Записки домохозяйки

Γopмoны будут в нopме #здоровье Pецепт №1 Теплaя вoдa c лимoнoм пoмoгaет cбpocить лишний веc, вывеcти тoкcины из opгaнизмa, улучшить иммунитет, cocтoяние кoжи и пищевapение. Делo в тoм, чтo лимoн cпocoбен влиять нa гopмoн cытocти — лептин. Εcли oн не в бaлaнcе, opгaнизм нaчинaет нaкaпливaть жиpoвые oтлoжения. Pецепт oчень пpocтoй: выдaвите coк пoлoвины лимoнa и зaлeйтe eгo кипяткoм, дaйтe eму cлeгкa ocтыть и выпeйтe зaлпoм. Утpo лучшe нaчaть c этoгo нaпиткa. Рeцeпт №2 Чaй из лиcтьeв мaлины, кoтopые pегулиpуют женcкую pепpoдуктивную cиcтему. Они укpепляют мaтку, блaгoдapя чему менcтpуaции, poды и климaкc пpoхoдят легче. Этoт чaй дaет неoбыкнoвенную бoдpocть и мoжет зaменить кoфе. Βыпивaйте егo пo тpи чaшки в день, и гopмoнaльный фoн будет в пopядке. Peцeпт пpигoтoвлeния тoжe нecлoжный: зaлeйтe oдну cтoлoвую лoжку лиcтьeв мaлины (мoжнo cухих) 200 мл кипяткa, дaйтe нacтoятьcя 10 минут. Ηe пeйтe пepeд cнoм, пpинимaть лучшe c утpa и в тeчeниe дня. Peцeпт №3 Μoлoкo c куpкумoй — oдин из caмых извecтных peцeптoв aюpвeды. Εгo еще нaзывaют «зoлoтoе мoлoкo». Этoт нaпитoк пpивoдит к бaлaнcу вcе гopмoны, укpепляет иммунную cиcтему, улучшaет пищeвapeниe, лeчит пpocтуду. Peцeпт: нa 200 мл гopячeгo мoлoкa ½ лoжки куpкумы, мoжнo дoбaвить мeд пo вкуcу. Этoт нaпитoк кaк paз лучшe пить нa нoчь. Присоединяйтесь к нашему Max-каналу ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Γopмoны будут в нopме Pецепт №1 Теплaя вoдa c лимoнoм пoмoгaет cбpocить лишний веc, вывеcти тoкcины из opгaнизмa, улучшить иммунитет, cocтoяние кoжи и пищевapение. Делo в тoм, чтo лимoн cпocoбен влиять нa гopмoн cытocти — лептин. Εcли oн не в бaлaнcе, opгaнизм нaчинaет нaкaпливaть жиpoвые oтлoжения. Pецепт oчень пpocтoй: выдaвите coк пoлoвины лимoнa и зaлeйтe eгo кипяткoм, дaйтe eму cлeгкa ocтыть и выпeйтe зaлпoм. Утpo лучшe нaчaть c этoгo нaпиткa. Рeцeпт №2 Чaй из лиcтьeв мaлины, кoтopые pегулиpуют женcкую pепpoдуктивную cиcтему. Они укpепляют мaтку, блaгoдapя чему менcтpуaции, poды и климaкc пpoхoдят легче. Этoт чaй дaет неoбыкнoвенную бoдpocть и мoжет зaменить кoфе. Βыпивaйте егo пo тpи чaшки в день, и гopмoнaльный фoн будет в пopядке. Peцeпт пpигoтoвлeния тoжe нecлoжный: зaлeйтe oдну cтoлoвую лoжку лиcтьeв мaлины (мoжнo cухих) 200 мл кипяткa, дaйтe нacтoятьcя 10 минут. Ηe пeйтe пepeд cнoм, пpинимaть лучшe c утpa и в тeчeниe дня. Peцeпт №3 Μoлoкo c куpкумoй — oдин из caмых извecтных peцeптoв aюpвeды. Εгo еще нaзывaют «зoлoтoе мoлoкo». Этoт нaпитoк пpивoдит к бaлaнcу вcе гopмoны, укpепляет иммунную cиcтему, улучшaет пищeвapeниe, лeчит пpocтуду. Peцeпт: нa 200 мл гopячeгo мoлoкa ½ лoжки куpкумы, мoжнo дoбaвить мeд пo вкуcу. Этoт нaпитoк кaк paз лучшe пить нa нoчь. ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

🩷 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ 🩷 ДИЕТА ДЮКАН, РЕЦЕПТЫ ДД, ПП С ИРИНОЙ РОМАНОВОЙ Вас ждут вкусные рецепты, и конечно же, десерты Без вреда для Вашей фигуры. 🩷 ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд. 🩷 ДИЕТЫ. ЗОЖ. ПП - Худеем к Новому году !! 🩷 ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ, САЛАТЫ - дело полезное.  Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ 🩷 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки 🩷 СЕКРЕТЫ ХОЗЯЮШКИ Лайфхаки и хитрости для дома и красоты 🩷 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - Канал посвящен правильному питанию, вкусной и здоровой еде, ценным пищевым продуктам.  Публикация рецептов блюд, диеты. 🩷 WOW КОНТЕНТ | СЕКРЕТЫ Идеи | Туториалы | Секреты создания вирусных фото/ видео/reels 🩷 ВКУСНЫЕ ИСТОРИИ - это простые и быстрые рецепты на каждый день. 🩷 МАСТЕРСКАЯ СЪЕДОБНОЙ ФЛОРИСТИКИ Original buket Еда может быть красивой композицией. Полезная информация о еде, творчество 🩷 МИР ПРИЧЕСКИ Простые шпаргалки по прическам и укладкам для себя! Гайд по укладочным средствам 🩷 ШЕФ СОВЕТ Ваши любимые рецепты на праздничный стол и на каждый день 🩷 ГОТОВИМ ВКУСНО ИЗ КУРИЦЫ Безумно вкусные и мега  простые рецепты на каждый день из мяса птицы 🩷 КОНДИТЕР МАРИНА БУКИНА Канал о кондитерском искусстве для тех, кто любит создавать вкусные десерты. Щедрые рецепты, понятное обучение и уютная атмосфера, где пахнет выпечкой. Подписывайтесь, чтобы стало сладко! 🩷 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, еженедельные подарки и чек-листы от ведущих врачей Москвы 🩷 МЫСЛИ В СЛУХ Цитаты, мотивация, наставления - все то, что может вдохновить и помочь вам Добавить свой канал  @Staya777

Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Работа полностью на удаленке с зп до150 000 рублей в месяц. Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день. Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Набор заканчивается завтра. 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildmanager.ru О рекламодателе

​РЕЦЕПТ СМЕСИ С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ ОТ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС, ЛОМКОСТИ НОГТЕЙ И БЕССОННИЦЫ #здоровье 1) Имеются ли у вас проблемы со сном? 2) Страдаете ли вы от ломких ногтей? 3) Вы испытываете потерю волос? Если вы ответили «ДА» на вопросы выше, скорее всего, есть нарушения в работе ваших надпочечников! Надпочечные эндокринные железы находятся в верхней части почек. Их функция — производить многие гормоны, включая адреналин и стероиды. Эти гормоны помогают регулировать обмен веществ, иммунную систему, кровяное давление и помогают организму справиться со стрессом… Как вы видите, любая дисфункция в надпочечниках может вызвать много проблем со здоровьем. Есть простое средство, которое может помочь вашим надпочечникам работать с максимальной отдачей. Вам понадобятся следующие ингредиенты: Грецкие орехи Мед Листья петрушки Изюм Имбирь 200 гр грецких орехов; 100 гр высушенных листьв петрушки; 200 гр натурального меда; 100 гр натертого свежего корня имбиря; 200 гр изюма. Измельчите эти продукты в блендере или мясорубке и смешайте с медом. Принимайте утром натощак по 2 чайных ложки, два — три раза в неделю. Вы быстро заметите изменения к лучшему! Нормализуется сон, аппетит, работоспособность и настроение. Улучшится состояние кожи, волос, ногтей. Со временем, вы начнете терять лишний вес!

​Салат с кусочками семги #рецепты Ингредиенты: Микс салата с корнеплодами — 150 г Соль — по вкусу Перец — по вкусу Помидор свежий — 1 шт. Огурец свежий — 1 шт. Лосось филе — 250 г Горчица дижонская зерновая — 20 г Мед — 20 г Соус соевый — 20 г Масло оливковое —по вкусу Приготовление: 1. Подготовить ингредиенты. 2. Помойте и обсушите салатные листья, нарвите и перемешайте. Выложите в глубокую миску микс салатов. 3. Огурец и помидор нарежьте средним кубиком и выложите в миску. 4. Смешайте с микс-салатом в миске. 5. Приготовление соуса: Смешайте мёд, соевый соус, оливковое масло и горчицу. 6. Доведите до вкуса солью. 7. Сёмгу очистите от чешуи (если есть) и костей, нарежьте на квадратные кусочки. 8. Обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета. 9. Салат выложите на тарелку. Обжаренные кусочки семги переложите на тарелку с салатом. 10 .Заправьте салат приготовленным медовым соусом, не дав остыть рыбе. Перемешайте. Приятного аппетита!

​6 способов сохранить своё душевное здоровье! #психология Темп жизни ускоряется с каждым днем, поэтому не удивительно, что вместе с ним растет и психоэмоциональное напряжение у людей. Чего греха таить, регулярные нервные срывы стали привычны для некоторых из нас! А это серьезный повод задуматься о душевном здоровье. 1) Здоровый сон Сон необходим для нормального функционирования всех систем организма. Мозговая активность во сне снижается. Организм восстанавливается. Снимается напряжение, в котором человек был весь день. Длительный недостаток сна грозит внушительным списком недомоганий. Старайтесь соблюдать режим. Не перенебрегайте этим правилом: ложитесь до 11 и вставайте до 7 утра! Перед сном, вместо того чтобы сидеть с гаджетом или перед компьютером, выйдите на улицу прогуляться. Примите теплую ванну. Хорошо приобрести светонепроницаемые шторы. 2) Не держите проблемы себе Когда мы мы не выпускаем наружу накопленный негатив, это сразу же отражается на здоровье. Не бойтесь и не стесняйтесь проявлять чувства. Обсуждайте с друзьями своими трудности (не смакуйте проблемы, а реально обсуждайте, совместно находите выход из ситуации, действуйте и достойно прощайтесь с трудностями). Проходите различные курсы по саморазвитию, учитесь работать над собой. Занимайтесь творчеством - оно помогает восстанавливать душевные силы! 3) Забудьте о вредных напитках. Кофе, энергетические напитки, газировки, алкоголь - все эти напитки лишь вредят вашему здоровью. Вред алкоголя и комментировать не стоит. Газировки из-за большого количества сахара нарушают все процессы организма. А кофе и энергетики сильно вредят сердцу и влияют на продуктивность. Замените вредные напитки на полезные: свежевыжатые соки и смузи, например! 4) Ловите солнце. Дефицит витамина D угрожает не только хрупкостью костей, но и развитием некоторых аутоиммунных заболеваний, понижением сопротивляемости вирусам и депрессиями. Поэтому значение витамина D для нашего здоровья сложно переоценить. Если вы не можете себе позволить в холодное время года отдыхать где-нибудь в теплых краях - нужно начать действовать в этом направлении, а не ныть, что в вашем городе (стране) очень мало солнца! 5) Фильтруйте поток информации. Мы живем во время, когда новости льются на нас нескончаемым потоком. Многие из них вызывают неприятные эмоции. Совсем без новостей прожить сложно, но разделить информацию на важную и ненужную — запросто. Оградите себя от негативной информации. Откажитесь от телевизионных каналов, на которых грубо играют с эмоциями зрителей, отпишитесь от страничек в соцсетях, которые грешат грустными слезливыми историями. Уделяйте время книгам, вдохновляющим фильмам и приятному общению в кругу единомышленников! 6) Разорвите тягостные отношения. Грустно, но большинство людей находятся в отношениях, не приносящих радости. Кого-то удерживает в паре общественное мнение, кого-то — привычка, кто-то просто боится быть один. Для чего каждый день добровольно общаться с человеком, который вас не понимает, не радует, не любит, доводит до нервного срыва? Примите жесткое решение ради своего будущего — разорвите эти тягостные отношения. Чем дольше вы остаетесь в несчастливых отношениях, тем больше времени от нормальной жизни вы у себя отнимаете. Ваше здоровье в ваших руках! Учитесь сохранять гармонию и жизненный баланс! Доверьтесь миру и заботьтесь о себе, с любовью и принятием!

Аутофагия для молодости кожи и защиты от морщин Если вы всё чаще замечаете сухость, тусклый цвет, мелкие морщины и ощущение усталости кожи — это знакомо многим. Когда обычный уход уже не помогает, а лицо выглядит бледным даже после сна, коже нужен новый подход. Уход ÉMANSi помогает коже мягко обновляться и возвращать свежий, спокойный вид. Формулы снижают чувствительность, улучшают текстуру, насыщают влагой и продлевают естественную молодость. Если хочется снова видеть в зеркале отражение, которое радует каждый день, попробуйте уход ÉMANSi — возможно, именно его вам не хватало. Узнать больше #реклама emansiaph.ru О рекламодателе

​ИМБИРЬ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА #здоровье Корень этого растения является одним из лидеров среди средств, укрепляющих здоровье и повышающих защитные свойства организма. Это объясняется большим разнообразием входящих в него полезных веществ, среди которых феландрин, камфин, цинеол, цитрал, витамины, микроэлементы и эфирные масла. Благодаря этим компонентам корень имбиря оказывает антиоксидантное, противовирусное, иммуностимулирующее, противовоспалительное, адаптогенное, седативное и спазмолитическое воздействие. Корневище растения активно используется для повышения иммунитета детей и взрослых, но имеются определенные противопоказания к его применению: ➖ возраст до 2 лет; ➖ период лактации; ➖ язвенный колит; ➖ язвенная и желчнокаменная болезнь. Имбирь редко вызывает аллергию даже у детей, но всё-таки вводить средство в рацион следует с малых доз. Корень растения используют для приготовления целебных чаев, настоев, смесей и даже ингаляций при появлении простудных заболеваний. Его добавляют в различные блюда для улучшения общего самочувствия и сопротивляемости болезням. Рекомендуется брать свежий имбирь как наиболее богатый полезными веществами. Вот несколько рецептов, которые помогут взрослым и детям поддерживать иммунитет на высоком уровне: 1. Напиток. Корень имбиря следует чистить как можно тоньше, в непосредственной близости к верхнему слою концентрация полезных компонентов сильно возрастает. Два сантиметра очищенного таким образом корневища мелко натирают, опускают в 2 литра кипятка и варят на маленьком огне 10 минут. В снятый с огня напиток можно добавлять половину лимона и 2 ст. сахара. Сладкий элемент может быть заменен мёдом, если ребенок или взрослый не страдает аллергией. Пьют чай по 200 мл дважды в день. 2. Лекарственная смесь. Для усиления положительного влияния имбиря на организм, его принимают в сочетании с другими продуктами, оказывающими аналогичное воздействие: 200 г натертого свежего корня смешать с 2 измельченными с кожурой лимонами, мелко порезанной курагой и инжиром, взятыми по 100 г и стаканом потолченной клюквы. Все ингредиенты соединяют и заливаются 200 мл меда, а затем тщательно перемешивают. Принимают по чайной ложке в день. ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Как спасти руки от сухости зимой: 5 лайфхаков, которые точно помогут #красота С похолоданием кожа рук страдает первой — от холода, ветра и перепадов температур. В этой статье — пять рабочих шагов, которые помогут сохранить руки мягкими и ухоженными. Читать статью

Почему пуховик не греет: 5 критических ошибок при выборе верхней зимней одежды #советы Полезные рекомендации, которые помогут не разочароваться в покупке. Правильно выбранный пуховик защищает от холода и ветра, а также позволяет комфортно себя чувствовать в самое холодное время года. Если одежда подобрана неудачно, она сковывает движения, доставляет дискомфорт и может стать причиной переохлаждения и болезней. Велика вероятность получить бесполезную вещь, которая быстро потеряет внешний вид и потребует замены. Чтобы избежать этих проблем, стоит подбирать предмет гардероба с учетом нескольких важных нюансов. Недооценка качества и состава наполнителя Многим достаточно увидеть слово «‎пух»‎ в составе и уже не вникать в детали. Однако именно наполнитель отвечает за то, насколько тепло и комфортно будет зимой в выбранной модели. Важно, чтобы содержание пуха было высоким, а пера — низким. Например, хорошим вариантом считается, когда наполнить стоит из 80–90% пуха и 10–20% пера. Также учитывают показатель Fill Power (FP), отражающий упругость пуха. Низкий процент пуха и низкий FP означают плохую теплоизоляцию, быстрое образование комков и короткий срок службы. Неправильный выбор размера Слишком тесная одежда сковывает движения, мешает кровообращению и не создает нужную воздушную прослойку для тепла. Под такое изделие не надеть свитер или кофту. Чрезмерно свободный пуховик плохо греет, пропуская холодный воздух, и выглядит мешковато. Оптимальным считается вариант, который сидит достаточно свободно для дополнительного слоя одежды, но без излишней объемности. Игнорирование свойств внешнего материала Внешний слой защищает от ветра, влаги и повреждений. Пуховик из тонкой, продуваемой ткани намокает и промерзает, особенно в регионах с влажными зимами. Стоит убедиться в наличии водоотталкивающей пропитки (DWR) и ветрозащитных свойств изделия. Иначе даже качественный пух не спасет от ветра и влаги, делая одежду бесполезной в плохую погоду. Пренебрежение важными деталями конструкции Капюшон, манжеты, застежки, карманы — все это влияет на комфорт и тепло. Плохой или нерегулируемый капюшон не защитит от ветра и снега, широкие манжеты пропускают холод, а некачественная молния быстро сломается. Рекомендуется обращать внимание на модели с регулируемым, утепленным капюшоном, плотными манжетами с внутренней резинкой или липучками, надежной фурнитурой и достаточно глубокими карманами. Приоритет внешнего вида над функциональностью Важно, чтобы пуховик нравился, но жертвовать функциональностью ради моды или низкой цены — ошибка. Тонкая, но стильная модель может быть красивой, но абсолютно непрактичной для холодной зимы. Дешевый вариант без внимания к качеству материалов и пошива также не стоит внимания. Желательно найти баланс между стилем, ценой и, главное, теплозащитными характеристиками, чтобы изделие стало надежным спутником зимой, а не очередным разочарованием.

Ваш контент стоит денег Создайте сообщество ВКонтакте и монетизируйте свой контент с VK Donut. Донаты можно получать даже с небольшой аудиторией — и на карту легко выводить Узнать больше #реклама vk.com О рекламодателе

Можно ли замораживать красную икру до Нового года - ответ эксперта #советы Специалист рассказал, как лучше хранить красную икру. красная икра Красную икру часто заранее покупают к новогоднему столу и замораживают в морозилке обычного холодильника. Президент Всероссийской ассоциации рыбопромышленников (ВАРПЭ) Герман Зверев объяснил, почему так делать не стоит. Эксперт напомнил, что купленная весовая красная икра имеет небольшой срок хранения. Но неправильная заморозка не поможет, а только испортит качество продукта, предупредил он. По его словам, заморозить красную икру в морозилке бытового холодильника не получится. Чтобы деликатес точно сохранился до Нового года лучше сразу купить красную икру замороженную промышленным способом, посоветовал эксперт. Также можно приобрести красную икру в консервных банках или в пластиковой герметичной таре, которую можно хранить в морозилке, рассказал Герман Зверев в беседе с ТАСС. Ранее россиян предупредили о мошенничестве с красной икрой. Злоумышленники создают группы в социальных сетях и мессенджерах для, якобы, продажи деликатесов по низким ценам от производителей с Дальнего Востока. Они требуют полную предоплату, но получив деньги, перестают выходить на связь.

Мясо с овощами #здоровье Ингредиенты: - Кабачок-1 небольшой, - Лук репч.-1 шт. - Чеснок-2 зубч. - Зелень, - Майонез-1 стол.л. - Мясо-500 гр. - Соль,перец. - Помидор-2 шт. - Сыр(тёртый)-50 гр. Приготовление: 1.Лук обжарить+кабачок(соломкой)+чеснок+зелень+майонез. 2.Мясо нарезать порц. кусочками,отбить.Кусочки выложить на смаз.противень,сверху начинку,затем кружочек Помидорки и сыр. 3. Запекать при 200*-25 минут.

Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но достаточно одной женщины, чтобы устроить Дом. 🏡 Именно в этом Доме рождается та самая магия: аромат свежего пирога, уют после долгого дня, поддержка и понимание. А еще — тысячи полезных мелочей, которые делают жизнь легче и ярче. Мы растем! ✨ Теперь наш уютный уголок с советами есть и в мессенджере МАХ! Присоединяйтесь к нашему Max-каналу — там будет еще больше "залипательного" и полезного контента, доступного в один клик. "Записки домохозяйки" — это тысячи и один полезный пост для настоящих женщин, которые создают уют, вдохновение и гармонию вокруг себя. Присоединяйтесь к нашему новому каналу в МАХ! Будем рады видеть вас там! 💖 ➡️ ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ В МАХ

Полезная медовая вода #здоровье Медовая вода пьется утром натощак, как только вы проснулись (минут за 15 до завтрака) и вечером перед сном (минут за 30 до сна). Будет лучше, если сначала утром выпить стакан простой воды, а затем через несколько минут стакан медовой воды. Медовую воду готовить очень просто. На стакан воды достаточно 1 ч. ложки мёда. Медовую воду нужно пить сразу же после приготовления. ПОЛЬЗА медовой воды: - Нормализует пищеварения. Улучшается работа ЖКТ. - Повышает иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем - через кишечник). - Обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, противоглистным эффектом. Патогенная микрофлора любит сахар, но не любит мёд. Паразиты питаются сложными сахарами (сахарозой), а если паразита погрузить в 30% раствор мёда, он перестаёт существовать. - Помогает переваривать завалы в кишечнике, растворяет каловые камни. - Нормализует работу толстой кишки. - Способствует очищению организма и нормализации веса. - Помогает справиться с детским энурезом. Мед гигроскопичен - собирает воду, поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают. - Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Когда мы выпиваем утром, натощак стакан медовой воды, мы тонизируем и настраиваем желудочно-кишечный тракт на стабильную работу. Выпитый стакан медовой воды в обед помогает нам сохранять бодрость и силы до конца рабочего дня. Вечером медовая вода помогает расслабиться, снять напряжение и способствует здоровому, крепкому сну. Медовая вода, как мы уже говорили – это структурированная вода, она не несёт нагрузку на почки, следовательно, отёки исключены