного оттока из мозга связано с головными болями и ощущением «тумана». Лёгкое давление мячиков на зону у основания черепа улучшает отток жидкости, снимает напряжение и возвращает ясность. Актуально после первой недели сентября😃 Попробуйте вечером или после тяжёлого дня — и почувствуете лёгкость✨ Хороших выходных, дорогие! И обязательно посмотрите ЭТОТ пост🎁