Вика Дмитриева

Ох что вышло, что вышло 🙈 Очень откровенное интервью не только со мной, но и с моим мужем. О личном. Посмотреть можно по этой ссылке, но имейте ввиду - вы посмотрите не только интервью. Вы посмотрите на меня другими глазами. По крайней мере - это самый частый комментарий к этому честному диалогу. Приятного просмотра 👇 https://vkvideo.ru/video-228729361_456239102?list=e3276b57dae6ce4341 ❓А кто уже смотрел - как вам?

Сексуальные разговоры 🔥🔞. В этом 👆🏼голосовом отвечаю на самые частые вопросы про интимную жизнь. Список вопросов получился такой ⬇️ 1. Что делать, если муж упрекает, что не хочу секса каждый день? Мне надо меньше. Ему больше. Разное либидо. 2. Муж забывает, что мне тоже нужны ласки, кайфует от моих действий и переходит к па. Как изменить? 3. Виктория, что делать, если есть стыд писать или говорить с мужем на тему секса? 4. Вообще не хочется мужа. Ни планово, ни внезапно. Почему так? Как это изменить? 5. От усталости с двумя маленькими детьми стала меньше хотеть секса. Что делать? 6. Как говорить о том, что это первый раз? Что ты не знаешь, когда будешь готова? Первый раз должен быть болезненным или нет? 7. Как понять, что ты готов начать сексуальную жизнь? Как понять, что это именно тот человек? 8. 15 лет брака. Секса нет около года. И не хочется обоим. Что это? Как изменить? 9. Почему чувствую себя неуверенно в сексе, боюсь проявлять инициативу? В браке 9 лет. 10. Если не хочется тактильности, — это конец отношениям? У нас 2 детей. 11. Внушили с детства, что секс — это плохо, стыдно. Как это перебороть? 12. Как быть, если секса не хочется, а мужа люблю? 13. Нормально ли, что секс 1 раз в месяц? 14. Муж хочет постоянно разврата, я нет. Как быть? 15. А что делать, если вообще секса не хочется? 16. Может ли быть мало секса у пары и при этом всё хорошо? 17. Если жена не хочет, то должна давать мужу? 18. Что делать, если у супругов пропал сексуальный интерес друг к другу? ❓Какую мысль из подкаста берёте, чтобы ваша интимная жизнь стала ещё лучше?

Этот пост для вас, мои любители спонтанности 😉🔞! КАК ПЛАНИРОВАТЬ ИНТИМНУЮ ЖИЗНЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ НИКОГДА ЭТОГО НЕ ДЕЛАЛИ ⬇️ Шаг 1️⃣ — предложение. Напишите сообщение,записку или скажите лично примерно следующее ⬇️ Дорогой муж/дорогая жена! Давай завтра устроим романтический вечер, а после этого займемся сексом. Беру на себя всю организацию, очень хочу провести с тобой время, потому что люблю и соскучился/соскучилась. Как ты на это смотришь? Шаг 2️⃣ — пробуждение интереса и желания. В течение дня или нескольких дней напоминайте партнёру о том, что у вас запланирована интимная встреча. Подойдут смс, фото, записки, фантазии — что угодно, на ваш вкус. Так ожидание будет ярче, а желание — сильнее. Шаг 3️⃣ — хорошая подготовка. Обязательно выполните свои обещания. Если говорили, что организуете всё самостоятельно — организуйте. Если сказали, что детей не будет дома — пусть так и случится. Важно, чтобы ожидание и реальность совпали. А лучше — чтобы реальность ожидания превзошла 😉. Поверьте, спонтанный секс легко может проиграть запланированной близости, если правильно к ней подготовиться. ❓Ну и жду честный ответ: появилось желание запланировать такой романтический вечер? 😈

Книги, которые я прочитала за последний месяц: 1️⃣📕 «Любовь, брак, неверность. Дьявольский треугольник» Мехмет Сунгур - на самом деле именно про брак и неверность там немного, больше про любовь и такой, философский взгляд на любовь. О принятии партнёра, о здоровой дистанции.

Цитата: «В мире, где верят, что любовь может быть только взаимной, она имеет смысл только тогда, когда ты добился взаимности от близкого человека. В таком восприятии все, что делается для достижения цели, превращается в своего рода тактику, и со временем эта тактика заменяет любовь. Больше нет любви, есть только целенаправленные попытки.».

2️⃣📕 «Страдаю, но остаюсь Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе» Полина Юрьевна Гавердовская - много практики и упражнений, много инсайтов.

Цитата: «Нужно развивать свою чувствительность, различать чувства, не путать их, тогда они помогают ориентироваться в себе и мире. Знание себя и созависимость - несовместимы. Узнавая себя, мы останавливаем созависимое поведение и можем создавать новое поведение и новые отношения, где будет больше радости и удовлетворения».

3️⃣📕 «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» Джон Готтман. Толковая книга для любой пары, которая хочет улучшить отношения. Много практики и тестов, но для двоих. Лучше читать вдвоём или хотя бы делать тесты вдвоём.

Цитата: «Любовь - не бонус, не приятное дополнение к сексу, отношениям, жизни. Любовь - это базовая потребность человека. Ставьте свои Отношения, свою Любовь, своего Партнера - в приоритет».

4️⃣📕 «Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста» Джеймс Холлис. Полезная книга для тех, кто чувствует, что «началось». Хотя много юнгианских почти философских мыслей, местами сложные для восприятия тексты. Но для начала раскрытия темы - вполне 👌🏼 .

Цитата: «Кризис среднего возраста, или, как я предпочитаю его именовать, перевал в середине пути, открывает перед нами возможность переосмыслить собственную жизнь и задать вопрос, который пугает, но при этом освобождает: «Кто я без пройденного пути и социальных ролей?». Осознав, что все это время жили под фальшивой личностью, изображали взрослость, желая оправдать чужие нереалистичные ожидания, мы готовы вступить в стадию второй зрелости, раскрытия нашего истинного «я».

❓А вы что последнее читали? Что рекомендуете?

Книги, которые я прочитала за последний месяц: 1️⃣📕 «Любовь, брак, неверность. Дьявольский треугольник» Мехмет Сунгур - на самом деле именно про брак и неверность там немного, больше про любовь и такой, философский взгляд на любовь. О принятии партнёра, о здоровой дистанции.

Цитата: «В мире, где верят, что любовь может быть только взаимной, она имеет смысл только тогда, когда ты добился взаимности от близкого человека. В таком восприятии все, что делается для достижения цели, превращается в своего рода тактику, и со временем эта тактика заменяет любовь. Больше нет любви, есть только целенаправленные попытки.».

2️⃣📕 «Страдаю, но остаюсь Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе» Полина Юрьевна Гавердовская - много практики и упражнений, много инсайтов.

Цитата: «Нужно развивать свою чувствительность, различать чувства, не путать их, тогда они помогают ориентироваться в себе и мире. Знание себя и созависимость - несовместимы. Узнавая себя, мы останавливаем созависимое поведение и можем создавать новое поведение и новые отношения, где будет больше радости и удовлетворения».

3️⃣📕 «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» Джон Готтман. Толковая книга для любой пары, которая хочет улучшить отношения. Много практики и тестов, но для двоих. Лучше читать вдвоём или хотя бы делать тесты вдвоём.

Цитата: «Любовь - не бонус, не приятное дополнение к сексу, отношениям, жизни. Любовь - это базовая потребность человека. Ставьте свои Отношения, свою Любовь, своего Партнера - в приоритет».

4️⃣📕 «Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста» Джеймс Холлис. Полезная книга для тех, кто чувствует, что «началось». Хотя много юнгианских почти философских мыслей, местами сложные для восприятия тексты. Но для начала раскрытия темы - вполне 👌🏼 .

Цитата: «Кризис среднего возраста, или, как я предпочитаю его именовать, перевал в середине пути, открывает перед нами возможность переосмыслить собственную жизнь и задать вопрос, который пугает, но при этом освобождает: «Кто я без пройденного пути и социальных ролей?». Осознав, что все это время жили под фальшивой личностью, изображали взрослость, желая оправдать чужие нереалистичные ожидания, мы готовы вступить в стадию второй зрелости, раскрытия нашего истинного «я».

❓А вы что последнее читали? Что рекомендуете?

Разрыв или сохранение слияния?

🔗 Слияние - это психическое состояние, к которому в глубине души порой тяготеет каждый. Это приятное небытие, в котором нет ответственных, поскольку нет отдельных людей. Там нет автономии и одиночества, а значит, нет смерти. Ведь смерть за каждым приходит отдельно. И слиться с кем-то (хотя бы в голове) - это наивная, но иногда весьма упорная попытка проигнорировать такие экзистенциальные данности, как одиночество и конечность. 🔗 Если рискнуть и сделать это - признать существование конечности и одиночества - вы получите приятный приз: осознание собственной свободы. Правда, это получается далеко не у всех. 🔗 Психологи называют «слиянием» состояние неуверенности человека относительно того, чего именно он хочет.«Слиятельные» люди легко поддаются нажиму в отношении того, чего хочет от них кто-то другой. 🔗 Во имя сохранения доброй дружбы или брака/любви/связи такой человек успевает не ощутить свое «хватит» и обнаруживает себя в самом зените каких-то не очень желательных событий/мероприятий/договоренностей. 🔗 Слияние - это состояние, в котором граница, как межличностная, так и внутриличностная (например, между «хочу» и «не очень хочу») не видна, трудно определяется. 🔗 «Слиятельных» не стоит романтизировать. Они могут активно вовлекать в созависимые отношения близких, не замечая у тех отсутствие интереса, а то и просто игнорируя вежливый отказ. 🔗 Сначала слияние во всех его видах и модификациях мешает распознавать свои нужды, желания и душевные движения. Затем оно же, слияние, не дает отделиться в отношениях от желаний родителя/приятеля/друга/партнера. 🔗 Страх остаться одному, трудность обращения с гневом, вина и стыд - это то, что почти постоянно испытывает человек в слиянии. 🔗 Отношения слияния предполагают много удобства, лояльности всем, кто включен в них. Много обслуживания, эмоционального отступления, за которое человек получает вознаграждение чувством нужности. 🔗 Нужность и связанность, порождаемые слиянием, создают много несвободы и созависимости. Чтобы сохранять и поддерживать эту систему, требуются жертвы. Обычно это отказ от единоличных решений, нововведений, самостоятельности, авторства. 🔗 Именно здесь и рождается чувство бессилия: психическая энергия не собралась в ясную форму, не обрела слова и смысл. Импульс отсутствует. Так выглядит связь бессилия со слиянием. 📕 Рекомендую почитать книгу в тему - «Страдаю, но остаюсь» Полина Гавердовская. ❓Вопросы?)

Что плохого в слиянии в браке?

Это было максимально странно 💔 С одной стороны — это поездка стала вау-событием, сбывшейся мечтой, я грезила ею года три. Я в полном восторге и счастлива. С другой стороны — именно во время этого путешествия я осталась без семьи, друзей, связи, телефона и без любого другого внешнего шума. И начались ТАКИЕ внутренние процессы, которые превратили меня в оголенный провод. Я вернулась к «обычной» жизни супер-уязвимой, готовой разрыдаться в любой момент. Страшно в люди выходить — не все готовы к такой эмоциональности. 🔺Для меня стало открытием, что внешнее состояние может ТАК СИЛЬНО разнится с тем, что происходит внутри. Внутри — проживание сложных процессов, внешне — необъятное счастье и сбывшаяся мечта. Полная амбивалентность! И это непросто уложить в голове, потому что мне, как и многим людям, хочется уйти в какие-то крайности: либо я страдаю, либо я в восторге. 😁 А тут приходилось быть в полном восторге и на максимум грустить одновременно. ❓А у вас случалось такое «сочетание несочетаемого»? Получилось принять оба состояния?

Чтобы оказаться на Северном полюсе нужно не просто уметь зарабатывать деньги. Нужно копить социальный опыт, учиться, быть чувствительным человеком, склонным к авантюризму и романтике. Заработать денег и захотеть потратить их не на новую машину, а на впечатление, о котором толком и рассказать не можешь. Ведь как рассказать о тех чувствах, когда ты стоишь на верхушке планеты, а весь мир — у твоих ног? 💔 Быть может, сейчас вам кажется, что вы никогда не будете на Северном полюсе, потому что это недостижимая мечта (какой она была и для меня все эти годы). Но на самом деле — вы там уже были. Каждый раз, когда замирало сердце. Каждый раз, когда перехватывало дыхание. Каждый раз, когда вы не просто слышали, а чувствовали тишину. Каждый раз, когда мгновение останавливалось и вы думали «Неужели это правда моя жизнь???». Вот тогда вы были на Северном полюсе. Вы не могли описать своих эмоций, не могли ничего объяснить, но ощущали его всем сердцем. Даже если не видели своими глазами… Северный полюс у каждого свой. И пусть ваш обязательно сбудется! И помните: я думала о вас, стоя на самой маковке Земли. Пусть это придаёт решительности и сил. ❓Когда у вас последний раз перехватывали дыхание? Когда вы последний раз были на своём Северном полюсе?

Путешествие на Северный полюс: как всё устроено.

Слушайте, недавно в розовой соц сети рассказала про результаты генетического теста. И был какой-то небывалый шквал вопросов и огромный интерес. Расскажу и тут. Этот тест был в моём списке желаний ооочень давно, и на 8 Марта муж мне его подарил. Ну что сказать… Результаты меня и удивили, и напугали, а некоторые даже обрадовали. На скринах результаты моего теста в Genotek. У меня 8 повышенных рисков! И среди них - лишний вес. Причина - пониженный уровень лептина (отвечает за чувство насыщения и регулирует аппетит). Низкий лептин приводит к перееданию и росту веса. И результата от физ нагрузок мне достичь сложнее из-за повышенного эстрадиола. Ну не быть мне худой!!! Конечно, это не значит, что я без генетического теста не видела и не понимала, что мне тяжело даётся снижение веса. Но когда это объясняют научно, то легче понять себя и процессы, которые с тобой происходят. И вот это понимание у меня случилось впервые за 39 лет! Это суперполезно🙏 Некоторые мутации подтвердились ещё до теста (я действительно делала операцию на роговицу глаза). Про некоторые риски узнала впервые. На сайте кстати есть бесплатная консультация с врачом. Кроме риска заболеваний и мутаций тест показывает ещё способности и характер, пищевые привычки, и даже побочные действия лекарств именно на ваш организм. Про способности и характер у меня всё в точку)) Мои 5 высших образований - это ге-не-ти-ка😄 Тест делала дома. Курьер забрал пробирку со слюной, а результат пришёл в личный кабинет на сайте Genotek. Очень удобно. Кстати среди моих предков есть балканские народы! Я вот не знала, интересно. А ещё на сайте можно найти родственников - это вообще завораживает! И мои еврейские корни подтвердились)) поэтому мой промокод VIKA даёт солидную скидку 66%. Заказывайте свой генетический тест. Я искренне рекомендую каждому❤️ Если есть какие-то вопросы про тест, пишите. Мы покупали за свои кровные, могу себе позволить ответить честно. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.