🌿Green book🌿

اگه سیستم ایمنیت ضعیفه و درگیر زگیل تناسلی شدی ....... اگه استرس داری و خوابت منظم نیست .... اگه بدنت ضعیفه و پوستت بیش از اندازه حساسه ..... اگه نیاز به چربی سوزی و کاهش وزن اصولی داری .... به هر دارویی نیاز داری کافیه توی کانال داروخونه آنلاین عضو باشی و با یه مشاوره رایگان ، خرید مطمئن خودتو انجام بدی : 💊 @healthydaru

#روانشناسی 🌱 •چرا رابطمون مثل اولاش نیست چیکار باید بکنیم تا رابطه پایدار و شاد داشته باشیم؟ -هیجان اولیه افت می‌کنه چون مغز عادت می‌کنه. -مشغله‌ها و استرس‌های روزمره زیاد می‌شن. -کم‌توجهی یا پیش‌فرض گرفتن طرف مقابل باعث فاصله می‌شه. -ارتباط مؤثر کمتر می‌شه یا دعواها بیشتر. •نکاتی برای اینکه رابطه‌تون دوباره گرم، پایدار و شاد بشه: -ارتباط واقعی و بی‌پرده: حرف زدن درباره احساسات، نیازها و حتی دلخوری‌ها بدون سرزنش یا قضاوت. مهم‌ترین پایه هر رابطه سالمه. -وقت با کیفیت با هم گذروندن: حتی اگه سرتون شلوغه، یه تایم مشخص برای بودن کنار هم (بدون گوشی) بذارید. با هم فیلم دیدن، بیرون رفتن، یا حتی فقط یه چای دو نفره. -تشویق و قدردانی: از چیزای کوچیک هم تشکر کن. "مرسی که فلان کارو کردی" یا "چقدر قشنگ شدی امروز" معجزه می‌کنه. -خاطره‌سازی جدید: تجربه‌های تازه با هم مثل مسافرت، یاد گرفتن چیز جدید یا حتی امتحان کردن یه رستوران جدید. - حفظ فضای شخصی: هر کدومتون باید زمان و فضا برای خودتون داشته باشین؛ این استقلال باعث می‌شه رابطه سالم‌تر بمونه. -لمس، محبت و رابطه‌ی فیزیکی: تماس فیزیکی (حتی گرفتن دست یا بغل کردن) خیلی مهمه و احساس امنیت و عشق می‌ده. -حل مسئله بدون دعوا: دعواها طبیعیه، ولی مهمه چطور حلش می‌کنین. گوش دادن واقعی، نه فقط دفاع از خود. @greenbook_channel 🌿

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال زندگی غلط و تباهی نجات بده، این کانال @mafaghiat  بهترین و علمی ترین راهکارهای مشاوره و روانشناسی رو در اختیارتون میزاره : @moshavere .

😲 مدارس سه شنبه 18 آذر تعطیل رسمی شد ✔️ ◀️ مشاهده استان های تعطیل

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال زندگی غلط و تباهی نجات بده، این کانال @mafaghiat  بهترین و علمی ترین راهکارهای مشاوره و روانشناسی رو در اختیارتون میزاره : @moshavere .

🌱 رشد فردی یعنی چی واقعاً؟ - رشد فردی یعنی مسئولیت زندگی‌تو بپذیری. یعنی بدونی هیچ‌کس قرار نیست بیاد نجاتت بده. یعنی هر روز یه قدم، هرچقدر هم کوچیک، بهتر از دیروزم باشی. - رشد یعنی یاد بگیری چطور با خودت صادق باشی، بفهمی چی باعث پیشرفتته، چی داره وقتتو می‌گیره، و جرأت داشته باشی تغییر کنی. - رشد فردی با کتاب خوندن شروع نمی‌شه؛ با صداقت شروع می‌شه. با این سؤال ساده: "واقعاً کجای زندگی‌ام و کجا می‌خوام برم؟" - هیچ‌کس یک‌شبه تغییر نمی‌کنه، ولی هرکی بخواد، هر روز می‌تونه یه تکه‌ی کوچیک از خودش رو بهتر کنه. @greenbook_channel 🌿

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال زندگی غلط و تباهی نجات بده، این کانال @mafaghiat  بهترین و علمی ترین راهکارهای مشاوره و روانشناسی رو در اختیارتون میزاره : @moshavere .

ديگه خواننده شدن رويا نيست. نياز به اسپانسرم ندارى كه استعدادتو كشف كنه خوانندت كنه اين ویدیو تا اخرش ببین بیین چطوری این ربات آهنگ برای این دختر درست کرده، خوانندش فقط ويس داده ربات و ربات هوش مصنوعي تبديل به يه آهنگ خفن كرده :))) رباتش اينههههههه : @jggl_ai_bot ♥️🎧🤞🏻

دوست پسرم میگه آخه نیم وجبی تو منو از کارو زندگی انداختی چیکار کردی بامن که ده دیقه نمیتونم ازت جدا باشم؟نميدونه من همه شیطونتیا و سیاست هامو ازینجا یادگرفتم🤌🏻 . @ravanshnas

دوست پسرم میگه آخه نیم وجبی تو منو از کارو زندگی انداختی چیکار کردی بامن که ده دیقه نمیتونم ازت جدا باشم؟نميدونه من همه شیطونتیا و سیاست هامو ازینجا یادگرفتم🤌🏻 . @ravanshnas

دوست پسرم میگه آخه نیم وجبی تو منو از کارو زندگی انداختی چیکار کردی بامن که ده دیقه نمیتونم ازت جدا باشم؟نميدونه من همه شیطونتیا و سیاست هامو ازینجا یادگرفتم🤌🏻 . @ravanshnas