ДОКТОР АБАКУМОВ

Ситуация женить брата Яшу набирает обороты🤣 Мальчик: просто ищет невесту брату Мужчина: открывает клинику по подготовке невест брату Анализы посмотрели, лекарствами и витаминами накормим (благо вся линейка BOOSTlife будет уже доступна на ВБ в воскресенье) Брат пока в раздумьях, говорит сразу хочу с ферритином 60 и белком 75… но где же я такую найду Может среди комментариев напишите ваши параметры во имя любви

Похудение день 2 из 14 Вчера я держал жестко питание, как сказала Кира нутрициолог. Утром была гречка с курицей и овощным салатом. Потом мне надоело и залетели 4 куска пиццы, а вечером роллы, сибас и рис. Жалею ли я? Определенно да, жаль что не съел 6 кусков пиццы. Потому что вообще не важно какую еду мы едим, главное сколько и как работает метаболизм. Зато сегодня установил рекорд 120 кг жим от груди, Иду к 145 и мастеру спорта. Пришлось накупить всяких штук еще для жима на 50 тыщ, знайте богатого мужика надо в зале по ботинкам смотреть🤣 Напишите сколько кусков пиццы съели вчера?

Как стюардессы Ферритин поднимали Этот рейс не должен был состояться, ведь мы купили билеты на арабские авиалинии. Но по понятным причинам рейс Дубай - Москва был аннулировал за несколько часов до вылета. Пока покупали билеты на следующий рейс, в голове проносились мысли, а вдруг не успею на завтрашние приемы в клинику а вдруг отменят или перенесут опять, но палец остановился и нажал на кнопку купить последние 2 билета. Летим с Марикой «Аэрофлотом». Международный рейс. Смотрим сериал про Любовь. Неспешно поглядываю на часы и считаю сколько осталось спать до приема пациентов. Вдруг поднимаю голову и вмжу улыбающуюся стюардессу. На бейдже красуется имя Ольга. — Ой а вы доктор? — а я у вас курс проходила и восстановила ферритин с 4 до 60 хвастается стюардесса Оля — А вы Абакумов? Спрашивает другая подоспевшая стюардесса по имени Жанна, а в Лобне есть село Аббакумово — я знаю - отвечаю. У меня там Папа священником в Киово служит. — Да вы что? Это мой храм с детства и настоятеля давно знаю. — А я тоже из Воронежа подхватывает третья стюардесса. И мы обсуждаем какой район лучше всего. А потом я делился советами по дефицитам. И хорошо так душевно провели полет. На приемы в клинику успел. Но ритм сна сбился, что конечно мешает похудению. Но я не сдаюсь.

Раньше я был записан у Марики, как Муж ❤️, а теперь Жирная Свинья А говорили, после свадьбы любовь только крепнет!1!11 Благодарю Бога за жену с таким прекрасным чувством юмора, а вот себя виню за то, что отъел животик за последние месяцы. Набрал лишние 15 кг. По факту, под ними скрыта гора мышцы. Не просто же так я 145 кг от груди жму)) Но интересно: ПОЧЕМУ набрал, где эти мышцы? Треню я каждый день без отлынивания, питаюсь 90% времени чисто: много зелени, морепродуктов, белка. Откуда взялся лишний жирок? В жизни есть стресс, много забот и дел. Вот и не замечаю (как и многие), что тут не добрал клетчатки, а потом съел печеньку. Здесь не выпил витамины, в итоге нет энергии, прилетела в рот мороженка. В одиночку следить за питанием сложно! Но я не привык мириться с тем, что меня не устраивает. И рядом со своей идеальной женщиной хочу тоже выглядеть атлетом. Поэтому ставлю перед собой цель 🎯-10 кг за 2 недели Не спешите писать в комменты “похудеете так сильно, а потом все вернется!11” Я не собираюсь насиловать свой организм зеленой гречкой 24/7. Поэтому обратился за помощью к эксперту - Кире, одной из учениц Нутримании. Она приняла вызов и уже прописала мне вкусный рацион. Дорогие, у кого такая же проблема? Вроде тело нормальное, стройное, но живот не уходит? Показывать, как я буду побеждать это?

Я не выбирал профессию... решение пришло спонтанно. Просто так чувствовал и не прогадал, подавая документы только в один вуз в родном городе. Хотяяя, кого я обманываю? Мед — одно из немногих направлений, где не нужно ЕГЭ по математике 😄 У меня в семье нет врачей, меня не готовили продолжать семейную традицию. Поэтому при поступлении я прислушивался к «авторитетным» советам родственников: «голова болит — анальгин», «температура — парацетамол» «быть врачом вообще не сложно — сиди, бумажки заполняй». Когда тебе 16, эти доводы реально кажутся убедительными 😄 Теперь я понимаю, что они специально так говорили, чтобы я не передумал. Отпахав 4 года на скорой, 3 — в селе, год — в городе на 3х работах, я могу уверенно сказать, что не устал и кайфую, даже потея в СИЗе в красной зоне. Как мне сказал Борисов с НТВ «хочешь всю жизнь отдыхать — найди работу по душе». Подписываюсь под каждым словом! Занимайся тем, что нравится именно тебе. Тогда, пусть и будет сложно, но все получится. Например, как у меня с клиникой. У меня была мечта — создать место, куда люди будут приходить не из страха белых халатов и когда уже приперло, которое будет мотивировать их заботиться о своем здоровье. И у меня получилось: через долгий ремонт, косяки, неудачи в начале. Я смог создать безопасное место и собрать лучшей врачей, которые тоже горят своим делом. И пациенты это чувствую. Поэтому выздоравливают. Коллеги, у нас важная и нужная работа, и последние несколько месяцев это показали наглядно. Мы работаем ради спасения тысяч жизней совершенно незнакомых нам граждан. Но как приятно видеть улыбку и душевное «спасибо» у выздоравливающего пациента! С большим уважением к каждому медицинскому работнику говорю «спасибо за ваш труд» С праздником!!!

"Если бы все доктора так относились к своей профессии... Прослушала все 5 с половиной часов, многое для себя узнала для здоровья своего и близких" Дорогие, спасибо за вашу обратную связь 🙏 Постарался дать главную информацию по БАДам и питанию в одном уроке, чтобы было понятно и доступно, разобрать ваши ситуации, дать ответы лично. И судя по вашим комментариям, у меня получилось! Хочу, чтобы у каждой девушки был доступ к инструментам для красоты волос, энергии, стройной талии. Поэтому... 📌 сегодня в 12:00 и 19:00 МСК пройдут повторы эфира Для тех, кто не успел прийти или не досмотрел до конца (там весь эфир - концентрат пользы!) Приходите, сделайте вклад в свое здоровье: ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Кто был на мастер-классе вчера? Пишите в комментариях было полезно? 👇🏻

Меня выгнал муж подписчицы 🥲 На выходных мотался в Воронеж на встречу выпускников нашего курса и решил заодно устроить "ревизию добавок" у подписчицы. Стою у дверей, жму звонок — и в ответ слышу: Никакие витамины от вас здесь не нужны! Пошел скитаться по квартирам дальше… И дошел до прекрасной семьи Ольги. У нее анемия и слабый иммунитет: подцепила ОРВИ летом. Дочку де врачи запугали, что нарушен обмен веществ: у нее повышен сахар. Что нашел в аптечке? ✖️Витамин D — дозировка в 10 раз меньше того, что нужно ✖️Цинк от Solgar — почти бесполезный ✖️Магний — оксид, а не тот, что усваивается ✖️Аскорбинка — сплошной сахар, а не витамин C ✖️Железо — всего 25 мг, хотя дневная норма — 300 мг! ✖️Мультивитамины — без комментариев... Все это отправилось прямиком в мусорку. Вместо нерабочих БАДов расписал Ольге план: 1. Лечение ОРВИ, чтобы в жару не тянуло на диван с чаем и пледом 2. Рабочие дозы витаминов и минералов 3. Формы добавок, которые организм примет на "ура" А потом полетел в вуз: бессонные ночи, тонна информации, жесть какие сложные зачеты. Все ради одной цели: стать настоящим Доком, чтобы каждая из вас просыпалась бодрой, с улыбкой и уверенной в своем здоровье. Увы, к каждой из вас зайти я физически не смогу. А вот помочь онлайн — легко. 11 июня на мастер-класс расскажу, почему ваши витамины не усваиваются, расшифрую анализы, дам список рабочих витаминов с дозировками. А еще разыграю свои БАДы. 🩷 Приходите, будет много практического вклада для вашего здоровья: ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Какие свои витамины вы бы проверили? Что пьете, а эффекта не видите?

Какие БАДы стоит отправить в мусорку? Закинул в сторис, что приеду в любой город разобрать витамины. Выпал Воронеж, 6 часов за рулем и я у прекрасной девушки Оли, они с дочкой пытаются железо и другие микроэлементы поднимать, Оля заболела ОРВИ и вызвала врача а приехал я🤣. Как думаете какие витамины на фото я выкинул и почему?

ОСТОРОЖНО ЦИСТИТ! МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ СКАЖЕТ ВАМ СПАСИБО — Капронки осенью и зимой не носи, кое-что отморозишь, будешь потом с циститом бегать! — говорили нам бабушки и мамы. Еще верите?) Увы, поисковики заполнены фейками. Не только о причинах, но и лечении. В 10 первых ссылках, которые я посмотрел, такое написано, что просто за голову хватаешься. Ну ничего, сейчас мы это мракобесие победим. Цистит — это воспаление мочевого пузыря. И возникает оно не потому что ветер задул. А из-за инфекций — кишечная палочка, стафилококк, хламидии и прочие маленькие “друзья” — от химиотерапии или химических воздействий. Чаще цистит нападает на женщин, поскольку уретра близко соседствует с анальным отверстием и влагалищем, и туда так и норовят попасть бактерии. Под особым риском беременные. И женщины с менопаузой, камнями в мочевом пузыре, диабетом и ВИЧ. Но волноваться не стоит. Легкие случаи проходит за пару дней. А по статистике, циститом болела и справилась каждая 2 женщина. Как понять, что началось воспаление? - постоянно хочется писать, а арбуза вы не переели - моча капает, как летний дождик, мелкими порциями - болит внизу живота и в промежности - в моче может быть кровь и неприятный запах Когда вы заболели — надо исключить некоторые радости жизни. А именно — секс. Если уж не совладали со страстью и все случилось, надо сразу сходить в туалет и подмыться. Гигиена вообще важная штука не только после секса, а на ежедневку. Старайтесь водить бумажкой спереди назад. Как говорится: человек предполагает, врач ставит диагноз. Поэтому самим ничего пить и совать куда не следует — не надо. Сначала идем в больничку. Диагноз ставят: 1. По общему анализу мочи Там ищут гной, кровь и бактерии. 2. По цистоскопии с биопсией Внутрь вставляю палочку с камерой, которая помогает визуально осмотреть стенки уретры, мочевого пузыря и выходы мочеточников. 3. Рентген или ультразвук Они помогут врачу вычислить опухоль или анатомические причины цистита. Если осмотр и анализы подтвердили цистит — назначают лечение. 💊 острый неосложненный цистит: фосфомицин (3 г — однократно), фуразидин 100 мг 3 раза в сутки 5 дней), фурагин (0,1 г 2 раза в сутки) 💊 хронический цистит в постменопаузе: вагинальная эстрогензаместительная терапия — восполнение гормонов, которые больше не вырабатываются 💊 хронический цистит: фосфомицин (3 г 1 раз через 10 дней, на протяжении 3 месяцев) 💊 частые рецидивы бактериального цистита: иммунопрофилактика лиофилизированным лизатом бактерий Escherihia coli (1 капсула 1 раз в день — 3 месяца) 💊 Уроантисептики растительные (Канефрон, Уролесан, Фитолизин) - не доказаны, но можно. 💊Болеутоляющие и противовоспалительные препараты, такие как Парацетамол или Ибупрофен, могут помочь снизить боль и воспаление в области мочевого пузыря. Из спазмолитиков: Но-шпа, дротаверин. 💊 Пробиотики для восстановления здоровой микрофлоры мочевого тракта. Они способствуют росту полезных бактерий и снижают риск рецидивов цистита. 💊Есть даже вакцины (стровак) стоят около 35 тыс р Все пьем и делаем только после рецепта врача!! Чтобы иметь эталонную мочу переходите по ссылке в предыдущем посте и регистрируйтесь на онлайн мастер-класс по бадам. А у вас какая моча? Присылайте фото своих баночек в комментарии😍

Добавки для женщин после 50 Представьте: вы, Мать героиня, мать 10 детей, опаздываете на прием к терапевту на 5 минут. Приходите, извиняетесь, просите провести прием короче, и в итоге... врач вас просто посылает 🥲 А теперь представьте, какое отношение к другим девушкам? Не важно: молодым, пожилым. Как тут получить помощь? Особенно, когда у тебя нет сил и времени постоянно переписываться к врачам, ходить по больницам. Маме сейчас 51 год. Она воспитала 10 детей, уже перешла к внукам. Казалось бы: отдыхай, кайфуй. Но нет. Когда ты полна энергии, то хочется делиться своими знаниями и впитывать еще и еще. Так мама поступила на психолога. Читает Рубинштейна, Выгодского, Мухину, пишет курсовые. И совсем не думает о том, что "память только у молодых хорошая". В этом ей помогаем хорошее питание, крепкий сон, активность по жизни и, конечно, добавки. "У меня количество витамин равнозначно количеству книг, которые нужно прочитать" - смеется мама. Утром она пьет: ✖️B9 - 400 мг ✖️Омега-3 с ПНЖК 750 мг - 2000 мг ✖️Цинка Пиколинат - 50 мг ✖️Витамин D - 4000 МЕ Вечером мама принимает: ✖️Урсодезоксихоливую кислоту - 1000 мг ✖️Эзетемиб - 10 мг ✖️Хелат Меди - 2.5 мг ✖️Магния цитрат - 400 мг ✖️Комплекс витаминов B - 1 таблетка Фирмы и сочетания я подобрал ей по последним исследованиям БАДов. У какой-то фирмы надо пить цинк, у другой - Омега-3. Недавние исследования показали, что у большинства производителей витамина D истинное количество вещества завышено! Например, в NOW - на 30%, у Солгар - на 20%, а у Nature Made аж на 60%. Вот так и верь... А передоз опасен: вызывает деминерализацию костей (кальций утекает). Логичный вопрос: как со всем этим разобраться без сына-врача? ❤️11 июня в 18:00 МСК я проведу мастер-класс по добавкам. Мы с вами от и до разберем всех производителей и обсудим дозировки. Уйдете с готовыми схемами, даже если у вас проблемы с усвоением. И особое внимание уделю фирмам, от которых надо бежать, чтобы вы зря не тратили деньги, а сразу их грамотно инвестировали в свою красоту. ИДУ НА МАСТЕР-КЛАСС Записывайтесь, мы сейчас делаем презентацию, и это получается самый полезный моя эфир. Просто повторяете, и становитесь здоровее и красивее: А вы попадали в такую ситуацию? Как считаете: врач прав?

Не знаю, что жене не понравилось. Но по мне образ давно приелся, я последний раз поменял стрижку 8 лет назад, там с длинными патлами ходил в медакадемии и тоже все ржали когда подстригся. Почему то обществом изменения воспринимаются в штыки, всем нравится ничего не менять. Я так не умею, мне нужно все менять здравоохранение и доступность грамотной информации в том числе (надеюсь вы все скачали бесплатный гайд по витаминам) Ну что как вам новый образ? Поменяли бы себе кардинально внешность?

Встречайте мой новый образ 🙃 Вообще завивка, пусть и мягкая, это удар по волосами. У многих они и без химии летят на пол целыми днями, поэтому преображение точно не переживут. Если интересно, что я пил, чтобы отрастить волосы, которые не валяются по всей квартире и переживут даже завивку - то читайте методичку о БАДах. Ее можно забрать по ссылке: ХОЧУ КРЕПКИЕ ВОЛОСЫ Что скажете? Идут мне кудряшки?

Удивительная вещь год назад у меня выпали волосы настолько, что я договорился о пересадке. Волос не было от слова совсем, огромные проплешины, и о том чтобы быть кудрявым нельзя было и мечтать. Сегодня отрастил шевелюру без пересадок, уколов в голову только работая изнутри с гормонами и дефицитами. Сижу завиваюсь. Как думаете пойдет мне быть кудрявым?

Я очень люблю кино и медицину, решил совместить и проводить вечера кинопросмотров прямо на парковке клиники. Сегодня 50 наших пациентов пришло без анонсов. Разыграли витамины, подарил всем свои книги, накормили, а один мой сотрудник Ринат своей девушке предложение сделал. Пациентка поделилась что у нее полная ремиссия астмы после укола моноклонами, у другой девушки полностью атопический дерматит прошел, ученица с нутримании пришли делятся как мужья на 7 кг за неделю худеют, а мне так хорошо внутри и душевно смотрим граф Монте Кристо. Посоветуйте фильмы для следующего киновечера в комментариях.

Холестерин можно снизить желчегонными! Статины вызывают рак! У вас просто печень, вот и липиды повыше! Слышите такое от врача? Бегите! И да, эти не шутки, а цитаты от блогеров и коллег на тв 🥲 Так вот: нет, статины не вызывают рак. Наоборот, есть данные о снижении риска отдельных видов рака на фоне приема статинов. А вот что вызывает рак, инсульты и инфаркты — это атеросклероз. Более 17 млн человек в год умирают от сердечно-сосудистых заболеваний! 60% инфарктов случаются у людей, которые даже не знали, что у них повышен холестерин. И да, основной препарат для замедления и профилактики атеросклероза — это статины. Когда холестерин выходит за рамки нормы — это не “ну, бывает” и не изолированная проблема, а часть целого букета под названием метаболический синдром (МС). Но среди врачей ходит название “смертельный квартет”. Что входит? 1. Повышенное давление Выше 130/85— уже звонок. И если вы не влюблены в соленые огурцы и кофе в 23:00 — надо копать глубже. Гипертония — как токсичный бывший: подкрадывается незаметно, разрушает в тишине и долго не отпускает. 2. Повышенный сахар и инсулинорезистентность Не можете без сладкого? Наедаетесь, а через час — снова голод? Вам сюда. Нормальный уровень глюкозы натощак — до 5,5 ммоль/л. Все, что выше 5,6 — уже повод провериться. При метаболическом синдроме развивается инсулинорезистентность: клетки перестают “слышать” инсулин. В ответ поджелудочная железа вынуждена выделять все больше гормона, а потом... сгорает. Это прямой путь к диабету 2 типа. Важно: инсулинорезистентность — это не диагноз и не причина жирка на боках, а следствие неправильного питания, ожирения и стресса. Но если вовремя не вмешаться, последствия могут быть очень серьезными. 3. Ожирение, особенно на животе ИМТ выше 25 — это тревожный сигнал. Висцеральный жир — не просто "подушечка" на талии, а активная фабрика воспаления, гормональных сбоев и проблем с печенью. Не зря его называют "тихим убийцей". 4. Дислипидемия (разбаланс холестерина) ЛПНП (плохой холестерин) — высокий, ЛПВП (хороший) — низкий, триглицериды скачут. И вы потом с инфарктом лежите и вспоминаете, как любили булочки по утрам. Почему это страшно? МС не видно, не слышно, но он ведет здоровье ко дну: ✖️Сахарный диабет 2 типа ✖️Инфаркты и инсульты ✖️Неалкогольный цирроз печени ✖️Хроническая почечная недостаточность ✖️Апноэ сна — остановка дыхания ночью ✖️Подагра ✖️Гормональные сбои и бесплодие Риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в 2-3 раза!! Как понять, что у вас метаболический синдром? Вот минимальный набор показателей. Достаточно 3 из 5, и диагноз возможен: 🍍Давление >140/90 🍍Сахар натощак >5,6 ммоль/л 🍍Талия >80 см (ж), >94 см (м) 🍍Триглицериды >1,7 ммоль/л 🍍ЛПВП <1,2 (ж), <1,0 (м) Можно ли все вернуть обратно? Да, если поймать момент, пока поезд еще не ушел в сторону инсулина и таблеток навсегда. Что поможет: ✅Минус 5-10% веса (и не за счет мышц на детоксе из сельдерея) ✅Полноценное питание: белки, клетчатка, жиры, минимум сахара ✅Физическая активность (даже прогулки по 30 мин уже работают!) ✅Восполнение дефицитов: витамин D, магний, B12, ферритин ✅Контроль сна и стресса ✅Проверка здоровья — не наугад, а по системе МС — не приговор. Это предупреждение от организма: “Вы можете все исправить. Но начните прямо сейчас”. Сохраните этот пост, отправьте его близким и пройдите простую самодиагностику. Здоровье начинается не с таблеток — а с честного взгляда на себя. Нашли у себя симптомы МС? Доктор Абакумов

Дарю консультацию нутрициолога академии Нутримания🎁 250 свежеиспеченных выпустившихся дипломированных НУТРИЦИОЛОГов готовы ответить на ваши вопросы и даже разобрать анализы и ваши жалобы. Подойдет ли это обучение именно мне? Справлюсь ли без медицинского образования? Смогу совмещать учебу с повседневной жизнью? — эти вопросы кружат в голове при мысли о нутрициологии? Хотите разобраться в питании и БАДах, освоить профессию, но не знаете, с чего начать? Ведь так страшно заходить в совсем новую для себя область... Вы не одиноки — мы слышим вас и готовы помочь с ответами! Оставь заявку на обучение и получи разбор твоей ситуации от нашего нутрициолога. Всего за 15 минут у вас на руках будут: 1. Четкое понимание обучения и его пользы 2. Индивидуальные рекомендации, исходя из ваших целей и возможностей 3. Ответы на все вопросы: от бонусов и расписания программы до понимания, как нутрициология может изменить вашу жизнь ❗️Важно: количество таких консультаций ограничено. Не откладывайте решение — откройте дверь в мир нутрициологии уже сегодня! Оставь заявку на обучение в академии нутрициологии Нутримания 3.0 👇🏻

Дарим консультацию нутрицилога 🎁 Подойдет ли это обучение именно мне? Справлюсь ли без медицинского образования? Смогу совмещать учебу с повседневной жизнью? — эти вопросы кружат в голове при мысли о нутрициологии? Хотите разобраться в питании и БАДах, освоить профессию, но не знаете, с чего начать? Ведь так страшно заходить в совсем новую для себя область... Вы не одиноки — мы слышим вас и готовы помочь с ответами! Оставь заявку на обучение и получи разбор твоей ситуации от нашего нутрициолога. Всего за 15 минут у вас на руках будут: 1. Четкое понимание обучения и его пользы 2. Индивидуальные рекомендации, исходя из ваших целей и возможностей 3. Ответы на все вопросы: от бонусов и расписания программы до понимания, как нутрициология может изменить вашу жизнь ❗️Важно: количество таких консультаций ограничено. Не откладывайте решение — откройте дверь в мир нутрициологии уже сегодня! Оставь заявку на обучение в академии нутрициологии Нутримания 3.0 👇🏻

9 простых советов, как угробить здоровье (и что делать наоборот) Вы тоже слышали это: пей лимонный сок натощак! голодай, и вся гадость из организма выйдет! чем больше витаминов — тем лучше! Эти советы звучат из каждого утюга, собирают лайки и репосты, но… могут разрушить ваше здоровье. В новом видео я разобрал 9 популярных “здоровых” рекомендаций, которые на деле ведут к срывам, сбоям в теле и пустой трате денег и нервов. СМОТРЕТЬ ВИДЕО на YouTube Что внутри видео? ✖️разбор анализов на кортизол, магний и хеликобактер ✖️сон по 4-5 часов: продуктивность сверхчеловека или беда для гормонов ✖️поливитамины — это вред или “помощь организму” ✖️какие диеты запускают эффект йо-йо и портят психику ✖️нужен ли спорт или можно просто 10 тысяч шагов делать ✖️и главное: как все эти ошибки аккуратно исправить, чтобы начать чувствовать себя нормально 🎁 В конце видео конкурс: разыгрываю набор из 5 БАДов (их сейчас нигде нельзя купить!). Так что смотрите до конца! СМОТРЕТЬ ВИДЕО на YouTube А какие “полезные советы” вы слышали или даже пробовали? Пишите в комментариях под видео — разберем вместе!