Полина Red сексолог

Давайте о хорошем 😊 Через 3 дня у меня день рождения. Это очень важный и значимый для меня день. Это манифест «Я есть в этом мире». Признание ценности жизни и осознавание прожитого опыта. Принятие любви от окружающих меня людей. Я всегда отмечаю день рождения. И чаще всего это бывает несколько дней подряд, в разных форматах. Если вы хотите повеселиться вместе со мной, потанцевать, поиграть и познакомиться с классными людьми - приходите 18.09 на последнюю дейтинг вечеринку от Love U❤️ Радость, любовь и тепло гарантирую 😊 А для тех, у кого возможности присоединиться к вечеринке нет, я приготовила другие приятные сюрпризы онлайн, вам понравится 😊

Знаете, что вызывает у меня грусть и боль из современных реалий (если исключить политику)? Это война между мужчинами и женщинами. Не знаю, кто ее начал и почему это так распространилось среди людей. Инструменты понятны- соцсети. Но чтобы масштабы были столь ужасающи, нужно попасть людям в травму. Какие травмы привели нас к тому, что мы перестали друг друга любить в глобальном смысле? Завышенные ожидания, потребительское отношение, потеря ценности человеческого контакта, потеря интереса друг к другу, утилитарный взгляд на семью и брак, идеализация стандартов отношений. Страшные мужские женоненавистнические секты. Гипертрофированный феминизм. Издевательство в соцсетях женщин над мужчинами, мужчин над женщинами. Все они какие-то не такие, эти лица противоположного пола. Из каждого утюга слышится неуважение, нелюбовь, манипуляции, требования. И все очень красиво упаковывается в «семейные ценности» или «личные границы». А одиночество, тревога и отчаяние людей растет. Безумное количество прекрасных людей одиноки. Ориентиры сбиты. Тех, кто говорит про любовь и несет любовь, существенно меньше, чем тех, кто воюет с противоположным полом. Проще хайповать на манипуляциях, чем учить людей разговаривать друг с другом. Проще создавать новый онлайн дейтинг и нагонять аудиторию, чем собирать единомышленников и создавать пространство для общения. Страшно, ребят. Страшно и больно. Но я верю, что любовь не умирает ❤️ И даже если я поменяю взгляды 10, 100 или 1000 человек, любви и уважения друг к другу станет больше. Люблю вас! И мужчин, и женщин.❤️❤️❤️ Ваша Полина Red.

Почему расстались с Чипом. Когда начались отношения, мы оба понимали, что история временная. На сколько хватит, на столько хватит. Чувства были, кстати, и близость тоже. Это ощущалось взаимно. Но вот вовлеченность в отношения - разная. Я с самого начала очень много давала мужчине. На уровне действий он значил для меня больше, чем я для него. Дисбаланс я чувствовала. Летом было норм, чуть больше проводили времени вместе + у меня не было школы и мамской части жизни. Но даже тогда меня царапал неравноценный обмен. Словами напрямую об этом говорила, предлагала варианты. Но ситуация не поменялась. И дошло до того, что я начала болеть. А болею я тогда, когда иду куда-то не туда и наебываю себя в чем-то. И это, знаете ли, не сопли-кашли, проблема посерьезнее вылезла по здоровью. Я пошла по врачам и задала себе вопрос: - Какого хера я сливаю энергию? И как перестать это делать. Задала вопрос ему, собирается ли он что-то менять и есть ли вообще в его жизни место для нас. Взял паузу на подумать. Но ответ я уже знала 😊 Все-таки плотненькая работа с телом развила хорошее чувствование ситуации и людей. Поэтому для меня расставание прошло довольно легко. Я перестала себя обманывать и сливать энергию зря. Здоровье восстанавливается, настроение тоже улучшилось😊 Да, мне жаль, что так вышло, потому что этот мужчина для меня был 9/10, причем один из недостающих пунктов подвижный и изменяемый. Мне жаль, что так вышло, потому что я привязалась к нему и испытывала чувства. Мне грустно от того, что меня не выбрали до конца. Это неприятно. Но мне приятно, что я умею выбирать себя, слышать себя и отказываться от того, что не дает мне энергию, а только забирает. Вот это охуенное чувство - я себя выбрала. И еще один важный вывод я для себя вынесла из этого опыта: если снять важность с идеи «хочу одного и на всю жизнь», то снижаются ожидания от каждых отношений. Хорошо нам вместе - збс, будем вместе. Стало плохо - проводим чекап и выясняем, почему плохо. Если это можно изменить, меняем. Если нет - уходим. Я по прежнему хочу одного до конца жизни. Но не вешаю табличку «тот самый» на каждого мужчину, который появляется рядом. Они могут быть просто попутчиками на короткий отрезок пути. И это тоже классно, вдвоем веселее идти. #личное

👇🏻👇🏻👇🏻 отвечаю Личный опыт FWB. У меня был как негативный, так и позитивный. И разница лишь в том, влюблялась я или нет. Несколько раз влюблялась и хотела от мужчин бОльшего, чем они могли дать. У мужчин были другие партнерши и нулевой настрой на какие-либо отношения. Все это заканчивалось тем, что я завершала связь, чтобы не страдать. Эти мужчины, кстати, вскоре после этих наших историй находили партнершу, с которой хотели отношений, и вступали в отношения. Так что дело было не в «предпочтении форматов», а в отсутствии взаимных чувств. Позитивный опыт друзей с привилегиями был у меня тогда, когда чувств с моей стороны (разумеется, кроме симпатии и сексуального влечения) не возникало. Тогда и завершение связи было легким, и ноль страданий. И новость о том, что мужчина вступил в отношения, воспринималась позитивно. Сложность такого формата в том, что никто не может заранее предугадать, возникнет любовь или нет. И будет ли она взаимной. Можно намеренно закрываться от чувств и крутить параллельные романы с несколькими людьми по договоренности. Но есть ли в этом глубина? Есть ли тот уровень близости, который хочет один или оба? По опыту, все мои бывшие друзья-любовники вступили в отношения впоследствии. Кто-то раньше, кто-то позже. Несколько человек женились даже. Так что FWB для меня это манифестация Не-Выбора. Я тебя не выбираю, потому что ты не мой человек. Но пока (временно) нам прикольно общаться и заниматься сексом, так что давай друг другу поможем не быть в одиночестве.

Женщины более эмоциональны, чем мужчины. И психика их устроена несколько иначе. Им больше понятно, что такое чувство любви. И для женщин быть любимой дает ощущение безопасности. Это не значит, что мужчины никогда не задают этих вопросов. У вас просто не было подобного опыта. Но соглашусь, исходя из того, что женщинам свойственно больше проявлять эмоции, такой вопрос чаще может исходить от женщин.

Почему вопрос " Ты меня любишь? " задают в основной массе женщины мужчине. Я не знаю ни одного мужчину , который бы спрашивал свою женщину - любит ли она его😊

Что-то я устала от контент-планов. Что хотите обсудить? Про что написать вам? Могу личное что-то рассказать, если хотите. Например, о том, почему мы расстались с Чипом. Хотя на втором канале все это пишу, и мне кажется, что те, кому интересна моя личная часть жизни, не только профессиональная, уже давно там 😌 Короче, накидайте вопросов в комменты, что интересно. Оттолкнусь от ваших запросов

👑Чувствовать себя королевой в постели 🫦Быть охуенной любовницей ✍🏻Научиться чему-то новенькому в сексе Девушки, кому интересно в сексе развиваться, пройдите опрос 👉🏻 https://forms.gle/xkgu7ipeuQ1JuG5HA Я готовлю несколько новых курсов для женщин и хочу, чтобы в них было то, что нужно именно вам! Опрос анонимный, прохождение займет около 10 минут. В подарок за заполнение вы получите полезный гайд по интимной косметике❤️

Вы еще не видели? Это видео собрало на моем ютуб канале рекордное количество просмотров 😍

"Секса давно нет, не хочу его совсем, даже раздражение вызывает. Нет влечения ни к мужу, ни к кому либо еще".

Именно так в 90% случаев говорят о проблеме снижения либидо. А как вообще должно возникать желание заниматься сексом? Что делать, если либидо на нуле? Что важнее, количество секса или его качество? 🔹 В чем разница между либидо и половой конституцией? 🔹 Как часто хотеть "нормально"? 🔹 Какие критерии сниженного либидо? 🔹 5 главных причин снижения либидо и как снова хотеть секса Смотрите и ставьте там сердечки и лайки 😊 https://youtu.be/2jgG4JMvsoA

Вот мои критерии выбора партнера для долгосрочных отношений. Выбирать буду из своей возрастной категории, свободного. 1. Приятная внешность 2. Нет опасных зависимостей (с курением смирюсь) 3. Умный (проверяется разговорами, имею в виду уровень интеллекта) 4. Был в браке или длительных отношениях. 5. Желательно, чтобы были дети. Или хотя бы не хотел новых детей, если речь идет о длительных отношениях/создании семьи. 6. Доход моего уровня или выше (важен единый уровень комфорта) 7. Психически здоров. Заботится о здоровье, в том числе ментальном. 8. Присутствует эмоциональный интеллект. 9. Сексуально раскрепощен. В сексе любопытен и открыт к новому. Среднее или высокое либидо. 10. Схожие ценности. А теперь о том, что делать с вашими списками. 1️⃣ Стыкуем между собой пункты. Возможно ли в 1 человеке сочетание того, что вы перечислили. Проще всего это проверяется на людях из окружения. Есть ли в вашем окружении хотя бы 1, а лучше несколько таких человек. Если нет, то где-то есть противоречие. Или ваш список нереалистичен и не подходит для поиска партнера. 2️⃣ Похож ли этот список на вас? На примере моего - все перечисленное есть во мне, и я выберу партнера схожего/ровню. В первую очередь схожего по ценностям, мышлению, осознанности и социальному уровню. Заметьте, в моем списке нет качеств характера человека, это я считаю, вторично. Внешность тоже вторична, «приятность» - она субъективна и не всегда логична. 3️⃣ Если этот список на вас не похож в каких-то местах (или совсем не похож?), то определите, нехватку чего вы пытаетесь компенсировать партнером. И прокачивайте в себе эти пункты. Ищите, как можно развить в себе нужные навыки, вырасти, обрести то, чего вам в своей жизни не хватает. Согласны или подискутируем?

Он(а) 10 из 10! Я смотрю тема с FWB взбудоражила ваши умы и перевела в комментариях обсуждение в русло «кто кому чего должен». Предлагаю поразмышлять и составить 10 пунктов пожеланий к своему будущему партнеру. У кого уже есть партнер, опишите его в 10 пунктах. В списке могут быть как черты характера, внешность, так и какие-то материальные вещи типа доход/имущество. Если вам не важно что-то, например наличие/отсутствие детей у партнера от других отношений, не вносите это в список. Описываем партнера для долгосрочных отношений! Пишите ваши 10 пунктов в комментарии. Потом расскажу, что с этим делать и покажу свои 😊

Тем, кто любит принимать решение в последний момент: Сегодня в 20.00 будет первая практика в телесном практикуме по расслаблению. Сегодня снимаем напряжение с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника. Жду вас, напряженных, сделаю расслабленными и легкими как облачко 😊 Подробности тут Отправиться в Отпуск с Полиной 👉🏻 https://loveuniversity1.getcourse.ru/trening_otpysk

Принесла вам рекомендацию👇🏻 Досматриваю сериал «Умираю как хочу секса». Этот сериал снят по реальной истории женщины, которая умирает от рака в терминальной стадии. И когда узнает о том, что ей осталось немного, решается познать и исследовать свою сексуальность и испытать оргазм с мужчиной. Сериал неоднозначный. Во-первых, он по-американски инклюзивный, если вас коробит от лгбт, не смотрите. Во-вторых, тема смерти одна из самых тяжелых, и она центральной линией идет в сериале наряду с темой секса. Но мне понравился сериал! Не попкорновый, это больше про подумать. Особенно в контексте моей работы, когда женщина приходит за раскрытием сексуальности только в момент кризиса. Не откладывайте свою жизнь на потом! Она неожиданно может быть очень короткой ❤️

Эпидемия FWB. Я вышла опять на сайты знакомств. В Москве очень много классных людей - и мужчин, и женщин. И даже на сз есть хорошие мужчины. Но беда в том, что мужчины стали бояться отношений и избегать близости. Лет 20 назад не было такого понятия как FWB (друзья с привилегиями). А сейчас через одного хотят секса по дружбе. Но как сексолог скажу вам, что при более-менее регулярном сексе с одним партнером формируется эмоциональная привязанность. Да, даже у мужчин! И вот эти сексы по дружбе - сплошное наебалово. Желание получить все плюшки отношений (радость общения, совместный досуг, регулярный секс, эмоциональная близость), но при этом избежать ответственности за свои поступки и продолжать искать кого-то получше (пока не влюблюсь) или избежать боли расставания (мы же не встречались, значит и не расстаемся). Страх близости, инфантильность, раненость, пережитая боль - это ведет мужчин к формату FwB. Как будто он безопаснее, чем отношения. И финансово менее затратный. И никакого планирования будущего. У меня период «только секс и общение» был связан с болью расставания. И продлился около полугода. Это то время, которое потребовалось на восстановление, когда я не могла погружаться в другого человека и отдавать ресурс в пару. Сейчас такой формат я даже не рассматриваю. У меня есть ресурс и есть потребность любить и быть любимой. И реализовать эту потребность я могу только в паре. А мужчинам, у которых в анкетах FWB, хорошо бы в терапию пойти. Давайте обсудим? Подходит ли вам такой формат как секс и дружба или нет? Почему?

Доброе утро воскресенья, любимые❤️ Напоминаю, что завтра мы начинаем телесный интенсив по расслаблению. 7 блоков- 7 телесных практик 👉🏻Снимем напряжение с тела 👉🏻Наладим сон 👉🏻Поднимем энергию Онлайн в зуме через день. Все можно делать в записи! Присоединяйтесь 👉🏻 https://loveuniversity1.getcourse.ru/trening_otpysk

Как стать женщиной, которая притягивает мужчин? Я наблюдаю за людьми везде - на улицах, в ресторанах, в путешествиях. И вижу в 80% случаев у взрослых людей грудной и челюстной блок. Всего их, согласно теории мышечного панциря Вильгельма Райха, 7: Таз, живот, диафрагма, грудь, горло, челюсть, глаза. Тазовый блок, кстати, тоже сильно видно в походке и движениях. Остальные сходу не распознать, нужно ближе контактировать с человеком. Почему у большинства людей зажата грудь и челюсть и что у нас там из эмоций сидит? - контроль и чувство небезопасности - страх и неуверенность в себе - подавленный гнев - боль Как считываются со стороны эти зажимы обычным взглядом: - «не подходи ко мне» - закрытость и недоверие к любому контакту - «мне тяжело жить» - «железный человек» Женщина с напряженными плечами, челюстью и грудью не притягивает внимание, с ней не хочется знакомиться и быть рядом. Женщина с зажатым тазом ходит как Людмила Прокофьевна из «Служебного романа» и не считывается как сексуальная. Поэтому я много уделяю времени телесным практиками в личной и групповой работе с женщинами! И поэтому я создала отдельный интенсив по расслаблению, который начнется уже на следующей неделе, 8 сентября! Не о чем думать, надо брать 😊

Не хочу ничего решать, хочу курлык-курлык. Это или инфантильность (если позиция такая по жизни). Или истощение психики и нервной системы. Человек перегружен и не справляется. Полно женщин, которые хотят, чтобы мужчина решал все их проблемы. Но кто будет решать проблемы мужчины? Каждому человеку нужно пространство/время/место/зона или сфера, где кто-то будет решать за него. Это потребность в разгрузке, расслаблении и снятии с себя контроля и ответственности. А когда потребность не реализуется, происходит перегрузка психики. Отсюда: перенапряжение, алкоголь, наркотики и другие зависимости, а также некоторые сексуальные девиации. Поэтому мужчины-решалы, не имея возможности расслабляться хоть где-то и хоть когда-то ничего не решать, бухают, нюхают и ходят к госпожам. И госпожи еще не самый худший вариант для здоровья, между прочим 😅 Давайте по-честному. Напишите в комментариях, какие у вас есть в жизни зоны безответственности? То есть те сферы/зоны/места/моменты, где вы ничего не решаете, а решает кто-то другой? Например, ваш партнер. Или ассистент. Или родитель.

Что происходит, когда тело расслабляется? 1️⃣ Больше удовольствия в сексе и оргазмов. Это и у мужчин, и особенно у женщин, ведь у женщин удовольствие, возбуждение и оргазм максимально связаны с расслабленностью и погружением в процесс и ощущения. 2️⃣ Больше продуктивности и энергии. Побуду капитаном очевидность - когда вы отдохнувшие и расслабленные, сил намного больше вообще на все: на работу, детей, отношения, достижения и в целом на жизнь. 3️⃣ Улучшается настроение, уходит апатия и безразличие к жизни. Часто апатия и отсутствие радости - следствие тотальной заебанности и усталости. Когда мы расслаблены, появляется не только «я могу», но и «я хочу»! 4️⃣ Люди вокруг начинают по-другому реагировать на вас! Оглянитесь по сторонам! Каких людей вы видите? Особенно в общественном транспорте или на улице! Зажатые, напряженные, хмурые. Хочется к ним подходить? Нет! Хочется с ними знакомиться и иметь дело? Нет! Расслабленный человек тянет к себе как магнит и излучает что-то такое, к чему другие люди хотят прикоснуться. Поэтому к расслабленным людям быстрее приходят отношения и секс. А также намного быстрее совершаются сделки и всяческие партнерства. Потому что люди тянутся! 5️⃣ Деньги легче приходят в вашу жизнь. Как только мы снимаем напряжение через тело с какой-то темы (например, деньги), начинаем действовать и реагировать по-другому. И события вокруг начинают разворачиваться иначе. Наверняка вы замечали, что в ситуациях, когда вы нервничаете и переживаете, происходит какая-то хуета: пробки, аварии, ломается техника, кто-то подводит с невыполненными обещаниями и тд. Мы сами авторы своей жизни. Так давайте сделаем ее кайфовой! Жду вас в «Отпуске» Присоединяйтесь по ссылке ❤️