تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

«جمله‌های ممنوعه و جایگزین‌های طلایی» ✨ گاهی چیزهایی که از سر عادت یا خستگی به بچه‌ها می‌گوییم، بیشتر از اینکه راهگشا باشد، دیوار می‌سازد. در این سریال، هر بار با هم یک جمله رایج اما آسیب‌زا را بررسی می‌کنیم و یک جایگزین طلایی و عملی یاد می‌گیریم. [جمله ممنوعه ➜ شماره ۱] "بچه‌های خوب، گریه نمی‌کنن!" یا "گریه نداره، مسخره بازی در نیار!" 🔻 چرا این جمله آسیب‌زاست؟ این جمله،احساس کاملاً طبیعی و سالم کودک را بی‌اعتبار و نادیده می‌گیرد. به او می‌آموزد که بیان احساساتش اشتباه است، احساساتش را درون‌ریزی کند و در نهایت برای دریافت همدلی، باید احساسش را پنهان کند. این می‌تواند سرآغاز مشکلات بزرگ‌تر در مدیریت هیجان در آینده باشد. 💎 [جایگزین طلایی] به جای سرکوب احساس، آن را تایید و نامگذاری کنید. ۱. همدلی کنید: نزدیکش شوید، در چشمانش نگاه کنید و بگویید: "می‌بینم واقعاً ناراحتی/عصبی هستی." (فقط توصیف، بدون قضاوت) ۲. دلیلش را حدس بزنید یا بپرسید: "اینجوری به نظر می‌رسه که از اینکه اون اسباب‌بازی رو بهت ندادم، خیلی عصبانی شدی. درست فهمیدم؟" (این کار به او کمک می‌کند احساس دیده شدن کند.) ۳. حد و مرز را با در نظر گرفتن احساسش تعیین کنید: "می‌فهمم که عصبانی هستی. حق داری. اما زدن کاری نیست که بتونی انجام بدی. می‌تونی به بالش مشت بزنی یا اگر دوست داری یک نقاشی از عصبانیتت بکشی." (احساسش تایید می‌شود، اما رفتار نامناسب محدود می‌گردد.) ✨ تاثیر جادویی: با این کار، شما به کودک می‌آموزید: · احساساتش مهم و معتبر است. · می‌تواند احساساتش را بشناسد و نام ببرد. · می‌تواند بدون آسیب زدن، راهی برای ابراز آن پیدا کند. · او را با همه احساساتش می‌پذیرید، و این اساس اعتماد به نفس و ارتباط امن است. در کامنت‌ها برام بنویس: به نظرت کدام جمله کلیشه‌ای دیگر، نیاز به یک جایگزین طلایی دارد؟ (می‌توانی برای جملات پیشنهادی‌ات در قسمت بعدی سریال، اسمت رو بنویسم) ⭐️⭐️⭐️⭐️ @childeducation

فکرتان را درگیر افرادی نکنید که نمی‌دانید چرا با شما ناسازگارند و چنان بد رفتاری می‌کنند که گویی با آنان پدرکشتگی دارید! ما مسئول مشکلات روانی دیگران نیستیم!!! ❤️❤️❤️❤️ درود رفیق دوشنبه تون زیبا 🌸| @childeducation

🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!  (دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی) • کنکور ارشد/دکتری  (جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت) • کارگاه‌های معتبر  (دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)  • کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها  (خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد)  🎧 پلاس‌های طلایی:  ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)  ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط ✅ همین الان عضو شوید!  ▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید  ▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند  لینک عضویت فوری👇 https://t.me/addlist/-KldLnCsYaI5MTU0

🍂🍂 کُنجی میانِ بازویِ جانانم آرزوست! @hharfe_del👈 @hharfe_del👈 اشعار و متن های کوتاه وادبی بشدت مفهومی

اگه تاحالا دنیای شگفت انگیز زیر آب🐠🪸رو ندیدی، حالا وقتشه! تو کانال ما😊با هر پست یه ماجراجویی جدید از غواصی 🤿رو کشف کن لینک زیر رو لمس کن و همراه ما باش🤗 https://t.me/+NjmVGLDKwz4yYWVk

خانه‌ای که همیشه باز است: داستان‌هایی از والدینی که "پایگاه امن" فرزندانشان بودند در روانشناسی رشد، مفهوم "پایگاه امن" اشاره به رابطه‌ای دارد که در آن کودک یا نوجوان می‌داند هرگاه شکست بخورد، آسیب ببیند یا گم شود، جایی امن برای بازگشت دارد. در این پست، داستان‌های واقعی والدینی را می‌خوانید که این نقش را به بهترین شکل ایفا کردند. داستان اول: وقتی اشتباه کردم، خانه را ترک نکرد «سال دوم دانشگاه، در یک سرمایه‌گذاری کوچک تمام پس‌اندازم را از دست دادم. خجالت‌زده و شرمسار، سه هفته به خانه زنگ نزدم. وقتی تماس گرفتم، صدای مادرم آرام گفت: "اول غذایت را بخور، بعداً حرف می‌زنیم." وقتی رسیدم، نه سخنرانی شنیدم، نه سرزنش. فقط گفتند: "تجربه‌ات را بگو، شاید بتوانیم با هم راه حلی پیدا کنیم." آن روز فهمیدم خانه، جایی است که حتی وقتی اشتباه می‌کنی، تو را پس نمی‌زند.» ⭐️⭐️⭐️⭐️ داستان دوم: آزادی در چهارچوب «پدرم همیشه می‌گفت: "ما درهای خروج زیادی به تو می‌دهیم، اما در بازگشت را هرگز نمی‌بندیم." در نوجوانی، گاهی دیر به خانه می‌آمدم. یک بار ساعت ۳ صبح برگشتم. پدرم روی مبل خوابش برده بود. وقتی بیدارش کردم، عصبانی نشد. فقط گفت: "خوشحالم که سالم برگشتی. فردا درباره زمان‌بندی حرف می‌زنیم." آن برخورد باعث شد بیش از هر تنبیهی، خودم نظم را رعایت کنم.» ⭐️⭐️⭐️⭐️ داستان سوم: وقتی متفاوت بودم «من فرزند هنرمندی در خانواده‌ای مهندس‌محور بودم. به جای ریاضی، عاشق نقاشی بودم. روزی که کارنامه نسبتاً ضعیفی آوردم، پدرم به جای سرزنش، یک بسته مداد رنگی گران‌قیمت برایم خرید و گفت: "می‌دانم ریاضیات دنیای تو نیست، اما این را بدان که استعدادهای تو هم برای ما ارزشمند است." امروز که نقاش حرفه‌ای‌ام، می‌دانم آن پذیرش بی‌قید و شرط، بال‌هایم شد.» ⭐️⭐️⭐️ درس‌هایی از این داستان‌ها: ۱. شنیدن بدون قضاوت: وقتی فرزندان بدانند می‌توانند هر چیزی را بدون ترس از واکنش تند بیان کنند، اعتماد شکل می‌گیرد. ۲.احترام به حریم خصوصی همراه با مراقبت: پایگاه امن به معنای کنترل نیست، بلکه حضور قابل اتکاست. ۳.پذیرش شکست‌ها: وقتی فرزندان بدانند شکستشان از عشق والدین کم نمی‌کند، جرات تجربه کردن پیدا می‌کنند. ۴.دفاع در عین مسئولیت‌پذیری: پایگاه امن از فرزند در برابر آسیب‌های بیرون دفاع می‌کند، اما او را از پیامدهای طبیعی رفتارش مصون نمی‌دارد. پایگاه امن بودن یعنی: · وقتی جهان به او "نه" می‌گوید، خانه "آره" بگوید (البته نه لزوما به خواسته‌اش، بلکه به وجود و ارزشش) · وقتی بیرون قضاوتش می‌کند، خانه بپذیردش · وقتی سردرگم است، خانه نور امید باشد ⭐️⭐️⭐️⭐️ به یاد داشته باشیم: پایگاه امن بودن به معنای تأیید همه رفتارها نیست، بلکه به معنای تأیید بی‌قید و شرط شخصیت و وجود فرزند است. 💬 تجربه شما چیست؟ چه خاطره‌ای از پایگاه امن بودن والدینتان دارید؟ یا چگونه سعی می‌کنید برای فرزندانتان چنین فضایی ایجاد کنید؟ نظراتتان را با ما به اشتراک بگذارید... ⚜⚜⚜⚜⚜ فرزندپروری آگاهانه را با ما تجربه کنید @childeducation

ما اغلب درگیر کارها، مسئولیت‌ها، اهداف و دغدغه‌ها می‌شویم و فراموش می‌کنیم که زنده بودن خودش ارزشمند است. این جمله یادآوری می‌کند که لازم نیست همیشه در حالت تلاش و دویدن باشیم. وقتی مکث می‌کنیم، بدن و ذهن فرصت می‌یابند دوباره نفس بکشند. این مکث‌ها باعث می‌شود از خستگی، دلزدگی و فرسودگی دور بمانیم. 📽 اسم انیمه: بچه هایی که آواهای گمشده را دنبال می‌کنند درود رفیق❤️ یکشنبه ۱۶ آذرماهت به شادی 🌸| @childeducation

کارگاه جعبه ابزار والد گری: با این کارگاه ارتباط با فرزندت رابرای همیشه بیمه کن. محتوای کارگاه به صورت مادام العمر در کانال تلگرام در دسترس می باشد. قیمت واقعی کارگاه 2000000 تومان که افر ویژه شب یلدا 878000 تومان خدمت نگاه گرمتان می شود. ای دی کانال: dr.zahrashiri همچنین پشتیبانی دوماهه پس از خرید پیکیج در کانال تلگرام به صورت جلسات پرسش و پاسخ https://t.me/+oWgyuA06KEA1MGNk

زبان عشق فرزندانتان را بشناسید راز ارتباط عمیق با فرزندان: همه ما عشق را به یک شکل دریافت نمی‌کنیم، کودکان نیز زبان عشق مخصوص به خود را دارند. شناسایی و صحبت به "زبان عشق" فرزندتان، کلید رابطه‌ای مستحکم و اعتمادآفرین است. پنج زبان عشق کودکان: 1️⃣ تماس فیزیکی · در آغوش گرفتن، بوسیدن، نوازش موها · بازی‌های پر از تماس (مثل قلقلک ملایم) · گرفتن دست او هنگام راه رفتن · نکته: برای بعضی کودکان، این نزدیکی فیزیکی برابر با اطمینان خاطر است. 2️⃣ کلمات تأییدکننده · تعریف و تمجید مشخص: "من واقعاً به تو افتخار می‌کنم که امروز تکالیفت را مرتب انجام دادی." · تشویق کلامی: "تو می‌توانی! از تلاشت متشکرم." · نکته: کلمات شما تبدیل به صدای درونی او در آینده می‌شود. 3️⃣ وقتِ با کیفیت · اختصاص دادن وقت بدون حواس‌پرتی (بدون موبایل!) · انجام فعالیت دو نفره مورد علاقه او · گوش دادن فعال به حرف‌هایش · نکته: کیفیت وقت، کمیت آن را جبران نمی‌کند. هر دو مهم‌اند. 4️⃣ هدایا · هدیه‌های کوچک و معنادار (نه لزوماً گران) · یک سنگ قشنگ از پارک، یک نقاشی برای او · نکته: هدیه باید نماد عشق باشد، نه جایگزین وقت یا توجه. 5️⃣ خدمات · کمک کردن به او در کاری که برایش سخت است · درست کردن غذای مورد علاقه‌اش · دوختن دکمه لباس محبوبش · نکته: خدمات نباید لوس کردن باشد، بلکه حمایتی از جنس عشق است. چگونه زبان عشق او را کشف کنید؟ · به چه چیزی بیشترین واکنش مثبت را نشان می‌دهد؟ · بیشتر چه چیزی از شما درخواست می‌کند؟ · وقتی ناراحت است، چگونه آرام می‌شود؟ به یاد داشته باشید: کودکان ممکن به بیش از یک زبان پاسخ دهند، اما معمولاً یک زبان غالب دارند. 💌 امروز چطور می‌توانید به زبان عشق فرزندتان با او صحبت کنید؟ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ فرزندپروری آگاهانه، انتخاب هر روز ماست. ✅ برای دریافت نکات بیشتر، کانال را دنبال کنید. این پست بر اساس نظریه "پنج زبان عشق" اثر گری چاپمن تنظیم شده است. @childeducation

یکی از نشونه های بزرگ شدنم این بود که دیگه بخاطر کسی خودمو یادم نرفت! درود رفیق اول هفته ات پر انرژی 🍀🍀🌸🌸 @childeducation

‌بهترین احساس ها را با ما تجربه کنید ‌‌‌‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌    🌿 @AbanVocal             🕊 @AbanVocal آوایــے بــه پــاڪــے آب زلــالــے عــشــق و تــلــخــے دلــتــنــگــی

بهترین کانالهای تلگرامی تقدیم به نگاهتون😍♥️ https://t.me/addlist/Q7TO5dwvqzZjZjZk ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌حتما کلیک کن پیشنهاد ویژه ی امروز فرصت از نده😍😍👌👌