Кулинария Рецепты Салаты 🧑‍🍳

https://t.me/zdorovie_po_zernisky ✨ Здоровье по зёрнышку с Еленой Рябовой ✨ 🌿 Каждый день мы делаем маленькие шаги навстречу большому — нашему здоровью и внутренней гармонии. На моём канале вы найдёте: 🥗 Простые советы по питанию, которые легко применять каждый день 🧠 Психологические инсайты — как снять стресс и перестать «заедать» эмоции 🔬 Разбор анализов и поиск дефицитов (всё на основе биологии и нутрициологии) 🍳 Полезные рецепты для всей семьи 💚 Тёплую атмосферу поддержки Я нутрициолог, психолог и биолог с медицинским образованием. Моя миссия — помогать собирать здоровье по зёрнышку 🌾

https://t.me/zdorovie_po_zernisky ✨ Здоровье по зёрнышку с Еленой Рябовой ✨ 🌿 Каждый день мы делаем маленькие шаги навстречу большому — нашему здоровью и внутренней гармонии. На моём канале вы найдёте: 🥗 Простые советы по питанию, которые легко применять каждый день 🧠 Психологические инсайты — как снять стресс и перестать «заедать» эмоции 🔬 Разбор анализов и поиск дефицитов (всё на основе биологии и нутрициологии) 🍳 Полезные рецепты для всей семьи 💚 Тёплую атмосферу поддержки Я нутрициолог, психолог и биолог с медицинским образованием. Моя миссия — помогать собирать здоровье по зёрнышку 🌾

🥞 ХРУСТЯЩИЕ БЛИНЧИКИ С МЯСОМ 🥩✨ 👉Открыть рецептами🍂 Кулинария & Рецепты🧑‍🍳

🍂 Осень – самое время для хрустящих блинчиков и горячего чая ☕️🥞

Больше рецептов тут👉 @CookProBot

🍕 А-ля пицца на шпажках 🤩 👉Открыть рецептами🍂 Кулинария & Рецепты🧑‍🍳

🌧🥰 «Когда за окном дождь — так приятно готовить что-то простое и вкусное»

Больше рецептов тут👉 @CookProBot

🥔 Картофельный салат 🥗✨ 👉Открыть рецептами🍂 Кулинария & Рецепты🧑‍🍳

☕🕯 «Идеально к чашке горячего чая и свечам»

Больше рецептов тут👉 @CookProBot

🍕 Очень ленивая пицца и безумно вкусная 😍 👉Открыть рецептами🍂 Кулинария & Рецепты🧑‍🍳

🔥 Маленькие радости делают большие воспоминания…

Больше рецептов тут👉 @CookProBot

🥩🍆 Вкусно и полезно — котлеты из говядины с кабачком! ✨ Обязательно приготовьте! 👉Открыть рецептами🍂 Кулинария & Рецепты🧑‍🍳

🍂 Холодный вечер + тёплые котлетки в соусе = идеальный осенний ужин.

Больше рецептов тут👉 @CookProBot

🔥 Хот-дог с жареной курицей 🔥 Это восторг, друзья, обязательно попробуйте приготовить дома! 😍🌭🍗 👉Открыть рецепты🍂 Кулинария & Рецепты🧑‍🍳

✨ Дождь за окном, кружка чая и ароматный хот-дог – вот он, настоящий уют осени 🌧☕️🥖

Больше рецептов тут👉 @CookProBot

🇨🇳 Лучшие туры в Китай. Теперь без визы😉

Древние храмы, неоновые города и невероятная природа — всё это и есть Китай.

Вы можете прогуляться по Великой Китайской стене, раствориться в тишине гор или оказаться среди футуристических небоскрёбов Шанхая — и всё это за одну поездку. Готовы увидеть Поднебесную своими глазами? Мы уже собрали для вас самые яркие маршруты — от исторического Пекина до живописного Чжанцзяцзе. Смотрите по ссылке, что включено в тур👇🏼 Китай. Аватар. Все включено. 🔴185 000₽ за 9 дней Авторский тур "Древний путь: Пекин,Лоян,Сиань и Цзиньлинь" 🔴145 500₽ за 8 дней Основные достопримечательности Китая: Пекин и Сиань! 🔴170 000₽ за 7 дней Групповой тур "Древний Китай" 🔴240 000₽ за 8 дней ➡️ Посмотреть больше туров в Китай 🧶 Клубок — Супермаркет туризма. Безопасный сервис для бронирования туров и экскурсий по России и миру напрямую у проверенных гидов без переплат. Безопасная сделка гарантируется платежной системой. @CLUBOK

🍳 Топ моих любимых завтраков 👉Открыть рецепты🍂 Кулинария & Рецепты🧑‍🍳

🍂🔥 Хруст тортильи, тянущийся сыр и грибной аромат — идеальная осень на тарелке.

Больше рецептов тут👉 @CookProBot

🍕 Горячие бутерброды — мини-пиццы 👉Открыть рецепты🍂 Кулинария & Рецепты🧑‍🍳

🔥 Такие бутерброды согреют в самый прохладный вечер.

Больше рецептов тут👉 @CookProBot

🍽 Идеальный ужин пятницы 👉Открыть рецепты🍂 Кулинария & Рецепты🧑‍🍳

🔥 Пока за окном прохлада, ужин наполняет дом ароматом уюта.

Больше рецептов тут👉 @CookProBot

🎂 Ореховый тортик 👉Открыть рецепты🍂 Кулинария & Рецепты🧑‍🍳

🍁 Осенью особенно хочется тёплый чай и кусочек домашнего тортика.

Больше рецептов тут👉 @CookProBot

🍏 Фруктовые чипсы 👉Открыть рецепты🍂 Кулинария & Рецепты🧑‍🍳

🍁 Хрустящие чипсы и тёплый чай — идеальный осенний вечер.

Больше рецептов тут👉 @CookProBot

🍵 Витаминные заготовки чая 👉Открыть рецепты🍂 Кулинария & Рецепты🧑‍🍳

🔥 Эти заготовки — маленькая баночка тепла для холодных дней.

Больше рецептов тут👉 @CookProBot

🥐🍓 Корзиночка с кремом и ягодами 🍓🥐 ✨ Необычный десерт, который точно удивит ваших ГОСТей! 👉Открыть рецепты🍂 Кулинария & Рецепты🧑‍🍳

🍂 Осень — самое время для тёплых ароматов и сладких угощений

Больше рецептов тут👉 @CookProBot

🛠 Мужская сумка — не аксессуар. Это инструмент. Меня зовут Николай Лыков. Уже больше 17 лет я делаю кожаные сумки — не для моды, а для жизни. Каждую сумку я делаю вручную — без конвейеров, без спешки. Только натуральная кожа Crazy Horse, надежные, прочные швы и фурнитура. Кто берёт мои сумки? 🔹 Мужики, которые знают цену настоящим вещам. 🔹 Те, кто устал менять сумки каждый сезон. 🔹 Женщины, которые дарят подарок не для галочки. Делаю на совесть — как для себя, гарантия 5 лет. Пиши прямо сейчас — расскажу, покажу, подберу. Каталог сумок тут 👉 kozhevnik_lykov Написать мастеру 👉 kozhevnik_lykov

🍵 Чайные бомбочки – уют в кружке за пару минут 💛 👉Открыть рецепты🍂 Кулинария & Рецепты🧑‍🍳

🍊 Малиново-облепиховое настроение спасёт даже самый пасмурный день 🌧

Больше рецептов тут👉 @CookProBot

🍽✨ Фрикадельки с сырной начинкой в соусе 🍅🧄 👉Открыть рецепты🍂 Кулинария & Рецепты🧑‍🍳

🔥 Главное — не перепутать: сначала обжарить фрикадельки, а не мужа на кухне 😜

Знакомо ощущение, что ты - швейцарский нож для всей семьи? 🔪 Мама - которая всегда должна знать, где носки и сделать уроки. Жена - которая старается быть идеальной, но чувствует лишь усталость. Сотрудник- который выкладывается на 200%, чтобы никто не подумал, что «дети мешают». Подруга - которой все жалуются, а спросить «Как ты?» забывают. А ты? Та, которая плачет в душе, чтобы никто не увидел? Которая тушит внутренние пожары всех вокруг, а на свою тревогу и пустоту просто не остается сил. Меня зовут Ирина, Я - практический психолог, помогаю людям решать проблемы, лучше понимать себя и близких. Обращение к психологу - не признак слабости, а забота о себе! ❤️

Разреши себе сказать это вслух. Хоть кому-то. Мне. Со слезами, злостью, правом на отдых и тишину. Записывайся на онлайн консультацию: 💬@irina_ikonnikova_psy 💬+7(995)-657-63-68

‼️Акция для новых подписчиков канала - стоимость первой консультации 1000 рублей. Перед первой консультацией предварительное бесплатное онлайн знакомство - 15 минут. Подписывайся на telegram-канал ⤵️: https://t.me/competent_psy #Психолог #ПрактическийПсихолог #ЗаботаОСебе