سلامت / مهم

اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید. 🔹فـواید کشـیدن نفس عمـیق: 🔹️هضم غذا 🔹️سلامت قلب 🔹️کاهش بیماری هـای ناشی از چاقی 🔹️کاهش مشـکلات ناشی از عدم ورزش 🛃 @fouri_salamat

تویوتا bz4x pro رو مال خودت کن!💥🚙 روز ۷ آذر کافیه حداقل ۲ خرید ثبت کنی تا وارد قرعه‌کشی لیگ برندگان اسنپ‌پی بشی و جایزه‌های هیجا‌ن‌انگیزی مثل آیفون ۱۷ و PS5 ببری😎 اما اگه حداقل ۳ سفارش ثبت کنی که یکی از سفارش‌هات از فروشگاه‌های مشخص شده باشه وارد قرعه‌کشی ماشین تویوتا bz4x pro می‌شی!💣 برای جزییات بیشتر روی لینک زیر کلیک کن:👇🏻 https://l.snpy.ir/r4aoo https://l.snpy.ir/r4aoo

موزهای سیاه شده را دور نریزید ! خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی: 🔹️انرژی زا 🔹️ضد فشار خون 🔹️مبارزه با سرطان 🔹️هضم کننده غذا 🔹️درمان سوزش معده 🔹️کاهنده فشارهای روحی 🔹️ضد اضطراب و افسردگی 🛃 @fouri_salamat

هنگام تب گرسنه نمانید 🔹️تب سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و شما حتی به کالری بیشتری از طریق غذا احتیاج دارید. گرسنگی به معنای واقعی کلمه می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را فلج کند. 🛃 @fouri_salamat

کاهو و سکنجبین 🔹️‍مصرف شربت سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون میشود 🔹️استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبدچرب نیز هستند،بسیارمناسب است. 🛃 @fouri_salamat

بامیه حاوی فولات است که یکی از اعضای خانواده ویتامین B محسوب می شود و در تولید هورمون شادی دوپامین نقش دارد. اثر این هورمون بر مغز موجب احساس شادی و رضایت می شود. 🛃 @fouri_salamat

چای زعفران کلیه و مثانه را پاک می‌کند. آرام بخش، خواب‌آور و ضدتشنج است. 🔹گاز معده را برطرف می‌کند، ادرارآور است و می‌تواند پوست صورت را روشن کند 🛃 @fouri_salamat

📌 لیستی از برترین کانال‌های تلگرامی 👇👇👇 https://t.me/addlist/EGaXoO3VRIk1ZjQ0

بعد از غذا آب سرد نخورید! 🔹آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است 🛃 @fouri_salamat

استفاده از عسل در پانسمان زخم‌ها باعث از بین بردن بوی بد زخم می‌شود، 🔹هنگام تعویض پانسمان به زخم نمی‌چسبد و درد کمتری ایجاد می‌کند. 🔹عسل باعث بند آمدن سریع خونریزی می‌شود   🛃 @fouri_salamat

آیا میدانید سریع لاغر شدن باعث آسیب به مغز می شود؟ 🔹دانشمندان بر این باورند زمانی که #وزن شدیدا پایین بیاید، مغز وضعیت را بحرانی تشخیص می دهد و شدیدا استرس افزایش پیدا می کند. 🛃 @fouri_salamat

خانم هایی که هر روز لبنیات می خورند کمتر دچار استرس می شوند 🔹خانم هایی که هر روز شیرینی و شکر می خورند بیشتر دچار استرس می شوند 🛃 @fouri_salamat

اگر نمیخواهید كودكتان در آینده مبتلا به سرطان و آسم و ناباروری شود. 🔹لاك زدن را برای كودكان منع کنید. همه لاك ها دارای 3 ماده سرطانزای فتالات، تولوئن و فرمالدئید هستند. 🛃 @fouri_salamat

سه بخور گیاهی بسیارعالی: 🔷اکالیپتوس:مفیدبرای بازکردن مجرای تنفسی 🔷اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردردومیگرن 🔷رزماری:تقویت کننده حافظه ودارای خاصیت ضدافسردگی   🛃 @fouri_salamat

افرادی که صبحانه نمی‌خورند دچار چه مشکلاتی می‌شوند 🔹سردرد 🔹ریزش مو 🔹لک‌های پوستی 🔹پوکی استخوان 🔹زخم معده 🔹گرسنگی زیاد در طول روز 🔹ضعف در قوای روحی و جسمی 🛃 @fouri_salamat

شربت های شیرین باعث اضافه وزن میشوند 🔹بهتر است بجای شربت ها وابمیوه های صنعتی از میوه ها واب میوه های طبیعی استفاده کنید 🛃 @fouri_salamat

⁣محتوای بالای پتاسیم در هلو در بارداری مفید است. 🔹پتاسیم برای حفظ تعادل مایع مطلوب در بدن مادر و نوزاد ضروری است.همچنین در مقابله با مسائل معمول بارداری، مانند: خستگی، گرفتگی و ورم بسیار مفید و تاثیر گذار است و باعث کاهش اضطراب، افسردگی و تغییرات خلقی در خانم های باردار میشود. 🛃 @fouri_salamat

📝ادرار تيره ميتواند نشانه يكى از بيماريهاى زير باشد: 🔹️عفونت ادراری 🔹️دیابت 🔹️سنگ کلیه 🔹️بیماری کبد 🔹️انسداد مجرای صفراوی 🛃 @fouri_salamat

کاهو و سکنجبین 🔹️‍مصرف شربت سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون میشود 🔹️استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبدچرب نیز هستند،بسیارمناسب است. 🛃 @fouri_salamat

نور خورشید به شدت شادی‌آور و بهترین داروی ضدافسردگی طبیعی است ! 🔹به اتاقتان نور بپاشید. دوپامین، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد می‌شوند که شما در معرض نور آفتاب باشید. این کار تا 5ساعت کامل به شما انرژی می‌دهد و از ابتلا به افسردگی پیشگیری می‌کند 🔹همچنین اگر دچار افسردگی هستید، قدم زدن در طبیعت در زیر نور خورشید به مدت 21 روز و روزانه 1ساعت، افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می‌بخشد 🛃 @fouri_salamat