قدرت ذهنی
Відкрити в Telegram
🖍 تبلیغ کانال خود را به ما بسپارید. ✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر 👇 ۱) @grouup_1 ۲) @grouup_2 ۳) @grouup_3 ۴) @grouup_4 ۵) @grouup_5 ۶) @grouup_6 ✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇 https://www.instagram.com/meditationzehn https://www.instagram.com/yoga_moraghebe
Показати більше2025 рік у цифрах

49 306
Підписники
+524 години
-567 днів
-32030 день
Архів дописів
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🖍 عزت نفس
🌸 مهم نیست
دیگران تو را چگونه می بینند
🌸 مهم این است
که تو خودت را چه می بینی...
🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃
❤ 7👏 3👍 1
🖍 چله عزت نفس
🌻 روز سوم
🌸 دقت کردی…
وقتی داشته هاتو تک به تک برای خدا نام میبری و میگی خدایا شکرت ..
یهو احساست خوب میشه…
خیلی جالبه نه ؟
انگاری نزدیک ترین فرکانس به خدا شکر گزاریه…
خیلی احساس آدم خوب میشه..
میگی نه ؟
🌸 همین الان 10 تا از چیزایی که داری رو نام ببر و بگو : خدایا شکرت
بعدش تا 2 ساعت شارژی..چون تمرکزت میره رو داشته هات.
🌸 عموم کسانی که تو عزت نفس مشکل دارن بخاطر اینه که قدر داشته هاشون رو نمی دونم و اصلا نمی دونم چیا دارن
عموم کسایی که افسردگی دارن بخاطر اینه که تمرکزشون رو نداشته هاشونه..
🌸 خداى تعالى به موسى علیه السلام وحى فرمود که :
اى موسى مرا چنان که باید شکر کن . موسى عرض کرد : پروردگارا چگونه تو را چنان که باید شکر گویم حال آن که هر شکرى که تو را مى گویم خود نعمتى است که تو به من ارزانى داشته اى؟ فرمود : اى موسى حال که دانستى توفیق آن شکر را هم من به تو داده ام ، شکر مرا ادا کرده اى .
من میخوام از ته دلم بگم :
خدایا شکرت
یه ایه ای از قران هست که میگه :
🌸 وَ قَلِیلٌ مِنْ عِبادِیَ الشَّکُور
«واندکى از بندگان من سپاسگزارند»
پس سپاسگزاری کردن از خدا خیلی مهمه که خدا اینجوری تو قران اومده گفته…
پس باید یه کاری کنیم که واژه الهی شکر تو دهنمون مدام بچرخه..
پس شکر گزاری رو آغاز میکنیم…
دفتر و خودکار اماده
🌸 میخوام تمرین شکر گزاری رو بگم
خب دفتر و خودکار رو بذارید جلوتون و صفحه اول باز کنید و بنویسید:
و زیرش اسم و فامیلی خودتو بنوسید
خب
تمرین امروز اینه:
🔺شکرگزاری بخاطر نعمت جسم سالم و سلامتی
🌸 دوستان خوبم ؟
بیست ویژگی خوبت از بدنت و جسمت رو بنویس و جلوش با یه رنگ دیگه به لحن خودت از خدا تشکر کن.
مثلا :
خدایا شکرت که این نعمت خوب روبهم دادی. دوست دارم خدا جونم.
🌸 مثال میزنم
کلیه هام
🌸 خدایا شکرت که بهم کلیه های سالم دادی . دوست دارم خدا جونم ،آخه خیلی ها از این نعمت محرومن اما تو بهم دادیش، خدا جونم عاشقتم.
🌸 وقتی ۲۰ تا از نعمت های سلامتیتو نوشتی و بخاطرش سپاس گزاری کردی
زیرش امضا بزن و دفترتو ببوس و بچسبون به قلبت.
و از ته دلت بگو الحمدالله./.
🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃
اینستگرام🔻👇
https://instagram.com/meditationzehn
❤ 9👏 1🦄 1
Repost from TgId: 1070653504
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
❖ 21حرکت یوگا ضدپیری؛ یوگای چروک صورت و لاغری❖
@yogazehn
🔗
🧠 روانشناسی
🧘 یوگا
📚 ادبیات
🥁 موسیقی
🧚♀ فرشتگان
🧘♀ مراقبه
📣 فن بیان
💎 قانونجذب
🧿 چشم سوم
Repost from TgId: 1070653504
🧚♂🧚♂🧚♂🧚♂🧚♂
❖ چاکرا چیست؟ فعال کردن چاکراها؛ شکرگزاری...
@paksazi_chakra
📎
📣 فن بیان
🧘♀ مراقبه
🧠 روانشناسی
🧘 یوگا
📚 ادبیات
🥁 موسیقی
🧚♀ فرشتگان
💎 قانونجذب
🌈 همه کانالها توصیه میشود 🌈
📈 قیمت طلا هم اکنون در حال افزایش شدید
سایت رسمی اتحادیه طلا و جواهرات تهرانEttehaddiyeh tala@ داره لحظه ای قیمت میزنه
Repost from TgId: 1070653504
🧚♂🧚♂🧚♂🧚♂🧚♂
❖ چگونه کارمای اجدادی را پاکسازی کنیم؟
@paksazi_karma
📎
🧿 چشم سوم
📣 فن بیان
🧠 روانشناسی
📚 ادبیات
🧘 یوگا
🧚♀ فرشتگان
🥁 موسیقی
🧘♀ مدیتیشن
🧲 قانون جذب
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🌸 کسی که عزت نفس داره خودشو با دیروز خودش مقایسه میکنه.
🌸 اما کسی که عزت نفس نداره پیشرفت خودشو با دیگران مقایسه میکنه
🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃
❤ 4👍 1👻 1
🖍 چله عزت نفس
🌻 روز دوم
🌸 هر کسی تو درونش یه گالیور داره که هی میگه من میدونم که نمی تونم البته به نسبت قدرت و ضعف عزت نفسش
🌸 بعضی از دوستان بهش میگن منتقد درون فرقی نمی کنه چی بزاری اسمشو ....
مهم اینه که تا میخوای یه کار درستی انجام بدی و تازه شروع کنی زود پیداش میشه و به تو میگه که نمیتونی یا تو از دستت بر نمیاد یعنی همون اول کار میترسونه تو رو
🌸 اگه دقت هم بکنی بیشتر تو کارهای مثبت و کارهایی که به نفع تو هستش سروکلش پیدا میشه
🌸 مثلا الان فکر میکنی برا کنکور ارشد بخونید و رتبه تک رقمی بیاری همون اولش بهت میگه بابا تو که نمی تونی بعد ۱۰۰ تا استدلال هم برات میاره البته این مثال خیلی واضحه بیشتر تو شرایط عادی تر اول کار طوری منصرف میکنه تو رو که خودت هم نمی فهمی چی شد
🌸 البته این قدرتمند شدن منتقد درونت به شرایط بزرگ شدن تو خانواده و اطرافیان برمیگرده و البته زندگی امروز
مثلا بچه ای که میخواد یه کاری انجام بده و تصمیم می گیره و شروع میکنه و نمیتونه.... زود پدرش میگه : تو نمی تونی تو توانش رو نداری تو بلد نیستی ... خب یه بار ،دو بار ،سه بار بعدش منتقد درون قدرتمند میشه و هر دفعه کار بابای بچه رو انجام میده ... تو نمیتونی خودت رو خراب نکن تو جمع تو تواناییش رو نداری و فلان
اگه میخوای رو عزت نفس کار کنی باید به جنگ منتقد درونت بری
🌸 فردا بررسی کن و دقت کن ببین چند جا این منتقد درونت جلوت رو می گیره و بنویس فکر کن تو گذشتت ببین میتونی بفهمی چقد به منتقد درونت فرصت دادی تا جولان بده تو زندگیت ...... اونا رو هم بنویس برای خودت .... تا فردا شب ./.
🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃
اینستگرام🔻👇
https://instagram.com/meditationzehn
❤ 5👌 2
Repost from TgId: 1070653504
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
❖ چگونه کارمای اجدادی را پاکسازی کنیم؟
@paksazi_daroon
📎
📣 فن بیان
🧘♀ مراقبه
🧠 روانشناسی
🧘 یوگا
📚 ادبیات
🥁 موسیقی
🧚♀ فرشتگان
🧿 چشم سوم
💎 قانونجذب
سه راه ساده واسه پولدار شدن :
1 - داشتن گوشی همراه
2 - خرید اینترنت و داشتن تلگرام
3 - عضویت در کانال زیر👇
(رایگان و راحت در منزل )
https://t.me/+Jg-zj4IMcWhmODQ0
Repost from TgId: 1070653504
🧚♂🧚♂🧚♂🧚♂🧚♂
❖ پاکسازی بدن از انرژی های منفی، ترس، افسردگی و بیماری
@paksazi_daroon
📎
📣 فن بیان
🧘♀ مراقبه
🧠 روانشناسی
🧘 یوگا
📚 ادبیات
🥁 موسیقی
🧚♀ فرشتگان
🧿 چشم سوم
💎 قانونجذب
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🖍 هر_انسانی که سه شرط زیر را داشته باشد عزت نفس دارد:
🌸 ۱.خودش را دوست داشته باشد
🌸 ۲.برای خودش ارزش و احترام قائل باشد
🌸 ۳.خودش را هر چه که هست پذیرفته باشد
🌻 عزت نفس کامل تنها در صورتی که هر سه شرط برقرار باشد اتفاق می افتد.
هرچه میزان این سه مورد در فردی بیشتر باشد عزت نفس او هم بالاتر خواهد بود.
این سه شرط را برای همیشه بخاطر بسپارید.
🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃
👏 5👌 1
🖍 چله عزت نفس
🌻 روز اول
🌸 یه تمرین، هر کی میخواد عزت نفسش بالا بره باید این تمرین رو انجام بده
🌸 یه کاغذ و یه خودکار تهیه کنید و اسم فامیلی خودتونو روش با خط درشت بنویسید و بعد زیرش خودتونو از لحاظ ظاهری توصیف کنی (یعنی همون چیزی که هستی رو توضیح بده )...همین کارو از لحاظ ارتباط با دیگران توصیف کن..ارتباطت با دیگران چجوریه ؟ کامل توضیح بده و بنویس نقاط قوت و ضعفتو...و بعد همین کارو در مورد شخصیت کلی خودت بگو...شخصیتت چجوریه ؟کامل بنویس... نظر دیگران در موردت چطوریه ؟ تورو به چی میشناسن ؟ همرو توضیح بده....بعد از لحاظ احساسی و ذهنی و ارتباط با خدا و حیطه کاریت هم بنویس که چجوری هستی ؟ اینا همرو بنویس.
🌸 هر چقدر تعداد صفحات بیشتر باشه بهتر...(این تمرین برای خود پذیرشی که شرط اول عزت نفسه بسیار مهم و ضروریه ) خودتونو برای خودتون توصیف کنید ...شما این تمرین رو انجام بدید.
🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃
اینستگرام🔻👇
https://instagram.com/meditationzehn
❤ 4👍 1👻 1
