رازهای میوه ها و سبزیجات

✅برخی از خواص عصاره برگ زیتون • درمان بیماری های قلبی و عروقی • تنظیم ضربان قلب • افزایش جریان خون در شریان های کرونری • تعادل قند خون • درمان فشار خون • درمان فلج اطفال • درمان واکنش آلرژیک • درمان آنفولانزا • ارتقای سلامت شش ها • مبارزه با رادیکال های آزاد • مسکن درد مفاصل • دندان درد • کاهش اشتهای غذا • بهبود التیام زخم • درمان علائم سرما خوردگی • درمان طبیعی برای عفونت های گوش برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

اگه لاغری و دوست داری وزن اضافه کنی؛ از این ترکیبات استفاده کن: #سلامت ١. جو دوسر با کره بادام زمینی ٢. خوراک تخم‌مرغ و سیب‌زمینی و کره ٣. برنج قهوه‌ای به جای برنج سفید ۴. آووکادو با نون سبوس دار ۵. کره بادام زمینی و موز ۶. پنیر پرچرب و میوه‌های خشک مثل خرما، کشمش، انجیر ٧. سوپ عدس با کره و خامه ٨. ماست پرچرب به‌همراه میوه های خشک یا آجیل ٩. تخم‌مرغ و برنج و مرغ گریل شده و اسفناج ١٠. اسموتی شیرموز و پودر پروتئینی برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

❌غذا هایی که نباید دوباره گرم شوند کدامند 👈🏻چغندر 👈🏻سیب زمینی 👈🏻مرغ 👈🏻اسفناج 👈🏻قارچ 👈🏻کرفس 👈🏻تخم مرغ ☜ زیرا باعث ایجاد سرطان می شود برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

فصله کنگر ! حتما بخرید و بخورید چون 👈🏻 جریان خون را سریع و خون را تصفیه میکند 👈🏻 کمخونی را رفع میکند و مهمترین خاصیت کنگر 👈🏻 ضد چربی کبد است ! برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

✅ سنجد تلخ و درمان‌های شیرین آن ❓• سنجد تلخ گیاهی است که برگ، گل، دانه و میوه آن به عنوان دارو استفاده می شود. ❓• برگ و گل سنجد تلخ در درمان آرتریت، زخم گوارشی، نقرس و راش های پوستی ناشی از بیماری های عفونی مثل سرخک استفاده می‌شود. ❓• چای برگ سنجد تلخ منبع آنتی اکسیدان، آمینو اسید، اسید چرب و مواد معدنی است و دانه آن جلوگیری کننده از عفونت، بهبود دید و کاهش سرعت پیری است. ❓• برگ های آن برای کاهش فشار خون و کلسترول، کنترل بیماری های قلبی و عروقی و ضد پیری استفاده شده و روغن دانه آن بعنوان اکسپکتورانت عمل کرده و در آسم، آنژین قلبی و کلسترول بالا نقش درمانی دارد. برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

🟠 دفع سنگ‌ کلیه با آبلیمو طبیعی با روغن زیتون : ◀️آبلیمو را نیز می توان به عنوان یکی دیگر از داروهای خانگی مناسب برای دفع سنگ کلیه در نظر گرفت ◀️یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون را به آب لیمو اضافه کنید و این مخلوط را دو تا سه بار در روز بنوشید ◀️همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری آبلیمو را به 8اوز آب گرم اضافه کنید و هر روز صبح ناشتا بنوشید ◀️و در طول روز 20 تا 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی نیز استفاده شود برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

✅بلاهایی که کاهش وزن سریع بر بدن شما میاورد • ریزش مو • چین و چروک و شلی پوست • ضعف اعصاب • افت فشارخون • ضعف و بی‌حالی • پوسیدگی دندان‌ • بروز سنگ کیسه صفرا • ورم و زخم معده • یبوست برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

تنگ کننده گیاهی واژن: گل انار بیابانی(گلنار فارسی) را با مازو و پوست انار و فوفل هندی ترکیب و بجوشانید و بمدت چند دقیقه در جوشانده آن بنشینید. این جوشانده ضد عفونت و خونریزی های غیر طبیعی زنان نیز می باشد. برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

اگر‍ دیسک کمر دارید بجای عمل برای درمانش👇 ←خرما 4 عدد ←زنجبیل1 ق مربا خوری ←آردگندم20 گرم ←زردچوبه 2 ق مرباخوری ←دنبه گوسفندی 10گرم ✔️مخلوط بالا را به پارچه‌ای آغشته و بر روی کمر شب تا صبح ببندید « 2 بار در هفته » تا درمان شوید برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

⭕️سیاهدانه شاه دانه ها👌    برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

برای رفع گرفتگی بینی این کار را انجام دهید !👃 استفاده از قطره روغن نعناع هنگام گرفتگی بینی در زمان سرماخوردگی در چند ثانیه باعث باز شدن گرفتگی بینی می‌شود برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

نودل نخورید!🍜 ◽️ نودل حاوی مواد نگه‌دارنده مضر است به راحتی هضم نمیشود و ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش میدهد و سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و نمک است + کسانی که دو یا سه بار در هفته نودل میخورند در معرض ابتلا به دیابت، چاقی، فشار خون بالا هستند. برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

✅روی سالاد چی بریزیم؟ 😋سرکه سیب: 🗣️لاغری 😋روغن زیتون: 🗣️درمان یبوست 😋آب لیمو: 🗣️تقویت سیستم دفاعی بدن 😋آبغوره: 🗣️درمان پادرد و کمردرد و گلودرد 😋سویا سس: 🗣️ضدسقط جنین وتقویت کننده بنیه بدنی کودک برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

سیرابی برای رفع کم خونی توصیه می‌شود👇 آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر ۱۰۰gr سیرابی ۵میلی‌گرم آهن دارد همچنین باعث تقویت معده،بهبود افسردگی،بلندی قد،پرپشتی مومیشود و برای مبتلایان به MSمفید است. برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

. ✅ درمان آلرژی و حساسیت ⛔️ 1⃣ هر شب استنشاق و غرغره اب جوشیده ولرم با کمی نمک دریا داشته باشید 2⃣ داروی انفیه (عطسه آور) هفته ای یکبار ⚠️نکته مهم❗️ ➖قبل از انفیه یا دوش آب گرم بگیرید و سر رو زیر آب چند دقیقه ماساژ بدید ، یا ده دقیقه بخور بابونه داشته باشید ✔️ ❌انفیه ممنوع برای👇🏻 خانمهای باردار، کسانی که فشار پشت چشم ، مشکلات قلبی، آسم و تنگی نفس دارن یا جراحی تو‌ چند ماه اخیر داشتن❌ 3⃣ به مدت یک هفته هر شب سه قطره روغن بنفشه داخل هر حفره بینی بچکونید و به حالت سجده یا سر آویزان از تخت قرار گرفته تا روغن به سر بره نه به حلق و از هفته دوم روغن مرزنجوش رو هم اضافه کنید👌🏻 تدابیر رو حداقل دو ماه انجام بدید و از حساسیت و آلرژی خلاص شید ان شاءالله ☺️ برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

✅ راهکارهایی برای افزایش سایز سینه آب پاپایا سویا تخم کتان پروتئین مصرف کمتر قهوه شنا سوئدی ماساژ دادن سینه ها برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

🔴پرهیزات قاعدگی ♻️ مزاج بانوان نسبت به آقایان سرد و مرطوبتر است.️ با توجه به اینکه بانوان در دوران عادت ماهیانه در شرایط ویژه ای قرار می گیرند این سردی تشدید میشود، بنابراین باید برای حفظ سلامت خود پرهیزات خاصی را رعایت کنند؛ این پرهیزات هم شامل پرهیزات غذایی می‌شود و هم پرهیزات رفتاری. عدم رعایت این پرهیزات زمینه ساز مشکلات متعددی از جمله: دیسمنوره، بی‌نظمی قاعدگی، خونریزی‌های نامتعارف، سردی و بی‌میلی جنسی، افزایش ضخامت رحم، ایجاد کیست، فیبروم و میوم و حتی سرطان رحم و تخمدان خواهد شد. ‼️ پرهیز از: 🔷 غذاهای سرد (دمایی و مزاجی): گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست‌فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه‌های کال، آب سرد، یخ، بستنی 🔷شست ‌و ‌شو بعد از اجابت مزاج خصوصا در سه روز ابتدایی عادت ماهیانه 🔷حمام کردن 🔷استفاده از استخر 🔷نشستن در مکان های سرد (روی سرامیک و فلز و ...) 🔷مجامعت کامل (دخول) 🔷پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ 🔷استفاده از نوار بهداشتی و دستمال توالت (جایگزین مناسب نوارهای بهداشتی، پدهای پارچه ای قابل شستشو است و جایگزین دستمال کاغذی، دستمال نخی است که باید بعد از شست‌وشو در زیر نور آفتاب خشک شوند) 🔷پرخوری: چرا که پرخوری باعث ضعف قوه‌ی هاضمه و در نتیجه باعث تولید خلط سرد در بدن و سردی تن میشود. پرهیزات_زنانه بانوان عادت_ماهیانه دیسمنوره برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

▫️درمان سیاهی دور چشم : ✍برش های سیب زمینی را قبل از خواب روی چشم خود بگذارید! ⇠رفع خستگی ⇠رفع چین و چروک ⇠کاهش قرمزی ناشی از خستگی و همچنین سیاهی های دور چشم را رفع میکند! برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

سیب زمینی سرخ شده باعث مرگ زود هنگام میشود کسانی که سیب زمینی سرخ کرده و چیپس2 بار یا بیشتر در هفته میخورند در مقایسه با کسانی که نمیخورند2 برابر بیشتر در معرض مرگ زود هنگام قرار دارند . برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt

‍ 🍮شیرینی مخصوص افراد دیابتی با عصاره اِستِویا 🍪مواد لازم: 🔸آرد نخودچی خالص یک لیوان 🔸آرد گندم سبوس‌دار یک لیوان 🔸زرده تخم‌مرغ محلی ۱ عدد 🔸روغن کرمانشاهی یک لیوان 🔸عصاره اِستِویا: یک قاشق چای‌خوری 🍪طرز تهیه: آردها را با هم مخلوط کرده و سه بار الک کنید تا سبک شود. روغن را کمی با هم‌زن بزنید تا سبک و یکدست شود. زرده تخم‌مرغ را اضافه کرده و مجدد با هم‌زن هم بزنید تا کاملا تغییر رنگ دهد. عصاره استویا را هم هنگام هم زدن اضافه کنید. آرد را کم‌کم اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر نرم و لطیفی به دست آید. چنانچه خمیر به دست چسبید، مجدد کمی آرد ترکیب شده اضافه کنید؛ خمیر را خوب ورز دهید تا منسجم شود. به اندازه یک گردو از خمیر بردارید و در دستتان گلوله کنید. اگر به راحتی شکل گرفت، خمیر آماده است. 🍪روی ظرفِ خمیر پارچه تمیزی پهن کنید و در دمای محیط بگذارید ۲ ساعت بماند و استراحت کند؛ سپس کف سینی فر کاغذ روغنی بگذارید و شیرینی‌ها را درست کنید؛ گلوله‌های کوچک از خمیر درست کرده و با لبه قاشق چای‌خوری رویش نقش بزنید و در سینی بچینید. 🍪فر را همزمان با درست کردن شیرینی‌ها روشن کنید و روی ۱۷۰ درجه بگذارید تا گرم شود؛ سینی حاوی شیرینی را در فر گذاشته و بین یک ربع تا ۲۰ دقیقه بسته به شدت دمای فر زمان دهید تا کاملا پخته شوند؛ بعد از پخت از فر خارج کرده و بگذارید تا کاملا سرد شوند؛ بعد به آرامی از کاغذ جدا کنید و در ظرف بچینید. شیرینی دیابت برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇 😍 @followfitt