کتابدونی

#سکانس_برتر 🎬 ماه طلعت: "گلستونه خونه فقط بوی مادر رو کم داشت ..." #مادر ساخته ی #علی_حاتمی @ketabdooni ✨

زن بودن همه جای جهان یک جنگِ روزانه‌ست، توی خاورمیانه بیشتر، توی ایران بیشتر‌تر. هربار این جمله رو می‌گم یک نفر هست که بدونِ تجربه‌ی زیستی زن بودن، ردش کنه. چون اون فرد هیچوقت با شنیدن صدای قدم‌های کسی پشت سرش، با ترس قدم‌هاش رو تندتر نکرده، هیچوقت هندزفری داخل گوشش رو شل‌تر نذاشته تا توجهش رو بین موزیک و صداهای هشدار دهنده‌ی اطرافش تقسیم کنه، هیچوقت موقع رد شدن از کوچه‌های خلوت با فاصله از در خونه‌ها راه نرفته که ناگهان داخل خونه‌ای کشیده نشه، هیچوقت همیشه آماده‌ی دوییدن نبوده، هیچوقت نبوده که وقتی تنهاست توی محیط‌های شلوغ هم احساس امنیت نکنه و... پس بازم ‌می‌گم، زن بودن یک جنگِ روزانه‌ست و هیچکس جز با تجربه‌ی زن بودن صلاحیت نظر دادن درموردش رو نداره. @kerabdooni✨

اثری با رویکردی فمینیستی و تیره، مرز میان تروما، هویت و خشونت را در قالب داستانی پراضطراب و کابوس‌وار بازتعریف می‌کند. داستان حول حال‌وهوای زندگی جی‌وون شکل می‌گیرد؛ دانشجوی جوانی که در بحبوحه بحران خانوادگی‌اش، تلاش می‌کند تعادل را حفظ کند، در حالی که مادر افسرده و خواهر کوچکش هر روز بیش از پیش به او وابسته می‌شوند. ورود مردی به زندگی مادر، فضای خانواده را بیش از پیش آشفته می‌کند و احساس ناامنی، خشم و گسست فرهنگی را در جی‌وون تشدید می‌کند. همین وضعیت است که او را به مرزهای جدیدی از اضطراب، وسواس و فروپاشی روانی نزدیک می‌سازد. کیم با دقتی روان‌شناختی نشان می‌دهد چگونه ناامیدی، فشارهای فرهنگی مهاجران، و تنش‌های نسلی می‌توانند درونی‌ترین لایه‌های روح را دگرگون کنند و واقعیت شخصی فرد را به لرزه بیندازند. 📚 چشم‌ها بهترین بخش‌اند 🖊 مونیکا کیم 🔗 الهام صیفی کار 📜 ۲۷۲ صفحه @ketabdooni ✨

✨🪐 مجموعه ای VIP از برترین های تلگرام؛ ⭕️ اخبار لحظه‌ای، تازه‌های علمی و فناوری، کتاب، موسیقی، فیلم و هنر روز جهان؛ همه در یک فولدر ویژه و معتبر ➡️

کسی از بهشت چیزی نمیدانست و خداوند مادر را آفرید #آرش_شریعتی @ketabdooni✨

🎼 #موسیقی 🎙 گوگوش @ketabdooni ✨

🔖 جامع ترین بانک PDF کتاب‌ها، جزوات و ویدئو های آموزشی دانشگاهی، کنکوری در اختیار شماست.✅ 👆متن را لمس کنید، و وارد شوید.

🎁 مجموعه‌ای منتخب از برترین کانال‌ها و گروه‌های؛ 🧪علمی  🥢  🧠فلسفی🥢 🏛تاریخی 🌐سیاسی 🥢 🎨هنری   🥢 📚pdfکتاب ☑️ { هر منبع با دقت ارزیابی و به‌صورت شخصی تأیید شده است }☑️

#یک_فنجان_تفکر ☕️ ⛔️ چرا در روابط شکست میخورم؟ 1⃣ به صورت افراطی محبت میکنم و خودم را نادیده می‌گیرم. 2⃣ محبت و توجهم همراه با توقع است و اگر همان میزان را دریافت نکنم بدبین می‌شوم. 3⃣ هیچ حقی برای ناراحتی‌های طرف مقابلم قائل نیستم. 4⃣ کارهای مثبت طرف مقابل را کوچک و کارهای منفی او را بزرگ میبینم. 5⃣ دمدمی مزاجم و احساسم به شریک عاطفیم با صحبت‌های دیگران تغییر می‌کند. 6⃣ درهنگام ناراحتی او را تنها میگذارم و اهمیتی نمی‌دهم. 7⃣ درگفت‌وگوها تلاشم برای بقای رابطه نیست بلکه تلاش می‌کنم خودم پیروز گفت‌وگو باشم. 8⃣ دائم او را مقصر می‌بینم. @ketabdooni✨

وقتی قرار است با چیز وحشتناکی روبه‌رو شوی، بهتر است هرچه زودتر اتفاق بیفتد. هر چقدر هم که وحشتناک باشد، بالاخره، باید پیش بیاید و زودتر مواجه شدن با آن این حسن را دارد که مدام در ذهنت تصورش نمی‌کنی. از کتاب📕 نجواگر #الکس_نورث @ketabdooni ✨

#زنگ_تفریح 🛎 روتین یک کتاب فروش در صبح 📚 @ketabdooni✨

چرا زود رنج هستیم؟ 🔹شیوه تربیتی فرزند یکی از علت های زود رنجی است 🔸اعتماد به نفس پایین و حساسیت بیش از حد 🔹افسردگی 🔸توقعات بسیار بالا از دیگران 🔹خود شیفتگی و خود برتر پنداری 🔸منفی بافی نسبت به دیگران و پروراندن این حس که دیگران دشمن من هستند 🔹عزت نفس پایین @ketabdooni✨

"لحظه‌ای می‌رسد که آدم از همه چیز دست می‌کشد، چون عاقلانه‌ترین کار همین است." #ساموئل_بکت @ketabdooni ✨

#داستانک 📚 در شهری دور افتاده، خانواده فقیری زندگی می کردند. پدر خانواده از اینکه دختر 5 ساله‏ شان مقداری پول برای خرید کاغذ کادوی طلایی رنگ مصرف کرده بود، ناراحت بود چون همان قدر پول هم به سختی به دست می‏آمد. دخترک با کاغذ کادو یک جعبه را بسته بندی کرده و آن را زیر درخت کریسمس گذاشته بود. صبح روز بعد، دخترک جعبه را نزد پدرش برد و گفت: بابا، این هدیه من است. پدر جعبه را از دختر خردسالش گرفت و آن را باز کرد. داخل جعبه خالی بود! پدر با عصبانیت فریاد زد: مگر نمی دانی وقتی به کسی هدیه می دهی باید داخل جعبه چیزی هم بگذاری؟ اشک از چشمان دخترک سرازیر شد و با اندوه گفت: بابا جان، من پول نداشتم ولی در عوض هزار بوسه برایت داخل جعبه گذاشتم. چهره پدر از شرمندگی سرخ شد، دختر خردسالش را بغل کرد و او را غرق بوسه کرد. @ketabdooni✨

🌟 به زودی این پست حذف خواهد شد لطفاً زودتر وارد شوید .💎〰 از فرصت پیش آمده استفاده کنید...😮

#داستانک 📚 در شهری دور افتاده، خانواده فقیری زندگی می کردند. پدر خانواده از اینکه دختر 5 ساله‏ شان مقداری پول برای خرید کاغذ کادوی طلایی رنگ مصرف کرده بود، ناراحت بود چون همان قدر پول هم به سختی به دست می‏آمد. دخترک با کاغذ کادو یک جعبه را بسته بندی کرده و آن را زیر درخت کریسمس گذاشته بود. صبح روز بعد، دخترک جعبه را نزد پدرش برد و گفت: بابا، این هدیه من است. پدر جعبه را از دختر خردسالش گرفت و آن را باز کرد. داخل جعبه خالی بود! پدر با عصبانیت فریاد زد: مگر نمی دانی وقتی به کسی هدیه می دهی باید داخل جعبه چیزی هم بگذاری؟ اشک از چشمان دخترک سرازیر شد و با اندوه گفت: بابا جان، من پول نداشتم ولی در عوض هزار بوسه برایت داخل جعبه گذاشتم. چهره پدر از شرمندگی سرخ شد، دختر خردسالش را بغل کرد و او را غرق بوسه کرد. @ketabdooni✨

🗂️‌ برای ورود به مجموعه‌ای جامع از هنر، بر روی Add کلیک کنید. 📼 سینما    🥢   💬 فلسفه 🎵 موسیقی🥢 📖 ادبیات 👩‍🎨 نقاشی  🥢  🎓 علمی این پست تبلیغاتی نیست، برای پیشرفت و رشد شماست...🟡لینک ورود به پوشه

وقتی «من مضطرب» رو خوندم، انگار نویسنده داشت دقیقاً از حال و روز خودم حرف می‌زد. خیلی وقت‌ها بی‌دلیل دلشوره دارم یا مدام نگران چیزهایی می‌شم که حتی هنوز اتفاق نیفتاده. همین اضطراب‌ها روی رابطه‌هام هم اثر گذاشته؛ گاهی باعث می‌شه کمتر با آدم‌ها ارتباط بگیرم یا زودتر خسته بشم. چیزی که برام ارزشمند بود اینه که کتاب فقط به جنبه‌های منفی تکنولوژی گیر نمی‌ده؛ راهکارهایی می‌ده تا بتونیم تعادل پیدا کنیم. یاد می‌گیری چطور از اینترنت و گوشی استفاده کنی بدون اینکه سلامت روانت قربانی بشه. نویسنده خیلی روشن نشون می‌ده چه رفتارهایی اضطراب رو تشدید می‌کنن و در پایان، پیشنهادهایی می‌ده برای اینکه کیفیت زندگی‌مون بهتر بشه. برای من «من مضطرب» مثل یه راهنمای عملی بود؛ نه فقط برای فهمیدن منشأ دلشوره‌هام، بلکه برای پیدا کردن راهی که با آرامش بیشتری زندگی کنم. بعد از خوندنش حس کردم می‌شه در همین دنیای پر از استرس، یه تعادل واقعی ساخت و کمتر گرفتار دلواپسی شد. 📚 من مضطرب 📌 خواندن کتاب @ketabdooni ✨

#شعر🌹 #رویا_رزاقی امروز که تورا دیدم یکبار دگر مردم دیدم دل ز من کندی پیش دگری رفتی رفتی و گذر کردی از این دل شیدایی با خنده گذر کردی آتش به دلم دادی من باز گذشت کردم ای کاش نمی کردم……. @ketabdooni✨