Книги Flibusta 📕 Аудиокниги

Как страшно и подло испытывать чувство, что ты никому ничего не должен. Потому, что так никогда не бывает. Можно только с усилием стать на эту точку зрения. Закрыть глаза. Сейчас очень много таких людей. Андрей Тарковский, 7 сентября, 1970 г.

Учёные раскрыли ключ к ДОЛГОЛЕТИЮ: черный чай и ягоды. Исследователи подвели итоги 24-летнего эксперимента, в котором поучаствовали ~85 тыс. человек: — Врачи заметили поразительное влияние «флавоноидов» на тело человека. Этот растительный пигмент буквально регенерирует организм. — Флавоноиды снижают окислительный стресс и воспаления, поддерживают здоровье сосудов и мышечную массу, особенно сильно в старости. — Этот читерский элемент больше всего содержится в черном чае, чернике, смородине и малине. — Специалисты советуют добавить в рацион эти продукты без фанатизма. Пьем чаек, кушаем ягоды и живём до ста😄

Если бы на меня возложили хотя бы треть тех забот, которые есть у обычной женщины, я бы не смог вообще думать о теоретической физике. Лев Ландау

Толпы китайцев усеяли пляж в Шэньчжэне — оказывается, в Китае тоже выходные с 1 по 5 мая. На пляже буквально некуда упасть яблоку, заполнен каждый квадратный метр. У интровертов фобия от этого видео 😐

Из воспоминаний Михаила Зощенко: Навстречу нам идёт Максим Горький... Смотрю на этого великого человека, у которого легендарная слава, и думаю, что это нехорошо, беспокойно, утомительно. Я бы не хотел этого. В ответ на мои мысли, Горький говорит, что его далеко не все знают. Вот на днях он ехал в машине и охрана задержала его. Он сказал, что он Горький, но один из охраны ответил: «Горький ты или сладкий это нам безразлично. Предъяви пропуск».

Бывают люди машинные, которые отлично работают, когда их приводят в движение, но сами не могут двигаться. Лев Толстой, 19 декабря, 1903 г.

😊 Приятные новости: Кариес побеждён в России Российские учёные создали покрытие, которое убивает все бактерии. Теперь необязательно чистить зубы — достаточно один раз нанести на них раствор. В основе средства — дигидроксихинолин и наногидроксиапатит, из которых состоят зубы. Данный препарат блокирует возбудители кариеса, не даёт им оседать на эмали, а также восстанавливает повреждения.

Спал хорошо. Пью кофе. Как я изредка люблю одиночество. Сидишь себе, помалчиваешь, да подумываешь! Пётр Чайковский, 12 июля, 1873 г.

Сон на боку УБИВАЕТ здоровье и вредит телу: врачи предупреждают, что 25.000 часов жизни вы проводите неправильно. К каким вредным последствиям это приводит:

• Плечи выворачиваются вовнутрь. Приводит к хроническим болям и округлению плеч. • Неправильная подушка искривляет позвоночник и ведёт к болям в спине — эффект «держания телефона под ухом». • Верхняя нога идёт вперёд и вытягивает мышцы бедра. Ведёт к смещению таза и позвоночника.

Совет «просто спите на спине» — уже не работает. Держите упражнения, которые компенсируют вред ночного сна: 1. Поднятие рук вверх. • Раздвиньте ноги на ширине бёдер. • Поднимите руки над головой. • Держите руки на ширине плеч и тянитесь к потолку. 2. Поза «обратное плечо».

• Скрестите руки за спиной так, чтобы большие пальцы были направлены к полу. • Выпрямите руки и слегка отведите их от спины. • Отведите плечи назад и вниз, поднимите грудь, слегка опустите подбородок.

3. Боковые мышцы шеи.

• Сядьте прямо, спину держите ровно. • Положите одну руку на край стула для поддержки. • Опустите ухо к плечу. • Другой рукой слегка надавите на боковую часть головы.

4. «Собака мордой вниз». • Стоя на четвереньках, поднимите бёдра вверх. • Прижмите ладони к полу, расслабьте шею. Теперь и спать нужно по правилам😢

😊 Приятные новости: Аллергия на цветения побеждена — в России появилась вакцина против пыльцы березы и других растений. Сегодня стало известно, что протестировать новое лекарство можно будет уже в июне-июле. Если все пройдет успешно, то вакцину начнут поставлять в больницы уже в конце 2025-начале 2026 года. После этого пыльца березы и прочие триггеры наконец-то перестанут портить жизни аллергиков.

Молодые гоняются за тем, что желают приобрести, а старики привязываются к тому, что боятся потерять. Жак-Анри Бернарден де Сен-Пьер

Мне дано все, чтобы жить возвышенной жизнью. А я гибну в лени, разврате и мечтании. Даниил Хармс

Толстые люди более склонны к ДЕПРЕССИИ — теперь официально. Американские учёные проанализировали 10 000 человек и пришли к шокирующим выводам:

— Высокий процент жира нарушает гормональный баланс и выделяет воспалительные молекулы, ответственные за депрессию. — У мужчин связь между лишним весом и депрессией оказалась ВЫШЕ. — Особенно сильно выражена депрессия у людей с толстыми ногами.

Это знак, чтобы начать худеть 🙂

Критическое отношение к себе — вот что делает человека по-настоящему умным. Так же и в искусстве и в литературе: сознаешь свою долю честно — будет толк. Василий Шукшин

📚 Когда стоит перестать читать книгу, которая не нравится? 🤔 Всем знакомо это чувство: вы начали читать книгу, и в какой-то момент понимаете, что она не вызывает интереса, но всё равно продолжаете её читать. Однако, нужно ли заставлять себя дочитывать книгу до конца, если она не приносит удовольствия? Давайте разберёмся. 1. Когда сюжет не захватывает Если первые 100-150 страниц не могут увлечь вас, возможно, книга просто не для вас. Нет смысла тратить время на чтение, если не чувствуете "искры" от истории. Литература должна быть радостью, а не обязанностью. 2. Когда персонажи не вызывают интереса Иногда книги не цепляют из-за плоских или неубедительных персонажей. Если вы не сопереживаете героям и не можете найти в них ничего привлекательного, это может быть сигналом, что книга не ваша. 3. Когда стиль письма вызывает раздражение Порой авторский стиль или слишком сложный язык мешают восприятию. Если вы не можете наслаждаться чтением из-за тяжёлых фраз, излишней сложности или наоборот — поверхностности текста, возможно, стоит оставить эту книгу. 4. Когда вы не можете «войти» в атмосферу Атмосфера произведения играет важную роль, и если она не затягивает, а наоборот, вызывает скуку или даже раздражение, возможно, стоит признать: это не ваш мир. 5. Когда вам абсолютно не интересно, о чём идёт речь Если темы и идеи книги не вызывают в вас отклика и вы продолжаете чувствовать, что не понимаете, зачем читаете эту книгу, возможно, стоит найти что-то более близкое по духу. 🔑 Как понять, что пора остановиться? Порой стоит задать себе несколько вопросов: "Читаю ли я эту книгу с удовольствием?", "Могу ли я не дочитать и не чувствовать вины?", "Не потеряю ли я что-то важное, если оставлю её?" Не забывайте, что книги — это не соревнование! Нет смысла насильно завершать книгу, если она не приносит радости. Лучше оставить её и выбрать что-то, что будет вдохновлять и увлекать.

Сартр сказал мне однажды, что очень умные люди не бывают злыми, злость предполагает ограниченность, априорную глупость, и, к моему изумлению, время лишь подтвердило правоту этих слов. Франсуаза Саган

Сколько браков было испорчено на долгие годы, если не навсегда, из-за того, что муж видел в жене собственную мать, а жена в муже – отца, и ни один из них не признавал реальность другого! Карл Густав Юнг

Надо самому делать, а не плакаться. Лев Толстой, 27 марта, 1884 г.

Некоторые люди живут ради достижения цели, а что делать, когда наступит день и цель достигнута? Можешь себе представить, что цель будет достигнута? И тогда что? Может быть, правы те, кто считает, что цель – это жизнь, а всего дороже жизнь, и все нравственно, что служит жизни. Как-то по жизни получается у меня, что цель – это жизнь, потому что одна цель кончается и начинается другая, и последнее время я ощущаю, что это бесконечное дело. Вот, думаю, дачу куплю, а потом буду на даче жить, но тут же понимаю: когда жить, если сниматься буду? И я понял, что это надо от себя в такой степени оттолкнуть, чтобы это не мешало мне жить. Когда был молодым, хотелось в кино сниматься, хотелось актером стать. В жизни у меня всякое было, но всегда мне хотелось работать на сцене, и удивлялся, как это без меня какой-то спектакль обходится. Можно сказать – любовь, а можно – жадность к работе. Не могу сказать, что у меня была цель и я ее добивался. Просто работал, но это было для меня очень важно. И так получалось, что одна цель достигнута – встает новая. И все это и есть жизнь. А вообще, океан больше знает. И что же шепчет? Жизнь – это бесконечность. Евгений Леонов, Из письма сыну

Северус Снейп будет темнокожим в новом сериале по «Гарри Поттеру» — HBO выкатили официальный каст:

• Джон Литгоу — Дамблдор • Джанет МакТир — Минерва Макгонагалл • Паапа Эссьеду — Северус Снейп • Ник Фрост — Хагрид • Люк Таллон — профессор Квиррелл • Пол Уайтхаус — Аргус Филч

Премьера в 2027 году.