2025 год в цифрах
66 159
Подписчики
-4324 часа
-3077 дней
-1 37630 день
Архив постов
Repost from N/a
Фото недоступноПоказать в Telegram
🔴 مدارس سهشنبه تعطیلی رسمی شد
مشاهده استان های تعطیل
Repost from N/a
⭕️ #فوری تعطیلی مدارس تهران و چند استان سهشنبه و چهارشنبه 👇👇
خبر نهایی تعطیلی مدارس فردا
Repost from N/a
😮😲 مدارس سراسر کشور در ۲۵ آذر ماه
همگی تعطیل شدند✔️
◀️ مشاهده خبر و علت تعطیلی
Repost from N/a
Фото недоступноПоказать в Telegram
🔴 مدارس سهشنبه تعطیلی رسمی شد
مشاهده استان های تعطیل
Repost from N/a
⭕️ #فوری تعطیلی مدارس تهران و چند استان سهشنبه و چهارشنبه 👇👇
خبر نهایی تعطیلی مدارس فردا
Repost from N/a
00:01
Видео недоступноПоказать в Telegram
♨️ مدارس سهشنبه ۲۵ آذر تعطیل رسمی اعلام شد ⭕
◀️ مشاهده خبر و علت تعطیلی 🔍
animation.gif.mp40.08 KB
Repost from N/a
Фото недоступноПоказать в Telegram
🚨مدارس و دانشگاه ها سهشنبه و چهارشنبه تعطیل رسمی اعلام شد ✔️
◀️ مشاهده استان های تعطیل
Repost from N/a
Фото недоступноПоказать в Telegram
😮😧کلیه مدارس تهران و ۱۸ استان دیگر ۲۵ آذر به دستور استاندار مرکزی تعطیل شد
◀️ مشاهده لیست شهر های تعطیل 🔍
Фото недоступноПоказать в Telegram
ب B12 ویتامین لاغری
▫️بدن ما به ویتامینها برای سالم ماندن متکی است. یکی از ویتامین های مورد نیاز برای کنترل وزن ویتامین ب ۱۲ است. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، مصرف مرتب این ویتامین جزو ضروریات به حساب میآید.
▫️ویتامین ب ۱۲ همراه با کاهش وزن، نقش حیاتی را در بدن شما برای تبدیل چربیها و پروتئین به انرژی ایفا میکند. منابع ویتامین ب ۱۲، شامل گوشت، ماهی، تخممرغ و محصولات لبنی میشود. همچنین این ویتامین برای حفظ عملکردهای ضروری مورد نیاز است.
بعضی از عملکرد های ضروری:
▫️ایجاد گلبولهای قرمز خون
▫️تقویت مغز و سیستم عصبی
▫️تقویت واکنشها و عملکرد ایمنی
▫️ویتامین ب ۱۲ در بسیاری از غذاهای روزانه وجود دارد. پس با توجه به نقش این ویتامین در لاغری زیاد نباید نگران مصرف آن بود. البته که افراد با تغذیه محدودتر بیشتر از کمبود ب ۱۲ رنج میبرند. این مورد بیشتر برای گیاهخواران و افرادی که پروتئین حیوانی مصرف نمیکنند رخ میدهد.
اندروید | اندروید | اندروید
همراه | همراه | همراه
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
آیفون | ایفون | ایفون
آیفون | آیفون | آیفون
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤ 19
00:49
Видео недоступноПоказать в Telegram
Показать все...
Делай_всего_4_упражнения,_если_хочешь.mp42.31 MB
👍 9
Фото недоступноПоказать в Telegram
در سرما، خون غلیظ شده و فضولات بدن به اندام تحتانی بدن میره؛ موقع خواب اگه گرما از پایین به بدن برسه این فضولات در خون از حالت رسوبی خارج میشن.
فلسفهی وجودی کرسی در قدیم همین بوده
اندروید | اندروید | اندروید
همراه | همراه | همراه
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
آیفون | ایفون | ایفون
آیفون | آیفون | آیفون
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
👍 32❤ 11👎 2🤪 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
بعد از تمرین حتما غذا بخورید.
خوردن غذا بعد از ورزش باعث افزایش متابولیسم یا همان سرعت سوخت و ساز بدن میشود.
اما این به این معنا نیست که هر چیزی را که فکر میکنید میتوان بعد از تمرین خورد! غذاهای پروتئینی مانند: تخم مرغ، جوجه کباب و استیک میتواند بهترین انتخاب برای شما باشد.
اندروید | اندروید | اندروید
همراه | همراه | همراه
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
آیفون | ایفون | ایفون
آیفون | آیفون | آیفون
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤ 8👍 4
Фото недоступноПоказать в Telegram
روغن نباتی اصلا مصرف نکنید 👇
روغنهای هیدروژنه جامد و روغنهای نباتی مایع، سبب افزایش چربی، کلسترول و تریگلیسیرید شده و در عروق بدن و قلب رسوب کرده و پلاک چربی تشکیل میدهند. همچنین مواد رنگ بر و مواد نگهدارنده افزوده شده به این روغنها، ترکیبات مضر و خطرناکی هستند.
اندروید | اندروید | اندروید
همراه | همراه | همراه
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
آیفون | ایفون | ایفون
آیفون | آیفون | آیفون
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
❤ 11
01:35
Видео недоступноПоказать в Telegram
با این ترکیب جادویی، ساده و کم هزینه، سیستم ایمنی بدنتان را به شدت بالا ببرید و قوی ترین پنی سیلین طبیعی را خودتان در خانه بسازید و مصرف کنید!
در واقع با تهیه و مصرف این معجون جادویی میتونید مقاومت بدن خودتون رو به شدت بالا ببرید
این پست آموزنده رو با دوستان خود به اشتراک بگذارید
اندروید | اندروید | اندروید
همراه | همراه | همراه
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
آیفون | ایفون | ایفون
آیفون | آیفون | آیفون
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
videos_file_129313_.mp47.28 MB
💊 6❤ 2
Фото недоступноПоказать в Telegram
خشک کردن لباسها در داخل خانه میتواند آسیب جدی به سلامتی افراد، مخصوصا بیماران آسمی و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند برساند!
آب تبخیر شده باعث
افزایش رطوبت و رشد
قارچهای بیماریزا میشود.
اندروید | اندروید | اندروید
همراه | همراه | همراه
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
آیفون | ایفون | ایفون
آیفون | آیفون | آیفون
@dr_proxyy #proxy #پروکسی
👍 7
