رازهای میوه ها و سبزیجات

🔴 خواص یونجه ♻️ اندام مصرفی گیاه #یونجه بذر و برگ است. یونجه با مزاجی گرم و تر خواص درمانی زیر را دارد: 🔹 مکمل غذایی و #مقوی بدن 🔹 کاهنده #کلسترول 🔹 #خونساز 🔹 کاهش #قند خون ✅نحوه مصرف: عرق، گیاه خشک و... ❌منع مصرف : از آنجایی که بذر یونجه #قاعده‌آور است، مصرف آن به زنان باردار توصیه نمی‌شود، زیرا سبب سقط جنین خواهد شد.

چرا زنان باید گردوی بیشتری مصرف کنند؟ ▫️مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش داده و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به این سرطان مهار میکند.

اگر تنبلی تخمدان درمان نشود، سبب اتفاقات زیر می‌شود 👇🏻 ▫️افزایش خطر سرطان اندومتر ▫️اختلال قاعدگی ▫️خونریزی های غیرطبیعی ▫️دیابت ▫️بیماری قلبی عروقی ▫️افزایش فشارخون ▫️افسردگی و استرس ▫️چاقی و چربی شکم ▫️اختلال خلقی ▫️افزایش چربی های مضرر

😳 هنوز معنی کلمات ساده انگلیسی رو نمی‌دونی؟ بیدار شو! دنیای جدیدی منتظرت هست! هر روز چند کلمه و جمله کاربردی، با ما پیشرفت کن! 🚀 شروع کن الان: @English

🔥 شبی ۷۰ لغت جدید + تمرین چت واقعی = زبان انگلیسی تو فول شارژ! با فیلم و مکالمه سرگرم‌کننده، زبان رو مثل آب خوردن یاد بگیر! 💥 رایگان و آماده‌ست، فقط کافیه عضو شی: @Quiizlet @Quiizlet

‏یه کتاب هم خریدم با عنوان چگونه در سه هفته انگلیسی یاد بگیرید، الان دو ساله میخونمش! ولی از هفته پیش رفتم تو این کانال اصلا انگار کف نیویورک بدنیا اومده بودم خبر نداشتم! بخدا که خیلی خفن شدم تو مکالمم👇 @Quiizlet

از بچگی صدبار کلاس زبان رفتم ولی تهش وقتی فیلم خارجی میبینم مثل بز نگا میکنم بدون زیر نویس نمیتونم بفهمم؛بخوام انگلیسی صحبت کنمم که به تته پته میوفتم… امروز رفیقم اینجارو معرفی کرد رایگان زبان انگلیسیتو FULL کن: . @Quiizlet .

روش‌های خانگی برای درمان فوری سردرد شدید 👇🏻 ▫️آب بنوشید ▫️منیزیم مصرف کنید ▫️به اندازه‌ی کافی بخوابید ▫️از مصرف مواد غذایی حاوی هیستامین زیاد پرهیز کنید ▫️مصرف مکمل‌های ویتامین ب کمپلکس ▫️استفاده از کمپرس سرد

لیتیوم در پیشگیری از آلزایمر نقش حیاتی دارد 🔹در آغاز آلزایمر، توانایی مغز در جذب لیتیوم از خون کاهش می‌یابد، اما  علت دقیق هنوز روشن نیست. 🔹مصرف مواد غذایی سرشار از لیتیوم مانند سبزی‌های  برگ‌دار، مغزها، حبوبات، و ادویه‌هایی چون زردچوبه و زیره نقش مهمی در حفظ  سلامت مغز دارند. #Health

چیزهایی که هرگز فکر نمیکردید پیرتان میکنند ! ▫️زیاد نشستن ▫️دير خوابیدن ▫️ماليدن چشم ▫️خوابيدن روی شکم ▫️كنترل نکردن استرس ▫️تغيير پی در پی وزن ▫️نوشیدن نوشیدنی با نی ▫️تمايل به خوراکیهای‌ شیرین

تقویت نیروی جنسی با آب انار 👈انار سرشار از آنتی اکسیدان ها است که باعث بهتر شدن گردش خون می شود و همین طور عملکرد نامناسب نعوظ را درمان می کند. یک لیوان آب انار به صورت طبیعی به قوای جنسی کمک خوبی می کند.

ماکارونی غذای مورد مفید برای بدنسازان 👌🏻 ▫️منبع کربوهیدارت خوب ▫️ارزش پروتئینی متوسط ▫️افزایش وزن سریع ▫️میزان چربی کم ▫️هضم آسا ▫️عالی برای در دوره حجم ▫️کم هزینه و مفید

🍵برای از بین بردن چربیهای پهلو توصیه میکنیم دمنوش زنجبیل بنوشید.

این شیک جون میده برای روزای گرم تابستونی😍 مواد لازم : موز ۱ عدد ملون یا طالبی ۱ عدد بستنی وانیلی لیوانی ۱ عدد شیر حدود ½ لیوان یخ ۱ استکان

۶ نشانه خطرناک که کمبود ویتامین D داری! #health

⚡️شکــــــــــــــر ســــــــرخ گــــــــرم و تر اســـــــــــت🦋🌱 ⚡️تصفیه کننده خون و خونساز است ⚡️در رفع یبوست و مشکلات گوارشی مفید است ⚡️برای بهبود سرماخوردگی و رفع گرفتگی صدا موثر است 🤷‍♂چگونه از شکر سرخ استفاده کنیم❓ 📝در تهیه انواع شربت 📝جایگزین شکر در شربت سکنجبین 📝به صورت حبه ای جایگزین قند سفید 📝تهیه مربا ، کمپوت ، حلوا 📝جایگزین شکر سفید در تمام خوراکیها

🌸 خواص سیاه دانه : ❶ کمک به درمان کننده سر درد (میگرن) ❷ ضد کبد چرب، کمر درد و پا درد ❸ بهبود سیاتیک و نیرومندی مفصل ها ❹ پیشگیری کننده از رشد تومور و سرطان ها ❺ بهبود عفونت مثانه ❻ بهبود بیماران سکته قلبی و مغزی ❼ بهبود بیماری دیابت ❽ بهبود گرفتگی مویرگ ها و رگ ها ❾ کمک به درمان خستگی مفرط ❿ تأمین املاح معدنی بدن

دلپیچه 🏄اگر زیاد دلپیچه میگیرید بادرنجبویه 🏄مصرف ڪنید جــوشانده ی برگهــــای 🏄بادرنجبویه برای برطرف کردن دلپیچه 🏄ناشی از نفــخ مفیـــد است. این گیــاه 🏄برای دیابتی ها هم توصیـــه میـــشود

🍏برای پاکسازی روده‌ها میتوانید از گل سرخ و رازیانه و برگ سنا از هر کدان یک قاشق مربا خوری دم کنید و میل کنید بسیار کار ساز و موثر است و بدترین یبوستها را برطرف می‌کند.