Dr.Anshina

Последние денечки лета проводим на Валдае💞

После вчерашних событий все дают ссылки на свою страницу в ВК. Я подумала: а чего мне не дать ссылку? Сказано, сделано. Разместила там классное видео с элементами черного юмора (ну а какой может быть у врача). Сходите посмотрите, я старалась/ монтировала, дочь моя ради этого на аттракционах каталась. Можно даже подписаться, на всякий случай👌. Вот ссылочка👇 https://vk.com/wall2689729_546 Главное- не нервничаем. Помним: выживает сильнейший. Настраиваемся на позитив. Всех обнимаю❤️

Срочное включение!! Сейчас очередная волна коронавируса. Рассказываю про характерные особенности и лечение. Увы, много пневмоний.

Меня очень печалит, когда врачи не знают норм липидного профиля. Запомните: общий уровень холестерина предоставляет ограниченный объем информации! Некоторые ещё и выдают: у вас хороший холестерин... А потом человек с «хорошим» холестерином умирает. Надо запомнить: норма ЛПНП у каждого своя!!! - Менее 3,0 ммоль/л для молодых пациентов без признаков атеросклероза и диабета; - Менее 2,5 ммоль/л для лиц среднего возраста, страдающих гипертонией или имеющих повышенную мочевую кислоту, а также для молодых людей с сахарным диабетом, но в отсутствие атеросклероза; - Менее 1,8 ммоль/л для пациентов с высокой степенью артериальной гипертензии, умеренной хронической болезнью почек, для большинства диабетиков; - Менее 1,4 ммоль/л для всех, перенесших инфаркт миокарда, инсульт или транзиторную ишемическую атаку, подвергшихся коронарной или артериальной реваскуляризации, страдающих аневризмой аорты, атеросклерозом периферических артерий или сахарным диабетом с поражением органов-мишеней, а также пациенты с хронической болезнью почек 4-5 ст.

Задача кардиолога заключается не только в оценке рисков, но и в назначении эффективной терапии. Поверьте это возможно в 100% случаях! У меня нет пациентов не достигших своих целевых значений ЛПНП.

Калькулятор для расчета не-ЛПВП включен в моё руководство по холестерину, у кого есть, читайте там❤️.

Продажи только на этом сайте ! https://anshina.mygaide.ru (тут же служба поддержки). Ссылка на канал руководств (там открыты комментарии и можно задать вопрос https://t.me/+7FW9nyH57OI5YWVi

Нормализовать вес, холестерин и растворить камень в желчном пузыре? Нам с моей пациенткой это удалось❤️ Таких успехов достигаем только при совместной работе! ЛПНП снизили до нормы (у каждого она своя), бонусом ЛПВП подняли («хороший» холестерин). Смотрите слайды🔥 Комбинация 2х препаратов (урсодезоксихолевая кислота + омега моего бренда). И конечно нормализация питания, повышение физической активности.

На видео как я покупала и транспортировала вакцины от менингита, опоясывающего герпеса, ВПЧ. Менингит, вызванный менингококком, может привести к летальному исходу даже при своевременном лечении, поэтому вакцинация является обязательной. Для полной защиты рекомендуется прививка двумя видами вакцин: Менактра (против серотипов A, C, Y, W135 менингококка, доступна в России) и Бексеро (против серотипа B, пока отсутствует в России). Одному человеку требуется две вакцины. Помимо этого, важно уделить внимание вакцинации против ВПЧ. В России доступна Гардасил 4 (некоторые регионы делают бесплатно), однако я решила приобрести Гардасил 9 в Турции. Эта вакцина обязательна для девочек и мальчиков старше 9 лет (взрослым до 45 лет) и помогает предотвратить рак шейки матки, полового члена, рта и т.д. На одного человека требуется три вакцины. Также, я купила себе и маме вакцины против опоясывающего герпеса - Шингрикс. Привет всем кто считает - ветрянка безобидная инфекция. Это не так, говорю как человек, который сначала в 35 лет переболел ветрянкой, а потом в 39 опоясывающим герпесом. Для полной вакцинации каждому из нас необходимо две вакцины. Стоимость одного шприца составляет: Бексеро - 70 долларов, Шингрикс - 170 долларов, Гардасил 9 - 208 долларов. Для перевода в рубли умножьте на 90-95. Важно отметить, что медицинские учреждения в России не будут проводить вакцинацию препаратами, привезенными из-за границы. Поэтому, для вакцинации необходимо обратиться в медицинский центр в Турции (или в другой стране где эти вакцины есть). Некоторые клиники могут предоставить вакцины, некоторые просят пациентов самим приобрести их в аптеке (надо уточнять). Не забудьте также о необходимости ревакцинации и продумайте этот вопрос заранее.

Пациентка 40 лет. Обратилась ко мне для диагностики и подбора терапии. Основные жалобы: утомляемость, «нет сил и энергии». Первое что я предполагаю в таком случае: дефициты витамина Д, железа. Мои пациенты все сдают полную биохимию крови, клинический анализ, обязательно железо, ферритин, из группы В обязательно В12 (фолиевая кислота) и В 12 (голотранкобаламин), некоторым беру в1 (особенно если жалобы на мышечные боли), 25-ОН, цинк, медь, кальций, калий. Скринингом всем ТТГ (много заболеваний щитовидной железы, если есть отклонения в ТТГ, то отправляю к эндокринологу для дальнейшей диагностики). На удивление у моей пациентки был только дефицит витамина Д (очень редко сейчас встречаешь дефицит только одного витамина). Ранее принимала водорастворимые капли из аптеки- Д 2000 МЕ в сутки (или эффекта нет или до приема 25-Он был еще ниже). Я поменяла на витамин Д своего бренда (у нас высокоэффективное сырье, масляная форма). Результат за 3 месяца на фото. Про дозы я уже писала. Начиная с этого поста 👇 https://t.me/DrAnshinaOmega/106 ❤️

Летом проблемная кожа подвергается высокому риску возникновения высыпаний из-за более активного образа жизни, ношения одежды из искусственных материалов и интенсивного воздействия ультрафиолета. Активизация потовых и сальных желез приводит к увеличению выработки кожного сала. Поэтому в летний период особое внимание важно уделять очищению кожи. Я смогла минимизировать проблемы с высыпаниями, и частые поездки по работе и путешествия не мешают мне поддерживать кожу в отличном состоянии. Главное - где бы вы ни были, соблюдать все этапы ухода и не нарушать рутину. Мои помощники: 🔸Для утреннего умывания, а также для очищения кожи тела во время душа, я использую интенсивно очищающий гель Normaderm. В его состав входит 0,5% салициловой кислоты (BHA) для борьбы с несовершенствами, закупоренными порами и жирным блеском, а также глюконат цинка (обладает противовоспалительным действием) и пробиотические фракции (успокаивают и укрепляют естественный защитный барьер кожи). Гель очень деликатный, не сушит кожу, при этом отлично убирает излишки себума. 🔸Вечером для глубокого очищения кожи и выравнивания ее рельефа и тона, применяю очищающую гель-сыворотку с эффектом пилинга Normaderm. Этот продукт содержит сразу три вида кислот различной молекулярной массы (AHA, PHA, BHA). И благодаря этому способствует обновлению кожи и заметно уменьшает несовершенства и постакне. Erid: LjN8KGmvF Реклама. Skin.ru.

Подробно про железодефицит. Про гемоглобин, железо, ферритин, белок, фолиевую кислоту, в12 и др. Про обследования. Препараты. Почему не стоит капать всех подряд. Показания к инфузии. Внутримышечно железо не колем!! Иначе абсцессы и даже саркома ягодичной области. И конце аудио прервалось, не договорила: препарат железа внутрь даже при умеренном железодефиците минимум 3 месяца, обычно 4-6 и больше. Главный посыл: найдите своего врача, который вами будет заниматься. Про критерии грамотного специалиста я тоже в подкасте наговорила.

Раздражительность, тревожность, необоснованные страхи, нарушения сна, усталость, мышечные боли, судороги в ногах, тахикардия - все эти симптомы могут быть следствием недостатка магния! При подобных проявлениях ваш врач может порекомендовать прием магния внутрь. Анализ крови на содержание магния не всегда дает полную картину! Если организму не хватает магния, он начнет извлекать его из мышц и костей, поскольку более половины запасов магния находится именно в костной ткани. Даже если уровень магния в крови остается в норме, ткани могут быть лишены его, что в конечном итоге приведет к серьезным проблемам. Я сталкивалась с дефицитом магния в крови очень редко у своих пациентов: это люди с выраженной диареей и те, кто проходит гемодиализ. https://t.me/DrAnshinaOmega

Немного милоты вам в ленту💞 Наша Буся. Маша уговорила меня на собаку, года 4 уговаривала. Папа наш уговаривался совсем плохо, ему пришлось смириться😂 Бусе 2,5 месяца. Мальтипу: папа корейский чемпион - той пудель, мама российская чемпионка - мальтезе. Девочка у нас игривая, очень активная и характерная (как и все мы). Гоняет нашу взрослую кошку Масю, иногда от нее получает. К пеленке приучена заводчиком. Гуляем пока только на руках и в шезлонге, на землю не опускаем, это можно будет делать недели через 3 после 2 прививки. На днях приедет дрессировщица и начнем воспитание малявки.

Первая партия моего магния небольшая - около 1200 банок. Не потому что я зажала денег на большую партию😂 просто мне надо было увидеть саму банку, у нас моим партнером (он же муж) были разногласия по банке и этикетке на этапе планирования. В итоге получилось все идеально🔥 Но на заводе сейчас очередь на 2 месяца вперед, может и 3😭 я на это повлиять не могу. Завтра/послезавтра появился на маркетах, ссылку я сначала дам в аккаунте https://t.me/DrAnshinaOmega Там же подробно расскажу о преимуществе моего бисглицината и о дозах❤️

Я уже не раз рассказывала вам, что УФ-излучение представляет собой не только источник "солнышка" и "витаминов для хорошего настроения", но и является подтвержденным негативным фактором окружающей среды, способствующим развитию меланомы. Оно также является причиной фотостарения. Воздействие солнца уменьшает увлажненность кожи, вызывает пигментацию, морщины, ухудшает цвет лица, увеличивает чувствительность кожи и способствует появлению высыпаний. Поэтому одним из важных шагов для поддержания здоровья и красоты кожи является ежедневное использование средства с защитой от солнца. Продукты с SPF необходимо применять круглый год, а не только на пляже. Флюид от La Roche-Posay, я вам уже показывала - пользуюсь им с весны, отлично защищал меня даже в самые солнечные дни. Сейчас взяла попробовать версию с дополнительным матирующим эффектом. Такая же легкая текстура, которая незаметна на коже. Тоже инновационный защитный фильтр в составе, который защищает от всех типов ультрафиолета. Из дополнительного - технология AIRLICIUM, которая обеспечивает матирование кожи до 12 часов и уменьшение выработки себума. Наношу его за 20-30 минут до выхода на улицу и наслаждаюсь летом 😎 Помните, что нанести SPF-средство - это такое же правило заботы о себе и своем здоровье, как и почистить зубы 😉 Erid: LjN8KB24r Реклама. Skin.ru.

И снова про церукал, он же метоклопрамид. Реакция у детей на метоклопрамид- не судороги, выглядит похоже. Это гиперкинезы- непроизвольные движения, которые внезапно возникают в одной или группе мышц по ошибочной команде головного мозга. Поэтому церукал противопоказан детям до 2 лет, до 14 с осторожностью. Честно, не понимаю в чем проблема закупить на скорые и в больницы ондасетрон. Он разрешен детям с 1 месяца. Купите и пусть будет в вашей домашней аптечке. При тошноте/рвоте при кишечных инфекциях можно. Взрослым 8 мг. У сожалению в России нет сиропов, для детей только таблетки по 4 мг (в аптеках обычно есть латран). Если ребенок не умеет таблетки пить, то ее в воде можно растворить. Детям до 3-4 лет 1/2 таб. Если ребенка рвет, то сначала дать ондасетрон с минимальным количеством воды, подождать полчаса и потом уже выпаивать раствором для пероральной регидратации. Будете активно выпаивать и не понадобится ни скорая ни больница. #домашнийдоктор

Что лучше: коллаген или бульон? Я много лет принимаю курсами коллаген, изначально по рекомендации моего косметолога. И вижу результаты - улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Часто в соцсетях встречаю советы заменить коллаген холодцом или мясным бульоном. Это неправильно, так как их избыточное поступление может спровоцировать гиперурикемию (повышение уровня мочевой кислоты в крови) и подагру, а регулярное употребление красного мяса свыше одного-двух раз в неделю увеличивает риск атеросклероза и рака толстой кишки. Коллаген я принимаю и рекомендую своим пациентам только морской. Он содержит больше белка, лучше усваивается и не содержит потенциально вредных компонентов, таких как гормоны, антибиотики или тяжёлые металлы. Чтобы действительно прочувствовать эффект от применения, нужно грамотно отнестись к выбору добавки. Мой выбор – коллаген от Nooteria Labs с гиалуроновой кислотой и витамином С, которому я отдаю предпочтение уже продолжительное время. Это добавка с полноценными дозировками и без лишних примесей. Преимущества: 🔸️Используется сырье высокого качества - шведский коллаген от проверенного производителя, со всеми необходимыми сертификатами безопасности. 🔸️Гидролизованная форма усваивается гораздо эффективнее по сравнению с цельным коллагеном - пептиды быстро всасываются в кровь и принимают участие в построении белка. 🔸️Нейтральный вкус и запах. Здесь вы не увидите в составе вкусовых добавок, красителей, ароматизаторов и подсластителей. В случае, если у кого-то морской привкус будет вызывать неприятные ощущения, можно легко растворить коллаген в другом напитке, например, в соке или добавить в какое-то блюдо. 🔸️Лёгкость растворения в воде без осадка благодаря дополнительной грануляции сырья. Этот коллаген специально дополнен витамином С и гиалуроновой кислотой - для того, чтобы эффект от его приема был комплексным. После курса каждый раз вижу отличный результат на своем же лице, волосах и ногтях. Если тоже хотите поддержать красоту и молодость кожи, замедлить процессы старения, то рекомендую присмотреться. Продукцию лучше приобретать напрямую на официальном сайте VivaHerb.ru, где для моих подписчиков и пациентов всегда действует промокод "anshina", предоставляющий скидку в 10% на весь ассортимент (введите код в графе «купон» и нажмите "Применить"). Там есть разные добавки под разные задачи, в т.ч. готовые наборы и широкая антистресс-линейка, так что вы наверняка подберете что-то для себя. БАД. Не является лекарственным средством. Реклама. ООО «Ноотериа Лабс», ОГРН 1215400008207.

Что лучше: коллаген или бульон? Я много лет принимаю курсами коллаген, изначально по рекомендации моего косметолога. И вижу результаты - улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Часто в соцсетях встречаю советы заменить коллаген холодцом или мясным бульоном. Это неправильно, так как их избыточное поступление может спровоцировать гиперурикемию (повышение уровня мочевой кислоты в крови) и подагру, а регулярное употребление красного мяса свыше одного-двух раз в неделю увеличивает риск атеросклероза и рака толстой кишки. Коллаген я принимаю и рекомендую своим пациентам только морской. Он содержит больше белка, лучше усваивается и не содержит потенциально вредных компонентов, таких как гормоны, антибиотики или тяжёлые металлы. Чтобы действительно прочувствовать эффект от применения, нужно грамотно отнестись к выбору добавки. Мой выбор – коллаген от Nooteria Labs с гиалуроновой кислотой и витамином С, которому я отдаю предпочтение уже продолжительное время. Это добавка с полноценными дозировками и без лишних примесей. Преимущества: 🔸️Используется сырье высокого качества - шведский коллаген от проверенного производителя, со всеми необходимыми сертификатами безопасности. 🔸️Гидролизованная форма усваивается гораздо эффективнее по сравнению с цельным коллагеном - пептиды быстро всасываются в кровь и принимают участие в построении белка. 🔸️Нейтральный вкус и запах. Здесь вы не увидите в составе вкусовых добавок, красителей, ароматизаторов и подсластителей. В случае, если у кого-то морской привкус будет вызывать неприятные ощущения, можно легко растворить коллаген в другом напитке, например, в соке или добавить в какое-то блюдо. 🔸️Лёгкость растворения в воде без осадка благодаря дополнительной грануляции сырья. Этот коллаген специально дополнен витамином С и гиалуроновой кислотой - для того, чтобы эффект от его приема был комплексным. После курса каждый раз вижу отличный результат на своем же лице, волосах и ногтях. Если тоже хотите поддержать красоту и молодость кожи, замедлить процессы старения, то рекомендую присмотреться. Продукцию лучше приобретать напрямую на официальном сайте VivaHerb.ru, где для моих подписчиков и пациентов всегда действует промокод "anshina", предоставляющий скидку в 10% на весь ассортимент (введите код в графе «купон» и нажмите "Применить"). Там есть разные добавки под разные задачи, в т.ч. готовые наборы и широкая антистресс-линейка, так что вы наверняка подберете что-то для себя. БАД. Не является лекарственным средством. Реклама. ООО «Ноотериа Лабс», ОГРН 1215400008207.

«Ничто так не развивает ум, как путешествие» - цитата Э.Золя. И я с ним полностью согласна. Путешествую много последние 20 лет. Последние годы обязательно летом в круиз. Это особый кайф- плывешь, любуешься природой и посещаешь различные города. Принимаешь участие в квизах, слушаешь музыку (фортепьяно, баян, джаз), театральные представления. В прошлом году мы с Машей были в Карелии, в этом году Маша с бабушкой на даче, а мы с мужем посетили Калязин, Кинешму, Ярославль, Нижний Новгород, Казань.