کتابدونی

📣📣دوستان عزیز، یک پیمایش معتبر و دانشگاهی در زمینه خودمراقبتی در شرایط بحران در حال اجراست که توسط مرکز تحقیقات بیماری‌های غیرواگیرِ پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام می‌شود. اعتبار این پرسشنامه، کد اخلاق، و لینک رسمی دانشگاه مورد تایید هست و با خیال راحت می‌توانید در آن شرکت کنید. ⛑️ در شرایط بحران—جنگ یا بلایای طبیعی—خیلی از افراد از سلامت روانی و جسمی خود غافل می‌شوند. این پژوهش با هدف شناخت بهتر وضعیت خودمراقبتی مردم در چنین زمان‌هایی انجام می‌شود. 🔒 اطلاعات کاملاً محرمانه است ⏱️ تکمیل پرسشنامه فقط چند دقیقه زمان می‌برد. 🎁 هر هفته دو قرعه‌کشی ۳ میلیون تومانی برای شرکت‌کنندگان برگزار می‌شود. 🔸 از شما دعوت می‌کنیم در این پیمایش مشارکت کنید. 🔸 اگر امکانش را دارید، لینک پرسشنامه را برای اطرافیان و دوستان‌تان نیز ارسال کنید. 🔹 لطفاً برای ورود، فیلترشکن را خاموش کنید. 🔹 لینک رسمی پرسشنامه: https://polling.tums.ac.ir/Poll/Show/774b0945f2ff43f کد اخلاق طرح: IR.TUMS.EMRI.REC.1404.036 📌 نتایج قرعه‌کشی و اطلاعات بیشتر در سایت رسمی مرکز: https://ncdrc.tums.ac.ir

وقتی «گربه راهنمای ما» رو خوندم، انگار یکی داشت زندگی روزمره خودم رو برام روایت می‌کرد. همون لحظه‌هایی که فقط دلم می‌خواد یکی بیاد و سیمم رو از پریز بکشه، همه نوتیفیکیشن‌ها رو خاموش کنه و اجازه بده فقط نفس بکشم. منم مثل نویسنده، یه گربه دارم و همیشه فکر می‌کردم این شیطنت‌ها و دخالت‌هاش فقط بازیه اما وقتی کتاب رو خوندم، تازه فهمیدم پشت همین کارهای ساده، یه فلسفه کامل خوابیده.  اینکه گربه‌ام درست وسط کارم می‌پره روی کیبورد یا با پنجه‌های نرمش حواسم رو پرت می‌کنه، شاید سال‌هاست داره یه چیزی بهم می‌گه: «بس کن. یکم زندگی کن. یکم نفس بکش.» کتاب دقیقاً همین رو نشون می‌ده؛ اینکه گربه‌ها چطور بدون اینکه درگیر قبض‌ها، کار، استرس، آینده و هزار دغدغه دیگر بشن، زندگی می‌کنن. چطور آسایش و شادی خودشون رو اولویت می‌ذارن و چطور با همین نگاه ساده، آرامش عمیقی دارن که ما آدم‌ها حسرتش رو می‌خوریم.  نویسنده با دقت رفتار گربه‌اش رو رمزگشایی کرده و نتیجه‌اش واقعاً الهام‌بخشه:  ما می‌توانیم از گربه‌ها یاد بگیریم.  در زندگی شخصی، در کار، در رابطه‌ها… 📚 گربه راهنمای ما 📌 خواندن کتاب @ketabdooni✨

#فیلم_هفته این عشقه که من دنبالشم ۱۹۳۷ Its love im after 1937 بازیگران : بت دیویس _ الیویا د هاویلند_ لزلی هاوارد کارگردان :آرچی مایو زیرنویس فارسی سافت ساب @ketabdooni✨

این عشقه که من دنبالشم ۱۹۳۷ Its love im after 1937 بازیگران : بت دیویس _ الیویا د هاویلند_ لزلی هاوارد کارگردان :آرچی مایو زیرنویس فارسی سافت ساب @ketabdooni✨

#فیلم_هفته این عشقه که من دنبالشم ۱۹۳۷ Its love im after 1937 بازیگران : بت دیویس _ الیویا د هاویلند_ لزلی هاوارد کارگردان :آرچی مایو زیرنویس فارسی سافت ساب @ketabdooni✨

📚 این هفته چه کتابی خوندی؟ @ketabdooni✨

#موسیقی 🎼 ترانه #شاید_بخاطر_اینکه_دوستت_دارم خواننده گروه #ریکی_ا_پاوری @ketabdooni ✨

دعای خیرتون برامون کافیه عزیزان🙏👆

🔻تو این شرایط بازار دلیلی نمیبینم که از اعضا برای ورود به VIP پول بگیرم 🙏دعای خیرتون برای ما کافی است لینک ورود : 👇

کار پاره وقت دانشجویی با حقوق 16میلیون در ماه 🔻JOIN آموزش هک و برنامه نویسی از پایه (فول رایگان 🔻JOIN کانفیگ رایگان V2RAYNG نامحدود 🔻JOIN منبع تمام بازی های هک شده 🔻JOIN اموزش تخصصی فتوشاپ 🔻JOIN سیر تا پیاز هک و امنیت (فول رایگان) 🔻JOIN دانلود فونت های پولی رایگان 🔻JOIN کانال حسابداری و آموزش اکسل و مالی 🔻JOIN "انگلیسی" از مبتدی تا آیلتس 6 تضمینی 🔻JOIN صفر تا صد هک و امنیت 🔻JOIN ترفند های فتوشاپ 2024 🔻JOIN فقط پزشک و دانشجویان پزشکی عضو شوند 🔻JOIN حفظ "لغات 504" در 25 روز (تضمینی) 🔻JOIN کل پکیج های2020 از تمامی سایت ها 🔻JOIN انگلیسی برای《بی حوصله ها》 🔻JOIN ترفند گوشی و آموزش کامپیوتر از صفرتا100 🔻JOIN آموزش 0تا100حسابداری 🔻JOIN فول انگلیسی صحبت کن 🔻JOIN کتابخانه ی انگلیسی من 🔻JOIN بانک آگهی های استخدامی 🔻JOIN 18 دانشجویی 🔻JOIN پول پک رو نمیشناسی 🔻JOIN دانلود فول پکیج های پولی رایگان 🔻JOIN سیر تا پیاز انگلیسی قورت بده 🔻JOIN ۱۱۰۰ آزمایش جذاب شیمی با آزمایش 🔻JOIN بانک مقالات، پروپوزال،پایاننامه و رساله 🔻JOIN حسین کاشانکی 🇮‌‌🇹 🔻JOIN 3نرم افرار Andriod موبایل 🔻JOIN کانال اندروید 🔻JOIN ورزش| سلامتی| باشگاه 🔻JOIN همه کتاب های صوتی و پی دی اف... 🔻JOIN آموزش برنامه نویسی اندروید از پایه 🔻JOIN کار پاره وقت دانشجویی با حقوق 7/000/000در ماه 🔻JOIN اموزش کامپیوتر 0تا100 🔻JOIN دانلود کل پکیج های نایاب 🔻JOIN ادیتورررر حرفه ای شو+ابزار 🔻JOIN 8ترابایت پکیج دانلود شد 🔻JOIN اموزش اهنگسازی و ریمیکس 🔻JOIN پکیج های2025جدید 🔻JOIN دانلود اپ های کامپیوتر وفیلترشکن 🔻JOIN بی نهایت عکس و وکتور رایگان 🔻JOIN پکیج های پولی رایگان 🔻JOIN اموزش رایگان فتوشاپ 🔻JOIN هوش مصنوعی 🇮‌‌🇹 🔻JOIN اموزش فتوشاپ EDITرایگان 🔻JOIN پکیج های 2020تا2025 🔻JOIN نکات کاربردی TOEFL و IELTS 🔻JOIN اموزش جامع گرامر انگلیسی به فارسی 🔻JOIN ابر کانال حسابداری و مالیاتی 🔻JOIN مود فیلیمو و فیلم نت 🔻JOIN دانلود <فونت > های کمیاب 🔻JOIN 2ترابایت پکیج اموزشی و پولی 🔻JOIN پاب پلاس مرجع اصلی دانلود پکیج های فارکس و کریپتو 🔻JOIN پکیج های ناب بورسی و برنامه نویسی 🔻JOIN فیلترشکنV2rayرایگان دو روزه 🔻JOIN ارشیو فیلم و کتاب 🔻JOIN اصلا کتاب نخرین! اینجا مفتی دانلود کنید 🔻JOIN آموزش تکنیک های زبان انگلیسی 🔻JOIN اخبار بدون سانسور دانشجویی 🔻JOIN اخبار حوادث سرتاسر جهان 🔻JOIN مرجع لایه بازگرام 🔻JOIN پردانلودترین بک گراندهایی ک پیدا نمیکنی 🔻JOIN آبجکت و تکسچرهای 3بعدی 🔻JOIN برنامه نویسی رو یاد بگیر راحت 🔻JOIN آموزش مقاله نویسی با chatgpt 🔻JOIN آموزش صفرتا صد مقاله نویسی 🔻JOIN آموزش جامع تدوین رایگان 🔻JOIN انگلیسی کودک و بزرگسال با فیلم و کارتون 🔻JOIN اخبار دانشگاهی (online) 🔻JOIN پکیج های دوره های جدید 🔻JOIN یادگیری پیشرفته انگلیسی با اخبار VOA 🔻JOIN پکیج های اموزشی رایگان میخوای 🔻JOIN آموزش صفرتاصد طراحی وب + سئو 🔻JOIN بانک کتاب رایگان 🔻JOIN فیلترشکن و سرور های پرسرعت و اخبار روز 🔻JOIN فول پکیج های پولی رو رایگان دانلود کنید 🔻JOIN پاب شدن پکیج های پولی‌ 🔻JOIN 2ترابایت پکیج رایگان 🔻JOIN 0تا100اینستاگرام رایگانه 🔻JOIN ارزش این کانال 10میلیارد تخمین زده شد 🔻JOIN صفر تا صد‌🇪‌‌🇩‌‌🇮‌‌🇹‌با موبایل 🔻JOIN آموزش مفتی طراحی سایت ((100% رایگان)) 🔻JOIN ازکانال زیر PDF همه درساتو دانلود کن 🔻JOIN سرورهای V2ary جدید 🔻JOIN فیلترشکن ،پکیج ،اخبار 🔻JOIN هوش مصنوعی در خدمت دانشجو 🔻JOIN هر ترفندی میخوای رایگان دانلود کن 🔻JOIN هک و امنیت رو اینجا قورت بده 🔻JOIN دانلود 20000 کتاب و جزوه دانشگاهی رایگان (PDF) 🔻JOIN آموزش و ترفند کامپیوتر و موبایل 🔻JOIN منبع فیلترشکن و پروکسی های پرسرعت 🔻JOIN آموزش مقاله پاورپوینت با هوش مصنوعی 🔻JOIN ارشیو فونت های تایپوگرافی 🔻JOIN آموزش حرفه ای برنامه نویسی پایتون 🔻JOIN رایگان کتاب بخوانید !PDF 🔻JOIN 2000صفحه تایپ رسید فوری(تایپیست میخوایم 🔻JOIN

#یک_فنجان_تفکر 🎼 ✅چند ترفند ذهن‌خوانی: 💡نگاه کردن به سمت راست و بالا نشانه دروغگویی‌ست چون با این کار تخیل فرد فعال می‌شود. اما نگاه به سمت چپ و پایین هنگام صحبت کردن نشان می‌دهد که شخص دارد فکرش را جمع می‌کند. 💡اگر زیاد سر تکان می‌داد، یعنی شک دارد که بتواند طبق توضیحات شما عمل کند. اگر متوجه این حرکت شدید، شمرده‌تر صحبت کنید‌. 💡 خنده ساختگی مسری نیست و چشم‌ها هم همراه لب‌ها نمی‌خندند 💡فشار دادن فک نشانه اضطراب است 💡 اگر کسی یک طرف صورتش فعال‌تر از طرف دیگر آن بود، یعنی احتمالاً احساسش ساختگیست. 💡دقت کنید چطور دستش را بالا می‌آورد؛ بلند کردن دست به طور کامل و با یک حالت راحت، تصویر قدرتمند و مسلطی به شخص می‌دهد. برعکس، بالا آوردن دست تا پایین سر نشان‌دهنده نداشتن حس امنیت روانی و خجالتی بودن است. @ketabdooni ✨

قبل از این که حرفی بزنی، سه تا سوال از خودت بپرس: اول: حرف‌های طرف مقابلت، باعث شده شخصا به تو توهین بشه؟ دوم: کاملا متوجه هستی که در چه موقعیتی قرار داری؟ سوم: اگر الان با اون درگیر بشی، چیزی نصیبت می‌شه؟ از کتاب 📕مردم مشوش #فردریک_بکمن @ketabdooni ✨

☘ همینطور که سنمون میره بالا و پیرتر میشیم متوجه میشیم که: 🔹ساعت مچی‌مون چه صد هزار تومانی باشه وچه ده میلیون تومانی هر دو یک وقت را نشون میدن... 🔸اگه کیف پولمون هزارتومان ارزش داشته باشه یاصد هزار تومان ارزش پولی که داخلش هست فرقی نمی‌کنه... 🔹خونه‌ای که توش زندگی می‌کنیم صدمتری یا دو هزار متری روی تنهایی ما اثری نداره... 🔸متوجه خواهیم شد که خوشبختی واقعی ما ارتباطی به دنیای مادی اطرافمان ندارد. 🔹اگر در هواپیما در قسمت درجه یک نشسته‌ایم یاعادی وقتی هواپیما سقوط کرد ماهم باهاش میریم. پس وقتی خواهر و برادر و دوستانی داریم که میتوانیم درکنارشان بگوییم و بخندیم و از دنيا لذت ببریم این یعنی خوشبختی... @ketabdooni✨

وقتی شازده کوچولو هشدار می‌دهد که مراقب تکثیر درختان بائوباب در سیاره کوچکمان باشیم، در حقیقت می‌خواهد ما را وادار کند از آنچه منبع اصلی بقاست، غافل نشویم و لذت‌هایمان را در اولویت قرار ندهیم. لذت‌ها، چیزهای بی‌اهمیت و بیهوده و همه آنچه لحظات زندگی را پر می‌کنند، آن‌قدر جا اشغال کرده و ذهنمان را به خود مشغول می‌کنند و از آن بدتر، آن‌قدر برایشان ارزش قائل می‌شویم که گاهی تشخیص این که چه چیزی برایمان لذت‌بخش، ضروری، سرگرم‌کننده، حیاتی یا مفید است، دشوار می‌شود. 📚 شازده کوچولو راهنمای ما 🖊 استفان گارنیه 🔗 کاظم زینالی @ketabdooni ✨

#حکایت ✏️ روزی شخصی به خردمندی، که دوران کهنسالی را پشت سر می‌گذاشت، گفت:"شما به یاد دارید دقیقا پدر بزرگ من، چه زمانی درگذشت؟!" خردمند پرسید:"این پرسش برای چیست؟" جوان گفت:"من شاید خیری برای اقوام و دوستان خودم نداشته باشم اما تاریخ درگذشت همه خویشانم را به‌دست آورده‌ام و می‌خواهم روز وفات آن‌ها بروم گورستان، برایشان دعا کنم، خیرات دهم و..." خردمند خندید و گفت:"آدم بدبختی هستی!خداوند تو را فرستاده تا شادی بیافرینی، دست زندگان و مستمندان را بگیری تا در سختی و مشقت نمیرند، حال تو فقط به دنبال مردگانت هستی؟!... بعد پشتش را به او کرد و گفت:"مرا با مرده پرستان کاری نیست و از او دور شد." @ketabdooni ✨

✨🪐 مجموعه ای VIP از برترین های تلگرام؛ ⭕️ اخبار لحظه‌ای، تازه‌های علمی و فناوری، کتاب، موسیقی، فیلم و هنر روز جهان؛ همه در یک فولدر ویژه و معتبر ➡️

این کتاب مجموعه‌ای از ۵۲ داستان کوتاه و تمثیلی است که هر کدام بخشی از خرد بودایی را برای زندگی امروز بازگو می‌کنند. یشه با زبانی ساده و آرام، ذهن انسان را به «ذهن میمون» تشبیه می‌کند؛ ذهنی پرجهش و بی‌قرار که تنها با آگاهی و پذیرش آرام می‌گیرد نه با سرکوب. هر داستان استعاره‌ای تازه دارد؛ از رودخانه و درخت تا اشیای روزمره و در پایان، تأملاتی کاربردی ارائه می‌شود تا خواننده بتواند آموزه‌ها را در زندگی واقعی به کار بگیرد: از مدیریت استرس و روابط گرفته تا مواجهه با ترس‌ها و رنج‌های ذهنی. هر چند برخی مضامین مانند رها کردن، پذیرش و سپاسگزاری تکرار می‌شوند، همین تکرار بخشی از فلسفه کتاب است: آرامش با تمرین مداوم شکل می‌گیرد. «میمون ذن و گل نیلوفر آبی» کتابی سنگین و نظری نیست؛ همراهی آرام، مهربان و قابل‌اعتماد برای هر کسی است که به دنبال حضور بیشتر، وضوح ذهن و رهایی از آشوب فکری است. 📚 میمون ذن و نیلوفر آبی 🖊 تنپا یشه 🔗 پریسا موسوی 📜 ۲۶۱ صفحه، جلد سخت @ketabdooni✨

#موسیقی_خوب_گوش_بدیم توجه 🍀 ترجمه بیشتر شعر در بالا آمده است . این ترانه را سوپر گروه استرالیایی بی جیز در سال ۱۹۷۹ منتشر کرد که در جدول موسیقی آمریکا و کانادا شماره یک شد @ketabdooni ✨

#موسیقی_خوب_گوش_بدیم Too Much Heaven ترانه #بهشت_بیش_از_اندازه🎼 Bee gees خواننده #بی_جیز🎤 کسی بهشت بیش از اندازه گیرش نمیاد دیگه رسیدن بهش خیلی سخت‌تره من تو صف منتظرم کسی عشق بیش از اندازه گیرش نمیاد دیگه به بلندی یه کوهه و بالارفتن ازش سخت‌تره   آه، دختر، من و تو یه عالمه عشق داریم که تو انباره و در تو جریان داره، و در من جریان داره و من خیلی بیشتر دوستت دارم و عشق من می‌تونم ببینم فراتر از همیشه اونچه که داریم هرگز از بین نمیره عشق یه چیز خیلی زیباییه آخ که تو دنیای منو یه روز تابستانی می‌کنی آیا تو فقط یه رویای شیرینی که محو میشه؟   کسی بهشت بیش از اندازه گیرش نمیاد دیگه رسیدن بهش خیلی سخت‌تره من تو صف منتظرم کسی عشق بیش از اندازه گیرش نمیاد دیگه به بلندی یه کوهه و بالارفتن ازش سخت‌تره   من و تو دختر یه بزرگراه به آسمون پیش رو داریم می‌تونیم از شب به روز رو برگردونیم از اشک‌هایی که چاره‌ای جز ریختنشون نداشتیم زندگی من، تو هستی می‌تونم ببینم یه فردای تازه رو اونچه که داریم هرگز از بین نمیره عشق یه چیز خیلی زیباییه وقتی برای من نور بالای سَرَمی....     @ketabdooni ✨

🔖 جامع ترین بانک PDF کتاب‌ها، جزوات و ویدئو های آموزشی دانشگاهی، کنکوری در اختیار شماست.✅ 👆متن را لمس کنید، و وارد شوید.